የተጎጂዎችን አስተሳሰብ እንዴት ማወቅ እና መቋቋም እንደሚቻል

ወንድ ሳይኮሎጂስት ቢሮ ውስጥ ደንበኛ ጋር

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

የተጎጂው አስተሳሰብ ምንድን ነው?
ተጎጂ መሆን ከራስ መራራነት የተጠቂ አስተሳሰብ ጋር
የተጎጂ አስተሳሰብ መንስኤዎች
የተጎጂ አስተሳሰብ ጥቅሞች
15 የተጎጂ አስተሳሰብ ምልክቶች
የተጎጂ አስተሳሰብ አደጋዎች
የተጎጂውን አስተሳሰብ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
አንድ ሰው ‘የተጎጂውን’ አስተሳሰብ እንዲያሸንፍ መርዳት (ጓደኛ፣ አጋር፣ ዘመድ)
የተጎጂ አስተሳሰብ ያለኝ እኔ ብሆንስ?

የተሸነፍን እና የተጎጂነት ስሜት ሁላችንም አንዳንዴ የምንለማመደው ነገር ነው። ነገር ግን፣ እንደዚህ አይነት አጋጣሚዎች በተደጋጋሚ ከሚከሰቱ፣ በተለይም መጥፎ ነገሮች ሲከሰቱ፣ በተወሰነ ደረጃ የተጠቂዎችን አስተሳሰብ እየገመቱ ሊሆን ይችላል።

የተጎጂዎችን አስተሳሰብ መቼ እና ለምን እንደወሰዱ መረዳት በህይወትዎ ውስጥ እንደገና እንዲቆጣጠሩ ይረዳዎታል። በምላሹ፣ በተጠቂው አስተሳሰብ ካደረጋችሁት የበለጠ ማከናወን ትችላላችሁ።

ከዚህም በላይ በራስ መተማመንዎ እና በህይወትዎ እርካታዎ እንዲሁ ይጨምራል.

የተጎጂው አስተሳሰብ ምንድን ነው?

መጥፎ ነገር በሁላችንም ላይ ይደርስብናል። እና ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ, እነሱ ሊከሰቱ ወይም አለመሆናቸውን መቆጣጠር አንችልም, ለእነሱ ያለንን ምላሽ መቆጣጠር እንችላለን.

የተጎጂዎችን አስተሳሰብ የሚከተል ሰው ተግዳሮቶችን በሌሎች ላይ ተጠያቂ ያደርጋል እና በህይወቱ ውስጥ ያለውን ኤጀንሲ ይተዋል።

ግን ምን ማለት ነው? እና የተጎጂው አስተሳሰብ ምንድን ነው? ?

የተጎጂ አስተሳሰብ አስተሳሰብ፣ አንዳንድ ጊዜ የተጎጂ አስተሳሰብ መታወክ ወይም ውስብስብ ተብሎ የሚጠራው ህይወት ከአንድ ሰው ቁጥጥር ውጭ እንደሆነ እና ሆን ብሎ በእነሱ ላይ እንደሆነ የግል እምነትን ያካትታል።

እራሳቸውን እንደ እድለኞች እና ሌሎች እና ህይወት ሆን ተብሎ እንደ ኢፍትሃዊ አድርገው ሊቆጥሩ ይችላሉ, ስለዚህም የተለያዩ ሁኔታዎች ሰለባ ያደርጓቸዋል.

በዚህ እምነት ምክንያት ህይወት በፍትሃዊ መንገድ እንደሚይዛቸው እና ያንን መቆጣጠር አይችሉም, ለራሳቸው የህይወት ምርጫ ኃላፊነታቸውን ይተዋሉ. በውጤቱም፣ የበለጠ የተቀረቀረ እና የመሸነፍ ስሜት።

ተጎጂ መሆን ከራስ መራራነት የተጠቂ አስተሳሰብ ጋር

ፍትወት ቀስቃሽ ልጃገረድ እጆቿን ታስራ በገመድ በጥርሷ ይዛ ግራጫ ጀርባ ላይ።

ሕይወት በመንገዳችን ላይ ከርቭቦል ስትጥል፣ ተጎጂ ሊሰማን ይችላል። ትንኮሳን፣ ማጭበርበርን፣ እንግልትን ወይም ጥቃትን ከተቋቋምን እራሳችንን እንደ ተጠቂ መቁጠር ይጠበቃል።

እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች ልምዱን የማስኬድ አካል ሆኖ ራስን ማዘን ፍጹም የተለመደ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ, ሃላፊነት መውሰድ እና እራሳችንን መወንጀል የተሳሳተ አስተሳሰብ ይሆናል.

ተጎጂ መሆንን ከተጠቂው አስተሳሰብ የሚለየው ለአብዛኞቹ የህይወት ነገሮች አቀራረብ ነው።

የተጎጂ አስተሳሰብ ባህሪ ያለው ሰው አብዛኞቹን (ሁሉም ባይሆን) በህይወት ውስጥ ያሉ ሁኔታዎች እንደ መጥፎ እድለቢስ ይመለከቷቸዋል እና እራሳቸውን አቅመ ቢስ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል።

ስለዚህ, ለራስ መራራነት አንዳንድ ጊዜ የሰው ልጅ ልምምድ አካል ነው, ነገር ግን ይህን ለማድረግ, ብዙ ጊዜ, የተጎጂ አስተሳሰብን ያስቡ.

የተጎጂ አስተሳሰብ መንስኤዎች

ማንም ሰው በተጎጂ አስተሳሰብ አልተወለደም። ሰዎች ሌሎች ዘዴዎች የማይተገበሩ እንደሆኑ ሲሰማቸው እንደ የመቋቋሚያ ስልት ያዳብራሉ። አለበለዚያ ሊደረስባቸው የማይችሉ ጥቅሞችን እንዲያገኙ ያስችላቸዋል.

እንደ ተማረ ባህሪ, በአንድ ጊዜ ወይም በሌላ, አስፈላጊ እና ጠቃሚ ነበር.

ተጎጂውን የሚጫወቱ አብዛኞቹ ጎልማሶች በልጅነታቸው በአንዳንድ መንገዶች ሰለባ ሆነዋል። በአካል፣ በፆታዊ ወይም በፆታዊ ግንኙነት ሊሆን ይችላል። ስሜታዊ በደል .

በተጨማሪም ሀ ጥናት የሚለውንም ሀሳብ አቅርቧል አንድ ሰው እነዚህን ልምዶች እንዴት እንደሚወጣ የሚገልጹ የተጎጂዎች ልምዶች እና የማህበራዊ መረጃ ሂደቶች የተጎጂዎችን ስሜት ለማረጋጋት ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ተብሎ ይታሰባል.

ምንም እንኳን ጉዳት የደረሰባቸው ሰዎች ሁሉ የተጎጂውን አስተሳሰብ የሚያዳብሩ ባይሆኑም እራስን መጉዳት በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ ሊፈጠር ይችላል። አንድ ሰው ምንም ቢያደርግ በህይወቱ ላይ የመቆጣጠር ስሜት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል።

በተጨማሪም፣ የተጎጂው ስብዕና የተጎጂውን የሌሎች የቤተሰብ አባላትን አስተሳሰብ በመከተል ሊመጣ ይችላል። እነሱን እና የሚያጭዱትን ጥቅማጥቅሞች መመልከቱ አንድ ሰው ይብዛም ይነስም ሳያውቅ የነሱን ፈለግ መከተል ተገቢ እንደሆነ እንዲወስን ሊያደርገው ይችላል።

ጉዲፈቻ ከወሰዱ በኋላ፣ ጉዳቱ እስኪያመዝን ድረስ ሰዎች ለሚሰጣቸው ጥቅማ ጥቅሞች መጠቀማቸውን ይቀጥላሉ።

የሆነ ነገር የመለወጥ ፍላጎትን ማቀጣጠል አለበት፣ እና ብዙ ጊዜ ያ ከተጎጂ አስተሳሰብ ግንኙነቶች የሚመነጭ ብስጭት ነው። ከአሁን በኋላ ጥቅሞቹን አለማግኘቱ አንድ ሰው ተጎጂ መሆንን እንዲያቆም ሊያደርገው ይችላል።

የተጎጂ አስተሳሰብ ጥቅሞች

ተጎጂውን ለመጫወት ብዙ ጥቅሞች አሉት

ለድርጊትዎ ተጠያቂነትን ማስወገድ.
ከሌሎች እንክብካቤ እና እንክብካቤ መቀበል.
ሰዎች እርስዎን ለመተቸት ዕድላቸው አነስተኛ ነው።
ሰዎች እርስዎን ላለማስከፋት ስለሚፈልጉ ግጭቶችን ማስወገድ።
ማጉረምረም ትክክል እንደሆንክ ይሰማሃል።
ሰዎች ስለሚያዝኑህ የሚፈልጉትን የማግኘት እድሎች መጨመር።
አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ማስወገድ እና ከሀዘኑ ስር የተደበቀ ቁጣን ማለፍ።
የሌሎችን ትኩረት መቀበል.
ሰዎች ከእርስዎ ያነሰ ነገር ይጠብቃሉ፣ እና እርስዎ የበለጠ ውስን በሆነ ሀላፊነት ማምለጥ ይችላሉ።
ሰዎች ሊጭኑህ ስለማይፈልጉ በቀላሉ የማይፈልጓቸውን ነገሮች አለመቀበል።

የጥቅማ ጥቅሞች ዝርዝር እዚህ አያበቃም. እያንዳንዱ ሰው የተጎጂውን አስተሳሰብ ለማዳበር የራሱ ምክንያቶች አሉት.

ምንም እንኳን በመጀመሪያ እይታ ተጎጂዎች አቅም የሌላቸው ቢመስሉም, የተጎጂው አስተሳሰብ ብዙ ኃይል ይሰጣል. በአቅም ማነስ ምክንያት በዙሪያቸው ባሉ ሌሎች ሰዎች ላይ ተጽእኖ እያደረጉ ነው።

ሰዎች ሲያዝኑ እና ሲራራቁላቸው በተለያዩ መንገዶች ውለታዎችን የመስጠት፣ ይቅርታ የመስጠት ወይም የመንከባከብ እድላቸው ሰፊ ነው። ይህ ደግሞ የተጎጂውን አስተሳሰብ ያጠናክራል እና በግንኙነቶች ውስጥ ኃይል ይሰጣል.

15 የተጎጂ አስተሳሰብ ምልክቶች

የተበሳጨች ሴት በስራ ወይም በግንኙነት ችግር ተበሳጭታለች፣ ሶፋ ላይ ተቀምጣ፣ ጉልበቶችን ታቅፋ፣ ፊትዋን በእጇ የተሸፈነ፣ የተስፋ መቁረጥ ስሜት እና ጭንቀት ይሰማታል።

አንድን ነገር ለመለወጥ ከፈለጉ በመጀመሪያ እሱን ለመለወጥ ስልት ለመንደፍ አሁን ያለውን የነገሮች ሁኔታ እውቅና መስጠት ያስፈልግዎታል።

ምንም እንኳን የተጎጂዎችን አስተሳሰብ ምልክቶች መመልከት እና እራስን በእነሱ ውስጥ ማየት ቀላል ላይሆን ቢችልም አስፈላጊው የመጀመሪያ እርምጃ ነው።

ከማሳየት ውጪ ተገብሮ ጠበኛ ባህሪያት ከሌሎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የተጎጂው የአእምሮ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ከኃላፊነት መራቅ እና በሌሎች ሰዎች ላይ ተጠያቂ ማድረግ ወይም የሕይወት ሁኔታዎች.
ህይወትን እንደ አስፈሪ፣ ሙሰኛ እና ሆን ተብሎ ባንተ ላይ ማየት።
መፍትሄዎችን ለመፈለግ ንቁ አለመሆን እና/ወይም ሌሎች ሲያቀርቡ አለመቀበል።
የእርዳታ አቅርቦቶችን አለመቀበል እና እነሱን ከመሞከርዎ በፊት የማይሰሩበትን ምክንያት ማግኘት።
ነገሮች ጥሩ በሚሆኑበት ጊዜ እንኳን የሚያጉረመርሙበት ነገር መኖር።
አቅመ ቢስነት እና የህይወት ፈተናዎችን በብቃት መቋቋም አለመቻል።
ችግሮችን ማበላሸት እና የወደፊቱን እንደ አሳዛኝ ማየት።
የተጠቂ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች ወደ ቅርብ ክበብዎ መሳብ።
በህይወትዎ ውስጥ ምንም አይነት ለውጦችን ለማድረግ ፈቃደኛ ባለመሆኑ ስለሌሎች ተጎጂ አስተሳሰብ መበሳጨት።
አሉታዊ ራስን ማውራት እና ራስን ዝቅ ማድረግ።
ሌሎች የተሻሉ እንደሆኑ እና በህይወት ውስጥ ቀላል መንገድ አላቸው.
አሳዛኝ ታሪኮችን በማካፈል ርህራሄን መምከር።
በእድለኝነትህ ምክንያት ሌሎች ካልተራራቁ ወይም ውለታ ካልሰጡ መበሳጨት።
አብዛኛዎቹ ንግግሮች ተጎጂው በሚያጋጥሟቸው ችግሮች ዙሪያ ያተኮሩ ይመስላሉ።
ራስን ማጥፋት ምንም ነገር ጥሩ አይሆንም ብሎ የማመን ውጤት ነው።

የተጎጂዎች አስተሳሰብ አደጋዎች

ወደ ትርፍ እና የዚህ አስተሳሰብ አደጋዎች ሲመጡ የተጎጂው አስተሳሰብ ግንኙነቶች በጣም ገላጭ ናቸው። ሰዎች ምን እየተፈጠረ እንዳለ እስኪገነዘቡ ድረስ የተጎጂው አስተሳሰብ በግንኙነት ውስጥ ለተወሰነ ጊዜ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። የተጎጂዎች የስነ-ልቦና አደጋዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. የተበላሸ እምነት

አንድ ሰው ርኅራኄህን ተጠቅሞ ፍላጎቱን ለማስፈጸም የሚጠቀም ከሆነ፣ በምክንያቶቹ ተፈጥሮ ላይ እምነት ማጣት ትጀምራለህ።

2. አስተማማኝነት ቀንሷል

ተግባራቶቹን እና ስህተቶቹን በአንድ ነገር ወይም በሌላ ላይ በሚወቅስ ሰው ላይ መታመን አስቸጋሪ ነው.

3. ከሥራ ጋር የተያያዙ ችግሮች

ለሥራ ባልደረቦች ወይም አሰሪዎች ተጠያቂነትን ሳይወስዱ በሰውየው ላይ መታመን ውስብስብ ይሆናል። ይህ በራስ የመተዳደሪያ ደረጃ እና በቡድኑ ምርታማነት ላይ ባለው ተጽእኖ ላይ በመመስረት ምንም አይነት ውጤት ሊያስከትል ይችላል.

4. የግንኙነት እርካታ ቀንሷል

ከተጠቂው ጋር ቅርብ የሆኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ እንደዋሉ ይሰማቸዋል. ተጎጂው በቀላሉ ተጎጂ ይሆናል እና ፍላጎቶች ካልተሟሉ ትኩረትን ይፈልጋል።

5. የተበላሹ ግንኙነቶች

የቅርብ ሰዎች የተጎጂውን አስተሳሰብ እስከ አንድ ነጥብ ድረስ መታገስ ይችላሉ። አንዴ መታከም ከጀመሩ በኋላ ባህሪውን ብቻ ሳይሆን ግንኙነቱን ራሱ ሊጠራጠሩ ይችላሉ።

6. በራስ የመተማመን ስሜት እና የህይወት እርካታ ይቀንሳል

የራሳችንን ንግግር አምነን የሚጠቁመንን እናሳካለን። የሚጠብቀን መጥፎ ነገር ብቻ እንደሆነ ካመንን ለራሳችን ጥሩ ስሜት አይሰማንም ወይም በሕይወታችን ውስጥ ብዙ ደስታን አናገኝም።

የተጎጂውን አስተሳሰብ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

የተጎጂዎችን አስተሳሰብ ማሸነፍ ቀላል አይደለም, ነገር ግን ይቻላል.

የተጎጂው አስተሳሰብ ካለፉት ልምዶች፣ አስተዳደግ እና የመቋቋሚያ ዘዴዎች የተገኘ የተገኘ ባህሪ ነው። መልካም ዜናው የተማርነውን ሁሉ ልንማር እንችላለን።

የተጎጂውን አስተሳሰብ የሚገምተው ሰው በማን ላይ በመመስረት፣ የእርስዎ አካሄድ ይለያያል።

እንዲሁም ይመልከቱ፡ የተጎጂዎችን አስተሳሰብ እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል የማበረታቻ ምክር።

አንድ ሰው ‘የተጎጂውን’ አስተሳሰብ እንዲያሸንፍ መርዳት (ጓደኛ፣ አጋር፣ ዘመድ)

ማስታወስ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር እርስዎን ቢፈልጉም ለህይወታቸው ሃላፊነት መውሰድ አይችሉም. እና ቢችሉም, ማድረግ የለብዎትም.

ተጎጂውን በሚጫወቱበት ጊዜ ለእነሱ መገኘት በጣም ፈታኝ ሊሆን ይችላል. እስካሁን ያደረጋችሁትን ማድረጋችሁን እንዳቆሙ ጥፋተኛ ይሆናሉ። ስለዚህ፣ የተጎጂውን ስነ ልቦና ያለውን ሰው ለመርዳት እየፈለጉ ከሆነ፡-

1. ሽባ የሚያደርጉዎትን ውስን እምነቶችዎን ይለዩ።

ለእነሱ ሀላፊነት የመውሰድ አዙሪት ውስጥ እንዲቆዩ የሚያደርጉ ቀስቅሴዎች እና እምነቶች ምንድን ናቸው? ወይም ምናልባት ለራሳቸው ሕይወት የበለጠ ኃላፊነት እንዲወስዱ እርዷቸው?

ጥሩ ጓደኛ/ባልደረባ/ወንድ ልጅ/ሴት ልጅ/ወዘተ ሊመስል ይችላል። እርዳታ/መፍትሄዎች/ምክር/ወዘተ ለማቅረብ ሁል ጊዜ እዚያ ይገኛል።

2. እርዳታ መስጠት የምትችልባቸውን አዳዲስ መንገዶች ፍጠር።

ሙሉ በሙሉ ከወጣህ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማሃል፣ ስለዚህ ምን ማቅረብ እንደምትችል እራስህን ጠይቅ እና አሁንም እንደ ጥሩ ጓደኛ/ባልደረባ/ዘመድ ይሰማሃል? ምናልባት፣ ለአሁን፣ ያ አዛኝ ጆሮ ነው እና ውሳኔዎች የሉም?

የእነርሱን ምላሽ መገመት ስለምትችል በንግግሩ መጨረሻ ላይ የድካም ስሜት የማይሰማዎትን ጥቆማዎች ያስተካክላል።

3. ወደ አሮጌው ተለዋዋጭነት ላለመሳብ ለንግግሮቹ አስቀድመው ይዘጋጁ.

አንዴ አካሄድህን ከቀየርክ በኋላ ወደ አሮጌው ንድፍ ሊጎትቱህ ይሞክራሉ። በጭንቀት ውስጥ ስንሆን ሁላችንም ወደ ምናውቀው ነገር እንመለሳለን ይህም የሚፈልጉትን ይሰጣቸዋል።

የተጎጂ አስተሳሰብ ካለው ሰው ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለማወቅ፣ ወደ አሮጌ ልማዶች የመግባት እድሎችን ለመቀነስ መልሶችን ለማዘጋጀት ይረዳል። ልክ እንዳየህ አስተካክል፡-

ይህ በእናንተ ላይ እየደረሰ ይቅርታ እጠይቃለሁ። ስለ መፍትሄዎች ማሰብ እና ማውራት ሲፈልጉ እኔ እዚህ ነኝ።
Y ከማድረጌ በፊት የ X ጊዜ አለኝ; በዚያ ጊዜ ውስጥ ምን እያጋጠሙ እንደሆነ በደስታ እሰማለሁ።
ግንኙነታችን ለእኔ አስፈላጊ ነው, ግን ይህን ችግር ለእርስዎ መፍታት አልችልም. እኔ ለአንተ X በማድረግ ለአንተ ለመሆን ፈቃደኛ ነኝ።
ስለ አንተ እጨነቃለሁ፣ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ እፈልጋለሁ። እኛ ግን በክበቦች የምንሄድ ይመስላል። ለማሰብ የተወሰነ ጊዜ ካገኘን በኋላ ወደዚህ እንመለስ።

የተጎጂ አስተሳሰብ ያለኝ እኔ ብሆንስ?

የተጎጂውን ማንነት እንዴት እንደሚይዙ ወይም እንደሚቀይሩት እርግጠኛ ካልሆኑ ተስፋ አይቁረጡ። ጉዞውን ማወቅ የለብዎትም; መንገዱን ለመለወጥ መፈለግ ብቻ ያስፈልግዎታል።

አንዳንድ በዚህ ለውጥ ላይ ባለሙያዎች ሊረዱዎት ይችላሉ , ስለዚህ ከአሁን በኋላ መጨናነቅ እንዳይሰማዎት.

መንገዱን መራመድ ለመጀመር እና የተጎጂውን አስተሳሰብ ለመለወጥ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው እርምጃዎች አሉ።

የተጎጂው አስተሳሰብ እያስከተለ ያለውን ጉዳት ልብ ይበሉ እና ያስታውሱ። ይህ የመለወጥ ፍላጎት እንዲጨምር ይረዳል.
የተጎጂውን አስተሳሰብ ሳያስቡ ሌሎች ሰዎች ተመሳሳይ ጥቅማጥቅሞችን እንዴት እንደሚያገኙ ያስታውሱ። ተመሳሳይ ጥቅማጥቅሞችን ለማግኘት አማራጭ መንገዶችን ማወቅ የመጀመሪያዎቹን እርምጃዎች ሊረዳ ይችላል።
ከእርስዎ ይልቅ እኔ ተጠቀም. ኃላፊነትን መወጣት አስፈሪ ሊሆን ይችላል ነገር ግን ኃይልን የሚሰጥ እና በራስ የመተማመን ስሜትን እና የብቁነት ስሜትን ይጨምራል።
በዚህ ተለዋዋጭ ውስጥ እርስዎን የሚጠብቁትን እምነቶች ይለዩ። የምንጠብቀው ነገር ባህሪያችንን ይመራዋል። አንድ ነገር ማድረግ እንደማትችል ካመንክ እንኳ አትሞክርም.
ላላችሁ እና ዋጋ ላላቸው ነገሮች ምስጋናን ተለማመዱ።
ለሌሎች የእርዳታ እጁን ይስጡ። አጋዥ መሆን አመለካከታችንን እንድንቀይር፣ ስለራሳችን እና ስለ ልምዶቻችን ጥሩ ስሜት እንዲሰማን ይረዳናል።
ምክርን አስቡበት። አንድ ባለሙያ የተጎጂውን የአስተሳሰብ አመጣጥ እንዲገልጹ እና ለእርስዎ ተስማሚ በሆነ ፍጥነት እንዲያድጉ ይረዳዎታል.

በጥንቃቄ እና በትዕግስት ይቅረቡ

ከቅርብ ሰው ጋር እየተጋፈጡ ወይም የተጎጂውን አስተሳሰብ ለመቀየር እየሞከሩ እንደሆነ፣ ገር ይሁኑ።

አንድ ሰው ሳያውቀው ከሌሎች የመቋቋሚያ ዘዴዎች ይልቅ የተጎጂዎችን አስተሳሰብ ይመርጣል። ማንኛውም አይነት ጥቃት ጠቃሚ አይሆንም። እንዲያድጉ እና እንዲሻሻሉ ከፈለጋችሁ በተሻለ ሁኔታ ይንከባከቧቸው።

እራስህ የተለዋዋጭው አካል እንድትሆን ሳትፈቅድ ስሜታዊ አቀራረብን አስብ። ስለእነሱ እንክብካቤ ማድረግ እና በርህራሄ መቅረብ የበር በር አያደርግዎትም። የማትሻገሩት ድንበሮች እያሉ ለግንኙነቱ እንደሚያስቡ ያሳያል።

ኃላፊነትን የመሸከም ልምድ እጅግ አስደናቂ ነው። ረጅም እና ፍሬያማ ጉዞ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ከኃላፊነት ጋር ነፃነት ይመጣል.

አንዴ የመምረጥ ነፃነትዎን እና ለድርጊቶች ተጠያቂነት ካገኙ በኋላ ህልሞችዎን እውን ማድረግ እና ስለራስዎ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።

አጋራ: