ፒቲኤስዲ እና ጋብቻ - የእኔ ወታደራዊ የትዳር ጓደኛ አሁን የተለየ ነው

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ወዲያውኑ ለእርዳታ ይድረሱ
• ደህንነት ቅድሚያ ይስጥ
• የመገለል እና የማስወገድ አደጋን ይገንዘቡ
• እንዴት እንደሆነ ይረዱ
• ፒቲኤስዲ ብዙ ቦታ ይወስዳል
• የጠበቀ ወዳጅነት ጉዳዮች ሊሆኑ ይችላሉ

ወደ አፍጋኒስታን ፣ ኢራቅ እና ሌሎች የግጭት አካባቢዎች በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ የአሜሪካ ወታደሮች ከተሰማሩ ፣ ወታደራዊ ባለትዳሮች ከጦርነት ጋር ተያይዘው ከሚመጡ ጉዳቶች ጋር መጣጣም አለባቸው ፡፡ የትዳር አጋሮች እንደ ዋስትና ጉዳት ይሰማቸዋል; ብዙውን ጊዜ PTSD በትዳራቸው እና በሚወዱት ሰው ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ለመቆጣጠር ብቸኝነት ይሰማቸዋል ፡፡ በግምት ቢያንስ 20% የሚሆኑት የኢራቅ እና የአፍጋኒስታን አርበኞች በ PTSD የሚሰቃዩ በመሆናቸው በትዳሮች ላይ ያለው የጎላ ውጤት ያልተለመደ ነው ፡፡ ሱስ ፣ ድብርት ፣ ቅርበት ጉዳዮች እና አጠቃላይ የጋብቻ ጭንቀትን የሚመለከቱ ጉዳዮችን ስለሚጋፈጡ የትዳር አጋሮች እንደ አጋር እና እንደ ተንከባካቢ በመሆን ሁለት ሚናዎችን ለመውሰድ ይገደዳሉ ፡፡

ወታደራዊ ባለትዳሮች አንድ ወታደር ሲያገቡ ፈተናዎችን ይጠብቃሉ ፡፡ ባለትዳሮች ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን ፣ ጉብኝቶችን እና መለያየትን የሚጠይቅ ስልጠና የህብረቱ አካል እንደሚሆኑ ይቀበላሉ ፡፡ የትዳር አጋራቸው በምስጢር መያዝ ያለባቸው ነገሮች እንደሚኖሩ ይቀበላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ PTSD ተጨማሪ ምክንያት በሚሆንበት ጊዜ ጠንካራ ትዳሮች ለአደጋ የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ባለትዳሮች በትዳር ጓደኛቸው የአእምሮ ጤንነት እና ጋብቻን ወደ ቀውስ የሚያዞሩ ተጓዳኝ ባህሪዎች ከመጠን በላይ እንደሚሰማቸው ሊጠብቁ ይችላሉ ፡፡

በትዳራቸው ውስጥ PTSD ን ለሚቋቋሙ ጥንዶች በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ አንዳንድ ነጥቦችን እነሆ-

1. ወዲያውኑ ለእርዳታ ይድረሱ

ከውጭ ድጋፍ ነፃ የሆኑ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን የሚቋቋሙ ባልና ሚስት ሊሆኑ ቢችሉም ፣ ከጦርነት ጋር የተዛመደ PTSD ን መቋቋም የተለየ ነው ፡፡ እርስዎም ሆኑ የትዳር ጓደኛዎ ጤናማ ግንኙነት እንዲኖር መረጃ እና ህክምና ይፈልጋሉ ፡፡ ባለትዳሮች እና አንጋፋዎች ስለ አሰቃቂ ውጤቶች እና ለተነሳሾች እና ምልክቶች ምላሽ ለመስጠት ስልቶች ከትምህርቱ ይጠቀማሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ባለትዳሮች እርዳታ ለማግኘት እስኪጠባበቁ ድረስ ምልክቶቹ ወደ ቀውስ ደረጃ ያድጋሉ ፡፡

2. ደህንነትን ቅድሚያ ይስጡ

ከጦርነት ጋር የተዛመደ የስሜት ቀውስ ራስን የመቆጣጠር ችሎታ ብልጭታዎችን ፣ ቅ nightቶችን እና ሁከቶችን ሊያመጣ ይችላል ፡፡ አንጋፋው ወይም የትዳር ጓደኛው ቁጣ እና ጠበኝነትን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ መሆኑን ከተገነዘቡ ከሚከሰት ቀውስ በፊት ድጋፍ ይፈልጉ ፡፡ ከውጊያ ጋር በተዛመደ PTSD ራስን የማጥፋት አደጋ እንደሚጨምር ይገንዘቡ። የህክምና እና የአእምሮ ጤና ድጋፍን በማካተት ለነባር እና ለቤተሰብ ክፍል ደህንነት ቅድሚያ ይስጥ ፡፡

3. የመገለል እና የማስወገድ አደጋን መገንዘብ

ከ PTSD ጋር ከተያያዙ ምልክቶች አንዱ ስሜትን ማስወገድ ነው ፡፡ በጣም ብዙ ምልክቶችን ለመቋቋም ሰዎች እራሳቸውን ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ማግለላቸው አይቀርም ፡፡ ሌሎች የማስወገድ ስልቶችም እንዲሁ ንጥረ ነገሮችን አላግባብ መጠቀምን ፣ ቁማርን ወይም ሌሎች የራስ-አጥፊ ባህሪዎችን ጨምሮ ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ የትዳር ጓደኞች ስለቤተሰብ ሁኔታ ከማብራራት ለመራቅ ከጓደኞቻቸው እና ከቤተሰቦቻቸው ርቀው ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ይልቁንም በግለሰብ ወይም በቡድን ድጋፍ ተሳትፎን ይጨምሩ ፡፡ ወታደራዊ የቤተሰብ መገልገያ ማዕከላት ፣ የቀድሞ ወታደሮች ጉዳዮች እና የማህበረሰብ ድርጅቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ የትዳር ጓደኛ ድጋፍ ቡድኖችን እና የሙያ ህክምናን ይሰጣሉ ፡፡

4. እንዴት እንደሆነ ይረዱ

ነገሮች በከፍተኛ ሁኔታ በሚለወጡበት ጊዜ ፣ ​​የትዳር ጓደኛ በፒቲኤስዲ ሲሰቃይ እንደሚደረገው ሁሉ ፣ ለአርበኞችም ሆኑ የትዳር ጓደኛ ምን እየተደረገ እንዳለ ግንዛቤን ማሳደግ ጠቃሚ ነው ፡፡ በሕክምናው በኩል የስነ-ልቦና ትምህርት እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ የሚገጥማችሁን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል ፡፡ በውጊያው ውስጥ ያሉ ሰዎች ፣ ምንም ያህል የሰለጠኑ እና ውጤታማ ቢሆኑም ባልተለመዱ ሁኔታዎች ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡ ያልተለመደ ሁኔታ ያልተለመደ የስሜት ቀውስ መደበኛ ምላሽ ነው። አንዳንድ ሰዎች PTSD ወይም ኦፕሬሽን ኦፕሬሽን ውጥረትን (OSI) የማያዳብሩ ቢሆንም ፣ ለሚያደርጉት ግን አንጎል በተጨነቀ የጭንቀት ሁኔታ ውስጥ ያለማቋረጥ ይሠራል ፡፡

5. ፒቲኤስዲ ብዙ ቦታ ይወስዳል

በፍቅር ትዳሮች ውስጥ ያሉ ሰዎች ፣ ሁለቱም ግለሰቦች መገናኘት እንደሚያስፈልጋቸው በተገቢው ይቀበላሉ ፡፡ በትዳሩ ውስጥ አንድ ሰው በፒቲኤስዲ ሲሰቃይ ፣ በስሜታዊነት ራሱን መቆጣጠር አለመቻል እና ከእሱ ጋር አብረው የሚሄዱ ባህሪዎች እጅግ የበዙ ሲሆኑ የትዳር ጓደኞች ለፍላጎታቸው ቦታ እንደሌላቸው ሆኖ ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ በ PTSD የሚሠቃይ አንድ ወታደር የትዳር አጋር “የእኔ ቀን በጭራሽ የራሴ እንዳልሆነ ነው ፡፡ ተነሳሁ እና እጠብቃለሁ. እቅዶችን ካወጣሁ በእሱ ፍላጎቶች ላይ ተመስርተው የሚለወጡ እና እኔ የምፈልገው ምንም ችግር የለውም ፡፡ ምልክቶቹ እስኪታከሙ ድረስ በ PTSD የሚሰቃይ ሰው በትዳሩ ውስጥ ለሁለቱም ሰዎች ሊወስድ የሚችል ከፍተኛ ጭንቀት እና አንዳንድ ጊዜ የመስማት ችሎታ ፣ የእይታ እና የአስተሳሰብ ጣልቃ ገብነትን ጨምሮ ውስብስብ ስሜቶችን ለመቆጣጠር እየሞከረ መሆኑን ይረዱ ፡፡

6. የጠበቀ ወዳጅነት ጉዳዮች ሊሆኑ ይችላሉ

በአንድ ወቅት ጤናማ የጠበቀ የጠበቀ ግንኙነት የነበራቸው ጥንዶች ግንኙነታቸው እንደተለያይ ሆኖ ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ ፒቲኤስዲ በእንቅልፍ ወቅት የሌሊት ላብ ፣ ቅmaት እና አካላዊ ጥቃትን ያስከትላል ይህም የትዳር ጓደኛሞች በተናጠል እንዲተኙ ያደርጋቸዋል ፡፡ አንዳንድ መድኃኒቶችም ለወሲባዊ ግንኙነቱ የበለጠ የሚሰጥ ወሲባዊ አፈፃፀምን ይለውጣሉ ፡፡ ለአካላዊ ቅርበት አስፈላጊነት ይገንዘቡ ነገር ግን እጥረት የአሰቃቂው ምልክት ምልክት ሊሆን እንደሚችል ይገንዘቡ። የትኛውም የትዳር ጓደኛ ጥፋት አይደለም ፡፡

የትዳር አጋሮች ከ PTSD ጋር ከተሰማራበት የተመለሰ አጋር ጋር መገናኘት ፈታኝ ነው ፡፡ የተረጋጉ ጋብቻዎች የውጊያው ተሞክሮ የዋስትና ጉዳት እንደማይሆኑ ለማረጋገጥ ለአርበኞች እና ለትዳር አጋሮች ክሊኒካዊ ድጋፍ አስፈላጊ ነው ፡፡

አጋራ: