ግንኙነቶች ለምን በጣም ከባድ ናቸው እና እንዴት የተሻለ ለማድረግ?

ግንኙነቶች ለምን በጣም ከባድ ናቸው እና እነሱን እንዴት የተሻለ ማድረግ እንደሚቻል

ባለትዳሮች ሕክምናን በሚሰጡት ባለፉት ስድስት ዓመታት ውስጥ የምሠራቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ “ግንኙነቴ ለምን ከባድ ነው?” ብለው እንደሚደነቁ አይቻለሁ ፡፡ “በየቀኑ በደስታ” ከሚለው አስተሳሰብ ጋር ማደግ ግንኙነቱ በየቀኑ ጠንክሮ መሥራት እንደሚፈልግ ማንም አልነገረንም። ጭቅጭቅ ፣ ብስጭት ፣ ጠብ ፣ እንባ እና ህመም ጭምር እንደሚያካትት ለመጥቀስ ማንም አልተጨነቀም ፡፡



በተለያዩ ሃይማኖቶች ለማግባት “ፈቃዱን” ከመቀበላቸው በፊት በአንዱ ወይም በተከታታይ የጋብቻ ትምህርቶች ውስጥ ማለፍ ይመከራል ፣ እና አንዳንድ ጊዜም ግዴታ ነው ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ የጋብቻ ፈቃድ ይቀበላሉ ግን እኔ እስከማውቀው ድረስ የግዴታ የጋብቻ ፈቃድ ትምህርቶች የሉም ፡፡ በትምህርት ቤት ውስጥ ብዙ የተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮችን የማጥናት እና የመማር ግዴታ ያለብን እንዴት ነው ፣ ግን ለህይወታችን በሙሉ ቁርጠኝነት እንዴት የተሻለ አጋር እንድንሆን አልተማርንም? በአመታት ውስጥ ብዙ የተለያዩ ደረጃዎችን እና ለውጦችን ለሚያካትት ለዚህ የህይወት ቁርጠኝነት መቼም ዝግጁ መሆን እንችላለን? ከፍቅረኛዎ ጋር እንዴት ጥሩ ግንኙነት እንዲኖርዎ ዛሬ በእውነት ምን ላስተምራችሁ እችላለሁ?



ከጎተማኖች ስለ ጋብቻ መማር

የተቀበልኩት የሥልጠናው ክፍል ከዶ / ር ጎትማንስ (ባልና ሚስት) ነው ፡፡ ለጋብቻ ስኬታማነት አስፈላጊ ሆነው በምርምር ውስጥ ያገ whatቸውን የተለያዩ አካላት መማር አስደሳች ሆኖ አግኝቼዋለሁ ፡፡ እነሱ የሚናገሩት የጋራ ትርጉም ፣ ፍቅር እና አድናቆት እንዲኖረን ስለሚገባን በግጭት ፣ በመተማመን ፣ በቁርጠኝነት እና በጥቂት ሌሎች አካላት እንዴት መሥራት እንዳለብን ማወቅ አለብን ፡፡ ለሶስት ቀናት ስልጠናው በመድረክ ላይ እነሱን መመልከቱም እንዲሁ የመማር ተሞክሮ ነበር ፡፡ በመካከላቸው ያለውን ልዩነት እና እንዴት እንደሚገናኙ ማየት በጣም አስደሳች ተሞክሮ ነበር ፡፡ ከባለቤቴ ጋር ስለራሴም ግንኙነት ብዙ ተምሬያለሁ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የምንጨቃጨቅበት እና በጣም ኃይለኛ ሊሆን እንደሚችል ተረድቻለሁ ፣ ግን እኛ እርስ በርሳችን አንጣጣም ማለት አይደለም ፡፡ በቃ ጨካኝ እንታገላለን ማለት ነው ምክንያቱም ያ የለመድነው እና ሁለታችንም በቀላሉ ለመልቀቅ ችለናል ማለት ነው።

ጋብቻ የማያቋርጥ ጥረት ይጠይቃል

በቀኑ መጨረሻ ላይ ዛሬ ላስተምራችሁ የምፈልገው ነገር በግንኙነት ውስጥ መሆንዎን ካሰቡ ቀላል ነገር ይሆናል - ይህ ለእርስዎ በጣም አስቸጋሪ የሆነ ሮለር ኮስተር ይሆናል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ያ ግንኙነት የዕለት ተዕለት ጠንክሮ መሥራት ሂደት መሆኑን ከተገነዘቡ ማድረግ ይችላሉ። የሚፈልጉትን ግንኙነት ለመፍጠር የዕለት ተዕለት ጥረት ማድረግ እንዳለብዎ እንዲያውቁ ያደርግዎታል ፣ እና እንደ ቀላል አድርገው አይቆጥሩትም ፡፡ የተሻለ ሰብዓዊ ፍጡር ለመሆን እና ስለዚህ የተሻል አጋር ለመሆን እራስዎን በማስተማር እና በራስዎ መሻሻል ላይ ያለማቋረጥ እንዲሰሩ ኃላፊነት ይሰጥዎታል።



ጋብቻ የማያቋርጥ ጥረት ይጠይቃል

ባለትዳሮች ብቻ ሳይሆኑ ደስተኛ ከሆኑ ትዳሮች መካከል መሆን ይችላሉ ፡፡ በትጋት ስራዎ እና በመማሪያዎ እነዚያን ጊዜያት እንደ ባልና ሚስት ጠንካራ ያደርጉዎታል ምክንያቱም ያለቅሱትን እና እርስ በእርስ ጠንክረው የተዋጉትን እነዚያን ጊዜያት እንኳን ከፍ አድርገው ይመለከታሉ ፡፡ አሁን የማየውበት መንገድ ቀኖቼን ባሳለፍኩበት ጊዜ የትዳር አጋሬ ደስተኛ መሆኑን እና እነሱም ለእኔ ተመሳሳይ ነገር ሲያደርጉ - ሁለታችንም ደስተኞች እንደሆንን ነው ፡፡ ብዙ ጊዜ ፣ ​​በዕለት ተዕለት አሰራሮች እና ሀላፊነቶች አማካይነት በቀላሉ ራስ ወዳድ እንሆናለን እና አጋራችን ለሚፈልገው ትኩረት ከመስጠት ይልቅ በግንኙነቱ ውስጥ በምንፈልገው ላይ እናተኩራለን ፡፡ እኛም አጋሮቻችንን መስማት አቅቶናል እና እኛ ደግሞ እኛ በምንቸግርበት ጊዜ ልብ ማለት አለብን ፡፡ ልጆችን ወደ ድብልቅው ሲያክሉ ይበልጥ ከባድ ያደርገዋል ፡፡ በሂደቱ ውስጥ ለመጥፋት ቀላል ስለሆነ ከዕለት ተዕለት የሥራ ሕይወትዎ በተጨማሪ ብዙ ኃላፊነቶች እና ማድረግ ያለብዎት ነገሮች አሉ ፡፡


ከፍቺ በኋላ እራስዎን መፈለግ

ለግንኙነትዎ ቅድሚያ ይስጡ

ለእርስዎ ምክር የምሰጠው በተለይ ነገሮች በጣም ከባድ በሚመስሉበት ጊዜ ለግንኙነትዎ ቅድሚያ መስጠቱን ማረጋገጥ ነው ፡፡ እርስ በእርስ ለማሳለፍ የተወሰነ ጊዜ ያውጡ ፡፡ እርስ በእርስ ለመተያየት ያንን ትንሽ የደስታ ጊዜዎችን ፈልጉ እና ምን ያህል እንደምትዋደዱ እርስ በእርሳችሁ ለማስታወስ ፡፡ የአጋሮችዎን ቀን ሙሉ በሙሉ ሊለውጠው የሚችል በቀን ውስጥ እንኳን የልብ ስሜት ገላጭ ምስል ፈጣን ጽሑፍ ሊሆን ይችላል ፡፡ እነዚያን ትናንሽ ጊዜያት ማንም እንደማያስተውል በመተቃቀፍ ፣ በመሳቅ ፣ በህይወት ለመደሰት እና ለመደነስ ይንከባከቡ ፡፡ በባህር ዳርቻው ላይ በእግር ይራመዱ ፣ ወደ እርስዎ ተወዳጅ ምግብ ቤት ወይም በመጀመሪያው ቀንዎ የሄዱበት ቦታ ይሂዱ ፡፡ እርስ በእርስ ለመፈተሽ እና ለአምስት ደቂቃዎች ብቻ ቢሆንም ለሁለታችሁ ብቻ መወሰን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ይፍጠሩ ፡፡ እርስ በእርሳቸው መኖራቸውን ያስተውሉ እና ለእርዳታ ጩኸት ምልክቶች ትኩረት ይስጡ ፡፡ ያንን ሰው ለማግባት ሲወስኑ ወይም ህይወታቸውን ከእነሱ ጋር ለመሆን ሲወስኑ ያንን ለማድረግ ጥሩ ምክንያት እንደነበረ ያስታውሱ እና ያንን በጭራሽ አይርሱ!



አሁን በግንኙነት ውስጥ ከሆኑ እና ቀጣዩን እርምጃ ቆጠራ ለመውሰድ መፈለግዎን እርግጠኛ ካልሆኑ ለራስዎ - እኔ ቀሪ ሕይወቴን ከነባሪዎች እና ከአጋሬ ጋር ባለው እውነታ መተው እችላለሁን? የምንታገላቸውን አንዳንድ ጥቃቅን ነገሮችን ለመተው እና የግንኙነታችንን ውበት ምን እንደ ሆነ ለመገንዘብ ፈቃደኛ ነኝን? እነዚያን ነገሮች በሕይወትዎ ሁሉ ላይ የሚያስጨንቁዎትን ነገሮች በደስታ መተው ከቻሉ እና ምንም እንኳን ቢያስቸግርም በእነሱ በኩል ሊሰሩ ይችላሉ ምናልባትም ይህ ዋጋ አለው ፡፡