ሁሉም 17 ባለትዳሮች ሊያውቋቸው የሚገቡ ከፍተኛ 17 የእምነት ግንባታ ልምምዶች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• በመጀመሪያ ፣ ይገናኙ ከዚያም ይገናኙ
• አንዳችሁ ለሌላው ሐቀኛ ሁኑ
• ጥልቅ ትርጉም ባለው ንግግር ውስጥ ይሳተፉ
• ሚስጥሮችን ተጋሩ
• ለስላሳ የአይን ንክኪ አጭር ስብሰባዎች ያድርጉ
• የመውደድ ውሎችን ይጠቀሙ
• እጅን ይያዙ እና እቅፍ ያድርጉ
• ከእንግዲህ ውሸት የለም
• ሁሉንም የባልደረባዎን ጥያቄዎች ለመመለስ ክፍት ይሁኑ
• ጎጂ ቋንቋን ከመናገር ወይም ከመጮህ ተቆጠብ
• አድናቆት እና አመስጋኝነት ማሳየትዎን እርግጠኛ ይሁኑ
• ምስጋናዎች!
• አብረው ጉዞዎች እና ጀብዱዎች ይሂዱ
• ‘እወድሻለሁ’ ማለትዎን ያስታውሱ
• ይቅርታ መጠየቅ እና ይቅር ማለት ብዙ ጊዜ
• ስህተት ሲፈጠር አመኔታን እንዴት እንደሚመልስ ይጠይቁ
• ወጥነት ያለው ሁን

ሁሉንም አሳይ

መሠረቶቹ እንዲበለፅጉ እና በመጨረሻም ወደ ስኬት ጎዳና እንደሚጓዙ ስለሚነገር በፍቅር ፣ በመተማመን እና በቁርጠኝነት ላይ የተገነቡ ሁሉም ግንኙነቶች ፡፡ ማንኛውም ሁለት ሰዎች በግንኙነት ደስተኛ እንዲሆኑ በመካከላቸው የጋራ መተማመን እና መከባበር ለእነሱ ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡

በግንኙነቱ መጀመሪያ ላይ መከናወን ያለበት እና በጠቅላላው የሚከናወነው በአንተ እና በባልደረባዎ መካከል መተማመንን መፍጠር አስፈላጊ ተግባር ነው ፡፡

ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ለ 17 ጥንዶች ከፍተኛ የመተማመን ስሜት የሚፈጥሩ ልምምዶች ናቸው ፡፡

1. መጀመሪያ ፣ ይገናኙ ከዚያም ይገናኙ

ድፍረትን ከመሰብሰብዎ እና ከፍቅረኛዎ ጋር ተጋላጭ ከመሆንዎ በፊት ሁለታችሁም እርስ በርሳችሁ በመተባበር ብቻ በአካል የምትገናኙበት ትንሽ የርህራሄ ጊዜ ማግኘት ያስፈልጋል ፡፡

2. አንዳችሁ ለሌላው ሐቀኛ ሁኑ

ስለ ማንኛውም ነገር እና ስለ ሁሉም ነገር ከልብዎ ጋር ሐቀኛ ​​መሆን በእነሱ እና በእነሱ ላይ በእነሱ ላይ እምነት እንዲጥሉ የመጀመሪያ እርምጃ ነው ፡፡

የእምነት ማጎልበት እንቅስቃሴዎ አካል ሆነው የርዕሰ-ጉዳዩን ማንኛውንም ክፍል ሳይጨምሩ ወይም ሳይወገዱ የተሟላውን እውነት ለባልደረባዎ መናገርዎን ያረጋግጡ ፡፡

3. ጥልቅ ፣ ትርጉም ባለው ንግግሮች ውስጥ ይሳተፉ

ለግንኙነቶች መትረፍ መግባባት ቁልፍ መሆኑን የተረጋገጠ ሀቅ ነው ፡፡ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ሁለታችሁም በቀላሉ እርስ በእርሳችሁ ላይ ማተኮር ፣ ስሜታችሁን እና አስተያየታችሁን መጋራት እና እርስ በእርሳችሁ መስማት የምትችሉበት በየቀኑ ብቻችሁን የተወሰነ ጊዜ ማግኘት እንደምትችሉ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡

4. ምስጢሮችን እርስ በእርስ ይጋሩ

ብዙዎቻችን ለማንም ለማጋራት ያቃተን ያ ጥልቅ እና ጨለማ ሚስጥር አለን። ሆኖም ፣ በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል ያለውን ትስስር ለማጠናከር ፣ ለየት ያለ ሁኔታ ያድርጉ እና ለባልደረባዎ ያጋሩ። ይህ ምን ያህል እንደሚያምኗቸው ያሳያል ፡፡ እነሱም ለማጋራት ተመሳሳይ ነገር ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

5. ለስላሳ የአይን ንክኪ አጭር ስብሰባዎች ያድርጉ

ይህ ፈታኝ ነው ግን አስፈላጊ እርምጃ ነው ፡፡ ሁለታችሁም እርስ በእርስ እየተያዩ መቀመጥ ፣ መመቻቸት እና በቀላሉ ወደ አንዱ አይን ማየት አለባችሁ ፡፡

ሳቁ ፣ ፈገግታው እና ቅርርብ ሁለታችሁም በዚህ ጊዜ የምትካፈሉት የመተማመን እና የመተሳሰር ስሜት ለመፍጠር እንደ ጥሩ የመተማመን ግንባታ እንቅስቃሴ ሆነው ያገለግላሉ ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ-የአይን ንክኪን ለመለማመድ ቪዲዮ

6. የመዋደድ ውሎችን ይጠቀሙ

እንደ ‹ሕፃን› ወይም ‹ፍቅረኛ› ያሉ ቃላትን መጠቀሙ ረጅም መንገድ ሊወስድ ይችላል እንዲሁም ለባልንጀራዎ ፍቅርዎን ለማሳየት ቀላል ሆኖም ውጤታማ መንገድ ነው ፡፡

አንድ አስፈላጊ ነገርን ለመወያየት ሲፈልጉ ድምፁን ለማዘጋጀት አንድ ጥሩ መንገድም ነው ፡፡

7. እጅን ይያዙ እና እቅፍ ያድርጉ

የአንድን ሰው ግንኙነት ለማጠናከር አካላዊ ቅርበት በእኩል ደረጃ ጉልህ ሚና ይጫወታል ፡፡ ለመገናኘት ፣ ለማጋራት እና የአንድነት ስሜት ለመፍጠር ጥሩ መንገድ ነው።

እንዲሁም ይመልከቱ: አጋር ዮጋ - እምነት, ቅርበት እና ግንኙነትን ለመገንባት 50 ደቂቃዎች።

8. ከእንግዲህ ውሸት የለም

ከመዋሸት ወይም ከትዳር ጓደኛዎ ምስጢሮችን ከመያዝ ይቆጠቡ ፡፡ በንጽህና ውጣ እና ማንኛውንም ነገር ተናዘዝ ምክንያቱም ምንም እንኳን በአሁኑ ጊዜ አስቸጋሪ ቢመስልም በረጅም ጊዜ ውስጥ ለግንኙነትዎ ጥሩ ይሆናል ፡፡

9. ሁሉንም የባልደረባዎን ጥያቄዎች ለመመለስ ክፍት ይሁኑ

ሁሉንም የባልደረባዎን ጥያቄዎች መመለስ እና ጭንቀቶቻቸውን ሁሉ ማረፍ በእነሱ ላይ እምነት እንዲጥሉ ይረዳቸዋል።

10. ጎጂ ቋንቋን ከመናገር ወይም ከመጮህ ተቆጠብ

የትዳር ጓደኛዎን በስም መጥራት አይንቁ ወይም አይሳተፉ ምክንያቱም ይህን ማድረጉ እነሱን የመጉዳት ችሎታ እንዳላቸው እንዲሰማቸው ስለሚያደርግ ስለሆነም ሙሉ በሙሉ እንዳይተማመኑ ያደርጋቸዋል ፡፡

11. አድናቆት እና አመስጋኝነት ማሳየትዎን እርግጠኛ ይሁኑ

እንደ ‹አመሰግናለሁ› ያለ ትንሽ ቃል መናገር ለግንኙነትዎ ድንቅ ነገር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ትልቅም ይሁን ትንሽ ለሚያደርጉልዎ ማንኛውንም ነገር ዋጋ እንደሚሰጡ ለባልደረባዎ እንዲያውቅ ማድረግ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ አካል ያድርጉት ፡፡

12. ምስጋናዎች!

ሁላችንም ለስራችን ምስጋና እና ምስጋና መመስገን እንወዳለን ፡፡

የትዳር ጓደኛዎን በየቀኑ እንደ አለባበሳቸው ቀለም ወይም ላዘጋጁልዎት ምግብ ትንሽ ለሆነ ነገር እንኳን ማድነቅዎን ያረጋግጡ ፡፡

13. አብረው ጉዞዎች እና ጀብዱዎች ይሂዱ

አስደሳች በሆኑ ጉዞዎች መሄድ እና ትዝታዎችን ማድረግ ለባልና ሚስቶች ትስስር ትልቅ መንገድ ነው እናም እንደ ባለትዳሮች አስገራሚ የመተማመን ግንባታ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡

14. ‘እወድሻለሁ’ ለማለት አትዘንጋ

ከልብ የመነጨ ‘እወድሻለሁ’ ማለት የትዳር አጋርዎ ለእርስዎ ምን ያህል ትርጉም እንዳላቸው እና በህይወትዎ ውስጥ መኖራቸውን ምን ያህል እንደሚያደንቁ ለማሳወቅ በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ ነው ፡፡

15. ይቅርታ መጠየቅ እና ይቅር ማለት ብዙ ጊዜ

ባለትዳሮች ማንኛውም አጋር ስህተት ሲፈጽም ይቅር ለማለት ለመጠየቅ ፈቃደኛ መሆን አለባቸው እንዲሁም ግንኙነታቸው እንዲያድግ ለመፍቀድ እና ይቅር ለማለት ፈቃደኛ መሆን አለባቸው ፡፡

16. ስህተት በሚሠራበት ጊዜ መተማመንን እንዴት እንደሚመልስ ይጠይቁ

ስህተት በፈጸሙበት ጊዜ የተበላሸውን አመኔታ እንዴት እንደ ሚያስተካክል ለባልደረባዎ መጠየቅ ጥሩ ነገር ነው ፣ በዚህም በመጸጸትዎ እና እሱን ለመመለስ ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ መሆናቸውን ለማሳየት ነው ፡፡

17. ወጥነት ያለው ይሁኑ

ግንኙነትዎን ወደ ስኬት ለመምራት በተጠቀሱት መንገዶች መተማመንን ለማሳደግ በሚያደርጉት ጥረት ወጥ መሆንዎን ያረጋግጡ ፡፡

አጋራ: