መታገል ወይስ አለመታገል? የግለሰብ ሕክምና ሊረዳ ይችላል
የጋብቻ ሕክምና / 2025
ከፍቺ በኋላ ወዲያውኑ ጤናማ የቤተሰብ ተለዋዋጭነት መፍጠር
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
ፍቺ የጋብቻ ፍጻሜ ነው, ነገር ግን ወላጆች ወላጅ መሆናቸውን ማቆም አይችሉም, ልጆቻቸውም አይችሉም.
ቤተሰብ ከግለሰቦች ስብስብ በላይ ስለሆነ በእርግጠኝነት በፍቺ አያበቃም።
ወደ አዲስ የእድገት ምዕራፍ ገብቷል እንላለን። በተለዋዋጭ የቤተሰብ እንቅስቃሴ ላይ በመመስረት አባላቶቹ እና ተግባሮቻቸው, የቤተሰብ እድገት እና የወደፊት እጣ ፈንታ ይወሰናል. ምንም እንኳን ወላጆቹ ከጋብቻ ግንኙነታቸው የሚፋቱ ቢሆኑም, ልጆች ግን ይጎዳሉ.
ይሁን እንጂ ልጆች ወላጆቻቸው የተፋቱ ቢሆንም እንኳ ደስተኛ ሰው ሊሆኑ ይችላሉ። ሁሉም ወላጆች የፍቺ ሁኔታን እና የተለወጠውን የቤተሰብ ተለዋዋጭ ሁኔታ እንዴት እንደሚይዙ ይወሰናል. ደስተኛ ግለሰቦችን ለማፍራት, ያንን የሚደግፉ አዲስ የቤተሰብ ተለዋዋጭ ሁኔታዎችን ማቋቋም አስፈላጊ ነው.
ከፍቺው በኋላ የቤተሰብ ተለዋዋጭነት ይለወጣል, ነገር ግን ይህ የግድ የማይፈለግ ነገር አይደለም. ወላጆቹ ደስተኛ ካልሆኑ፣ ፍቅር በሌለው ትዳር ውስጥ ቢኖሩና ብዙ ቢጣሉ ልጆች ፍቺን እንደ መፍትሔ ሊመለከቱት ይችላሉ። በዚህ ጊዜ ፍቺ ለወላጆች ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲግባቡ እና ጤናማ የቤተሰብ ለውጦችን ለመፍጠር እድል ሊሆን ይችላል።
ድጋፍ እና ማጽናኛ አሳይ
ወላጆች በቀን ለ15 ደቂቃ ቢሆን ከፍቺ በኋላ ለልጆቻቸው ዝግጁ ሆነው መቆየት አለባቸው።
ለእያንዳንዱ ልጆች አንድ በአንድ እንዲሰጡ በሚያስፈልግ የጊዜ ሰሌዳዎ ውስጥ ጊዜ ይፈልጉ።
አሁንም ለእርስዎ አስፈላጊ እንደሆኑ፣ እርስዎ እንደሚወዷቸው እና የእርስዎ ድጋፍ እንዳላቸው ሊሰማቸው ይገባል።
ከባልደረባዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ስለተቋረጠ ልጆቹ ይህ ከእነሱ ጋር ባለዎት ግንኙነት ላይ እንደማይሆን የባህሪ ማረጋገጫ ይፈልጋሉ።
ከልጆችዎ ጋር ይነጋገሩ እና በእውነት ያዳምጡ። ርኅራኄን አሳይ እና እንዲሰሙ አድርጉ። ምንም እንኳን ችግሩን ወዲያውኑ መፍታት ባይችሉም, ለእነሱ እንዳለዎት ማወቁ የተሻለ ስሜት ይሰማቸዋል. ከእነሱ ጋር ባትስማማም እንኳ ስለ ሁኔታው እንዲናገሩ ፍቀድላቸው።
እንዲሰማቸው ለማድረግ ከእነሱ ጋር መስማማት አያስፈልግም። በሌላ በኩል፣ ስለ ፍቺ መናገር እንደምትፈልግ እራስህን ካወቅክ ቆም ብለህ ጓደኛህን ጥራ። ልጆች ስለሌላው ወላጅ የሚያበላሹ ነገሮችን ለማዳመጥ በወላጅ አሰልጣኝ ቦታ መቀመጥ የለባቸውም። ይህ ጤናማ የቤተሰብ እንቅስቃሴን የመገንባት ተስፋዎችን በእጅጉ ሊያደናቅፍ ይችላል።
ስልጣኔ ይኑርህ
የምትሰብከውን ተለማመድ ልጆችን በማሳደግ ረገድ ሁሌም ጥሩ ሀሳብ ነው።
ልጆች ከንግግራችን ይልቅ ባህሪያቸውን እንደየእኛ ባህሪ ይቀርፃሉ።
በፍቺ ወቅት እና በኋላ ይህ የበለጠ ጉልህ ይሆናል። ምንም እንኳን ባልደረባዎች እርስ በእርሳቸው የተጋቡ ባይሆኑም, ለልጆቻቸው ዘላለማዊ ወላጆች ናቸው. ስለዚህ ሁለቱም ምንም አይነት መጥፎ ንግግር ላለማድረግ እና ትግሉን በትንሹም ቢሆን ለማድረግ ጥረት ማድረግ አለባቸው። ስሜቶች ከፍ ያሉ እና ውጥረቱ እንደዚሁ ይህ እንደ ከባድ ስራ ሊመጣ ይችላል። ከቀድሞዎ ጋር በሰለጠነ መንገድ መግባባት ካልቻሉ, ቢያንስ ከልጆች እይታ ውጭ ያድርጉት.
ከቀድሞው ጋር ጨዋነት የተሞላበት ግንኙነት መመስረት ልጆቹ አዲስ መደበኛ ሁኔታን እንዲላመዱ ይረዳቸዋል። ምንም እንኳን ወላጆች ከአሁን በኋላ አጋር ባይሆኑም የቤተሰብ ጽንሰ-ሀሳብ ሙሉ በሙሉ እንዳልተከፋፈለ ያሳያል። በተጨማሪም፣ ጤናማ የቤተሰብ እንቅስቃሴን በሚያጠናክርበት ጊዜ አንዱን ወይም ሌላውን የማጣት ፍርሃታቸውን በእጅጉ ይቀንሳል።
አብሮ ጊዜ ይጠቅማል
በሲቪል መንገድ መግባባት መቻል ውይይቶችን እና ከልጆች ጋር ጊዜን የማሳለፍ ሀሳብን ይደግፋል።
ስለሚሆኑ ለውጦች፣እንደ ኑሮ እና የትምህርት ቤት ዝግጅቶች፣ ሁሉም በክፍሉ ውስጥ ካሉ ሰዎች ጋር ማውራት ለልጆች በጣም ጠቃሚ እና ጤናማ የቤተሰብ ተለዋዋጭነትን ለመገንባት ቁልፍ ሊሆን ይችላል። ይህም ሃሳባቸውን እንዲገልጹ እና ተሰሚነት እንዲሰማቸው እድል ይሰጣቸዋል።
አብሮ መሆን ገና መጀመሪያ ላይ ከባድ ሊሆን ይችላል እና ብዙ ግጭቶችን የሚያስከትል ከሆነ መወገድ አለበት። ይሁን እንጂ ከልጆች እና ከሁለቱም ወላጆች ጋር ጊዜ ለመዋዕለ ንዋይ ለማፍሰስ የሚደረግ ሙከራ በኋላ ላይ ሙቀቱ በሚቀንስበት ጊዜ መደረግ አለበት. እንደ ልጅዎ የሚሳተፍበት የትምህርት ቤት ጨዋታ ወይም የስፖርት ክስተት ባሉ አጫጭር ክንውኖች ይጀምሩ።
ደረጃዎቹ የቱንም ያህል ትንሽ ቢሆኑም፣ እስካመረቷቸው ድረስ፣ በመጨረሻ እዚያ ትደርሳላችሁ።
አብሮ የማሳደግ ስምምነት
ከፍቺ በኋላ ባልደረባዎች ስለ ልጆች ዝግጅቶችን ለመምራት የሚረዳ የጋራ የወላጅነት ስምምነት መፍጠር አለባቸው. ሁለቱም ስምምነቱ ከተጠናቀቀ በኋላ መጣበቅ አለባቸው. አለማክበር በወላጆች መካከል ግጭት ሊፈጥር እና ከልጆች ጋር ያለውን ግንኙነት ሊጎዳ ይችላል.
ወላጆቻቸው የተስማሙበትን ነገር ስላደረጉ በተለይም ለጥቅማቸው ሲል ያከብራሉ። የስምምነቱ መፈጠር በችኮላ መደረግ የለበትም.
አንዱ ገዳይ ስህተቶች አብሮ የመዋለድ ስምምነትን ከመፈጸም እና ከመፈረምዎ በፊት ነገሮችን ለማሰብ ጊዜ አለመስጠት ነው። ወደፊት አብሮ-የማሳደግ ድርጊቶችን ለረጅም ጊዜ ይመራል.
ከመፈረምዎ በፊት በስምምነቱ ውስጥ ባሉት ሁሉም ነጥቦች ደህና መሆንዎን ያረጋግጡ ምክንያቱም በቤተሰብ ተለዋዋጭነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ይኖረዋል። ስሜት የሚሰማዎት ሆኖ ካገኙት እና ከሚፈልጉት እይታ ጋር መቅረብ ካልቻሉ ከጓደኞችዎ፣ ቤተሰብዎ ወይም የህግ ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ።
በእንቅስቃሴ ላይ
ከፍቺው በኋላ, አንድ ልጅ በሚከሰቱ ብዙ ለውጦች ምክንያት ከተለመደው የተለየ እርምጃ መውሰድ ሊጀምር ይችላል. እስካሁን የተከተሏቸውን ህጎች በመጣስ፣ በመናገር፣ በመውጣት ወይም በትምህርት ቤት ውድቅ በማድረግ እርምጃ ሊወስዱ ይችላሉ። ይህ ሁለቱም አንድ አካል ለነበሩበት የቅርብ ጊዜ ሁኔታ ምላሽ በመሆኑ በሁለቱም ወላጆች ሊፈቱት ይገባል.
የዚህ አይነቱ ባህሪ የግድ አዲስ የተለመደ አይደለም፣ ይልቁንም በቤተሰብ ተለዋዋጭ ለውጦች ምክንያት የአጭር ጊዜ መግለጫ ነው።
እነዚህ ተገቢ ያልሆኑ ወይም ያልተከለከሉ ድርጊቶች ህጻኑ ከወላጆቹ ያጡትን ትኩረት እንዲያገኝ ወይም ያልተገለጹ ስሜቶችን ለመቋቋም ይረዳሉ.
ልጁ ተገቢውን ባህሪ እንዲያወድስ, ፍቅርን እና ድጋፍን ለማሳየት እና ወጥነት እንዲኖረው ለመርዳት.
አዲሱ መደበኛ
ምንም እንኳን ቤተሰቡ አብረው ባይኖሩም እና ወላጆች አጋሮች ባይሆኑም ቤተሰብ ለዘላለም ይኖራል። ልጆች ስለእሱ ሊያስቡበት የሚችሉት በዚህ መንገድ ነው እና ስለዚህ ሁለቱም ወላጆቻቸው በሕይወታቸው ውስጥ እንዲገኙ ይጠብቃሉ.
የአዲሱ ቤተሰብ ተለዋዋጭነት መመስረት ፈታኝ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ለልጆች ሲባል ወሳኝ ነው.
ቤተሰቡ በማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ስለ ባህሪያቸው, ግላዊ እምነቶች እና ግንኙነቶችን ለማዳበር ስለ ልጆች መመሪያ ይሰጣል .
ስለዚህ፣ ፍቺ ከተፈጠረ በኋላም ለዚህ ያለው ሁኔታ አበረታች ሊሆን ይገባል። እራሳቸውን, ሌሎችን እና አለምን የሚያዩበት መንገድ በቤተሰብ ውስጥ ባለው ግንኙነት ጠንካራ ተጽእኖ ስር ነው.
ምንም እንኳን ሁኔታዎች ቢኖሩም ሁኔታውን ለራስዎ እና ለልጆቻችሁ እንዴት በተሻለ መንገድ ማድረግ እንደሚችሉ ለማወቅ ጊዜ ይውሰዱ።
አጋራ:
