የግንኙነት ሕክምና-ታላቁን ጋብቻን ለመገንባት 3 መሠረታዊ መርሆዎች

ለግንኙነት ችግሮች ሕክምና

በዚህ አንቀጽ ውስጥ




ቅጽበቶች ፍቅር

ብዙ ባለትዳሮች የጋብቻ ምክርን ይፈራሉ ፡፡ ሽንፈትን አምነው በግንኙነታቸው ላይ የሆነ ችግር እንዳለ መናዘዛቸውን ይገነዘባሉ ፡፡ ይህ ሁልጊዜ መጋፈጥ ቀላል አይደለም። ጋብቻን ማማከር ሲጀምሩ ቴራፒስቱ በግንኙነቱ ውስጥ ያሉትን ጉድለቶች ሁሉ በማጉላት በአንዱ ወይም በሁለቱም አጋሮች ላይ ጥፋተኛ እንደሚሆን ያስባሉ ፡፡ ይህ የይግባኝ ሂደት አይመስልም።

ጥሩ ቴራፒስት ያ እንዲከሰት በጭራሽ አይፈቅድም

ባለትዳሮች በመጀመሪያ ክፍላቸው ላይ ከምጠይቃቸው የመጀመሪያ ነገሮች መካከል አንዱ “እንዴት እንደተገናኙ ታሪክ ሊነግሩኝ ይችላሉ?” ጠንከር ያለ ግጭት በሚፈጠርበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከእይታ የተደበቀውን ለማጉላት እርስ በእርሳቸው የሚሳቡትን ለማስታወስ እና ለመወያየት እንዲጀምሩ ስለፈለግኩ ነው ፡፡ የግንኙነታቸው ገጽታዎች ምናልባትም የተረሱ ቢሆኑም ከአሁን አዎንታዊ ከሆነው ጥንካሬ ማግኘት መጀመር ይችላሉ ፡፡

እኔ ደግሞ እጠይቃለሁ-“ጋብቻው እርስዎ በፈለጉት መንገድ በትክክል ቢሆን እና ይህ የእርስዎ የመጨረሻ ክፍለ ጊዜ ቢሆን ኖሮ ግንኙነቱ ምን ይመስላል? በተለየ መንገድ ምን ያደርጉ ነበር? ” ለዚህ ምክንያቴ ሁለት ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ከማይፈልጉት ይልቅ በሚፈልጉት ላይ የበለጠ ትኩረት ማድረግ እንዲጀምሩ እፈልጋለሁ ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ ድርጊቶቻቸው በግንኙነቱ ላይ ለውጥ ሊያመጡ እንደሚችሉ በማሳየት እነሱን ማበረታታት እፈልጋለሁ ፡፡



ግንኙነትን ወደ ቀድሞ ሁኔታው ​​መመለስ

ከብዙ ዓመታት በፊት የጋብቻ ጥገና አውደ ጥናቴን አዘጋጅቼ በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ አቀርባለሁ ፡፡ በዚህ ዎርክሾፕ ውስጥ ጥንዶች ግንኙነታቸውን ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው እንዲመለሱ ለማገዝ በጣም ውጤታማ የሆኑ መሣሪያዎችን እና ቴክኒኮችን አስተምራለሁ ፡፡ እነዚህ ውጤታማ የማዳመጥ እና የመግባባት ችሎታዎችን ፣ የግብ ማቀናበር እና የጊዜ አያያዝ ቴክኒኮችን እና ሌሎች ተግባራዊ የግንኙነት መመሪያዎችን ያካትታሉ ፡፡ ነገር ግን ፣ እነዚህን ክህሎቶች ማስተዋወቅ ከመጀመሬ በፊት ፣ የመጀመሪያው የንግድ ሥራ ቅደም ተከተል እነዚህ ባለትዳሮች የባህሪያቸውን ዘይቤ እንዲለውጡ ማበረታታት ነው ፡፡ ይህ ቀላል ስራ አይደለም እናም ጉልህ የሆነ የሥርዓት ለውጥ ይፈልጋል።

በሌላ አገላለጽ ለስኬታማ ውጤት ጥልቅ የአመለካከት ማስተካከያ አስፈላጊ ነው ፡፡

ለሚጀምሩት ለዚህ የለውጥ ሂደት መሰረት የእነሱ አስተሳሰብ መሆኑን ለትዳር ጓደኞቼ አስረዳለሁ ፡፡ አዎንታዊ ለውጥ እንዲመጣ ትክክለኛ የአዕምሮ ማዕቀፍ እንዲኖራቸው ለእነሱ ወሳኝ ነው ፡፡



ለዚህ ሁሉ አስፈላጊ አስተሳሰብ መሠረት የሆኑ 3 መሠረታዊ መርሆዎች አሉ ፡፡

የ 3 ፒ ዎቹ ኃይል ብዬ እጠራቸዋለሁ ፡፡

1. አመለካከት

ሕይወት ሁሉም ስለ ዕይታ አይደለምን? ለትዳር ጓደኞቼ ሕይወት 99% አመለካከት ነው ብዬ አምናለሁ ፡፡ ያተኮሩበት ነገር ይሰፋል ፡፡ በትዳር ጓደኛዎ ጉድለቶች እና በግንኙነትዎ ላይ ካተኮሩ ያ እርስዎ ያጋጠሙት ነው ፡፡ በሌላ በኩል ፣ እርስዎ በሚያዩዋቸው አዎንታዊ ነገሮች ላይ ለማተኮር ከመረጡ ፡፡ አሁን ፣ ግንኙነቶች በከባድ ግጭት ሲጨቃጨቁ ፣ አለመግባባቱ ሁሉንም ጥሩ ነገሮች ለመሸፈን እና ለማደብዘዝ አዝማሚያ እንዳለው ተረድቻለሁ። ለዚያም ነው ጥንዶቼን የ Sherርሎክ ሆልስስ ባርኔጣቸውን እንዲለብሱ እና በግንኙነታቸው ውስጥ “የጥንካሬ መርማሪዎች” እንዲሆኑ የማበረታታቸው ፡፡ ያለማቋረጥ ይህንን ጥሩ ነገሮች መፈለግ እና ማጉላት ያስፈልጋቸዋል። ይህ በሂደቱ ውስጥ የትዳር ጓደኛቸውን ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው የሚያደርጉትን እርካታ ስለሚለማመዱ እና እየተከናወነ ባለው አዎንታዊ ለውጥ ላይ ሙሉ በሙሉ ለመሳተፍ ስለሚችሉ ይህ ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ ይሆናል ፡፡




የትዳር ጓደኛ ስሜታዊ ጥቃት

2. የግል ኃላፊነት

ጋንዲ በተጠባባቂ ክፍሌ ውስጥ ግድግዳው ላይ ተቀርጾ “በዓለም ላይ ማየት የሚፈልጉት ለውጥ ይሁኑ” የሚል ጥቅስ አለኝ ፡፡ ይህንን ለአውደ ጥናቴ “በግንኙነትዎ ውስጥ ማየት የሚፈልጉት ለውጥ ይሁኑ” ወደሚለው መለወጥ እፈልጋለሁ ፡፡ የትዳር አጋርዎ መቼ እንደሚለወጥ ከመመኘት እና ከመደነቅ ይልቅ አዎንታዊ ለውጥ ለማምጣት በሚያደርጉት ነገር ላይ ውድ ጉልበትዎን ማተኮር የበለጠ ትርጉም እንዳለው ለትዳር ጓደኞቼ አስረዳለሁ ፡፡ የእነሱ ኃይል በእነሱ ግንኙነት ውስጥ ሊያዩት የሚፈልጉት ይህ ለውጥ ለመሆን በፈቃደኝነት ላይ እንደሚገኝ አስታውሳቸዋለሁ ፡፡

3. ተለማመዱ

በአውደ ጥናቴ ውስጥ ብዙ ውጤታማ መሣሪያዎችን እና ቴክኒኮችን አስተምራለሁ ፣ ነገር ግን ለትዳር ጓደኞቼ እነኝህን ችሎታዎች ወደ ቤታቸው ካልወሰዱ እና በተግባር ካልተጠቀሙባቸው ምንም እንደማይጠቅማቸው እነግራቸዋለሁ ፡፡ ባለትዳሮች ገለልተኛ በሆነ ክስተት ላይ እርዳታ ለማግኘት እኔን ለማየት አይመጡም ፡፡ እነሱ ለረጅም ጊዜ የቆዩ ፣ የማይሰሩ ልምዶችን ለመፍታት ይመጣሉ ፡፡ ምክንያቱም ለረዥም ጊዜ የተተገበረ ባህሪ ምሳሌ ይሆናል። ከዚያ ያለማቋረጥ ከተለማመዱት በመጨረሻ ልማድ ይሆናል ፡፡ ስለዚህ በአዎንታዊ ባህሪ መጀመር እና ልማድ ለመሆን ረዘም ላለ ጊዜ መለማመድ አለባቸው ፡፡ አሁን እነሱ “አንጎል በሌለበት” ውስጥ ናቸው ፡፡ በግንኙነታቸው ውስጥ አዲስ ጤናማ ልማድን በተሳካ ሁኔታ አካትተው አውቶማቲክ ሆኗል ፡፡ በእርግጥ ይህ የዚህን አዎንታዊ ባህሪ ቀጣይ ድግግሞሽ ያካትታል። ባለትዳሮች የሚፈልጉትን አዲስ እውነታቸው እስኪሆን ድረስ የማይፈልጉትን ሳይሆን የሚፈልጉትን መተግበር ያስፈልጋቸዋል ፡፡



እውነተኛ እና ዘላቂ ለውጥ ሊመጣ የሚችለው ይህንን ሥር ነቀል የአመለካከት ለውጥ ሙሉ በሙሉ ከተቀበሉ በኋላ ብቻ ነው ፡፡

ስለ ትዳሬ ጥገና አውደ ጥናት ተጨማሪ መረጃ በድር ጣቢያዬ ላይ ማግኘት ይችላሉ- www.christinewilke.com