መታገል ወይስ አለመታገል? የግለሰብ ሕክምና ሊረዳ ይችላል

በሃያዎቹ መጨረሻ ላይ በሆነ ወቅት፣ በጣም የምማርካቸው ወንዶች ለእኔ በጣም መጥፎ አጋሮች እንደሆኑ ግልጽ ሆነልኝ። የእኔ በጣም ጥልቅ ስሜት ያላቸው ግንኙነቶቼ፣ እንዲሆኑ የታሰቡ የተሰማኝ፣ የነፍስ አጋሮቼ የነበሩት ወንዶች…ከእነዚህ ጋር ብዙ ድራማ የያዝኩባቸው፣ በጣም አስቀያሚዎቹ ግጭቶች፣ በጣም ትርምስ፣ በጣም ህመም ነበሩ። እርስ በርሳችን እንደ እብድ ቀስቅሰናል። እነዚህ ግንኙነቶች ቢያንስ እኔ የምፈልገውን ጤናማ ግንኙነት ይመስላሉ።

አንዳንዶቻችሁ እንደምትገናኙ እርግጠኛ ነኝ።

(ምን ገምት? ይህንን እንዴት ማስተካከል እንዳለብኝ አውቃለሁ። ማንበብዎን ይቀጥሉ።)

ይህ በጣም ተስፋ ቢስ ሆኖ እንዲሰማኝ ይመራኛል። ከብዙ ስሜታዊነት እና ከብዙ ትግል ጋር ግንኙነት እንድሆን ወይም ወደ የተረጋጋ ግን ስሜት አልባ ወደሆነ አሰልቺ ግንኙነት እንድሸጋገር ተወስኖብኛል እንዴት እውነት ሊሆን ይችላል? ጤናማ ባልሆነ ቤተሰብ ውስጥ ስላደጉ ይህ ጨካኝ እና ያልተለመደ ቅጣት ይመስላል።

ይህንን ለመቋቋም በአእምሮዬ ሁሉንም አይነት ነገሮችን አደረግሁ። በአንድ ወቅት ወሰንኩኝ ብቸኛው መፍትሄ ግልጽ ግንኙነት ማድረግ እና በጎን በኩል ካለው የስሜታዊነት መጠን ጋር የተረጋጋ ትዳር እንዲኖረኝ ። ግን ይህ ለእኔ የማይጠቅም መሆኑን በልቤ አውቅ ነበር።

ለምን ቴራፒን እንደመረጥኩ

ለብዙ አመታት፣ ከዚህ አጣብቂኝ ውስጥ እየታገልኩ ሳለ፣ ስራዬንም እሰራ ነበር። ለእንደዚህ አይነት አጋሮች የምማረክበት ምክንያት የእኔ ያልተረጋጋ የልጅነት ጊዜ መሆኑን በሚገባ አውቄ ነበር። ስለዚህ እኔ ሳምንታዊ ቴራፒ ውስጥ ነበር, እርግጥ ነው, ነገር ግን ደግሞ ከዚህም በላይ. ተጨማሪ ሕክምና ለማድረግ ከእረፍት ይልቅ ወደ ማፈግፈግ ሄጄ ነበር። ማፈግፈሻዎቹ ነፍሴን መግረፍ እና ወደ ውስጤ የውስጤ ስራ መግባትን ያካትታል። ውድ ነበሩ እና ከባድ ነበሩ። በሜክሲኮ የባህር ዳርቻ ላይ መሆን ስችል አንድ ሳምንት እያለቀስኩ እና የልጅነት ህመምን እንደገና ለመጎብኘት ፈልጌ ነበር? አይደለም. ሁሉንም አጋንንቶቼን እና ፍርሃቶቼን መጋፈጥ ፈልጌ ነበር? በተለይ አይደለም. ያፈርኩባቸውን ክፍሎቼን ሌሎች ሰዎች እንዲያዩኝ ለማድረግ ጓጉቻለሁ? አንድ ትንሽ አይደለም. ግን ፈልጌ ነበር።ጤናማ ግንኙነትእና በሆነ መንገድ ይህ ወደ እሱ የሚወስደው መንገድ እንደሆነ አውቅ ነበር።

ልክ ነበርኩኝ። ሰራ

ቀስ በቀስ የድሮ መንገዶቼን ፣ የቆዩ እምነቶቼን ፣ የቆዩ መስህቦችን እጥላለሁ። ቀስ በቀስ የሚከለክለኝን ተማርኩ። ፈውሼአለሁ። ይቅር ብያለሁ። ያደግኩት ነው። ራሴን መውደድ ተምሬ ወደ ሙሉ ማንነቴ ገባሁ።

አሁን አስተውል፣ ያደግኩበት ጊዜ እንደነበረ አላውቅም። ወይም ፈውስ ማድረግ. ጥሩ ስሜት ተሰማኝ። አልተጨነቅኩም ወይም አልተጨነቅኩም። አልጠፋሁም ወይም ግራ አልገባኝም. ግንኙነቶቼ ከመጥባታቸው በቀር በምንም መንገድ አልታገልኩም። ተከታታይ ነጠላ ጋብቻ እያረጀ ነበር…እንደኔ። ግን በግንኙነቶቼ ውስጥ የጋራ መለያው እኔ እንደሆንኩ አውቃለሁ። ስለዚህ መለወጥ እንዳለብኝ በውስጤ አሰብኩ።

ብዙ ተለውጧል። ባላሰብኩት መንገድ ተለወጥኩ። እና እኔ እራሴን አገኘሁ, በመጨረሻም, በተቻለ መጠን ጤናማ እና የተረጋጋ ሰው ካበድኩኝ ሰው ጋር. የልጅነት ጊዜያቸው ታላቅ ከሆነው ከእነዚያ ብርቅዬ ሰዎች አንዱ መሆኑ አያስገርምም። (በመጀመሪያ አላመንኩም ነበር, ግን እውነት ሆኖ ተገኝቷል). አንጣላም እና እርስ በርሳችን እምብዛም አናነሳሳም. ስናደርግ ስለእሱ እንነጋገራለን እና ጣፋጭ እና ለስላሳ ነው, እና ሁለታችንም በኋላ በፍቅር የበለጠ ይሰማናል.

በእነዚህ ቀናት, ባለትዳሮች ብዙውን ጊዜ ለህክምና ወደ እኔ ይመጣሉ እና ሁልጊዜ እንደሚጣሉ ይነግሩኛል ነገር ግን በጣም በፍቅር ላይ እንዳሉ እና አብረው ለመቆየት ይፈልጋሉ. ሁልጊዜ እውነቱን እነግራቸዋለሁ: ልረዳዎ እችላለሁ, ግን ብዙ ስራ ይሆናል.

እኔ ገለጽኩላቸው የሚጣሉበት ምክኒያት አጋራቸው ያልተፈወሱትን ትንኞች በራሳቸው ውስጥ እየቀሰቀሱ ነው። እና ያ እብደትን ለማስቆም ብቸኛው መንገድ ራስን መፈወስ ነው።

ባብዛኛው አያምኑኝም ብዬ አስባለሁ። እነሱ የማይቀሰቅሳቸውን አጋር ብቻ ማግኘት እንደሚችሉ ያስባሉ. እነሱ እኔን አይደለሁም, እሱ / እሷ ነው ብለው ያምናሉ. እና እነሱ ፈርተዋል. እንዴ በእርግጠኝነት. እኔም ፈራሁ። ገብቶኛል.

ነገር ግን አንዳንድ ጥንዶች ጉዞውን ለመጀመር ይስማማሉ. እና ለዚህ ነው እኔ ባለትዳሮች ቴራፒስት ነኝ. ይህ የኔ ነው። ዓላማ . በተአምራዊ እና በሚያምር ጉዞ ልቀላቀላቸው እችላለሁ። ሙሉ በሙሉ እና ለአዋቂዎች የበለጠ ችሎታ ያላቸው ሰዎች እንደመሆናቸው መጠን በአዲስ መንገድ እርስ በርስ በፍቅር ሲያድጉ አብሬያቸው እሆናለሁ።ፍቅር.

ስለዚህ ቀጥል፣ ካስፈለገህ ትግሉን ቀጥል። ወይም የማትጣላውን ሰው መፈለግህን ቀጥል። ወይም ተስፋ ቆርጠህ ተረጋጋ። ወይም ለጋብቻ እንዳልሆንክ እራስህን አሳምን. የበለጠ አውቃለሁ። ያለኝን ልታገኝ እንደምትችል አውቃለሁ። ሁላችንም የመፈወስ አቅም አለን።

በእርግጥ ያን ያህል መጥፎ አልነበረም፣ ያ ሁሉ ሕክምና። ልክ እንደ ልጅ መውለድ አይነት ነው ... ልክ እንደጨረሰ, ያን ያህል መጥፎ አይመስልም. እና በእውነቱ ፣ እርስዎ ወደዱት። እና እንደገና ማድረግ ይፈልጋሉ.

አጋራ: