የጋብቻ ግጭት: ስሜታዊ ንክኪ እና አሉታዊነት ዑደት
የግንኙነት ምክር እና ጠቃሚ ምክሮች / 2025
በዚህ አንቀጽ ውስጥ
የእውነተኛ ህይወት ሁኔታ ይኸውልዎት.
'ጆን እና ኬቲ ማለቂያ በሌለው ጭንቀት እና ፍርሃቶች እየኖሩ ለአስር ዓመታት በደስታ ተጋብተዋል' ፡፡
ጆን ከብዙ ዓመታት ጋብቻ እና ልጆችን ካሳደገ በኋላ በትዳሩ ደስተኛ አለመሆኑን በማሰብ ራሱን አገኘ ፡፡ በእምነት ጉዳዮች ተጭኖ ነበር ፣ የግንኙነት እጥረት ፣ እና ቅርርብ በትዳራቸው ላይ ችግር እየፈጠሩ ያሉ ችግሮች ፡፡
ጆን መለያየት እንደሚፈልግ ለሚስቱ ነገረው ፡፡ ሚስቱ ተስማማች እና ሁለቱም ከትዳራቸው ለስድስት ወር ዕረፍት ለመውሰድ ወሰኑ ፡፡
ብዙ ምክንያቶች በትዳራችሁ ውስጥ መፍረስ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ግን ይችላሉ ትዳራችሁን አድኑ በፍርድ ቤት ከመድረሱ በፊት ለ ፍቺ .
ግን ፣ ‘መለየት አለብን ወይስ አይደለም?’
ደህና ፣ መለያየቱ ለብዙዎች ተግባራዊ አማራጭ ይመስላል። ይህ በትዳራችሁ ውስጥ ብጥብጥ ስለሚፈጥሩ ወሳኝ ጉዳዮች ለማሰብ እድልን ይሰጣል ፡፡
ነገር ግን ሁሉም ነገር ከመጥፋቱ በፊት ጋብቻዎን ለመጨረሻ ጊዜ ለመታደግ መሞከር እና መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡ ደግሞም ከጋብቻ ጉዳዮች ለማምለጥ ፍቺ በጭራሽ አንድ እና ብቸኛ አማራጭ ሊሆን አይችልም ፡፡
ከትዳር ጓደኛ ለመለያየት ሦስት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ ፡፡
በመጀመሪያ ፣ በ ውስጥ አንድ እርምጃ ነው ፍቺ ሂደት ብዙ ባለትዳሮች ትዳራቸው እንደማይዘልቅ ያውቃሉ እናም ከመፋታታቸው በፊት ለራሳቸው ጊዜ ለመስጠት መለያየትን ይጠቀማሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ጥንዶች በትዳራቸው ላይ አመለካከትን ለማግኘት ይለያያሉ (እንደ ጆን እና ኬቲ) ፡፡ ከተለዩ በኋላ ጆን እና ኬቲ በተሳካ ሁኔታ እንደገና አንድ መሆን እና ትዳራቸውን የበለጠ ጠንካራ ማድረግ ችለዋል ፡፡
መለያየት የእርስዎን ለማሻሻል ይረዳል ግንኙነት ከትዳር ጓደኛዎ ጋር እና ትዳራችሁን ያድኑ ፣ በመጨረሻም ፡፡
ከባለቤትዎ ለመለያየት መወሰን ቀላል አይደለም። ለመለያየት የወሰኑ ባለትዳሮች በአብዛኛው በግንኙነታቸው ውስጥ እስከ መጨረሻ ደረጃ እንደደረሱ በውጭ ሰዎች ይታያሉ ፡፡
ምናልባትም ፣ ትዳራቸውን ለመርዳት ሌሎች የተለያዩ ዘዴዎችን እና ጣልቃ ገብተቶችን ሞክረዋል ፣ ግን ለእነሱ ምንም አልሠራም ፡፡ ስለዚህ በመጨረሻ ፣ ተለያዩ እና በመጨረሻም ፍቺ ፡፡
ታዲያ ጥንዶች ለምን ይለያሉ ግን አይፋቱም? ከሁሉም በኋላ ለዚህ ሌላ ወገን አለ ፡፡ ጥንዶች የመለያያ የሕክምና ዋጋን ለመገምገም በጭራሽ አይቆሙም ፡፡ በእርግጥ በጅማሬው ግልጽ ስምምነቶች በትክክለኛው መንገድ (እና ለትክክለኛው ምክንያቶች) ከተከናወነ ብቻውን ማድረግ አይችልም ትዳራችሁን አድኑ ግን ደግሞ ያሻሽሉት ፡፡
የመጨረሻውን ግብ ለማሳካት ( ትዳራችሁን ለማዳን ወይም ለማሻሻል መገንጠል ጠልቀው ከመግባትዎ በፊት ጥቂት ነገሮች በቦታው መኖራቸውን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል።
ሊረዱዎት የሚችሉ ጥቂት ጠቋሚዎች ወይም የጋብቻ መለያየት ምክሮች እነሆ -
ይህ ለእያንዳንዱ ባልና ሚስት የተለየ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ከ 6 እስከ 8 ወር የመለያየት ጊዜ በአብዛኛው እንደ ተስማሚ ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡
የተራዘመ የጋብቻ መለያየት ዋነኛው መሰናክል ብዙውን ጊዜ ሁለቱንም ባልደረባዎች በአዲሱ የአኗኗር ዘይቤዎቻቸው ላይ በጣም ምቾት እንዲኖራቸው ሊያደርጋቸው ስለሚችል ልዩነቶቻቸው ሊወገዱ እንደማይችሉ ወይም በዚህ መንገድ በጣም የተሻሉ እንደሆኑ እንዲያምኑ ያደርጋቸዋል ፡፡
ለዚህም ነው ግልፅ እና ምክንያታዊ ግምቶችን ማዘጋጀት ከሁሉ የላቀ ጠቀሜታ ያለው። ለመለያየትዎ ጊዜ በመወሰን ሁለታችሁም ልዩነቶቻችሁን መፍታት ያለባችሁ ይህ ጊዜ እንደሆነ በጋራ ትስማማላችሁ ፡፡
ውሳኔ ካልተሰጠ ይበልጥ ወደ አለመግባባት የሚወስዱ አዳዲስ ጉዳዮች ሊነሱ ይችላሉ ፡፡ ትዳርን ለማዳን መለያየት ይሠራል? ደህና ፣ የተራዘመ መለያየት በባልና ሚስቶች መካከል ያለውን ሁሉንም ትስስር ሙሉ በሙሉ የሚያጠፋበት ጊዜ አለ ፡፡
ስለዚህ ትዳራችሁን ከፍቺ ማዳን ካለብዎት ከበርዎ ከመውጣታቸው በፊት የጋብቻ መለያየት ጊዜዎን እንደገና ማጤን አለብዎት ፡፡
በመለያየት ጊዜ ትዳርን እንዴት ማዳን ይችላሉ? ከባልደረባዎ ጋር መወያየት ወደ መለያየት ለመሄድ እና ጉዳዮችን በቡድን በጋራ ለመፍታት ሁል ጊዜ የተሻለው መንገድ ነው ፡፡
ሁለታችሁም በአንድ ገጽ ላይ ናችሁ ብለው በጭራሽ አያስቡ ፡፡ ሁለታችሁንም ጉዳያችሁን ለመፍታት እና እንደምታደርጉት ይወያዩ እና ይስማሙ ትዳራችሁን ያሳድጉ .
ለምሳሌ -
ከአጋሮች አንዱ ጋብቻን ማዳን ከፈለገ ሌላኛው ደግሞ ይህ የ “The Just” ጅምር ነው ብሎ ያስባል የፍቺ ሂደት ፣ ከዚያ ይህ ወደ ዋና የመተማመን ጉዳዮች ሊያመራ ይችላል። ለዚህም ነው ይህን የተሳካ ልምምድ ለማድረግ አስቀድሞ ስለዚህ ጉዳይ መወያየቱ እጅግ አስፈላጊ የሆነው ፡፡
ሁለታችሁም ጋብቻን ለማዳን በመለያየት ወደፊት በመሄድ በችግሮቻችሁ ላይ መሥራት እንደምትፈልጉ ከወሰናችሁ በኋላ ተወያዩ እንዴት እንደሚነጋገሩ በዚህ ወቅት እርስ በእርስ ፡፡
በጭራሽ ምንም ግንኙነት አለመኖሩን የመጨረሻ ግቡን ለማሳካት ምንም ፋይዳ አይኖረውም ፡፡ ከዚህ በፊት በደንብ የእርስዎን መስተጋብሮች ድግግሞሽ ይወስኑ። አንድ አጋር በየቀኑ ማውራት ቢፈልግ ሌላኛው ደግሞ ሳምንታዊ ጉዳይ እንዲሆን ከፈለገ የጋራ ውሳኔ መደረግ አለበት ፡፡
ጋብቻዎን ለማዳን ከፈለጉ በዚህ ጊዜያዊ የመለያየት ደረጃ ላይ ወደ አንድ የጋራ ስምምነት መምጣት አለብዎት ፡፡
ከመፋታትዎ በፊት መለያየት አለብዎት? ከመለያየት በኋላ እርስ በእርስ መተያየት ማቆም አለብዎት?
መለያየት እርስ በርሳችሁ መፋጠጣችሁን አያቆሙም ፡፡ ምን ያህል ጊዜ እንደሚገናኙ እና እርስ በእርስ አብረው እንደሚያሳልፉ ይወስኑ ፡፡
በእራት ቀናት ይሂዱ እና ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በስሜታዊነት እንደገና ይገናኙ ፡፡ በግንኙነቱ ውስጥ ብጥብጥን የሚያስከትሉ ጉዳዮችን እንዴት መፍታት እንደሚቻል ለመወያየት ይህንን ጊዜ ይጠቀሙበት ፡፡ ወደ ትዳርዎ ሊያመጡዋቸው የሚችሉትን አዳዲስ መፍትሄዎችን ያግኙ ፡፡
ከሱ ይልቅ አካላዊ ቅርርብ ፣ ትኩረትዎን በስሜታዊ ትስስርዎ ላይ ያተኩሩ እና እሱን ለማሳደግ ይሞክሩ። ይህ ትዳራችሁን ከፍቺ ለመታደግ ሊረዳችሁ ይችላል ፡፡
መለያየት ለልጆችዎ የሚረብሽ ጊዜ ሊሆን ይችላል ፣ ስለሆነም በብቃት አብሮዎ ወላጅ እንዲሆኑ የሚረዱዎትን መንገዶች ይጠቀሙ ፡፡ የልጆችዎን ጥያቄዎች በጋራ ይመልሱ እና በፊታቸው ያሉትን አሉታዊ ምላሾችዎን (እንደ ቁጣ ፣ ስም መጥራት ፣ ወዘተ) መቆጣጠርዎን ያረጋግጡ ፡፡
እንደ ቴራፒስት ፣ ቀሳውስት ፣ ወይም አስታራቂ (የቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ) ያሉ ሶስተኛ ወገንን መፈለግ ጉዳዮችን የመፍታት ሂደትን ያመቻቻል ፡፡
ትዳራችሁን ከፍቺ ለመታደግ በመለያየት ሂደት ውስጥ አንድ ዓይነት እርዳታ መፈለግዎ በጣም ይመከራል ፡፡
ማጠቃለያ
የትዳር አጋራችን ከእኛ እየተንሸራተተች እንደሆነ በሚሰማን ጊዜ ተፈጥሮአዊ ምላሻችን ወደ እነሱ መቅረብ እና ትዳሩን ለማዳን የሚወስደውን ሁሉ ማድረግ ነው ፡፡ የመለያየት ሀሳብ ፣ ወይም በእንደዚህ ዓይነት ጊዜ ርቀትን መፍጠር ፣ የፍርሃት ፣ የፍርሃት ፣ የጥርጣሬ እና እንዲሁም ከፍተኛ የጭንቀት ስሜትን ያሰፍናል።
ግንኙነቱ ሲበላሽ ወይም ግንኙነቱ በከፍተኛ ሁኔታ ሲዳከም እንዲህ ዓይነቱን አማራጭ መጠቀም በተለይ ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፡፡
ነገር ግን እንክብካቤን እና ክህሎትን በመጠቀም (ብዙውን ጊዜ በባለሙያ ድጋፍ) መለያየት ሁለት ሰዎችን ለማቀራረብ በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡ በእውነቱ, ከተለዩ በኋላ ትዳራችሁን ማዳን በጣም ቀላል ይሆናል።
ይህ መሣሪያ ከአጋሮቻቸው ጋር ለመቆየት ለማያስቡ ሰዎች አለመሆኑን ያስታውሱ ፡፡ በእነሱ ላይ ሊያደርጓቸው የሚችሉት በጣም መጥፎ ነገር ነገሮችን ለመስራት ፍላጎት እንዳላቸው ለማስመሰል ነው ፡፡
አጋራ: