የድህረ ወሊድ ሕጻናት ጤና– ​​የእናቶች አኗኗር ከእሱ ጋር የተያያዘ ነው?

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• የአመጋገብ ልማድ እና አካላዊ ሥራ ከወሊድ በኋላ የሕፃን ህይወት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል
• የሕፃኑ የመጀመሪያዎቹ ሁለት ዓመታት ወሳኝ ናቸው
• አመጋገብ
• አካላዊ እንቅስቃሴ
• ስሜታዊ አቀማመጥ
• ስለ ጡት ማጥባት ያለው አመለካከት
• ማጨስ እና መጠጣት
• የሰውነት መለኪያዎች
• ጠቃሚ ነገሮች

ጥናት አዎን ይላል! መጥፎ የአኗኗር ዘይቤ በጤንነትዎ ላይ እና በልጅዎ ላይም ከባድ መዘዞች አሉት። ምንም እንኳን የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ተብሎ የሚታሰብ ቢሆንም በህይወትዎ ሁሉ ጤናን እንደ ዋና ተቀዳሚነትዎ መያዝ አለብዎት። በቀላሉ ለመበጠስ ቀላል የሆነ ስንጥቅ እንዳለው ማሰሮ፣ ጉዳት ያለበት አካል ለሁሉም የጤና አደጋዎች የበለጠ የተጋለጠ ነው።

እነዚህ አካላዊ ሁኔታዎች አንዲት ሴት ልጅ መውለድ እንዳትችል የማድረግ አቅም አላቸው። በእርግዝና ወቅት በማህፀን ውስጥ ያለውን ፅንስ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማደግ ሰውነታቸውን ሊያሳጡ ይችላሉ።

የአመጋገብ ልማድ እና አካላዊ ሥራ ከወሊድ በኋላ የሕፃን ህይወት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል

ሳይንሳዊ ጽሑፎቹ እንደሚሉት ማንኛውም ነገር ከአመጋገብ ልማድ እስከ የዕለት ተዕለት የአካል ሥራ ድረስ እርግዝናን እና ከወሊድ በኋላ ባለው ሕፃን ሕይወት ላይ በአዎንታዊም ሆነ በአሉታዊ መልኩ ተጽዕኖ የማድረግ ችሎታ አለው።

ከመጠን በላይ የመብላት እና የመረጋጋት ባህሪ ብዙውን ጊዜ ከጤና ሁኔታዎች እድገት ጋር የተቆራኘ ነው. በእርግጥ በጨቅላ ሕፃናት መካከል የእርግዝና የስኳር በሽታ mellitus (ጂዲኤም) ዋና አስተዋፅዖዎች ናቸው።

በሌላ በኩል ጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በእርግዝና ወቅት ሊመጣ የሚችለውን ብዙ ህመም እንደሚያቃልል እና ጤናማ ልጅ የመውለድ እድሎችን እንደሚጨምር ይታወቃል።

የሕፃኑ የመጀመሪያዎቹ ሁለት ዓመታት ወሳኝ ናቸው

በዚህ ጊዜ ውስጥ የተገኘ ወይም የጠፋ መከላከያ በልጁ የወደፊት ህይወት ላይ ትልቅ ተጽእኖ እንዳለው ይታወቃል. እና የተስተካከለ ጤና ፣ በዚህ ደረጃ ፣ በከፊል በእናቶች የአኗኗር ዘይቤ ላይ የተመሠረተ ነው።

ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች

1. አመጋገብ

የሚጠጡት የተለያዩ መጠጦች ድግግሞሽ እና መጠን ሲመዘገብ፣ ከመጥፎ የአመጋገብ ልማዶች መቆጠብ የተሳናቸው ሴቶች፣ እንደ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን አላስፈላጊ ምግቦች ወይም ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን መመገብ፣ ከተወለዱ በኋላ በጨቅላ ሕፃናት ላይ የጨጓራና ትራክት መታወክ እድገትን ሲመለከቱ ይስተዋላል። . ይህ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ጂዲኤምን ያካትታል።

እንደ እውነቱ ከሆነ, የእናቶች ማህፀን ለህፃኑ የእድገት ማቀፊያ ነው እና የእናቲቱ አካል አስፈላጊውን የእድገት አመጋገብ የመስጠት ሃላፊነት አለበት. የሴቲቱ አካል እራሱ አስፈላጊውን ምግብ ካላገኘ ከባድ ሸክም ይጫናል እና ይህ በፅንሱ እድገት ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል.

2. አካላዊ እንቅስቃሴ

በእርግዝና ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የልጁን አእምሮአዊ እና አካላዊ ጤንነት በእጅጉ ይጠቅማል። ይህ ማለት ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ማለት አይደለም።

ነገር ግን የእረፍት ጊዜ መቀነስ አለበት. በእርግዝና ወቅት አንዲት እናት ጤናማ ሆና መቆየቷ ለልጁ የረዥም ጊዜ የጤና ጠቀሜታ እንዳላት በጥናት ተረጋግጧል።

አነስተኛ የኤሮቢክ እንቅስቃሴዎች የሕፃኑን የልብ ጡንቻዎች ለማጠናከር ይረዳሉ. ይህም የሕፃኑን ተጋላጭነት በጠቅላላው የህይወት ዘመን የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታን ለመቀነስ ይረዳል.

3. ስሜታዊ አቀማመጥ

የሳይንስ ሊቃውንት የአንድ እናት የስነ-ልቦና መዛባት በጨቅላ ህጻናት ጤና ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድርበት ምክንያት አንድ ላይ አይደሉም. ነገር ግን ቀጥተኛ ተጽእኖ እንዳለው የሚገልጹ ብዙ መረጃዎች አሉ።

የአእምሮ ሕመም ያጋጠማቸው ወይም ጥቃት የሚደርስባቸው ሴቶች፣ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የስሜት መቀነስ ከቅድመ ወሊድ እና ዝቅተኛ የወሊድ ክብደት ጋር የተያያዘ ነው። እነዚህ ውስብስብ ችግሮች በልጁ የወደፊት ጤንነት ላይ የራሳቸው አሉታዊ ተጽእኖ አላቸው.

በተጨማሪም በልጁ ስሜታዊ-ባህሪ ውጤቶች ላይ ተፅእኖ እንዳለው ይታያል.

4. ስለ ጡት ማጥባት ያለው አመለካከት

እምነቶች እና አስተያየቶች የሰዎችን የአኗኗር ዘይቤ ይቀርፃሉ። አንዲት እናት አስተያየት ካላት እና በጨቅላ አመጋገብ ላይ አሉታዊ አመለካከት ካላት የጡት ወተት በማደግ ላይ ላለው ልጅ መከላከያ የሚሰጠውን አስተዋፅኦ ሊያሳጣው ይችላል. ይህ በልጁ ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ከዚህም በላይ የሕፃኑ አካል ሙሉ በሙሉ የተገነባ አይደለም. ስለዚህ ማንኛውም የተገኘ በሽታ ወይም ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ የሚከሰት ማንኛውም በሽታ ለሕይወት ስሜትን የመፍጠር ችሎታ አለው.

5. ማጨስ እና መጠጣት

አንድ ብርጭቆ የወይን ጠጅ እና የሲጋራ ፓኬት ለእርስዎ ትልቅ ነገር ላይመስሉ ይችላሉ። የብዙ ሰዎች ማህበራዊ ህይወት አካል ነው። ነገር ግን ተመሳሳይ ነገር ለረጅም ጊዜ መጠቀማቸው የሕፃኑን ጤና በእጅጉ ይጎዳል። እና, ይህ ጉዳት ዘላቂ ሊሆን ይችላል. የአእምሮ ዝግመት እና የልብ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.

የምትበላው ማንኛውም ነገር ወደ ፅንሱ የመለወጥ እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላል። ይህ አልኮልን ይጨምራል. በማደግ ላይ ያለው ህጻን እንደ እኛ አዋቂዎች አልኮልን በፍጥነት ማዋሃድ አይችልም. ይህ በደም ውስጥ ያለው አልኮሆል መጠን በልጁ እድገት ላይ ብዙ ችግሮችን ያስከትላል።

6. የሰውነት መለኪያዎች

የወላጆች ውፍረት ለልጅነት ውፍረት እንደ ከባድ አደጋ ይቆጠራል። BMI እና በእናትና ልጅ መካከል ያለው የክብደት ግኑኝነት ጉልህ ነው። የልጁን እና የወላጆችን አንትሮፖሜትሪክ መለኪያዎችን በጥሩ ሁኔታ መፈተሽ ግንኙነቱ በልጅነት ብቻ ሳይሆን በተለያዩ የህይወት ደረጃዎች ላይ እንደቆመ ይጠቁማል።

እናም በዚህ ጉዳይ ላይ የእናቶች ተጽእኖ ከአባት ይበልጣል.

7. ቪታሎች

በእርግዝና ወቅት ሴቷ እና በማደግ ላይ ያለ ልጅ የተለያዩ የጤና ችግሮች ያጋጥሟቸዋል. እንደ አእምሮው በአካል መረጋጋት አስፈላጊ ነው። አንዲት ሴት እንደ የልብ ምት፣ የደም ስኳር፣ የደም ግፊት፣ ወዘተ የመሳሰሉትን አስፈላጊ ነገሮች በየጊዜው መከታተል አለባት።

እነዚህ በእርግዝና ሂደት ውስጥ የሚለወጡባቸው ልዩ ዘይቤዎች አሉ እና ይህ የተለመደ ነው. ነገር ግን ማንኛውም ያልተለመዱ ለውጦች ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል ማግኘት አለባቸው.

ወቅታዊ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች እንደዚህ ያሉ የተገለሉ ርዕሶችን በሚመለከት ከቀጣይ የተገደበ የእውቀት ስርጭት ጋር ብቻ ይታጀባሉ። የመጥፎ አኗኗር ውጤቶች የልጅዎን እድገት ሊጎዱ ስለሚችሉ ከማንኛውም ስህተቶች መራቅ አለብዎት.

የመጨረሻ ሀሳብ

ከእርግዝና ጊዜ ጀምሮ የልጅነት መሻገሪያ ድረስ የእናቶች የአኗኗር ዘይቤ እና የአመጋገብ ሁኔታ በልጃቸው ጤና እና እድገት ላይ ስላለው ተፅእኖ ብዙ ሰዎች መማር አለባቸው።

አጋራ: