እርግዝና ጥንዶችን አንድ ላይ የሚያደርጋቸው በዚህ መንገድ ነው።

እርግዝና ጥንዶችን አንድ ላይ የሚያደርጋቸው በዚህ መንገድ ነው።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

እርግዝና በወላጅነት የሚከተል እና ሁለቱንም አጋሮችን በብዙ መንገዶች የሚነካ ሂደት ነው።

ሴቶች፣ እርግዝና ትልቅ ነገር እንደሆነ እና በጥንዶች መካከል ያለውን እኩልነት እንደሚለውጥ በመጽሔቶች እና በጋዜጦች ላይ አንብባችሁ መሆን አለበት። ይህ እውነት ቢሆንም, ሁልጊዜ አሉታዊ ለውጥ አይደለም.

ከተጨመረው ጋር የግንኙነት ተለዋዋጭነት ለውጥ ይጠበቃል በእርግዝና ወቅት የግንኙነት ውጥረት; ይሁን እንጂ እርግዝና ብዙ አዎንታዊ ባህሪያት አሉት.

ምንም እንኳን ብዙ እና ብዙ ግምቶች ቢኖሩም ፣ ህፃኑ እንዴት ቅድሚያ እንደሚሰጥ ፣ ባልደረባዎች አንዳቸው ለሌላው ትንሽ ጊዜ እንዲኖራቸው ትቶ ፣ እርግዝና ጥንዶችን እርስ በርስ እንዲቀራረቡ ሊያደርግ ይችላል።

ከዚህ በታች የተዘረዘሩት 8 የሚያረጋግጡ ነገሮች ናቸው። እርግዝና ጥንዶችን እንዴት እንደሚያመጣቸው.

1. ኃላፊነቶች

በእርግዝና ወቅት ግንኙነቶች ብዙ ለውጦችን ያልፋሉ, እና ይህን ከማወቁ በፊት, ኃላፊነቶቻችሁ ይለወጣሉ፣ እና ባልሽ ምን ያህል ንቁ እንደሆነ ሲመለከቱ ትገረማላችሁ!

አንድ ጊዜ ፒጃማ ቀኑን ሙሉ የኖረ፣ ለመውጣት ፈቃደኛ ያልሆነው፣ ሁልጊዜም በእግሩ ነው። የትዳር ጓደኛዎ ትንሽ ቢሆኑም ሁሉንም ሀላፊነቶች በፈቃዱ ሲወጣ እንዴት ፈገግ አትበሉ?

ከዚህም በላይ እ.ኤ.አ. ጥናቶችእንዲያውም በእርግዝና እና በወሊድ ወቅት የወንድነት ተሳትፎ መጨመር የማህፀን ችግር ያለባቸውን ሴቶች የጤና ውጤቶችን ለማሻሻል አስፈላጊ መሆኑን ጠቁመዋል.

2. ከጉብታው በላይ መያያዝ

ጥንዶች ለልጃቸው ፍቅር ያሳያሉ

በመጀመሪያ፣ በዚህ ጊዜ ሁሉ በጣም ትጨነቃለህ። በደም ስርዎ ውስጥ በሚፈሰው ኦክሲቶሲን ምክንያት ነው.

ይህ ሆርሞን ከልጅዎ ጋር የመገናኘት ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ነው. ምንም እንኳን ባልሽ እንዳንተ ምንም አይነት የፊዚዮሎጂ እና የስሜታዊ ለውጦች ባያደርግም አሁንም የተጋላጭነት ስሜት ይሰማዋል እና ለእርስዎ እና ለልጅዎ እጅግ በጣም ይጠብቃል።

በህጻን እብጠት ላይ ያለዎት ትስስር እናንተን ይበልጥ ያቀራርባችኋል።

3. ጥብቅ መቀራረብ

እርግዝና ከባልደረባዎ ጋር የበለጠ እንዲጣበቁ ያደርግዎታል? በእርግዝናዎ ወቅት የመቀራረብ፣ የስሜታዊ እና የአካላዊ ፍላጎት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።

በእርግዝና ወቅት, ሰውነትዎ አንዳንድ አስደሳች ለውጦችን ያጋጥመዋል, እና ከባልደረባዎ ጋር መጋራት ለእርስዎ ሁለት አዲስ ነገር ሊሆን ይችላል.

በመወለድ ተአምር ትደነግጣለህ። ተሞክሮዎን ከባልደረባዎ ጋር ማካፈል በስሜታዊነት በጣም ቅርብ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል።

ከማስተናገድ በእርግዝና ወቅት አለመተማመን ወይም በሁሉም መቧጠጥ፣ጋዝ እና ማቅለሽለሽ ማፈር፣እርግዝናዎ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ሁለት እንድትገናኙ ያደርጋችኋል።

4. ስለወደፊቱ በጋራ ማውራት

ልጅ መውለድን ማቀድ ፣ስም መወሰንለልጁ ልብስ እና መጫወቻዎች ማግኘት, ይህ ሁሉ ሞኝነት ሊመስል ይችላል, ነገር ግን ዓለም በእነዚህ ትናንሽ ነገሮች ውስጥ እንዳለ ሁለታችሁም ታውቃላችሁ.

በዚህ ጊዜ ሁሉ፣ ስለ ጥቃቅን ነገሮች ለመወሰን ራሶቻችሁን አንድ ላይ ስታስቡ፣ እናንተ ሰዎች ግንኙነታችሁን አጠናክረዋል።

በተጨማሪም፣ እነዛ እጅግ በጣም ቺዝ እና ቆንጆ ንግግሮች 'ህጻኑ አይኖችህ አለው' ወይም 'እሷ/እሷ ኪስ አላት' የሚሉት ንግግሮች እርስዎን እንደገና እንድትዋደዱ ያደርጋችኋል።

5. ስሜታዊ ድጋፍ

ጥንዶች በፓርኩ ውስጥ በእግር ሲጓዙ

እነዚያ ሁሉሆርሞኖችነፍሰ ጡር ሰውነትዎ ውስጥ መወጋት እና መግፋት ለእርስዎ ምንም ቀላል ነገር አያደርግልዎትም ። መሆን ነፍሰ ጡር እና በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ አለመሆን የተለመደ አይደለም.

ግራ የሚያጋባ፣ የተጨነቁ እና አልፎ ተርፎም ድብርት ሊሆኑ ይችላሉ። በእነዚህ ጊዜያት፣ የእርስዎ ትልቁ ድጋፍ የሚሆነው አጋርዎ ነው።

እንዲሁም፣ የትዳር ጓደኛዎ ጭንቀቱን ሁሉ ጮክ ብሎ ላይነግርዎት ይችላል ፣ ግን እሱ ደግሞ ፍርሃቱ አለው ፣ እናም ይህ ወቅት ሁለታችሁም እርስ በርሳችሁ የምትተማመኑበት እና አንዳችሁ ለሌላው ያለዎትን ፍቅር የሚገነዘቡበት ጊዜ ነው!

እና አመኑም አላመኑትም፣ እርስዎን ለመደገፍ የሚያደርገው ጥረት ሁሉ አዲስ በተወለደ ሕፃን ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል!

6. አብራችሁ ጊዜ ብቻችሁን

ህፃኑን ከወለዱ በኋላ, ጡት ማጥባት, ሁሉንም ቆሻሻዎች ማጽዳት, ህፃኑን መንከባከብ, ጊዜዎን በሙሉ ይበላል.

አንዳችሁ ለሌላው ጊዜ ለመስጠት ጠንክረህ መዋጋት የምትጀምረው አሁን ነው። እና ያ ያኔ ነው የአብሮነት ጊዜያችሁ የበለጠ ልዩ የሚሆነው፣ እና እርስበርስ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ትደሰታላችሁ።

ነገር ግን፣ ያንቺን እንክብካቤ መንከባከብ ደክሞሽ ሊተውሽ ይችላል፣ እና አንዳንድ ጊዜ ባልሽ የተረሳሽ ሆኖ ሊሰማው ይችላል። ስለዚህ እርሱ አሁንም የእርስዎ ቁጥር አንድ መሆኑን ለማሳየት በፍቅር ያጠቡት።

በተጨማሪም, በእራስዎ ላይ ከባድ አይሁኑ. ብዙ ጊዜ እራስህን በከባድ ውዥንብር ውስጥ ታገኛለህ፣ እና ያ ደህና ነው። እምነት ይኑርህ. እናንተ ሰዎች ታደርጋላችሁ!

በተጨማሪ ይመልከቱ: በእርግዝና እና በእርግዝና ወቅት የቅርብ ግንኙነት.

7. ጠንካራ ቡድን ይሁኑ

በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ሳምንቶች ውስጥ የመገለል ስሜት በጣም ይጠበቃል ፣ ምክንያቱም እርስዎ ቀደም ብለው ዜናውን በይፋ አላካፈሉም ።

እርግዝናዎን በሚስጥር ማቆየት ከጓደኞችዎ እና ከሚያውቋቸው ሰዎች የሚሰጧቸውን አስደናቂ ምክሮች ለማስወገድ ይረዳዎታል። ቢሆንም፣ ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ አንዳንድ አስደናቂ ጥራት ያለው ጊዜ እንዲያሳልፉ እድል ይሰጣል።

ልጅ ማሳደግ ከባድ ስራ ነው እና ሁለታችሁም በቡድን እንድትሰሩ ይጠይቃል። እርግዝናን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና ጥሩ ወላጆች ለመሆን እቅድ ማውጣት መጀመር አለብዎት.

እርስ በርሳችሁ፣ ፍርሃቶቻችሁ፣ ጥንካሬዎቻችሁ፣ እና እንዲያውም ምኞቶቻችሁ እና ህልሞቻችሁ መወያየት የሚያስፈልጋችሁ ብዙ ነገር አለ።

እርግዝና በውድድሮች እና ውጣ ውረዶች ውስጥ እርስዎን የሚረዳ የቡድን ጓደኛ የሚፈልግበት ጊዜ ነው። ከማወቅዎ በፊት ዘጠኙ ወራት አልፈዋል፣ ስለዚህ በዚህ ጊዜ ውስጥ ከባልደረባዎ ጋር በጠንካራ ሁኔታ ላይ እንዲያተኩሩ ያድርጉ።

8. የእርግዝና / የወላጅነት መጽሐፍትን ማንበብ

ለወላጅነት ዝግጅት አስፈላጊው አካል ስለ እርግዝና እና አስተዳደግ ጽሑፎችን እና መጽሃፎችን ማንበብ ነው. እንደነዚህ ዓይነቶቹ መጻሕፍት ከመጠን በላይ የተጋነኑ ናቸው ብለው ያስቡ ይሆናል; በምትኩ, እነሱ በጣም መረጃ ሰጪ ሊሆኑ ይችላሉ.

ን በማንበብየእርግዝና / የወላጅነት መጽሐፍትአንድ ላይ በዘጠኙ ወራቶች ውስጥ ምን እንደሚጠበቅ እና እራስህን በኋላ ለሚመጣው እራስህን እንዴት ማዘጋጀት እንደምትችል ጠቃሚ መረጃ ለማግኘት ትልቅ እንቅስቃሴ ነው።

ምንም እንኳን ሁለታችሁም የእርግዝና / የወላጅነት መጽሃፎችን ለማንበብ ጊዜ ማግኘት ባትችሉም, በሚያነቧቸው የተለያዩ መጽሃፎች ውስጥ የተማራችሁትን መወያየት ትችላላችሁ.

በዚህ መንገድ ሁለታችሁም ጠቃሚ በሆነ መረጃ ዘምነዋል እና አንድ አይነት መጽሃፎችን ማንበብ የለብዎትም።

አጋራ: