በትዳር ውስጥ ስሜታዊ ቅርርብ መገንባት አስፈላጊ የሆነው ለምንድን ነው?

አወንታዊ፣ አርኪ እና ጤናማ ትዳር ለመፍጠር አብረው የሚሰሩ ብዙ ክፍሎች አሉ። እነዚህ ክፍሎች እንቆቅልሽ ከፈጠሩ፣ስሜታዊ ቅርርብዋናዎቹ ይሆናሉ። አንድ ላይ ለመገጣጠም በጣም አስቸጋሪ የሆኑት፣ ግን ብዙ ጊዜ በጣም ያሸበረቁ እና የሚያምሩ የእንቆቅልሹ ክፍሎች ናቸው። ያለ እነርሱ, እንቆቅልሹ አሰልቺ እና ያልተሟላ ይሆናል. ከነሱ ጋር, የሚያምር ጥበብ አለዎት. ከትንሽ እስከ ምንም ስሜታዊ ቅርርብ ጋር ግንኙነት መፍጠር ትችላላችሁ፣ ነገር ግን በጥሩ ሁኔታ መቋቋም በጣም አስቸጋሪ እና በአስከፊነቱ ሙሉ በሙሉ መታገስ አይቻልም።

ስለዚህ በትክክል ስሜታዊ ቅርርብ ምንድን ነው?

እነዚህ ሁለት ቃላት በጣም ብዙ ይጣላሉ, አንዳንድ ጊዜ ትርጉሙ በትርጉም ሊጠፋ ይችላል. ስሜታዊ ቅርርብ እንደ ሊገለጽ ይችላልየፍቅር ስሜትእያንዳንዱ ሰው የግል እና የተጋላጭ ሀሳቦችን እና ስሜቶችን ለመጋራት ባለው ፍላጎት የተፈጠረ እምነት፣ መቀበል እና መከባበር። እያንዳንዱ ሰው የማይፈርድ እና እርስ በርስ የሚስማማ አቋም ሲይዝ ይበልጥ ግልጽ እና ግልጽ በሆነ መጠን, የበለጠ ስሜታዊ መቀራረብ ይፈጠራል. ስሜታዊ ቅርርብ በፍቅር ግንኙነት ውስጥ በሁለት ሰዎች መካከል ብቻ ሳይሆን በሌሎች ውስጥም ሊከሰት ይችላልየግንኙነት ዓይነቶች. ይህ ጦማር የሚያተኩረው ቢሆንምበትዳር ውስጥ ስሜታዊ ቅርርብ, በፍቅር አጋሮች መካከል ብቻ ሳይሆን ለእያንዳንዱ ግንኙነት ወሳኝ ነው. ስሜታዊ ቅርርብ ኃይለኛ እና የማንኛውም ለውጥ ግንኙነት እና ዘላቂ ጋብቻ ወሳኝ አካል ነው።

የስሜታዊ ቅርበት ኃይል

የስሜታዊ ቅርበት ኃይል ግንኙነቶችን የሚቀይር እና መረጋጋትን, ኃይልን, ነፃነትን እና ጥልቅ እርካታን ይፈጥራል.

1. መረጋጋት

በግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ቅርርብ ሲፈጠር ለእያንዳንዱ ሰው መረጋጋት እና መሰረት ይሰጣል. ያልሸሸን ወይም የማይዘጋን ሰው ያለንን ጥልቅ አለመተማመን እና የሚያሰቃይ ነገር ማካፈል መቻል የማይታመን መጠን ያለው ደህንነትን ይሰጣል። ቀላሉ እውነት አብዛኛው ሰው ያንን ለማቅረብ ፈቃደኛ አለመሆናቸው ወይም አለመቻላቸው ነው። ብዙውን ጊዜ የመከላከል አቅማችንን ከፍ እናደርጋለን ምክንያቱም ከዚህ ቀደም ሁላችንም የሚያሰቃይ ውድመት አጋጥሞናል እና ነገሮችን ወደላይ በመጠበቅ ያንን ለማስወገድ የተቻለንን ሁሉ እንሞክራለን። ሌላውን ሰው ማባረር ስለማንፈልግ አንዳንድ ጊዜ አንካፍልም።

እነዚያን ጥልቅ እና አንዳንድ ጊዜ የሚያሰቃዩ፣ የራሳችሁን ክፍሎች ሳይጣሉ ወይም ሳይጥሉ ማካፈል ከቻሉ፣ ወደ ባለቤትዎ ይቀርባችኋል። በጊዜ ሂደት እርስዎ እና ባለቤትዎ የትም እንደማትሄዱ እና ሁለታችሁም ምንም ቢሆን አንድ ላይ ተጣብቀው ለመቆየት ፈቃደኞች እንደሆናችሁ መገንዘብ ጀመሩ. ይህ መቀራረብ በሚያስገርም ሁኔታ የሚያረካ እና ለማግኘት አስቸጋሪ የሆነ የሰላም እና የደህንነት ስሜት ይሰጥዎታል።

2. ነፃነት እና ማጎልበት

የእኛ ጥልቅ ህመሞች እና አለመተማመን እኛን በማግኘታቸው ታዋቂ ናቸው። ምናልባት ከመካከላችሁ አንዱ እርስዎ አሰልቺ እና ፍላጎት የለሽ እንደሆኑ አድርገው ያስባሉ እና ይሰማዎታል። እንደዚህ አይነት ስሜት ከሰዎች ጋር እንዳትገናኝ እና ከሌሎች ጋር እንዳትገናኝ ሊያደርግህ ይችላል ምክንያቱም የምታቀርበው ምንም የሚስብ ነገር እንደሌለ ስለሚያስብ ነው። በዚያ አለመተማመን ላይ ስሜታዊ ቅርርብን ሲጨምሩ (እርስዎን ለማዳመጥ ጊዜ የሚወስድ የትዳር ጓደኛ እና የእርስዎን 'አሰልቺ' ሀሳቦች እና ስሜቶች የማይፈርዱ እና የሚቀበሉ ሆነው) ያኔ እርስዎ ምን ያህል አሰልቺ እና ፍላጎት የለሽ እንደሆኑ መጠየቅ ሊጀምሩ ይችላሉ። ማለቴ አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር ተቀምጦ የሚናገረውን ለማዳመጥ ከፈለገ ያ እርስዎ አሰልቺ እና ፍላጎት የለሽ እንደሆኑ ከሚያምኑት እምነት ጋር ይቃረናል ማለት ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ አንተ እንደ ተሳዳቢ ነህ ማለት ሊሆን ይችላል።

ያ ሂደት ነፃ እና ጉልበት የሚሰጥ ነው። ስሜታዊ መቀራረብ የበለጠ ለማካፈል እና ከዚህ በፊት በማያውቁት መንገድ እራስዎን ለመግለጽ ድፍረት ይሰጥዎታል። አንዴ ከተፈጠረ፣ ውጤቶቹ ከትዳርዎ በጣም ርቀው ይደርሳሉ እና በስራ ቦታዎ፣ በቤተሰብዎ ውስጥ እና በትርፍ ጊዜዎችዎ ውስጥ በሚሳተፉበት ጊዜዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ስሜታዊ ቅርርብ እርስዎ አስፈላጊ እንደሆኑ እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል።

3. ጥልቅ መሟላት

ስሜታዊ ቅርርብ ወደ ጥልቅ ሙላት ይመራል. ፍጻሜው ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ እኛን የሚቀይር ፍቅር እና ተቀባይነት ነው። አንድ ሰው ጥሩ ክፍሎችን ብቻ ሳይሆን ለሁላችሁም እንደሚቀበል ማወቁ የሚያረካ እና የሚያጽናና ነው። እንዲሁም ሊቀጥል የሚችል ነገር ነውበትዳር ውስጥ ማደግ. እርስ በርሳችሁ ለመደማመጥ እና ለመቀባበል ፍቃደኛ በመሆን ለጥቃት በተጋፈጣችሁ መጠን እና እርስ በርሳችሁ ክፍት ለመሆን ባደረጋችሁ መጠን፣ እርስ በርሳችሁ ያለን ፍቅር እየጨመረ ይሄዳል። ይህ ለዘላቂ ትዳር መሰረት ሊሆን ይችላል እና እርስዎ ከሚገጥሟቸው በጣም የሚያረካ እና የሚክስ ስሜቶች አንዱ ነው።

በእለት ተእለት ተግባሮቻችን መወሰድ በጣም ቀላል ነው። ሥራ የእረፍት ጊዜያችሁን የማስተላለፊያ መንገድ አለው፣ ለመሮጥ የሚያስፈልግዎ የጉዞ ዝርዝር ማለቂያ የለውም፣ እና ከሁሉም ነገር በላይ ማኅበራዊ ኑሮን መጠበቅ ቢያንስ ከባድ ነው። እነዚህ ሁሉ ነገሮች አስፈላጊ ናቸው, ግንከትዳር ጓደኛዎ ጋር ጥሩ ጊዜ ማሳለፍወሳኝ ነው። በቀጠሮ ለመውጣት ከመረጡ ወይም ቤት ውስጥ ለራሳችሁ የተወሰነ ጊዜ ብታሳልፉ፣ እርስ በርሳችሁ ለመካፈል ጊዜውን ተጠቀሙ። ስለ ሳምንትዎ እውነታዎችን ብቻ ለማካፈል ጊዜን አይጠቀሙ፣ ነገር ግን ስለ ነገሮች ያለዎትን ስሜት ጭምር። በመቀበል ፣በግምት ለጋስ እና ለማዳመጥ ፈቃደኛ በመሆን አንዳችሁ ለሌላው ሁን። ሂደቱን ሲያጠናቅቁ፣ ወደ እንቆቅልሽዎ ማዕከላዊ ክፍሎችን ይጨምራሉ። የጎደሉ ማዕከሎች ያሉት እንቆቅልሽ አንዴ የሚያምር የጥበብ ስራ ይሆናል።

አጋራ: