አዎ፣ የመካከለኛ ህይወት ቀውስ አንድ ነገር ነው! በአንድ በኩል እንደሚሄዱ የሚያሳዩ 7 ምልክቶች

አዎ፣ የመካከለኛ ህይወት ቀውስ አንድ ነገር ነው! በአንድ በኩል እንደሚሄዱ የሚያሳዩ 7 ምልክቶች

አይተኸዋል የ50 አመቱ ጎልማሳ የብር ጸጉር ሊኖረው የሚገባው ግን በጄት ጥቁር የተቀባ ነው እና በጣም ተግባራዊ በሌለው ቀይ ሊለወጥ የሚችል ሰው እየነዳ ነው። ምናልባትም ከጎኑ ባለው የተሳፋሪ ወንበር ላይ ለእሱ በጣም ወጣት የሆነች ቆንጆ ሴት ይኖራት ይሆናል።

አዎን, እርስዎ ያስባሉ. ይህ ሰው በመካከለኛ ህይወት ቀውስ ውስጥ ነው.

ሐረጉ በህብረተሰባችን ውስጥ በመጠኑም ቢሆን ቀልድ ሆኗል። በትክክል ምን ማለት ነው? በመሠረቱ የመካከለኛ ህይወት ቀውስ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያለ ሰው ትንሽ የማንነት ቀውስ ሲያጋጥመው እና አንዳንድ ጊዜ አስደሳች በሆነ መንገድ ሲሰራ ነው, ለምሳሌ የ 50 አመቱ ሰው ምሳሌ.

የመካከለኛ ህይወት ቀውስ ሃሳብ ለመጀመሪያ ጊዜ በ 1965 በኤልዮት ጃከስ የተፈጠረ እና ከዚያን ጊዜ ጀምሮ በሌሎች በርካታ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ለብዙ አመታት ጥቅም ላይ ውሏል. ቃሉ ሰዎች ወጣትነታቸው እያመለጣቸው መሆኑን ሲረዱ እና እርጅና ከመምጣቱ በፊት የራሳቸውን አሻራ ለማሳረፍ የመጨረሻ እድል ሲኖራቸው ምን እንደሚገጥማቸው ለመግለጽ ይጠቅማል።

በሆነ ምክንያት ብዙ ሰዎች እርጅናን ያስፈራሉ; ወጣት መሆን እና የሚሰማቸውን በፍላጎት ማድረግ ይናፍቃሉ። ምናልባት በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎች በመካከለኛ ህይወት ቀውስ ውስጥ ይደርሳሉ ምክንያቱም ለረዥም ጊዜ ተጠያቂ ስለሆኑ እና ግድ የለሽ ህይወት እንደናፈቃቸው ይገነዘባሉ። በዚህ የህይወት ደረጃ, ልጆቻቸው ሊያድጉ ይችላሉ, እና ስለዚህ ትንሽ ለመልቀቅ ነፃነት እንዳላቸው ሊሰማቸው ይችላል. ትንሽ ለመኖር. አንዳንድ አደጋዎችን ለመውሰድ. በመጨረሻም የሚያወጡት ተጨማሪ ገንዘብ ሊኖራቸው ይችላል።

ሁሉም ሰው በመካከለኛ ህይወት ቀውስ ውስጥ አይሄድም, ምንም እንኳን ብዙዎቹ በሕይወታቸው ውስጥ በአንድ ጊዜ ወይም በሌላ የራሳቸው ስሪት ቢኖራቸውም. እንደ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት, ወደ አሮጌው አመታት ሽግግር በጣም የተለመደ ነው. እንዲሁም በሕይወታቸው ውስጥ ያላቸውን ወይም ያላደረጉትን የተገነዘቡበት እና ህልማቸውን ለመከተል የሚጣደፉበት ጊዜ ሊሆን ይችላል። ምክንያቱም አሁን ነው ወይም በጭራሽ.

1. አጠቃላይ እረፍት ማጣት

ከጊዜ ወደ ጊዜ እረፍት ማጣት የተለመደ ነገር ነው፣ ነገር ግን በህይወቶ ላይ ለብዙ ሳምንታት በእውነት እረፍት ካጡ፣ እና ትልቅ ለውጥ ለማድረግ ከተሰማዎት፣ በመካከለኛ ህይወት ቀውስ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ።

2. በመልክ ትልቅ ለውጥ

በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ ሰውነታችን ልክ እንደ ቀድሞው አይደለም. እና በተለይ በመካከለኛው ዘመን እኛመደናገጥ ይቀናቸዋል።ሽፍታዎቹ እና ሌሎች ህመሞች ሲወስዱ. አንዳንድ ጊዜ ነገሮችን ከአሁን በኋላ መቆጣጠር እንኳን የማንችል ይመስለናል። ስለዚህ በመልክህ ትልቅ እድል እየፈጠርክ ከሆነ፣ ምናልባት በመካከለኛ ህይወት ቀውስ ውስጥ ልትሆን ትችላለህ። ዋና ፀጉር መቆረጥ እና/ወይም ማቅለሚያ፣ አፍንጫ ስራ፣ ጢም ማሳደግ፣ አለባበስዎን ሙሉ ለሙሉ መቀየር፣ የውሸት ሽፋሽፍቶች፣ ወዘተ.

በመልክ ላይ ትልቅ ለውጥ

3. የእንቅልፍ ልምዶች ለውጦች

ህይወታችንን እንደገና ስንገመግም, አንዳንድ ጊዜ ሁሉንም ነገር ከመጠን በላይ እናስባለን እና በውጤቱም መተኛት አንችልም. ወይም ደግሞ ድብርት ልንሆን እና ብዙ መተኛት እንችላለን። በቅርብ ጊዜ በእንቅልፍ ባህሪዎ ላይ ትልቅ ለውጥ ካጋጠመዎት፣ በመካከለኛ ህይወት ቀውስ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ።

4. ሊኖር የሚችል የሙያ ለውጥ

በመገንባት ዓመታትን ቢያሳልፉምየምትወደው ሙያበሙያ ለውጥ ላይ እያሰላሰሉ ከሆነ፣በመካከለኛ ህይወት ቀውስ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ። ምናልባት እርስዎ ማድረግ ይችሉ እንደሆነ ለማየት ብቻ ፍጹም የተለየ ነገር ይፈልጋሉ፣ ወይም ደግሞ አደጋ ወስደህ ስራህን ትተህ የራስህ ንግድ መጀመር እንደምትችል ሆኖ ይሰማሃል።

5. የአደገኛ ባህሪ መጨመር

አሁኑኑ ጥንቃቄን ወደ ንፋስ እየወረወሩ ሊሆን ይችላል። ብዙ ጊዜ እየጠጣህ የምትጠጣ ከሆነ፣ ምናልባት ስለ አንድ ጉዳይ እያሰላሰልክ ቢሆንም ሀመልካም ጋብቻ, ወይም ትንሽ የበለጠ አደገኛ ሊሆኑ በሚችሉ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ, በመካከለኛ ህይወት ቀውስ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ.

6. አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት

የአሁኑን ጓደኞችህን አልወደድክም ማለት አይደለም - ለውጥ መፈለግህ ብቻ ነው። ለአዳዲስ ልምዶች እና አዲስ ሰዎች ክፍት ነዎት። ምናልባት ብዙ ወጥተህ ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ትገናኛለህ። ምናልባትም ከእርስዎ በጣም የሚያንሱ፣ የበለጠ ጉልበት የሚያመጡልዎት እና የሚፈልጉትን የተለየ አመለካከት የሚያመጡ ሰዎች እንኳን። አሁን በህይወትዎ ውስጥ ብዙ ሰዎችን ካገኙ፣ በመካከለኛ ህይወት ቀውስ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ።

7. ከከተማ ለመውጣት አስፈላጊነት ስሜት

አካባቢዎ የሚያስቸግርዎት ከሆነ እና የአየር መንገድን ዋጋ ለመፈተሽ በመስመር ላይ መዝለልዎን ከቀጠሉ፣ ምናልባት የመሃል ህይወት ቀውስ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ። ከዚህ ቀደም ሄደው የማያውቁት ቦታ አዲስ ነገር ለማየት፣ ስለ ህይወትዎ ያስቡ፣ ትንሽ መልቀቅ፣ ዚፕ ሽፋኑን ይሂዱ እና በሚቀጥለው የህይወት ምዕራፍ ምን እንደሚፈልጉ ለማወቅ የሚያስፈልግዎ ነገር ሊሆን ይችላል።