ወሲባዊ ግንኙነት ለሌለው ጋብቻዎ መንስኤ የሆነው የአእምሮ ጤና ጉዳይ ነውን?

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• የአእምሮ ጤና ጉዳዮች በወሲብ ሕይወት ላይ እንዴት ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ
• እነዚህን ጉዳዮች ለመፍታት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ከአማካሪ ጋር መነጋገር ነው
• የግንኙነት ጉዳዮች
• የመጨረሻውን ግብ መደጋገም አስፈላጊ ነው

በባልና ሚስቶች ሕክምና ውስጥ በጣም የተለመዱ የዝግጅት አቀራረብ ጉዳዮች ወሲባዊ ችግሮች ናቸው ፡፡ ሆኖም በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ያሉ ችግሮች ብዙውን ጊዜ የመነሻ የአእምሮ ጤንነት ወይም የግንኙነት ጉዳይ ምልክቱ ወይም ውጤቱ ነው ፡፡ ስለሆነም የወሲብ ሕይወትዎን ለማሻሻል የተሻለው መንገድ ዋናውን ጉዳይ መፍታት ነው ፡፡ ከ 20 ዓመታት በላይ ግለሰቦችን አዋቂዎችን እና ባለትዳሮችን ካማከሩ በኋላ የሚከተሉት ዋና ዋና የአእምሮ ጤንነት ጉዳዮች ባለትዳሮችን የፆታ ሕይወት ይነካል ብዬ አምናለሁ ፡፡

የአእምሮ ጤና ጉዳዮች በወሲብ ሕይወት ላይ እንዴት ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ

ድብርት ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ሊቢዶአቸውን ይቀንሰዋል ፣ የእንቅልፍ መዛባት ያስከትላል ፣ የክብደት ለውጦች ፣ ወዘተ ፡፡
ጭንቀት የአፈፃፀም ጭንቀትን ፣ ነርቭን ፣ ፍርሃትን ፣ ፎቢያዎችን ፣ ወዘተ ያስከትላል ፡፡
ሀዘን እና ሀዘን ፍላጎትን ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡

የአመጋገብ ችግሮች ለራስ ክብር መስጠትን ያስከትላል ፣ ደካማ የሰውነት ምስል ፣ ራስን ንቃተ ህሊና ፣ ዝቅተኛ መተማመን ፣ ወዘተ የወሲብ ሱሰኝነት ወደ ወሲባዊ ሥዕሎች ፣ አስነዋሪ ሰዎች ፣ ዝሙት አዳሪዎች እና ታማኝነትን ከመጠን በላይ የመማረክን ስሜት ያስከትላል ፡፡ ያለፈው በደል ወይም ጥቃት ወይም ፍልሚያ አሰቃቂ ሁኔታ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የመፈፀም ደህንነት እና ምቾት የመያዝ ችሎታን ይጎዳል ፡፡

የአልኮሆል ሱሰኝነት ወደ ጤና ማጣት ፣ የወሲብ እክል ፣ የእምነት መጣስ ፣ ወዘተ.

ከወሊድ በኋላ ያሉ ጉዳዮች ወደ ድካም ፣ የሰውነት መዘግየት እንዲዘገዩ ፣ ጡት ማጥባት ጡትን እንደ ወሲባዊ የማየት ችሎታን ያዛባል ፣ ወዘተ ፡፡

እነዚህን ጉዳዮች ለመፍታት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ከአማካሪ ጋር መነጋገር ነው

ድጋፍ እና ድጋፍ ይገኛሉ ውጤታማ ናቸው ፡፡ ቴራፒው ብዙውን ጊዜ በኢንሹራንስ የሚሸፈን ሲሆን በማኅበረሰብ የአእምሮ ጤና ማዕከላት ውስጥ በተንሸራታች ክፍያ ሚዛን አገልግሎቶች ይሰጣሉ ፡፡ አንድ የተካነ ቴራፒስት ግለሰብ ወይም ባለትዳሮች ቴራፒ ወይም የሁለቱም ጥምረት ለእርስዎ በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይነግርዎታል። በአንዳንድ ሁኔታዎች እንደ ፀረ-ጭንቀት ወይም ፀረ-ጭንቀት ያለ መድሃኒት ያለ መድሃኒትም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

ቴራፒን መፈለግ እብድ ነዎት ማለት አይደለም ወይም ግንኙነታችሁ ቀውስ ውስጥ ነው ማለት አይደለም ፡፡ ወደ ጥርስ ሀኪም ወይም ሐኪም ዘንድ የመሄድ መደበኛ ፣ መከላከያ ፣ ንቁ የጤና እንክብካቤ ዓይነት ነው ፡፡

ሁላችንም እንደ የሰው ሁኔታ አካል በሕይወታችን ውስጥ በተለያዩ ነጥቦች ላይ የአእምሮ ጤንነት ጉዳዮችን እንመለከታለን ብዬ አምናለሁ ፣ እናም ሁላችንም ከምክር ወይም ከቴራፒ ተጠቃሚ መሆን እንችላለን ፡፡
ከአእምሮ ጤና ጉዳይ ጋር እንደሚገናኙ የሚያምኑ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ ወይም ወደ ቴራፒስት ያነጋግሩ ፡፡ የትዳር አጋርዎ ከአእምሮ ጤና ጉዳይ ጋር ግንኙነት እንዳለው ከተጠራጠሩ ቴራፒን እንዴት እንደሚመክሩ አንዳንድ አስተያየቶች እዚህ አሉ ፡፡
ለጾታዊ ግንኙነትዎ መቋረጥ መሠረታዊ ምክንያት የሆነው የአእምሮ ጤንነት ጉዳይ ካልሆነ ምናልባት ሳይታሰብ የሄደ የግንኙነት ጉዳይ ነው ፡፡ አንዳንድ ምሳሌዎች እነሆ

የግንኙነት ጉዳዮች

የመተማመን ጥሰቶች ፣ እምነት ማጉደል ፣ አስተማማኝነት እጦት ፣ ሐቀኝነት የጎደለው ወ.ዘ.ተ የግንኙነት መሠረት የሆነውን የመተማመን መሸርሸር ፣ ግንኙነትን ማቋረጥ ፣ በስሜታዊነት ፣ በግንኙነት ወይም በመንፈሳዊነት የጠበቀ ቅርርብ አለመኖር ፡፡

ቂም ወደ ጠንካራ ንዴት ይመራናል ፣ ለቅርብነት እንቅፋት የሆኑ ግድግዳዎችን ይሠራል ፡፡ የሕይወት ጉዳዮች ምዕራፍ ፣ ትንንሽ ልጆች ፣ ባዶ ጎጆ ፣ ወዘተ ወደ ማንነት እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ይመራሉ ፡፡
እንደገና እነዚህን ጉዳዮች ለመፍታት የተሻለው መንገድ መፍትሄ መስጠት ነው ፡፡ እነሱን ችላ ማለት ብዙውን ጊዜ በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል ያለውን ልዩነት ያሰፋዋል ፡፡

ሙያዊ እገዛን በመፈለግ ግንኙነቶችዎን ለማሻሻል መረጃዎችን ፣ መሣሪያዎችን እና ሀብቶችን ይሰጥዎታል ፡፡

አንዳንድ ሰዎች የባለትዳሮች ሕክምና ከመፈታታቸው በፊት መቆሚያ ብቻ ነው ብለው ያስባሉ ፣ ግን በግንኙነትዎ ጥንካሬዎች ላይ የሚገነባ እና በስሜታዊነት ፣ በግንኙነት እና በፆታዊ ግንኙነት ቅርርብ እንዲፈጥሩ የሚያግዝ እጅግ በጣም ፈውስ እና አዎንታዊ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ ጉዳዩ ወሲብን መወንጀል እንድታቆም አበረታታሃለሁ ፡፡ ዝምታውን አራግፈው ስለ እውነተኛ ጉዳዮች ማውራት ይጀምሩ ፡፡ በደግነት ፣ በፍቅር እና በቅንነት ይህንን ያድርጉ። በግል ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ እና ለግዜ ጫና በማይፈጥሩበት ጊዜ ስለ ግንኙነትዎ ለመነጋገር ጊዜ ለመመደብ ያስቡበት ፡፡ ምናልባት ውይይቱን የሚጀምሩት እንደዚህ ያሉትን በመናገር ነው ፣ “ስለ ግንኙነታችን ምን ይሰማዎታል? ከመመካከር ተጠቃሚ እንደሆንን በጭራሽ አስበው ያውቃሉ? ”

የመጨረሻውን ግብ መደጋገም አስፈላጊ ነው

የትዳር አጋርዎ ተከላካይ ከሆነ ወይም ወደ ቴራፒው ለመሄድ ፈቃደኛ ካልሆነ ቀጠሮውን በመስጠት እግርዎን ወደታች በማስቀመጥ “በግንኙነታችን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን እነዚህን ጉዳዮች ላለመፍታት ስለእናንተ እና ስለእኛ በጣም እጨነቃለሁ” በማለት እመክራለሁ ፡፡

የመጨረሻው ግብ የወሲብ ሕይወትዎን ማሻሻል መሆኑን መደጋገም እንዲሁ ኃይለኛ አነቃቂ ሊሆን ይችላል!

የባልና ሚስቶች የፆታ ሕይወት ላይ ምን ዓይነት ተጽዕኖ አይተዋል ምን ሌሎች የአእምሮ ጤና እና የግንኙነት ጉዳዮች? እነሱን ለመፍታት እንዴት ይመክራሉ?

አጋራ: