ስሜታዊ ቅርርብን ወደነበረበት መመለስ

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• በመጀመሪያ በራስዎ ላይ ይሰሩ
• ግንኙነትን ያሻሽሉ
• የጊዜ ሰሌዳ
• የፍቅር ስሜት ይኑርዎት
• ከዳተኛነት በኋላ መቀራረብ

ስሜታዊ ቅርርብ ብዙውን ጊዜ በፍቅር ስሜት ፣ በፍቅር እና ከባልደረባ ጋር ግንኙነትን የሚያካትት ከመንፈሳዊ ክስተት የተፀነሰ ነው ፡፡

ምንም እንኳን በእርግጠኝነት ለአንዳንዶቹ መንፈሳዊ ቢሆንም ፣ ስሜታዊ ቅርርብም እንዲሁ የጋብቻ በጣም ተግባራዊ እና አስፈላጊ አካል ነው ፡፡

ስሜታዊ ቅርርብ ከመግባባት ፣ ደህንነት ፣ አክብሮት እና ቅርበት ጋር ይዛመዳል ፡፡

በጋብቻ ውስጥ ጥንዶች አንዳንድ ጊዜ የዕለት ተዕለት ተግባሮቻቸው የራሳቸው ሆነው እንደመጡ ይገነዘባሉ ፣ በእንቅስቃሴዎች ውስጥ ብቻ እየተጓዙ እና ግንኙነታቸው እንደተጎዳ ይሰማቸዋል ፡፡ ምናልባት የጎደለውን ነገር እንኳን ሊያገኙ ይችላሉ ፣ ግን ምን እንደ ሆነ ለመለየት አልቻሉም ፡፡

ብዙውን ጊዜ ችግሩ ግንኙነታቸውን በአግባቡ አለመከባበራቸው ነው ፣ ግን ግንኙነቱ በትክክል እየተዳበረ አለመሆኑን መገንዘብ ይሳናቸዋል።

በእርግጥም ልክ እንደ ተክሎች ግንኙነቶች መንከባከብ ያስፈልጋቸዋል . መደገፍ ያስፈልጋቸዋል እናም ያደርጉታል ቀጣይነት ያለው ጥገና ይፈልጋል .

ብዙ ሰዎች ጋብቻ በመሠረቱ ፍጹም ነው ብለው ስለሚያምኑ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ይሰማቸዋል ፣ ህብረቱ ፣ ትክክል ከሆነ በጭራሽ አሰልቺ እንዳይሰማው ፣ በጭራሽ መቅረት የለበትም።

በመጀመሪያ ፣ የትኛውም ጋብቻ ፍጹም ያልሆነ መሆኑን ለራስዎ ያስታውሱ ፡፡

በጣም ደስተኛ ትዳሮች እንኳን ውጣ ውረዶች እና አልፎ አልፎም የፍቅር ስሜቶች የላቸውም ፡፡ ማግባት ሥራን ይወስዳል ፣ እናም ድርሻዎን የማይወጡ ከሆነ ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ምናልባት እርስዎ ለማድረግ አንዳንድ የሚይዙት ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

ስሜታዊ ቅርርብ እንዴት እንደሚመለስ የታመኑ ምክሮችን እና ምክሮችን ይፈልጋሉ?

ከዚህ በታች ያሉት ምክሮች በትዳራችሁ ውስጥ ስሜታዊ ቅርርብ እንድትመልሱ እና ነገሮችን በትክክለኛው መንገድ እንዲይዙ ይረዱዎታል ፡፡

1. በመጀመሪያ በራስዎ ላይ ይሰሩ

በራስ መተማመን እጦት ከተጫኑ እና በራስ መተማመንን ካላዩ ወዳጅነትን እንዴት መልሶ ማግኘት እንደሚቻል?

የእውነት መራራ ክኒን በራስዎ አለማዳላት ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ስለሚነካ በጋብቻ ውስጥ በስሜታዊ ቅርርብ መደሰት አይችሉም ፡፡

ስለራስዎ መጥፎ ስሜት በሚሰማዎት ጊዜ አለመተማመንዎ ክርክሮችን እና ግጭቶችን ያጠናክራል ፣ እና ለባልደረባዎ አዎንታዊ ምላሽ መስጠት አይችሉም ፡፡

በትዳሬ ውስጥ ያለውን ቅርበት እንዴት ወደነበረበት መመለስ እንደሚቻል ራስዎን እየጎበኙ ነው? እነሱ እንደሚሉት አጋርን ከመውደድዎ በፊት ራስዎን መውደድ አለብዎት ፡፡

በተስፋ መቁረጥ ውስጥ እየተንከባለሉ ከሆነ በአዎንታዊ ለውጥ ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም ፡፡ የመጀመሪያው እርምጃ ወደ ጂምናዚየም መሄድ ፣ ክፍል መውሰድ ፣ ኬክ መጋገር ወይም ቴራፒስት ማየትን ማካተት ይኖርበታል ፡፡

ነጥቡ ፣ በራስዎ በራስ መተማመንን ፣ በራስ መተማመንን እና የግል ደስታዎን ለማሳደግ የሚወስደው ማንኛውም ነገር - በትዳራችሁ ውስጥ እና ስሜታዊ ቅርርብ በመፍጠር ረገድ ወሳኝ መሳሪያ ይሆናል ፡፡

አንዳንዶች እንደሚሉት በጣም ደስተኛ የሆኑት ባልና ሚስቶች የራሳቸውን የግል ሕይወት የሚመሩ ፣ የግለሰባዊ ፍላጎቶች ያላቸው እና በአጠቃላይ እራሳቸውን የሚያረኩ እና ደስተኛዎች ናቸው ፡፡

በትዳር ውስጥ ቅርርብ እንዴት እንደሚመለስ?

እዚህ ያለው ቁልፍ ቃል ግለሰባዊ ነው ፡፡ ውጣ እና ራስህን ፈልግ እና ለጥያቄው ትክክለኛ መልስ ታገኛለህ ፣ ቅርርብን ወደ ግንኙነት እንዴት ማምጣት እንደሚቻል ፡፡

2. ግንኙነትን ያሻሽሉ

ይህ እርስዎ እና አጋርዎ የሚሰሩት በጣም አስፈላጊ ስራ ነው ፣ እናም እያንዳንዱ ጋብቻ ዘላቂ ስሜታዊ ቅርበት ለመደሰት ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

መግባባት ፣ ርህራሄን ፣ ንቁ ማዳመጥን እና የቃል ያልሆኑ ምልክቶችን ግንዛቤን ከግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ጥቂት አካላት ናቸው ፡፡

ለመደገፍ የሚያስፈልግዎት የግንኙነት አይነት በእውነቱ በትዳራችሁ ልዩ ፍላጎቶች ላይ የሚመረኮዝ ሲሆን እነዚያን መለየት አለብዎት ፡፡

ስለዚህ ፣ በግንኙነትዎ ውስጥ መቀራረብን እንዴት መልሶ ማግኘት እንደሚቻል? የመጀመሪያው እርምጃ እርስዎ እና የትዳር አጋርዎ በአንድ ገጽ ላይ መሆናቸውን ማረጋገጥ እና በግንኙነት ውስጥ ቅርርብ (ግንኙነት) እንደገና ለመገንባት ፍላጎቶችዎ ፣ ግቦችዎ እና ጥረቶችዎ በጥሩ ሁኔታ የተጣጣሙ መሆናቸውን ማረጋገጥ ነው ፡፡

የትዳር አጋርዎ ስሜታዊ ቅርርብ እንዲጨምር ስራውን ለመስራት ዝግጁ እንደሆነ ከተሰማዎት የሚፈልጉትን ይንገሩ ፡፡ እርስዎ ገና እዚያ ካልሆኑ ነገሮችን ለመጀመር በራስዎ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ። ይህ ከሆነ አጋርዎ መሪዎን ሊከተል ይችላል ፡፡

ቅርርብ በግንኙነት ውስጥ በሚጠፋበት ጊዜ እና በጋብቻ ውስጥ ቅርርብን እንደገና ለማጎልበት ውጤታማ መንገዶችን ሲመለከቱ ፣ እንደ አምስቱ የፍቅር ቋንቋዎች ወይም ፣ ወንዶች ከማርስ ፣ ሴቶች ከቬነስ የመጡ የመገናኛ ላይ መጽሐፍን ማንበቡ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡

እነዚህ መጻሕፍት በጋብቻ ውስጥ ያለውን ቅርርብ ለማደስ እንዲያስቡ እና አንዳንድ አዎንታዊ ለውጦችን እንዲያደርጉ ግንዛቤዎችን ይሰጡዎታል ፡፡

3. የጊዜ ሰሌዳ ጊዜ

ለትዳሩ ስሜታዊ ቅርርብ እንዲመለስ እርስዎ እና የትዳር አጋርዎ ጥራት ያለው ጊዜ አብራችሁ ማሳለፍ ያስፈልጋችኋል ብሎ መናገር አይቻልም ፡፡

ግን መቀራረብን እንዴት መገንባት ይቻላል?

ለመጀመር ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ የታቀደበትን ጊዜ ይመድቡ ፡፡ በዚህ ጊዜ በሁሉም ፍላጎትዎ እና በፈጠራ ችሎታዎ ኃይል ይሙሉ።

በጣም ቆንጆ ልብስዎን ይለግሱ ፣ እራስዎን ድንቅ ያድርጉ።

በውይይቱ ውስጥ ምንም እልቂት እንዳይኖር ፣ እርስ በእርስ ለመመልከት ብቻ የማይመች ጊዜ እንዳይኖር ፣ እና በጭራሽ የክርክር-አጀማመር እንዳይኖር አብሮ ጊዜውን ያቅዱ ፡፡

ለሁለታችሁም አስደሳች እንቅስቃሴ እስከሆነ ድረስ ምንም ብትሠሩ ምንም ችግር የለውም ፡፡ እና ሁለታችሁም መገናኘት በሚችሉበት ደረጃ ላይ።

ነገሮች ወዲያውኑ የማይለወጡ ከሆነ - አትደናገጡ ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ በትዳር ውስጥ የቅርብ ቅርርብ ለማምጣት በሚደረገው ጥረት ተስፋ አትቁረጡ ፡፡

ከጊዜ በኋላ እርስዎ እና ጓደኛዎ ለስሜታዊ ቅርበት ሂደት ከወሰኑ እንደገና ለመገናኘት እርግጠኛ ነዎት ፡፡

4. የፍቅር ስሜት ይኑራችሁ

የፍቅር ስሜት ማለት ማለት ፍቅርዎን የሚያመለክቱ ትናንሽ ግን አሳቢ የሆኑ ምልክቶችን ያከናውናሉ ማለት ነው ፡፡

የፍቅር ማስታወሻዎችን መስጠት ፣ የፍቅር እራት ማብሰል ፣ ወይም “እወድሻለሁ” ከማለት በቀር በሌላ ምክንያት ተጠቅልሎ የተጠቀለለ ስጦታ ለእነሱ መስጠት የፍቅር ባህሪ ምሳሌዎች ናቸው እና ቅርርብንም እንደገና ለመገንባት ትልቅ መንገድ አላቸው ፡፡

ስሜታዊ ቅርርብ ለማጎልበት ከምቾትዎ ዞን ውጭ ለመሄድ አይፍሩ ፣ የተወሰነ የፈጠራ ችሎታን ይለማመዱ እና ከዚያ ከሚሰራው ጋር ይጣበቁ ፡፡

ከዳተኛነት በኋላ መቀራረብ

ከከከዳተኛነት በኋላ ቅርርብ ወደነበረበት መመለስ እና የተበላሸውን የግንኙነት ቁርጥራጭ ነገሮች ወደ ኋላ መመለስ አንድ ተራ ተግባር ነው።

ሆኖም ሁለታችሁም ከጉዳዩ ለመፈወስ ፣ ግንኙነታችሁን መልሰው ለመገንባት እና ለወደፊቱ የጋብቻዎ ጉዳይ ማረጋገጫ እንዲሆን ፈቃደኛ ከሆኑ ፣ ከከባድ ጠጋኝ በኋላ እንደገና ለመውደድ ጥቂት ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

• የተረጋገጠ ባለሙያ ያማክሩ በትዳራችሁ ላይ ያመጣውን ጥፋት ክህደት እንድትፈጽሙ እና እንዲያሸንፍ የሚረዳዎ እና ወደ ማጭበርበር የትዳር ጓደኛ ይቅር ለማለት የሚሄድ ማን ነው
• የድሮ ቦታዎችን እንደገና ይጎብኙ ፣ የመጀመሪያ ትዝታዎችዎን እና አዲስ ትውስታዎችን በመፍጠር እና በመጀመሪያ እርስዎን ያሰባሰባቸውን በማስታወስ ቀጥተኛ ኃይልዎን እንደገና ይፍጠሩ ፡፡
• ትርጉም ባለው እና እራስን በሚያሳዩ ውይይቶች ውስጥ ይሳተፉ ስለ ልጅነት ትዝታዎች ፣ የልደት ቀኖች እና የልደት ቀን ትዝታዎች ፣ የእረፍት ጊዜዎች እና ተወዳጅ የሕይወት ታሪኮች።
• እንደ ደረጃ በደረጃ በትዳር ሕይወትዎ ውስጥ የጎደለውን ለመገምገም መሻሻል እና እንደ አንድ አካል ሆነው ይህንን ለመቋቋም የእርምት እርምጃዎችን በመውሰድ ይሰራሉ።
• ተዓማኒነት ያለው የመስመር ላይ ጋብቻ ትምህርት ይማሩ ክህደትን ለመትረፍ እና ጤናማ ጋብቻን ለመገንባት እንዲረዳዎ ከቤትዎ ምቾት ፡፡

በጋብቻ ውስጥ የጠበቀ ቅርርብ መነሳት አንዳንድ የሮኬት ሳይንስ አይደለም ፡፡

የሆነ ነገር የማይሠራ ከሆነ ቅርበትዎን መልሶ ለማግኘት ስልቱን ይቀያይሩ። በጣም አስፈላጊው ነገር ፣ ሁለታችሁም በትዳር ውስጥ ቅርርብ ወደነበረበት ለመመለስ ጥረት እስካደረጉ ድረስ ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም ፡፡

አጋራ: