ከፍቺ በኋላ የይገባኛል ጥያቄን የማርቀቅ ላይ ዋና ዋና 10 ምክሮች
የፍቺ ሂደት / 2024
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ
ለምንድነው ትዳሮች የተሳካላቸው ወይም የሚወድቁበትን ምክንያት የሚወስነው እርስ በርስ መስማማት ነው ብለን እንድናምን ተደርገናል።
ሆኖም, ይህ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው.
በፍቺ ውስጥ የሚፈፀሙ ሰዎችን ቁጥር ማየት ‘ትዳር ከመስማማት ያለፈ ነገር አለ?’ ትዳሮች ስኬታማ እንዲሆኑ ወይም እንዲወድቁ የሚያደርጉ ተጨማሪ ምክንያቶች አሉ?
በትዳሩ ላይ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጥናቶች ተካሂደዋል እና ትዳር እንዴት እንደሚሰራ ይህም ትዳርን ውጤታማ ለማድረግ አጠቃላይ ጫናዎች እንዳሉ ተረጋግጧል። ምክንያቱም ግንኙነቶች ልክ እንደ ግለሰቦች ውስብስብ ናቸው. አብዛኛው ምርምር የተመራው እ.ኤ.አ. ዶክተር ጆን ጎትማን .
ዶ/ር ጆን ጎትማን የጋብቻ ህክምና ባለስልጣን ተደርገው ይወሰዳሉ ይህም የጥንዶችን ጋብቻ ይሳካል ወይም አይወድቅም ብሎ ሊተነብይ ይችላል። ለሙከራዎቹ በአንደኛው ቅርጸት, ባለትዳሮችን እንዲጋጩ ይጠይቃል.
አንድ ዶክተር ባለትዳሮች እንዲጣሩ ይጠይቃቸዋል. እንዴት እንግዳ ነው ፣ ትክክል? ለየት ያለ ቢመስልም በትዳር ላይ የተደረገውን ጥናት ለማጠናከር የረዱትን ጥንዶች በትዳር ውስጥ መመልከታቸው በጣም ጠቃሚ የሆኑ ምልክቶችን አሳይቷል።
ጋብቻ ሁሉም በፀሃይ የአየር ሁኔታ ላይ ብቻ ሳይሆን በህይወቶቻችሁ ውስጥ ትልቅም ይሁን ትንሽ በሆነ አውሎ ነፋስ ውስጥ የአየር ሁኔታን ይመለከታል።
ግንኙነቱ ምንም ያህል ፀሐያማ ቢሆንም ግጭቶች ሊወገዱ አይችሉም
የጎትማን ቁመታዊ ጥናት ግኝቶች ትዳሮች ለምን ይሳካል ወይም አይወድም ለሚለው የሚከተለውን መልስ አሳይቷል፡-
በአፖካሊፕስ አራት ፈረሰኞች ላይ በመስራት ላይ
በመጽሐፍ ቅዱስ መሠረት፣ የአፖካሊፕስ አራቱ ፈረሰኞች የዘመኑ ፍጻሜ ምልክቶች ወይም ምልክቶች ናቸው።
ይህ ለዶ/ር ጆን ጎትማን የፍቺ ትንበያዎች መነሳሳት ሆኖ አገልግሏል፡-
ትችት የማይፈለጉ ባህሪያትን ወይም ምግባሮችን ለማስተካከል አጋዥ መንገድ ነው። በትክክል ከተሰራ ሁለቱ ወገኖች ለሁለቱም የሚጠቅም ግንዛቤ ያገኛሉ። ስለዚህ, የትችት ጥበብን መማር ሁለቱም ባለትዳሮች ሊማሩበት የሚገባ ወሳኝ ችሎታ ነው.
አንድ ሰው ሳይነቅፍ ወይም የትዳር ጓደኛዎን ዝቅ አድርጎ እንዲሰማው ለማድረግ ትችት የሚተላለፍበት መንገድ አለ።
ዶክተር ጆን ጎትማን እርስዎ ነዎት በሚለው ቃል ጣትዎን ወደ ባለቤትዎ ከመቀሰር ይልቅ እኔ በማለት ይጀምሩ። እነዚህን ሁለት ምሳሌዎችን እንመልከት፡-
ከቤትም ሆነ ከልጆች ጋር በጭራሽ አትረዳም። በጣም ሰነፍ ነህ!
የቤት ውስጥ ሥራዎች እና ልጆችን በመንከባከብ ብዛት ተጨንቄያለሁ። እባክህ እርዳኝ?
ከላይ ያሉትን የናሙና ዓረፍተ ነገሮች ጠለቅ ብለን ስንመለከት እነዚህ ሁለቱ ምን ያህል እንደሚለያዩ ማወቅ እንችላለን። የመጀመሪያው ዓረፍተ ነገር በትክክል ምን ያህል ተወቃሽ እና ወንጀለኛ እንደሚመስል ነው፡ መቼም አንተ... በጣም ሰነፍ ነህ! ነገር ግን፣ ሁለት ዓረፍተ ነገርን ብንመለከት፣ ተናጋሪው በባልደረባቸው ላይ ጥፋተኛ ሳይኾን በእነሱ ላይ እየደረሰባቸው ያለውን ነገር ሲያካፍላቸው እናያለን።
ስለ ትዳር ግንኙነት ስናስብ ብዙውን ጊዜ ሁለት ሰዎች በጣም ስለሚዋደዱበት ግንኙነት እናስባለን. ስለ ጋብቻ ግንኙነቶች በዚህ መንገድ ላለማሰብ ያን ያህል አስቸጋሪ አይደለም, ከሁሉም በኋላ, ከዚህ ሰው ጋር በህይወትዎ በሙሉ ለመሆን መርጠዋል.
ንቀት በፍቅር ግንኙነት ውስጥ የሚገኝ ነገር ነው ብለን አናስብም አይደል? ግን በግልጽ, ተሳስተናል. ምንም እንኳን መጥፎ ቢመስልም, ንቀት አንዳንድ ጊዜ በጠንካራ ግንኙነት ውስጥ እንኳን ወደ ውስጥ ይገባል.
በንቀት፣ አጋር ሌላውን ለመጉዳት የታሰቡ ነገሮችን ይናገራል ወይም ያደርጋል።
አንዱ አጋር ሆን ብሎ ባልደረባው ብቁ እንዳልሆነ እንዲሰማው ለማድረግ በትሕትና ማሳየት ወይም መናገር ይችላል።
አንድ ሰው ንቀትን ለመለማመድ ምንም ዓይነት ተነሳሽነት ቢኖረው, ትዳር ከመፍረሱ በፊት በመንገዱ ላይ መቆም አለበት. ንቀት ትዳር ለምን እንደሚሳካ ወይም እንደማይወድቅ ትልቁ ትንበያ ነው። ይህ ከሚከተሉት ውስጥ በአንዱ ይታያል።
ግንኙነታችሁ በንቀት ከተወረረ በባልደረባዎ አሉታዊ ባህሪያት ላይ ከማተኮር ይልቅ ለባልደረባዎ የበለጠ አክብሮትን, አድናቆትን እና የበለጠ ተቀባይነትን ማግኘት የተሻለ ነው.
ራሳችንን ለመጠበቅ የምንጠቀምባቸው ብዙ ዘዴዎች እንዳሉ ሳይኮሎጂ ይነግረናል። ከክህደት እስከ እርምጃ ድረስ የሚወድቁ አጠቃላይ የመከላከያ ዘዴዎች አሉ።
በግንኙነቶች ውስጥ፣ እየተከሰቱ ካሉት ጉዳዮች ኃላፊነቶች እራሳችንን ለማስወገድ እነዚህን የመከላከያ ዘዴዎች እንጠቀማለን።
በሚያሳዝን ሁኔታ, በመከላከል, የክርክሩ ነጥብ ባዶ ነው ይህም ሌላኛው አጋር እንዲጎዳ, እንዳይጎዳ እና እንዳይወደድ ያደርገዋል.
በግንኙነቶች ውስጥ መከላከያአንዱ አጋር ኃላፊነቱን ሙሉ በሙሉ ሲክድ ሊታይ ይችላል። ይህም ለትዳር አጋራቸው ያመጣውን ውጤት እንዳያዩ ያደርጋቸዋል።
Ellie: እሁድ ከካርተር ጋር እራት እንደምንበላ ተናግረሻል። ረስተዋል እንዴ?
ጆን፡ በፍጹም በዚህ አልተስማማሁም። አንተ እኔን እንኳን ሳትጠይቀኝ ሁሌም መገኘታችንን ለምን ታረጋግጣለህ። ለዚያ አዎ እንዳልኩት እርግጠኛ ነህ?
በእኛ ምሳሌ፣ ኤሊ በእራት ግብዣው ላይ እንደሚገኙ ከባለቤቷ ጋር ለማረጋገጥ እየሞከረ ነው። ይሁን እንጂ ጆን ሲገጥመው የመከላከል እርምጃ ወሰደ፣ ጥፋቱን በኤሊ ላይ ጣለ (ለምን ሁልጊዜ ሳትጠይቁኝ መገኘትን ለምን ታረጋግጣላችሁ?) እና ትንሽም የጋዝ ማብራት ተጠቀመ።
የባልደረባቸው ቅሬታዎች ገና ካልተፈቱ አንዱ አጋር የራሳቸውን ቅሬታ ማንሳት ሲጀምሩ መከላከልም ይታያል። እንደ መስቀለኛ ቅሬታ ልንለው የምንችለው ባህሪ። ከላይ ባለው ምሳሌያችን ኤሊ የራሷን ልታነሳ ስትሞክር ጆን ቅሬታውን አነሳ።
በክርክር ውስጥ ከመናገርዎ በፊት አጋሮች አንድ እርምጃ ወደ ኋላ እንዲመለሱ እና እንዲተነፍሱ ይበረታታሉ። ለማረጋጋት ይሞክሩ እና ባልደረባዎ እርስዎን እያጠቃ እንዳልሆነ ወደሚረዱበት የግንዛቤ ሁኔታ እራስዎን ያቅርቡ። ከመከላከል፣ ከመረዳት፣ እና ከመተሳሰብ ይልቅ።
የሆነ ስህተት ከሰሩ ሀላፊነቱን ይውሰዱ። ስህተቱ ባለቤት ይሁኑ እና ይቅርታ ይጠይቁ።
ለስህተቱ ይቅርታ መጠየቅ የስህተቱን ሃላፊነት አያስወግድም, ነገር ግን, የትዳር ጓደኛዎ ስህተቶችዎን ማየት እንደሚችሉ እና በይቅርታ አብሮ ወደፊት ለመራመድ ፈቃደኛ መሆኖን እንዲያይ ያስችለዋል.
ሌላ ትንበያ ወይምትዳሮች የተሳካላቸው ወይም የሚወድቁበት ምክንያትይበልጥ ጠንካራ የመከላከያ ዘዴ በትክክል እንደ የድንጋይ ንጣፍ ተብሎ ይጠራል።
በድንጋይ ግርዶሽ፣ ባልደረባው ሙሉ በሙሉ ራሱን ያፈናቅላል እና ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት እንደሌለው ለማሳየት በአካል ይሰናበታል።
የድንጋይ ወለላ ብዙውን ጊዜ በወንዶች ጥቅም ላይ የሚውል የመከላከያ ዘዴ ነው. በዶክተር ጆን ጎትማን ጥናት ውስጥ 85% ወንዶች፣ በትክክል። ባሎች ሚስቶቻቸውን ላለመጉዳት ስለሚመርጡ ወንዶች ብዙውን ጊዜ ወደዚህ ተግባር እንደሚገቡ ታውቋል ።
በክርክር ሙቀት ውስጥ የድንጋይ ንጣፍ ማድረግ በጣም ቀላል ነው ፣ በተለይም። ነገር ግን፣ እንደ አፍቃሪ የትዳር ጓደኛ፣ የትዳር ጓደኛዎን ሙሉ በሙሉ በድንጋይ ከማውጣት ይልቅ፣ የትዳር ጓደኛዎን ቦታ እንዲሰጥዎት በትህትና ይጠይቁ እና ተመልሰው እንደሚመጡ ለትዳር ጓደኛዎ ያረጋግጡ።
የተዘጉ በሮች ከመስማት የተሻለ ይመስላል፣ አይደል?
ለፍቅር አስማት ሬሾ እንዳለ ያውቃሉ? የአስማት ጥምርታ 5፡1 ነው።
ፍቅር እንግዲህ 1፡1 አይደለም; የበለጠ ሚዛናዊ ግንኙነት እንዲኖረን 5፡1 መሆኑን አረጋግጡ፣ ለእያንዳንዱ አሉታዊ ገጠመኝ አምስት አፍቃሪ ድርጊቶችን ማድረግ።
በእርግጥ፣ ያ ቦታ ያዥ ብቻ ነው፣ በእያንዳንዱ። አብራችሁ ብዙ እና ተጨማሪ የፍቅር ጊዜዎችን መገንባት ከቻሉ እና አሉታዊ ግንኙነቶችን በትንሹ እንዲጠብቁ ከቻሉ, ጋብቻዎ ለረጅም ጊዜ ይቆያል.
ባለቤቴን እወዳለሁ, ግን, አንዳንድ ጊዜ አልወደውም.
መግለጫው እንዴት እንዲህ ልትል እንደምትችል እንድንጠይቅ እየለመነን ነው? አንድን ሰው እንዴት መውደድ እና በተመሳሳይ ጊዜ እንደማይወደው?
መልሱ ምናልባት በምሳሌው ላይ የምትጠቀስ ሚስት በአዎንታዊ ሳይሆን በአሉታዊ ጉዳዮች ላይ ትኩረት ሰጥታለች የሚል ሊሆን ይችላል።
በግንኙነቶች ውስጥ, ግጭቶች እና ክርክሮች የተለመዱ ናቸው, እና አንዳንድ ጊዜ እነዚህ በግንኙነታችን ውስጥ ያሉ ክስተቶች የትዳር ጓደኛችንን 'ለመውደድ' ያስቸግረናል.
ፍቅር አስፈላጊ ነው. ግንኙነቶችን ዘላቂ የሚያደርገው ፍቅር ነው። ፍቅር የትዳር አጋራችንን ለመቀበል የሚያስችለን ነው። በአንፃሩ መውደድ ከባድ ሊሆን ይችላል በተለይ ባለትዳሮች ብዙ አስቸጋሪ ግጭቶች ውስጥ ሲገቡ።
ከዓመታት ትዳር በኋላም ቢሆን መውደድ አሁንም የግንኙነት አስፈላጊ ገጽታ ነው። አንድን ሰው መውደድ, የትዳር ጓደኛዎን አወንታዊ ባህሪያት ይመለከታሉ.
ስለዚህ እኔ በምወድህ ላይ ብቻ አታቁም. በባለቤትዎ አወንታዊ ባህሪያት ላይ ማተኮር በመጀመሪያ እንዴት እንደወደዷቸው ለማስታወስ ይረዳዎታል.
ከዴቪድ ቻፕማን 5 የፍቅር ቋንቋዎች ጋር የምታውቋቸው ከሆነ፣ ፍቅር በድርጊት ውስጥ እንዳለ ጥቅሱን መስማት ለእርስዎ ግድየለሽ አይሆንም። ካልሆነ ግን ለትዳር ጓደኛችሁ ፍቅር ማሳየት ፍሬያማ ትዳር እንድትመሠርቱ ከሚያደርጉት ነገሮች መካከል አንዱ ነው።
ከእራት በኋላ ሳህኖቹን ማጠብ. ቆሻሻውን በማውጣት ላይ. ህፃኑ እንዲተኛ ለማድረግ ከእንቅልፍ መነሳት. እነዚህ ሁሉ እንደ ‘የቤት ውስጥ ሥራዎች’ ሊመስሉ ይችላሉ፣ ነገር ግን ከስራዎች በላይ ነው። እነዚህ ድርጊቶች የትዳር ጓደኛዎን እንደሚወዱ የሚያሳዩ ናቸው. በቤቱ ዙሪያ እነሱን መርዳት ብዙ ትርጉም ይኖረዋል እና ምስጋና ይገባዋል።
ምስጋናን መግለጽ ባለትዳሮች አንዳቸው ለሌላው ሊያደርጉ የሚችሉት ሌላ የፍቅር ተግባር ነው።
በምርምር ውስጥ፣ ምስጋና ልክ እንደ ፍቅር እና መውደድ አስፈላጊ ሆኖ ተገኝቷል። በአመስጋኝነት, የትዳር ጓደኛችንን መልካምነት ማወቅ እንችላለን; እና የዚህ ዓይነቱ እውቅና ረጅም መንገድ ይሄዳል. ምስጋና የጋብቻ ትስስርዎ ጠንካራ እና የበለጠ አስደሳች እንዲሆን የሚያግዝ ንጥረ ነገር ነው።
የትዳር ጓደኛዎን አመስግኑ እና ግንኙነትዎ ምን ያህል እንደሚለያይ ይመልከቱ።
ትዳራችሁን ዘላቂ ለማድረግ ሚስጥሮች በአንድ ምክንያት ወይም በአንድ አጋር ላይ ብቻ የተመኩ አይደሉም.
ግንኙነት፣ በቃሉ በራሱ፣ በፍቅር እና በመቀበል የተሳሰረ የሁለት ግለሰቦች መሰባሰብ ነው።
በትዳር ውስጥ, ስለዚህ, ልዩነቶችን በማለፍ ተባብሮ መሥራት አስፈላጊ ነው, እናም ይህ ጽሑፍ እንደሚያመለክተው ከአራቱ ፈረሰኞች ውስጥ አንዱንም ሳይጠቀሙ በፍትሃዊነት መታገልን መማር - ያለ ትችት, ንቀት, መከላከያ እና የድንጋይ ወለላ.
በግንኙነትዎ እና በባለቤትዎ አወንታዊ ባህሪያት ላይ ለማተኮር ጥረት ማድረግ ነው; መጥፎው ጊዜ ሲመጣ ትዳራችሁን ለመጠበቅ ከተሻለው ጊዜ መገንባትን መማር።
አጋራ: