በግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ ጭንቀትን የመቋቋም 8 መንገዶች
የአዕምሮ ጤንነት / 2025
በጣም የበሰለ ፣ ጤናማ ግንኙነት እንኳን አልፎ አልፎ ትንሽ ድራማ አለው ፡፡ ትርጓሜዎች ይናፍቃሉ ፣ የቁጣ ነበልባል እና ውይይቶች ወደ ክርክሮች ይቀየራሉ ፡፡ ጤናማ ግንኙነት ድራማዎች በፍጥነት እንዲስተካከሉ የሚደረግበት ሲሆን ሁለቱም ወገኖች ነገሮችን ለማለስለስ ጥረት ለማድረግ ፈቃደኞች ናቸው ፡፡
እዚህ እና እዚያ ትንሽ ግጭት አይቀሬ ነው ፣ ግን ግንኙነታችሁ በብስለት እንዲያድግ ከፈለጉ ፡፡ ገና ዕድሜ ልትይዘው የምትችያቸው አንዳንድ የድራማ ዓይነቶች አሉ ፡፡
ከዚህ በታች ያሉትን 7 ቱን ይመልከቱ-
ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ትንሽ የማይተማመኑ ይሆናሉ ፡፡ ያጋጥማል. ግን እንዴት እንደሚይዙት ግንኙነታችሁ ጤናማ ስለመሆኑ ብዙ ይናገራል ፡፡
የትዳር አጋርዎ በዙሪያዎ ተኝተው ቢከሱዎት ወይም የተወሰኑ ጓደኞችን እንዳያዩዎት ለማቆም ከሞከረ ግንኙነታችሁ ብዙም ሳይቆይ ችግር ውስጥ ሊገባ ይችላል ፡፡
በስልክዎ ውስጥ ማለፍ ፣ ጽሑፎችዎን መፈተሽ ፣ ኢሜልዎን ለማንበብ መሞከር ወይም ሁል ጊዜ ለእነሱ ተጠያቂ እንዲሆኑ መጠበቅ ሁሉም ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ ምልክቶች ናቸው ፡፡ ያለ እምነት ጤናማ ግንኙነት ሊኖርዎት አይችልም - እናም ማንም ሰው ሁል ጊዜ ለመፈተሽ ግፊት ሊሰማው አይገባም ፡፡ በህይወትዎ ውስጥ እንደዚህ አይነት ድራማ አያስፈልግዎትም ፡፡
በግንኙነት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ከሆኑ ግንኙነታችሁ ምን እንደሆነ ወይም ወዴት እንደሚሄድ አለማወቁ በፍፁም ጥሩ ነው ፡፡ ግን ከመጀመሪያው የፍቅር ጓደኝነት መድረክ በላይ ከሄዱ ፣ የሚቀጥለው ምን እንደሚመጣ ሳያውቁ ተንጠልጥለው መተው አያስፈልግዎትም።
ግንኙነታችሁን ለመግለጽ እምቢ ማለት ወይም በብቸኝነት ለመሄድ ወይም ስለወደፊቱ ለመናገር ፈቃደኛ አለመሆን ሁሉም የቁርጠኝነት ማነስን ያሳያል ፡፡ ግንኙነታችሁ እየበሰለ ሲሄድ አጋርዎ እንደ እርስዎ ሁሉ ኢንቬስት እንዳደረገ ማወቅ ይፈልጋሉ ፡፡
በረጅም ርቀት ላይ መወሰን ካልቻሉ ለመቀጠል ጊዜው አሁን ነው።
ጥሩ ግንኙነቶች በመተማመን እና በግልፅነት ላይ የተገነቡ ናቸው ፡፡ ጓደኛዎ ተጋላጭ ሆኖ በደህንነት ሊሰማዎት የሚገባ ሰው ነው - ለእነሱም ተመሳሳይ መሆን አለብዎት ፡፡
በስሜታዊነት አለመገኘት በእውነቱ በጣም መቅረቡን ከባድ ያደርገዋል። እውነተኛ እምነት እና መተማመን ከሚሰማዎት ሰው ጋር መሆን ይገባዎታል ፡፡ የትዳር አጋርዎ ስሜታዊ ግድግዳቸውን ከፍ አድርገው እንዲቀጥሉ አጥብቆ ከጠየቀ - ምንም ዓይነት ምክንያቶች ቢሰጡም - ግንኙነታችሁ መንገዱን ያከናወነ ሊሆን ይችላል ፡፡
እርስዎ ጎልማሳ ነዎት - እናም ጓደኛዎ እርስዎም አንድ እንዲሆኑ ይፈልጋሉ። በቤት ውስጥ ባልተስተካከለ ሁኔታ የሚኖር አጋር በኔትወርክ የቴሌቪዥን ትርዒት ላይ የተሳተፈ ነው ወይም ገንዘብን እንዴት ማስተዳደር እንዳለበት የማያውቅ በቅርቡ ያጠፋዎታል ፡፡ ያ ሁሉ ትርምስ ክብደትዎ ስር ያለዎት ግንኙነት ይንሸራተታል።
በሕይወትዎ ውስጥ የተወሰነ ቅደም ተከተል እና መረጋጋት የሚፈልጉበት ጊዜ ይመጣል። ገና ሃያ ዓመት ሲሞላው በዱር ግዴለሽ ሕይወት መኖር አስደሳች ነው ፣ ግን ብዙም ሳይቆይ ቀጭን ሊለብስ ይችላል። እንደ እርስዎ ለመረጋጋት ዝግጁ የሆነ አጋር ያስፈልግዎታል።
እያንዳንዱ ሰው ከጊዜ ወደ ጊዜ ትንሽ ማረጋገጫ ይፈልጋል ፣ ግን የትዳር አጋርዎ ከእርስዎ የማያቋርጥ ማረጋገጫ ከፈለገ ግንኙነታችሁ በጭጋጋማ መሬት ላይ ሊሆን ይችላል ፡፡
እየጎለበቱ ሲሄዱ ለራስዎ ክብር እና ለስሜታዊ ፍላጎቶች እርስዎ ኃላፊነት እንዳለብዎ ያውቃሉ። በተፈጥሮ ከእርስዎ ጋር ግልጽ ፣ አፍቃሪ እና ሐቀኛ የሆነ አጋር ይፈልጋሉ - ነገር ግን በግንኙነትዎ ውስጥ ደህንነት እና ደስታ እንዲሰማዎት ማረጋገጫዎ 24/24 እንደማያስፈልግ ያውቃሉ ፡፡
የትዳር አጋርዎ በቋሚነት እርስዎን በፅሁፍ የሚልክልዎ ከሆነ ፣ ስልክ ደውሎ ወይም በእውነት ከእነሱ ጋር መሆን እንደምትፈልግ የሚጠይቅዎት ከሆነ ሁለታችሁም ከባድ ንግግር ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው ፡፡
በግንኙነት መጀመሪያ ላይ አንድ ሰው በእውነት ወደ እርስዎ መሆን አለመሆኑን ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ እና ያ ጥሩ ነው። ሁለታችሁም ትተዋወቃላችሁ እና ጥሩ ብቃት ከሆናችሁ ትገነዘባላችሁ። ነገር ግን ከመጀመሪያዎቹ ቀኖች በኋላ እነሱ ወደእርስዎ ከሆኑ ወይም ካልሆኑ ግልጽ የሆነ ማረጋገጫ ማግኘት አለብዎት ፡፡
ግንኙነታችሁ ከተመሰረተ ከጥቂት ሳምንታት በላይ ከሆነ እና አሁንም እነሱ ወደእርስዎ መሆን አለመሆኑን የማያውቁ ከሆነ ከፊት ለፊታቸው ወይም ለመላክ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ለማግኘት ጠንክሮ መጫወት ማንም የማያሸንፍ ጨዋታ ነው ፡፡
ሁሉም ሰው መጥፎ ቀናት አሉት ፡፡ ሁላችንም እነዚያን ቅጽበቶች የምናገኝባቸው ወይም የቤት እቃዎችን የመርገጥ ያህል የምንሰማቸው ጊዜያት ነበሩን ፡፡ ምንም ያህል ብስለት ቢሆኑም ሰዎች አልፎ አልፎ ይሞክራሉ እና ወደ ድራማ ይጎትቱዎታል ፣ እናም እራስዎን ማባረር ያስፈልግዎታል።
ግን በእረፍት ቀን መካከል እና ህይወቱ የማያቋርጥ ድራማ ከሆነው ሰው ጋር መሆን መካከል ትልቅ ልዩነት አለ ፡፡ በትናንሽ ነገሮች ላይ የመበሳጨት ትዕይንት ካደረጉ ወይም ሁል ጊዜ ከአንድ ነገር ወይም ከአንድ ሰው ጋር ጠብ ውስጥ ያሉ የሚመስሉ ከሆነ ርቀው ለመሄድ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል ፡፡
በአነስተኛ ድራማ የበሰለ ጤናማ ግንኙነት ይገባዎታል ፡፡ ለእነዚህ ድራማ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ትኩረት ይስጡ እና ከእጃቸው ከመውጣታቸው በፊት በቡቃዩ ውስጥ ይን nipቸው ፡፡
አጋራ: