በግንኙነቶች፣ ህይወት እና በመካከላቸው ያለው ሁሉም ነገር ሚዛን

ሚዛን. ሁሉም ሰው ይፈልገዋል, ነገር ግን ብዙዎቹ በትክክል ሊያገኙት አይችሉም. በህይወት ውስጥ ሚዛንን መፈለግ ጥንዶች ለማድረግ ከሚሞክሩት በጣም አስቸጋሪው ነገር ውስጥ አንዱ ነው። ህይወት ስራ በዝቶባታል፣ በቀን ውስጥ በቂ ሰአታት ያለ አይመስልም፣ እና የስራ ዝርዝሮች ያለማቋረጥ እያደጉ ያሉ ይመስላሉ።

በህይወታችን ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች ስናስተውል እና በጥቃቅን ነገሮች ላይ ብዙ ትኩረት መስጠት ስንጀምር ሚዛናችንን ይረብሸዋል እና እራሳችንን በድካም እና በመሟጠጥ ዘመናችንን እንጨርሳለን። እንዲሁም በትዳር ጓደኛችን ወይም በቤተሰቦቻችን ላይ የምንበሳጭ እና የምንበሳጭ ሆኖ እናገኘዋለን። በእንቅስቃሴዎች ብቻ መሄድ እንጀምራለን እና ቀኖቹ መቀላቀል ይጀምራሉ. በተጨማሪም ፣ በህይወት ውስጥ ሚዛን አለመኖር አንዱን ሊተው ይችላል።የጭንቀት ስሜትወይም መጨነቅ. ይህ እርስዎን የሚመስል ከሆነ ብቻዎን አይደለህም! በህይወት ሀላፊነቶች መጨናነቅ በህብረተሰባችን ውስጥ ባሉ ግለሰቦች እና ጥንዶች መካከል በጣም የተለመደ ስሜት ነው። እንደ እድል ሆኖ፣ እራስዎን እና የህይወትዎን ጥራት ለማሻሻል ለውጦችን ለማድረግ መቼም አልረፈደም።

በህይወታችሁ ውስጥ ወደ ሚዛኑ አቅጣጫ መስራት ለመጀመር አንዳንድ ማስተዳደር የሚችሉ፣ ግን አስፈላጊ እርምጃዎች ከዚህ በታች አሉ።

1. ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች

አንድ ሰው ሊያደርጋቸው ከሚችላቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች ውስጥ አንዱ በህይወቱ ውስጥ ያሉትን ኃላፊነቶች ቅድሚያ መስጠት ነው. ለሥራ ኃላፊነታቸው፣ ለማኅበራዊ ሕይወታቸው፣ ለልጆችና ለቤተሰባቸው፣ ከቤተሰብ ጋር የተያያዙ ግዴታዎችን፣ እና አዎን፣ የትዳር ጓደኞቻቸውን ጭምር ቅድሚያ መስጠት ነው።

ጥንዶች በተጨናነቀ ፕሮግራሞቻቸው ላይ ማሰላሰል እና ነገሮችን ለመልቀቅ የት ቦታ እንዳለ ማየት አለባቸው። ምናልባት አንድ ምሽት ሁሉንም ምግቦች አያገኙም እና በምትኩ ፊልም አብራችሁ አይመለከቱ ይሆናል። ምናልባት በሳምንቱ መጨረሻ ለሚደረገው የማህበራዊ ስብሰባ እምቢ በል እና እቤት ውስጥ ዘና ይበሉ። ተመሳሳዩን የመኝታ ጊዜ ታሪክ ደጋግመው ከማንበብ ይልቅ ሞግዚቱን ለአንድ ምሽት እንዲቆዩ ታደርጋላችሁ። ምናልባት ለራስህ እረፍት ለመስጠት በተከታታይ ለ 5 ኛ ምሽት ከማብሰል ይልቅ አንድ ምሽት መውጣቱን ያዝዝ ይሆናል። ቅድሚያ ስለመስጠት በጣም አስፈላጊው ነገር ለእርስዎ እና ለትዳር ጓደኛዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ማወቅ ነው. እያንዳንዱ ባልና ሚስት የተለያዩ ናቸው እና እያንዳንዱ ባልና ሚስት ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች እንዲሁ የተለየ ይሆናሉ. ለመተው ፈቃደኛ እንዳልሆናችሁ የምታውቁትን የነገሮች ዝርዝር አብራችሁ አምጡ እና የተቀሩት ተለዋዋጭ ይሁኑ። በጣም አስፈላጊ ለሆኑት ነገሮች ቅድሚያ መስጠት ስትጀምር እና ለሚሰማህ ነገር ሁሉ ቅድሚያ ስጥ ፍላጎት ለማድረግ, ህይወት በጣም ያነሰ ውጥረት መስሎ ይጀምራል.

2. ማን እንደሆንክ አስታውስ

ብዙ ጊዜ ጥንዶች ከጥንዶች/የቤተሰብ ተለዋዋጭነት ውጪ ያሉ ግለሰቦች መሆናቸውን ይረሳሉ። የትዳር ጓደኛ እና ልጆች ከመውለድዎ በፊት የእራስዎ ሰው እንደነበሩ ያስታውሱ? ወደ አንዳንድ ተመሳሳይ አስተሳሰቦች ተመለስ። ምናልባት የዮጋ ክፍልን ለመሞከር ፈልገህ ሊሆን ይችላል። ምናልባት ለማሰስ የፈለጉት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም ፍላጎት ሊኖር ይችላል ነገር ግን ጊዜ እንዳገኙ አልተሰማዎትም። ምናልባት ሄዳችሁ ማየት የምትፈልጉት አዲስ ፊልም ይኖር ይሆናል።

ማንኛውንም ነገር በራስዎ የማድረግ ሀሳብ በጣም ከባድ ሊመስል ይችላል። ጊዜ ብቻ የለም! ግን ልጆች! መገመት አልችልም! ሰዎች ምን ያስባሉ! ይህንን በሚያነቡበት ጊዜ ወደ አእምሮዎ ሊገቡ የሚችሉ ሁሉም ነገሮች ናቸው እና ደህና ነው! ያስታውሱ፣ እርስዎ የግንኙነቱ እና/ወይም የቤተሰብ ተለዋዋጭ ወሳኝ አካል ነዎት እና ለራስዎ ጊዜ መውሰድ ያስፈልግዎታል። ሁሉንም ነገር እና ሌሎችን ከራስዎ በላይ ካስቀደሙ፣ በተያዙት የተለያዩ ስራዎች ውስጥ የእራስዎ ምርጥ ስሪት መሆን አይችሉም።

3. ማህበራዊ ሚዲያን ይገድቡ

ሁሉም ነገር በእጃችን መዳፍ ላይ በሚገኝበት ዓለም ውስጥ ህይወቶቻችሁን ከሌሎች ጋር አለማወዳደር ከባድ ነው። ማህበራዊ ሚዲያ በብዙ መልኩ ድንቅ ቢሆንም ለግንኙነቱ ጭንቀት ሊፈጥር እና ሚዛኑን ሊያዛባ ይችላል። በፌስቡክ በኩል አጭር ማሸብለል ካለብዎት በኋላ የግንኙነትዎን ሁኔታ፣ የቤተሰብዎን ተለዋዋጭነት እና ደስታዎን እንኳን መጠራጠር እንደጀመሩ ሊገነዘቡ ይችላሉ። ይህ ምናልባት በግንኙነት ውስጥ ውጥረትን ሊፈጥር ይችላል ምክንያቱም አንዱ ባልደረባ በሌላው ላይ ጫና ማድረግ ስለሚጀምር እና እርስዎ የሚያምኗቸውን ነገሮች ለማግኘት እና ለማግኘት መሞከር ይችላሉ. አለበት በሕይወቶቻችሁ ላይ የሚመለከተውን አላችሁ።

ፈገግታ ካለው ቤተሰባቸው ጋር ወደ ባሃማስ እንደተጓዙ ትውውቅ ሰው ህይወትህ ማራኪ ወይም አስደሳች እንዳልሆነ ለመሰማት ቀላል ነው። ይሁን እንጂ ሥዕሎቹ ከፀሐይ ብርሃን እና ፈገግታ በስተጀርባ የማይታዩት በአውሮፕላኑ ላይ ያለው ንዴት, የፀሐይ መውጊያ እና የጉዞ ድካም እና ጭንቀት ናቸው. ሰዎች ሌሎች እንዲያዩት የሚፈልጉትን ብቻ ነው የሚለጥፉት። በማህበራዊ ድረ-ገጾች ላይ የሚሰራጨው አብዛኛው ነገር የሰውዬውን እውነታ ቅንጫቢ ነው። አንዴ ህይወቶን ከሌሎች ጋር ማወዳደርን ካቆምክ እና ደስታን በሚመስልህ ነገር ላይ መመስረት ካቆምክማህበራዊ ሚዲያ, ክብደት እንደተነሳ ያህል ሊሰማዎት ይችላል.

ሁሉንም ነገር ለማድረግ በቂ ጊዜ አይኖርም. የተግባር ዝርዝርዎ እያደገ መሄዱን ይቀጥላል እና ሁሉንም ነገር በጠበቁት የጊዜ ገደብ ውስጥ ላያገኙ ይችላሉ። አንዳንድ ኃላፊነቶችን ወይም በህይወታችሁ ውስጥ ያሉ ሰዎችን እንኳን ችላ ልትሉ ትችላላችሁ። እና ምን እንደሆነ ታውቃለህ? እሺ ይሁን! ሚዛን ማለት መሃከለኛውን ቦታ መፈለግ ነው, በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ብዙ መወዛወዝ አይደለም. እርስዎ እና ባለቤትዎ ለውጡን የመተግበር እና ሚዛኑን የማግኘት ችሎታዎ የሚያሳስብዎት ከሆነ, ለዚህ አላማ መስራት ለመጀመር እንደ መንገድ የጥንዶች ምክርን ይውሰዱ.

አጋራ: