በግንኙነት ውስጥ በግል እንዴት ማደግ ይቻላል? 6 Pro ጠቃሚ ምክሮች

የአካል ብቃት ጥንዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

በግንኙነት ውስጥ ባልደረባዎች ላይ ሊደርሱ ከሚችሉት በጣም ቆንጆ ነገሮች አንዱ አንዳቸው ለሌላው በተለያዩ የሕይወት ዘርፎች ዋጋ ሲሰጡ ነው። ይህ ግብ ሊደረስበት የሚችለው እያንዳንዱ አጋር በተናጠል በማደግ ላይ ሲያተኩር ነው.

ስለ እሱ እንዴት እንደሚሄዱ ካላወቁ, ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ነው. በዚህ ክፍል ውስጥ በግንኙነት ውስጥ እንዴት በተናጠል ማደግ እንደሚችሉ ይማራሉ. በግንኙነትዎ ውስጥ ከእነዚህ ምክሮች ውስጥ አንዳንዶቹን ሲተገበሩ፣ ህብረትዎ እንዴት እንደሚያብብ ደስተኛ ይሆናሉ።

|_+__|

በግንኙነት ውስጥ በግል ማደግ ማለት ምን ማለት ነው?

በግንኙነት ውስጥ በግል የማደግ ጽንሰ-ሀሳብ በሁሉም የሕይወትዎ ዘርፎች እየተሻላችሁ ነው ማለት ነው። ይህ ማለት እርስዎ እንደ ግለሰብ አይቆሙም, እና ወደ ግንኙነቱም እንኳን ያልፋል. ስለዚህ ህይወትዎን የበለጠ ዋጋ ያለው እና ውጤታማ ለማድረግ እርምጃዎችን አውቀው ተግባራዊ ለማድረግ ክፍት ይሆናሉ።

በግንኙነት ውስጥ እንደ ግለሰብ ማደግ ይችላሉ?

ሰዎች በግንኙነት ውስጥ በግል ማደግ እንደሚችሉ ሲጠይቁ ለዚህ መልሱ አዎንታዊ ነው። በግንኙነት ውስጥ ያለዎት የግለሰብ እድገት ለህብረትዎ ጥሩ ነገር ሊያመለክት ይችላል። ስለዚህ በተለያዩ የህይወትዎ ዘርፎች ላይ ጥሩ እድገትን ለማምጣት በግንኙነትዎ ላይ በጎ ተጽእኖ እንዲኖረው መስራት አስፈላጊ ነው።

ወደ የግልዎ የሚወስደውን መንገድ ለመጀመር በግንኙነትዎ ውስጥ እድገት ይህን በካቲ ባራሽ የተሰኘውን መጽሐፍ ተመልከት፡- ትክክለኛው ግንኙነት ከእርስዎ ጋር ይጀምራል . በዚህ መጽሐፍ ውስጥ ባሉት ግንዛቤዎች፣ በህይወቶ ውስጥ ምን ያህል ተጽእኖ እንዳለዎት ይገነዘባሉ።

በግንኙነት ውስጥ በተናጥል እንዴት መፈወስ እንደሚችሉ - 5 መንገዶች

ባልደረባዎች በግንኙነታቸው ውስጥ ጎጂ የሆነ ነገር ሲያጋጥማቸው፣ ለፈውስ እርዳታ መፈለግ እንደ የትዳር ጓደኛ መሻሻል ከሚችሉባቸው መንገዶች አንዱ ነው። በግንኙነት ውስጥ ማደግን ለመቀጠል፣ ከጎጂ ክስተቶች እንዴት መፈወስ እንደሚችሉ መማር እና ከህብረትዎ ጋር መቀጠል አስፈላጊ ነው።

በግንኙነት ውስጥ በግል እንዴት መፈወስ እንደሚቻል አንዳንድ ጥልቅ መንገዶች እዚህ አሉ።

1. የችግሩን ዋና መንስኤ መለየት

በግንኙነት ውስጥ በተናጠል እንዴት ማደግ እንደሚችሉ ማወቅ ከፈለጉ በትክክለኛው መንገድ መፈወስ ያስፈልግዎታል. እና ይህንን ለማሳካት አንዱ መንገድ የችግሩን መንስኤ መለየት ነው. ይህንን ለመለየት ዝግጁ ካልሆኑ፣ የሚፈልጉትን ፈውስ ላያገኙ ይችላሉ።

የችግሩን ተፈጥሮ ማሰላሰል እና የት እንደጀመረ መፈለግ አስፈላጊ ነው. ይህን ለማድረግ ከከበዳችሁ ወደ ፊት መሄድ ከባድ ሊሆን ይችላል።

እንዲሁም ከአማካሪ ወይም ከአእምሮ ጤና ቴራፒስት ጋር አብሮ መስራት በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የማንኛውም ጉዳይ ዋና መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ ጥሩ ናቸው።

በአማራጭ፣ እሱን ለማወቅ እንዲረዳዎ ከታመኑ ጓደኛ፣ የቤተሰብ አባል ወይም ከምታውቁት ጋር መወያየት ይችላሉ።

ያልተፈወሰ የስሜት ቀውስ እንዳለብህ ታስባለህ? የበለጠ ለማወቅ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ።

2. ስሜትህን አውጣ

የዚህ ትውልድ ያልተለመደው አንዱ ስሜትህን አውጥተህ ለደካሞች ነው. ብዙ ሰዎች ከፈገግታ ወይም ከሳቅ ውጭ ምንም ነገር ካልለበሱ ደካማ እንደሆኑ ያስባሉ። ነገር ግን፣ በግንኙነት ውስጥ ለመፈወስ እየሞከሩ ከሆነ፣ ስሜትዎን በጠርሙስ ከመያዝ ይልቅ ለመልቀቅ ይማሩ።

ከስሜትዎ ለመደበቅ ሲሞክሩ ነገሮችን ሊያባብሱ ይችላሉ። ማልቀስ ከፈለግክ ቀጥል እና እነዚያን እንባዎች ልቀቃቸው። ለማንም ሰው መናገር በሚፈልጉበት ጊዜ፣ ከታመነ ግለሰብ ጋር ማድረግዎን ያረጋግጡ። በማንኛውም ጊዜ ስሜትዎን ለመልቀቅ በሚፈልጉበት ጊዜ, ጤናማ ለማድረግ አያመንቱ.

3. ሐቀኛ እና ግልጽ ግንኙነትን ተለማመዱ

ለባልደረባዎ ሙሉ በሙሉ ታማኝ ካልሆኑ በግንኙነትዎ ውስጥ ጤናማ ላይሆኑ ይችላሉ። በግንኙነት ውስጥ በግል ማደግ እንደሚችሉ ያሉ ጥያቄዎችን ሰዎች ሲጠይቁ መልሱ አዎ ነው። እርስ በርሳችሁ ሐቀኛ ስትሆኑም ይቻላል::

ከባልደረባዎ ጋር ሐቀኛ ​​ንግግሮች በማይኖሩበት ጊዜ ቁስሎችን መፈወስ የማይቻል ነው. በዚህ ረገድ የግንኙነት እድገትን ማግኘት ከፈለጉ ከባልደረባዎ ጋር ለመወያየት መደበኛ ጊዜ በመፍጠር መጀመር ይችላሉ።

ስለ ምርጫዎችዎ እና አለመውደዶችዎ ይናገሩ። በግንኙነት ውስጥ የሚረብሽዎትን ይግለጹ። አለመተማመንዎን አይደብቁ, እና የሚያጋጥሙዎትን ወሳኝ ፈተናዎች ለማስወገድ ይጠንቀቁ.

|_+__|

አሜሪካዊ ባልና ሚስት በቡጢ ሲመታ

4. ከግንኙነትዎ ውጪ ህይወት ይኑርዎት

ሰዎች በግንኙነታቸው ውስጥ በተናጥል ለመፈወስ ከሚከብዷቸው ምክንያቶች አንዱ በሕይወታቸው ውስጥ ሁሉም ነገር በግንኙነታቸው ላይ ያተኮረ ነው. ስለዚህም በማህበራቸው ውስጥ ችግሮች ሲያጋጥሟቸው በትክክል መፈወስ ይከብዳቸዋል።

አወንታዊ የግንኙነት እድገትን ለማምጣት እየሰሩ ሳሉ ከግንኙነትዎ ነጻ የሆነ የሚሰራ ህይወት እንዳለዎት ያረጋግጡ። ይሁን እንጂ ሌሎች ግንኙነቶችዎ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ያለዎትን የፍቅር ህይወት ላይ ተጽእኖ እንዳያሳድሩ ጥብቅ ድንበሮችን ለማውጣት ይጠንቀቁ.

በህይወት ውስጥ ማለፍ አስጨናቂ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ከተለያዩ አካላት ተነሳሽነት እና ጥንካሬን ሲስቡ በጊዜ ሂደት ይሻሻላሉ.

5. ለራስ እንክብካቤ ጊዜ ይፍጠሩ

በግንኙነት ውስጥ አብሮ ማደግ እና እንዲሁም በተናጥል ለመፈወስ ሲመጣ, ራስን መንከባከብን መለማመድ ያስፈልግዎታል. ይህ በተለያዩ የህይወትዎ ዘርፎች እራስዎን ለመንከባከብ ጊዜ መመደብን ያካትታል።

በህይወትዎ ጉዞ ላይ ለማሰላሰል እና ለማሰላሰል የተወሰነ ጊዜ መፍጠር ይችላሉ, ወይም በብቸኝነት ጉዞ ላይ መሄድ እና ከማንኛውም የጭንቀት ምንጭ እራስዎን መቁረጥ ይችላሉ. እራስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ ለሌሎች እንዴት እንደሚንከባከቡ እንደሚወስን ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው።

ስሜቶችዎ በሁሉም ቦታ እንዳሉ ካወቁ እና እነሱን ለመቆጣጠር በጣም እየከበደዎት ከሆነ ለእራስዎ ተጨማሪ ጊዜ እንደሚፈልጉ ምልክት ነው. ለራስ እንክብካቤ ጊዜ መፍጠር በግንኙነትዎ ላይ በጎ ተጽዕኖ ለማሳደር ይረዳዎታል።

በሚል ርእስ በቢል ፈርጉሰን መጽሐፍ የሚያሰቃይ ግንኙነትን እንዴት ማዳን እንደሚቻል , ከጉዳት እንዴት እንደሚፈውሱ እና በግንኙነት ውስጥ ከባልደረባዎ ጋር ያለዎትን ፍቅር እንዴት እንደሚመልሱ ይማራሉ.

|_+__|

በግንኙነት ውስጥ በተናጠል እንዴት ማደግ እንደሚችሉ: 6 ጠቃሚ ምክሮች

የተሳካ ግንኙነት ለመመሥረት በጉጉት እየጠበቁ ከሆነ, የእርስዎን የግል እድገት እና እድገት ግምት ውስጥ ያስገቡ. ሁለቱም ወገኖች በግለሰብ እድገታቸው ላይ ኢንቨስት ሲያደርጉ ግንኙነቱ የተሻለ እንደሚሆን መጥቀስ አስፈላጊ ነው.

በግንኙነት ውስጥ በግል እንዴት ማደግ እንደሚቻል አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ።

1. እራስዎን ይወቁ

ከአንድ ሰው ጋር ፍቅር ሲኖራችሁ ከግቦቻችሁ ውስጥ አንዱ በግንኙነት ውስጥ በግል ማደግ አለበት። የእራስዎን እይታ እንዳያጡ ማረጋገጥ አለብዎት. የአጋርዎን ፍላጎቶች በሚያሟሉበት ጊዜ, የግል ልማት ፍላጎቶችዎ አስፈላጊ መሆናቸውን ማስታወስ አለብዎት.

አብዛኛውን ጊዜ ምርጥ ግንኙነቶች በሁሉም የሕይወታቸው ዘርፍ እንዲሻሻሉ ያነሳሳሉ። ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን ነገር ማስታወስዎን ያረጋግጡ.

ቅድሚያ የሚሰጠው ዝርዝር መፍጠር ለመጀመር ጥሩ ቦታ ይሆናል። ምንም እንኳን ቅድሚያ የሚሰጠው በጊዜ ሂደት ሊለወጥ ቢችልም, የሚፈልጉትን እንደሚያውቁ ማወቅ በጣም ጥሩ ነው.

ከባልደረባዎ ጋር ባለዎት ግንኙነት የጋራ ስሜቶች፣ የአስተሳሰብ ሂደቶች፣ ፍላጎቶች፣ መውደዶች እና አለመውደዶች ሊጀምሩ ይችላሉ። ተመሳሳይ ባህሪያት መኖሩ ግንኙነቱን ውብ ያደርገዋል, ነገር ግን አንድ ሰው ማንነቱን እንዲያጣ ሊያደርግ ይችላል.

ስለዚህ፣ ግንኙነታችሁ እየዳበረ እንዲቀጥል የራስ ማንነትን፣ መውደዶችን፣ አለመውደዶችን እና ስብዕናዎን ማዳበር አስፈላጊ ነው።

|_+__|

2. አዲስ ነገር ይማሩ

ከህይወት ጋር መያዛችሁ እና በአንዳንድ አከባቢዎች ላይ ቆማችሁ መሆናችሁን አለማወቃችሁ የተለመደ ነገር ነው። አንዳንድ ማግኘት እንደሚያስፈልግህ ሳታስተውል ለቤተሰብ፣ ለጓደኞችህ፣ ለስራ እና መውደዶች ትኩረት በመስጠት ተጠምደህ ይሆናል።

እንዲሁም፣ በአንድ የተወሰነ መስክ ላይ አዲስ ነገር የሚማሩበት የመማሪያ ትራክን ለራስዎ መፍጠር ያስፈልግዎታል። ይህ መስክ እርስዎ የሚስቡት ነገር መሆን አለበት. በዚያ መስክ ውስጥ መጽሐፍ በማንበብ እና ብዙ ነጻ ቪዲዮዎችን በመመልከት መጀመር ይችላሉ.

ከዚያ ልምድ ያካበቱ ባለሙያዎች ስለፍላጎትዎ መስክ ሲናገሩ የሚከፈልባቸውን ክፍሎች መምረጥ ይችላሉ። ከእነዚህ ባለሙያዎች ጋር የቅርብ ግንኙነት ለሚያደርጉ ለአንድ ለአንድ ለአንድ አማካሪ መክፈል ይችላሉ።

አዲስ ነገር ለመማር ሆን ብለህ ከሆንክ የበለጠ ዋጋ ያለው ትሆናለህ። እና በግንኙነትዎ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. በግንኙነት ውስጥ በግል እንዴት ማደግ እንዳለቦት ሲፈልጉ፣ ጉጉትዎ በባልደረባዎ ላይ ይጠፋል።

3. ለጓደኝነትዎ ቅድሚያ ይስጡ

አንዳንድ ሰዎች በግንኙነት ጊዜ ከሚፈጽሙት ስህተት አንዱ ጓደኞቻቸውን መተው ነው። አንዳንዶቹ ከጓደኞቻቸው ጋር ከመገናኘታቸው በፊት ጓደኞቻቸው እንደነበሩ ረስተዋል. እና ግንኙነቱ እንደታቀደው የማይሰራ ከሆነ, ጓደኞቻቸው አሁንም ይቀራሉ.

ስለዚህ በግንኙነት ውስጥ በግል እንዴት ማደግ እንደሚችሉ እየፈለጉ ከሆነ ስለ ጓደኝነትዎ ሆን ብለው መቆየት ያስፈልግዎታል። የትዳር ጓደኛዎ በሁሉም የሕይወት ዘርፍ ሊገዳደርዎ ላይችል ይችላል፣ ነገር ግን እርስዎን ለማሻሻል የሚያበረታቱ ጓደኞች እና የምታውቃቸው ያስፈልግዎታል።

ለጓደኝነትህ ቅድሚያ በምትሰጥበት ጊዜ ጤናማ መሆንህን አረጋግጥ። ከባልደረባዎ ጋር በማደግ ላይ እያሉ አሁንም ፍቅርን፣ እንክብካቤን፣ ተጠያቂነትን እና ድጋፍን የሚሰጡ ጓደኞች ያስፈልጉዎታል። በተለይ በጣም በሚያስፈልግበት ጊዜ ማንነትዎን ያስታውሰዎታል።

እንዲሁም ግንኙነታችሁ ላይ ተጽእኖ እንዳያሳድር ከጓደኞችዎ ጋር ጤናማ ድንበሮችን መፍጠርዎን ያረጋግጡ.

4. ከታመኑ ሰዎች አስተያየት ይጠይቁ

በግንኙነት ውስጥ በተናጥል የሚያድጉበት ሌላው አስፈላጊ መንገድ ራስን ማሻሻል እንዲረዳዎ ከሰዎች አስተያየት በመጠየቅ ነው። አንዳንድ ጊዜ ከምንሰራቸው ስህተቶች አንዱ ፍርዳችንን በመጠቀም አቅማችንን ለመመዘን ነው። በራሳችን ላይ መጥፎ ስሜት እንዲሰማን ስለማንፈልግ ብዙውን ጊዜ በዚህ ደረጃ እናዳላለን።

በተመሳሳይ፣ አጋርዎን ከጠየቁ፣ እነሱ እርስዎን ማሰናከል ስለማይፈልጉ አድሏዊ ሊሆኑ ይችላሉ። በግንኙነት ውስጥ እንደ ሰው ማደግ የሚቻልባቸውን መንገዶች ማወቅ ሲፈልጉ፣ ከምታምኗቸው ሰዎች ታማኝ ግብረመልስ ያስፈልግዎታል።

ታማኝ ግብረ መልስ ማግኘት ለእድገታችን እና ለእድገታችን ወሳኝ ነው። በጊዜ ሂደት የተሻለ እንድንሆን ያቀልልናል። ቃላቶችን ሳትነቅፉ እውነቱን ሊነግሩህ ዝግጁ ከሆኑ ሰዎች ጋር ሐቀኛ ​​ግንኙነት ሲኖርህ ይህን ለማግኘት ቀላል ይሆናል።

በግንኙነት ውስጥ እንደ ሰው እንዴት ማደግ እንደሚቻል እየተማርን ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ብለን የምንጠራቸው ሰዎች መኖራቸው አስፈላጊ ነው።

ጥንዶች በፍቅር

5. በሰዎች ላይ ኢንቬስት ያድርጉ

በግንኙነት ውስጥ በግል እንዴት ማደግ እንደሚቻል ከሚረዱ ምርጥ መንገዶች አንዱ በሰዎች ላይ ኢንቨስት ማድረግ ነው። በሰዎች ላይ ኢንቨስት ማድረግ ሲፈልጉ ምንም ሳይጠብቁ ማድረግዎን ያረጋግጡ። ይሁን እንጂ በሰዎች ላይ ያደረግከው ኢንቨስትመንት በጊዜ ሂደት ውጤት እንደሚያስገኝ ስትመለከት ትገረማለህ።

አንድን ሰው እየረዳህ ስለሆነ እርስ በርስ የሚጠቅም ግንኙነትን የምትጠብቅ ከሆነ ቅር ልትሰኝ ትችላለህ። በተጨማሪም፣ ጠቃሚ ሰው ከሆንክ በሰዎች ላይ ያለህ ኢንቨስትመንት የበለጠ ጥልቅ ይሆናል።

ስለዚህ፣ ኢንቬስትዎ የበለጠ ጠቃሚ እንዲሆን በብዙ ዋጋ እራስዎን ያስታጥቁ። በተጨማሪም፣ በሰዎች ላይ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ ለግንኙነት ፍላጎቶችዎ የበለጠ ትኩረት እንዲሰጡ ይረዳዎታል። በውጤቱም, የትዳር ጓደኛዎ ለሚፈልገው ነገር የበለጠ ስሜታዊ ይሆናሉ, እና ሁልጊዜ ለእነሱ ለመድረስ ይፈልጋሉ.

6. አማካሪ ያግኙ

በግንኙነት ውስጥ በግል እንዴት ማደግ እንደሚችሉ በጉጉት እየጠበቁ ከሆነ አማካሪ እንዳለዎት ያረጋግጡ። አማካሪ ማግኘት ለእድገትዎ እና ለእድገትዎ ቁርጠኛ ካልሆነ ከማንም ሊያገኟቸው ከሚችሏቸው በርካታ ጥቅሞች ጋር አብሮ ይመጣል።

ትክክለኛው ሰው ሲመክርህ፣ ዝምድናህን ሊያሳጣህ የሚችል አንዳንድ ስህተቶችን ማስወገድ ቀላል ይሆናል። አማካሪ ማግኘት ከፈለጉ፣ ብቁ ጠባይ ያላቸው ሰዎች መሆናቸውን ያረጋግጡ።

ከኋላቸው የዓመታት ልምድ ሊኖራቸው ይገባል፣ እና ሁልጊዜም እምነት ሊጥሉባቸው የሚችሉ ሰዎች መሆን አለባቸው። ከአማካሪዎ ጋር ደህንነት ሲሰማዎት በቀላሉ ለእነሱ መክፈት እና የሚሰጧቸውን መመሪያዎች መቀበል ይችላሉ። በግንኙነትዎ ውስጥ አለመግባባቶችን ለማስወገድ አጋርዎ አማካሪዎ ማን እንደሆነ ማወቅ አለበት።

ራስን ማጎልበት እንዴት መፍጠር እንደሚቻል ለማወቅ በግንኙነትዎ ውስጥ ግቦች , ትክክለኛ ምክሮችን መማር ያስፈልግዎታል. ይህንን ይመልከቱ ጥሩ ግንኙነት መፍጠር በሚል ርዕስ በኤሚ ካኔቬሎ እና ጄኒፈር ክሮከር የተደረገ ጥናት ምላሽ ሰጪነት፣ የግንኙነቶች ጥራት እና የግንኙነቶች ግቦች።

ማጠቃለያ

በግንኙነት ውስጥ በግለሰብ ደረጃ እንዴት ማደግ እንደሚችሉ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያሉትን ምክሮች ካነበቡ በኋላ ግቦችን ማውጣት እና ለእነሱ መስራት ቀላል ይሆንልዎታል። ነገር ግን፣ እንደ ሰው እድገትን ለማምጣት እየታገልክ ከሆነ፣ ለራስ-ልማት ኮርስ ለመመዝገብ ነፃነት ይሰማህ ወይም አማካሪን ተመልከት።

አጋራ: