ይቅርታ ለትዳርዎ ምን ሊጠቅም ይችላል?

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• ይቅርታ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?
• ይቅርታ ለነሱ ሳይሆን ለናንተ ነው።
• በምላሹ ምንም ነገር አትጠብቅ
• የይቅርታ ኃይል

በትዳር ውስጥ የይቅርታ ኃይል ሊቀንስ አይችልም. ከአንድ ሰው ጋር የዕድሜ ልክ አጋርነት ሲመዘገቡ እርስ በእርሳችሁ በተሳሳተ መንገድ መወዛወዛችሁ የማይቀር ነው። ሁለት ፍጽምና የጎደላቸው ሰዎች ይህን ያህል ዓመታት አብረው ሲያሳልፉ አንዳንድ አሳዛኝ ክርክሮች መምጣቱ አይቀርም።

ትዳራችሁን ለመታደግ ይቅርታ ልትጠቀሙበት የምትችሉት ቀላል ዘዴ እንዳልሆነ ልብ ሊባል ይገባል። እውነተኛ መሆን አለበት። እውን መሆን አለበት። ምንም ሕብረቁምፊዎች መያያዝ የለባቸውም. ይቅርታ የማያቋርጥ ልምምድ ከሆነ, ፍቅርዎ እየጠነከረ ይሄዳል እና በባልደረባዎ ላይ ያለው ቅሬታ ይቀንሳል. ይቅርታን በምታደርግበት መንገድ ግንባር ቀደም ለማድረግ ፍቃደኛ በሆናችሁ መጠን በትዳራችሁ ውስጥ ዘላቂ ጥቅም ይኖረዋል።

ይቅርታ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

እንጋፈጠው: ሁሉም ሰው ስህተት ይሠራል. ታደርጋለህ። ያደርጉታል. ይህንን እውነታ በመቀበል መጀመር ከቻሉ የይቅርታ ተግባር ቀላል እና ቀላል ይሆናል። በምላሹ ተመሳሳይ የይቅርታ ደረጃ እንደሚፈልጉ ካወቁ፣ ባልደረባዎ ሲንሸራተት ለመልቀቅ ፈጣኖች ይሆናሉ።

ዝምድና ወይም ጋብቻ ይቅር ለማለት የሚያስችል ቦታ በሌለው መሠረት ላይ ከተገነባ, ከዚያ ብዙ የሚገነባው ነገር አይኖርም. በእያንዳንዱ ስህተት, ክርክር ይኖራል. በእያንዳንዱ ክርክር, ጉዳዩ ሳይፈታ ይቀራል. ከዚያ ያለፈው ያሰብከው ጉዳይ ባትጠብቀው ጊዜ ጭንቅላቱን ወደ ላይ ያደርገዋል።

ከመስመር በታች አንድ አመት፣ 5 አመት ወይም 10 አመት ሊሆን ይችላል እና ያ ብስጭት ትንሽ ቂም እራሱን በቁጣ፣ በታማኝነት ማጣት ወይም በማቋረጥ መልክ ያሳያል።

ይቅርታ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው። ያለ እሱ ፣ በትዳራችሁ ውስጥ እያንዳንዱ ትንሽ ጠብ እና አለመግባባት መደበኛ ከሚመስለው ግንኙነታችሁ ወለል በታች መበላሸቱን ይቀጥላል። አንድ ሰው ያልተፈታ ቁጣ እንዲፈነዳ የሚያደርገውን ነርቭ ሲመታ ጊዜ ብቻ ይሆናል።

ይቅር የማለት ችሎታ በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ቂም ለመቅረፍ እና በእያንዳንዱ አለመግባባት እንዲያድጉ ይፈቅድልዎታል ፣ ይልቁንም በእያንዳንዱ እርምጃ ወይም በንዴት በቁጣ እንዲተነፍሱ ያደረጋችሁትን ክርክር።

ይቅርታ ለነሱ ሳይሆን ለናንተ ነው።

ሌሎችን ይቅር በላቸው ይቅርታ ስለሚገባቸው ሳይሆን ሰላም ይገባሃል።

- ዮናታን ሎክዉድ ሁኢ

ብዙ ሰዎች የይቅርታን ፅንሰ-ሀሳብ ለማየት ከታሰበው በተለየ መልኩ ይመለከቱታል። አንድን ሰው ይቅር በማለት ከግንኙነቱ ውስጥ ሰላም እንዲሰፍን እንፈቅዳለን ወይም እንዲሄድ እንፈቅዳለን ብለን እናስባለን። እንደ እውነቱ ከሆነ የይቅርታ ተግባር ራስ ወዳድነት ነው።

ሌላ ሰው ባደረብህ ነገር ቂም በተያዝክ ቁጥር - ባልህ፣ ሚስትህ፣ ወይም ሌላ ማንኛውም ሰው ክፉ አይንህን ቆልፈህ በምትይዘው - አንቺ ያንን ውጥረት የሚይዘው እርስዎ ነዎት። መጥፎ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል፣ አንተ ግን ሁልጊዜ የባሰ ስሜት ይሰማዎታል. ቀዝቃዛ ትከሻዎ ወይም የመቁረጥ አስተያየቶችዎ በትክክል የሚገባውን ገሃነም እየሰጧቸው እንደሆነ ያስባሉ, ነገር ግን እርስዎ በእራስዎ የእሳት ነበልባል ውስጥ እራስዎን ያጠምዳሉ.

አጋርዎን ይቅር ለማለት በመምረጥ፣ ለረጅም ጊዜ የተሸከሙትን ሻንጣዎች እያስቀመጡ ነው። ያንን ጭንቀት ከትከሻዎ ላይ ለማንሳት እና እራስዎን ከስራ ለማስታገስ እየመረጡ ነው።

ይቅር እላችኋለሁ በማለት ከዚያ ቂም ፣ ቁጣ ወይም ለትዳር ጓደኛዎ ንቀት መውጣት ይችላሉ እና እሱን ለማለፍ የአእምሮ ቦታን ይክፈቱ። እሱን በያዝክ ቁጥር እብድ ይሆናል። አንቺ ይሰማል ። ይቅርታ ለእርስዎ መሆኑን መረዳቱ ሂደቱን ለመጀመር ቀላል ይሆንልዎታል። አንዴ ጭንቀትን እንደሚያስወግዱ ካወቁ ያንተ ዓለም፣ ለዚያ ውይይት የበለጠ ዝግጁ ትሆናለህ።

በምላሹ ምንም ነገር አትጠብቅ

ከፍተኛውን መንገድ ከወሰዱ እና የትዳር ጓደኛዎን ይቅር ለማለት ከወሰኑ, ያለ ምንም ማያያዣ ማድረግ ያስፈልግዎታል. በምላሹ የሆነ ነገር ለማግኘት እንደ ሃይል ጨዋታ ሊጠቀሙበት አይችሉም። እነሱን ይቅር ለማለት ከመረጥክ፣ ለመተው እና ለመቀጠል በእውነት ዝግጁ መሆን አለብህ። አመታዊ ክብረ በአልዎን ከረሱ እና እነሱን ይቅር ለማለት ከወሰኑ በሚቀጥለው አመታዊ በዓል ላይ ያንን መልሰው መጣል አይችሉም።

እነሱ ካታለሉዎት እና እነሱን ይቅር ለማለት ከመረጡ እና በግንኙነትዎ ላይ ለመስራት ከመረጡ, በመንገድዎ ላይ ለመድረስ በፈለጉበት ጊዜ በእኔ ካርድ ላይ ያጭበረበሩትን መጫወት አይችሉም.

እውነተኛ ይቅርታ ማለት የተከሰተውን ነገር አምኖ መቀበል እና ያንን ሰው በተግባራቸው መውደድን መምረጥ ማለት ነው። ትልቅ ወይም ትንሽ ነገር ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን ይቅር ለማለት ከመረጥክ፣ ለሰራኸው አስከፊ ነገር ይቅር ብዬህ አስታውስ የሚለውን የጥፋተኝነት ጉዞ እያሽከረከርክ ያንን ቅጽበት ደጋግመህ መጎብኘት አትችልም? ደስ ባለህ ጊዜ. ተፈፀመ. አልፈው እየሄዱ ነው። በእነሱ ላይ እንደ አምሞ በተጠቀምክበት መጠን መጀመሪያ ላይ ይቅር ያልካቸው የመሆን እድሉ ይቀንሳል።

የይቅርታ ኃይል

አሁን ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ከተነጋገርን በኋላ የይቅር ባይነት ተግባር ማን እንደሚጠቅም እና አንድን ሰው እንዴት ይቅር ማለት እንደሚቻል ከተነጋገርን በኋላ ወደ መጣጥፉ ጭማቂ የገባንበት ጊዜ ነው- ኃይል ይቅር ማለት እርስዎን እና አጋርዎን ሊያመጣ ይችላል. እርስዎ እና አጋርዎ ይቅር ለመባባል ከመረጡ እና ችግሮቻችሁን በስሜታዊነት ለመፍታት ስትመርጡ, እየመረጡ ነው ፍቅር . ይህ ጋብቻ ስለ ሁሉም ነገር ነው; በየቀኑ ፍቅርን መምረጥ, አስቸጋሪ ቢሆንም.

ምናልባት በጣም መጥፎ የሆነ ውጊያ ገጥሞህ ሊሆን ስለሚችል የትዳር ጓደኛህን ስትመለከት መቆም አትችልም, ነገር ግን በእነሱ ላይ ከመናደድ ስሜት የበለጠ ትወዳቸዋለህ. እርስዎ ሲናገሩ መስማት በማይፈልጉበት መንገድ ላይስማሙ ይችላሉ, ነገር ግን ክርክሩ ከቁጥጥር ውጭ እንዲሆን ከመፍቀድ የበለጠ እንደሚወዷቸው ያውቃሉ.

ይቅር ለማለት ስትመርጥ እና ልዩነቶቻችሁን አልፋችሁ ስትሄዱ፣ ያለማቋረጥ ፍቅርን ትመርጣላችሁ። የሚቆዩት ትዳሮች በመጀመሪያ ለምን እንደ ጀመሩ የሚመለሱ ናቸው፡ ፍቅር። በፍጥነት ይቅር በል። ብዙ ጊዜ ይቅር ማለት. በተቻለዎት መጠን ፍቅርን መምረጥዎን ይቀጥሉ።

አጋራ: