የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎች እና ጥቅሞቻቸው

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ለባልና ሚስት የግንኙነት ግንባታ ተግባራት
• አንዳንድ የግንኙነት ግንባታ ተግባራት እዚህ አሉ
• የግንኙነት ቡድን ግንባታ እንቅስቃሴዎች
• ለባለትዳሮች የግንኙነት ግንባታ ተግባራት
• ለቤተሰቦች የግንኙነት ግንባታ ተግባራት
• የተሻለ ግንኙነት መገንባት

ግንኙነቶችን መገንባት ማለት ግንኙነቶች ለእርስዎ እና ለሌላው በሚጠቅም መንገድ እንዲዳብሩ ለመርዳት እና ተጠብቀው እንዲኖሩ ማድረግ ማለት ነው ፡፡

በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር ጥሩ ግንኙነት ካላችሁ ሁል ጊዜም ሊሳካልዎት እና በህይወትዎ እርካታ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ግንኙነቶች መመስረት የተከበረ አከባቢን እና የተሻሉ የሥራ ውጤቶችን ያስከትላል ፡፡ የተሻሉ ግንኙነቶች እንዲኖርዎት የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፡፡

ለባልና ሚስት የግንኙነት ግንባታ ተግባራት

ጠንካራ ግንኙነት መመስረት ጤናማ እና ለሁሉም ጥንዶች በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አንዳንድ ባለትዳሮች ተመሳሳይ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ማጋራት ያስደስታቸዋል ፣ አንዳንዶች ግን በማለዳ ሻይ ወይም ማታ ማታ አልጋ ላይ መተኛት ረጅም ውይይቶችን ማድረግ ይወዳሉ ፡፡ እያንዳንዱ ባልና ሚስት የተለያዩ ናቸው ፣ እንዲሁም የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎች እንዲሁ ፡፡ እንቅስቃሴዎቹ ምንም ቢሆኑም ለሁለቱም ደስ የሚያሰኙ መሆን አለባቸው ፣ በጋራ እና በየቀኑ ሊከናወኑ እና በተሻለ መንገድ ለመግባባት ሊረዱዎት ይገባል ፡፡

አንዳንድ የግንኙነት ግንባታ ተግባራት እዚህ አሉ

እነሱን በደንብ ለማወቅ የተለያዩ ጥያቄዎችን ይጠይቋቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ስለማንኛውም ያልተለመዱ ልምዶቻቸው ፣ ያጋጠሟቸው ማንኛውም አስፈሪ ክስተቶች ፣ ስለሚወዱት ምግብ ወይም ጣፋጮች ፣ ወይም ስለሚወዱት የልጅነት ትውስታ ሊጠይቋቸው ይችላሉ ፡፡

የእውነትን ጨዋታ ይጫወቱ ፡፡ ስለ ትልቁ ፍርሃታቸው ፣ ጸጸታቸው ፣ ወይም እንደ ማን የእነሱ ተነሳሽነት እንደሆነ ፣ ወዘተ ይጠይቋቸው ፡፡

አንድ ላይ ሙዚቃን ያዳምጡ። ግንኙነትዎን ያሳያሉ ብለው በሚያስቧቸው ዘፈኖች ላይ ያተኩሩ ፡፡ ይህ አጋሮችን እርስ በእርስ እንዲቀራረቡ ይረዳል ፡፡

መጽሐፍትን ከባልደረባዎ ጋር ይለዋወጡ ፡፡ ‘አንድ ሰው በሚያነባቸው መጻሕፍት ይታወቃል ፡፡ የሚያነቧቸውን መጻሕፍት በማንበብ ከባልደረባዎ ጋር በደንብ መተዋወቅ ይችላሉ ፡፡ መጽሐፍት ስለራስ ብዙ ያሳያሉ ፡፡

ለጥሩ ግንኙነት ጓደኛዎን በተሻለ ለመረዳት በእነዚህ ስልቶች ላይ መስራት ያስፈልግዎታል ፡፡

የግንኙነት ቡድን ግንባታ እንቅስቃሴዎች

ብዙ ሰዎች በቡድን ውስጥ ሲሠሩ ያመነታቸዋል ፡፡ በቡድኖች ውስጥ ያሉ ብዙ የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎች ከስሜታዊነት ይልቅ እፍረትን ያስከትላሉ ፡፡ የሚከተሉት አንዳንድ አስደሳች የቡድን ግንባታ ተግባራት ናቸው-

የተሳካ ቡድን በመገንባት ረገድ ሰዎች አስፈላጊ ናቸው የሚሏቸውን ነጥቦች አውደ ጥናት ያካሂዱ እና ይፃፉ ፡፡ እነዚህ እምነቶች ከተቋቋሙ በኋላ አምራች ቡድንን ማካሄድ በጣም ቀላል ይሆናል ፡፡

የካምፕ እሳትን ያዘጋጁ እና እያንዳንዱ ሰው ስለራሱ አንድ ነገር እንዲናገር ይጠይቁ። ይህ ሰዎች እርስ በእርሳቸው የበለጠ እንዲተዋወቁ እና እንዲገነዘቡ ይረዳል ፡፡

ሰዎች የማይረሱ ልምዶቻቸውን የሚለጥፉበት የማስታወሻ ግድግዳ ይፍጠሩ ፡፡ ይህ በቡድኑ አባላት መካከል ጤናማ እና አዎንታዊ ግንኙነቶችን ያስከትላል ፡፡

ስለ አንድ ችግር ተወያዩ እና እያንዳንዱ የቡድን አባል ስለ መፍትሄው እንዲያስብ ይጠይቁ ፡፡ ይህ አንዳችን የሌላውን ችሎታ ለማወቅ ይረዳል እናም ሰዎች ከሳጥን ውጭ እንዲያስቡ ያደርጋቸዋል። የዘፈቀደ ጥያቄዎችን ይጠይቁ ፡፡ ይህ እርስዎም ሆኑ ቡድንዎ እርስ በእርስ በደንብ እንዲተዋወቁ እድል ይሰጥዎታል እንዲሁም ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ትንሽ እረፍት ይሰጥዎታል ፡፡

በቡድን ግንባታ ላይ ማተኮር በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም አንድ ጊዜ ጥሩ እና የትብብር ባልደረቦች ካሉዎት ስራ በጣም የተሻለ እና አስደሳች ይሆናል።

ለባለትዳሮች የግንኙነት ግንባታ ተግባራት

ለማንኛውም ደስተኛ ጋብቻ ቁልፉ በአጋሮች መካከል ባለው ግንኙነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ባለትዳሮች በትዳራቸው ሕይወት ለመደሰት በመካከላቸው ጠንካራ ግንኙነት ሊኖራቸው ይገባል ፡፡

ባለትዳሮች እራሳቸውን የሚሳተፉባቸው አንዳንድ የግንኙነት ግንባታ ተግባራት እንደሚከተለው ናቸው

ዮጋ አእምሮዎን ለማደስ ከሚረዱ ምርጥ ልምምዶች አንዱ ነው ፡፡ እሱ ማንኛውንም መሳሪያ ወይም የተወሰነ ቦታ አይፈልግም ፣ እና ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በቤት ውስጥ ሊያደርጉት ይችላሉ።

ጉዞ እረፍት እና የአእምሮ ሰላም ይሰጥዎታል ፡፡ አዳዲስ ከተሞችን ከባለቤትዎ ጋር ማሰስ የደስታ ስሜት የሚሰጥ ሲሆን ሁለታችሁም በሄዱበት ሁሉ የተለየ ተሞክሮ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡

እንደ ብስክሌት መንዳት ፣ የበጎ ፈቃደኝነት ፣ የድንጋይ ላይ መውጣት ፣ ጭፈራ እና የመሳሰሉትን ለቤት ውጭ ተግባራት ይሂዱ ፡፡ ሁሉንም ጥሩ ልምዶችዎን ይሰብስቡ እና በአንድ ቦታ ይፃፉ ፣ ለምሳሌ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ፡፡ አሁን አንዳችሁ የሌላውን መጽሃፍቶች ማለፍ እና በደንብ መተዋወቅ ፡፡

እነዚህ እንቅስቃሴዎች በእውነት ጤናማ እና ጠንካራ ግንኙነቶችን ያራምዳሉ ፡፡

ለቤተሰቦች የግንኙነት ግንባታ ተግባራት

ቤተሰብ ማለት ፍቅር ፣ ድጋፍ ፣ ቤት ማለት ነው ፡፡ ቤተሰቡ ጠንከር ያለ ነው, መግባባት ይሻላል. ለጤነኛ የቤተሰብ ግንኙነቶች በእነዚህ ነጥቦች ላይ ማተኮር አለብዎት ፡፡

ወላጆችህም ሆኑ ወንድሞችህ ቢሆኑም እርስ በርሳችሁ በትኩረት አዳምጡ ፡፡ ሌላው ሰው ለሚነግርዎ ነገር ወዲያውኑ ምላሽ አይስጡ ፡፡ ታገሱ እና እርስ በእርስ ለመግባባት ይሞክሩ ፡፡

ሁሉም የቤተሰቡ አባላት ሀሳባቸውን እና እምነታቸውን ሊካፈሉ ይገባል ፡፡ አብረው የተቀመጡ ሁሉ ስለማንኛውም ነገር ሀሳባቸውን እንዲያካፍሉ እድል ሊሰጣቸው ይገባል ፡፡ ይህ በቤተሰብ ውስጥ በሁሉም ሰው መካከል የተሻለ መግባባት እንዲኖር ያደርጋል ፡፡

እርስ በእርሳችሁ ጊዜ ያሳልፉ ፡፡ በአሁኑ ዓለም ውስጥ እያንዳንዱ ሌላ ሰው በራሱ ሞባይል ስልኮች ተጠምዷል ፡፡ ለቤተሰብዎ ጊዜ ያውጡ እና እነዚህን ዓለማዊ ነገሮች ወደ ጎን ያርቁ ምክንያቱም ለቤተሰብ ምትክ ስለሌለ!

ሁሉም ቤተሰቦች ጠብ አላቸው ፡፡ በትዕግስት ፣ በፍቅር እና በጽናት እነሱን በጣም በጥበብ መያዝ ያስፈልግዎታል ፡፡

የተሻለ ግንኙነት መገንባት

እነዚህ አንዳንድ አስደሳች እና ቀላል የግንኙነት ግንባታ እንቅስቃሴዎች ነበሩ ፡፡ እነዚህ እንቅስቃሴዎች በየሳምንቱ አልፎ ተርፎም በየወሩ የሚከናወኑ ከሆነ በግንኙነቶችዎ ላይ ትልቅ ተፅእኖ ሊተው እና የበለጠ ጠንካራ ሊያደርጋቸው ይችላል ፡፡

አጋራ: