በ COVID ወቅት የረጅም ርቀት ግንኙነቶችን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ቅርርብ በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ካለው ወሲብ እጅግ የጠለቀ ነው
• ከአስተሳሰብ ጋር የመቋቋም ችሎታዎችን መለማመድ
• መቀራረብን ለመገንባት መግባባት አስፈላጊ ነው
• ፍቅርዎን እና ግንኙነትዎን ለማጎልበት በጥልቀት ይቆፍሩ

በእነዚህ ጊዜያት አንድ ዓለም አቀፍ ወረርሽኝ ግንኙነትን ለመጀመር እና / ወይም ለመጠበቅ ተስማሚ አይደለም ፣ ገና ተስፋ አለ።

የርቀትን ምክንያት ከግምት በማስገባት በረጅም ርቀት ግንኙነቶች ውስጥ ቅርርብ መገንባት ምን ማለት ነው?

ቅርርብ በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ካለው ወሲብ እጅግ የጠለቀ ነው

እውነተኛ ቅርበት ሁለገብ ገፅታ ያለው ሲሆን ነው ለዘላቂ እና ጤናማ ግንኙነት ቁልፍ ፣ ለእነዚያ የረጅም ርቀት ግንኙነቶች ላሉት ጥንዶች እንኳን ፡፡

በዓለም ዙሪያ ማህበራዊ ርቀቶችን በሚወስዱ እርምጃዎች ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ተገናኝቶ መቆየቱ በራሱ እና የራሱ የሆነ ስኬት ነው ፡፡

ግን በረጅም ርቀት ግንኙነቶች ውስጥ ላሉት ጥንዶች ተስፋ ቢስነት መጻፍ የለበትም ፡፡ በዚህ አውሎ ነፋሱ ውስጥ ያለው ውበት ሰዎችን ለመገናኘት እና ለመገናኘት አዳዲስ መንገዶችን እንዲያገኙ እየገፋፋቸው መሆኑ ነው ፡፡ በተለይም መቼ የረጅም ርቀት ግንኙነቶች በእውነቱ በስታቲስቲክስ ረገድ የተዛባ አይደሉም .

ከአስተሳሰብ ጋር የመቋቋም ችሎታዎችን መለማመድ

በረጅም ርቀት ግንኙነቶች ውስጥ ማለፍ ቀላል ነገር አይደለም ፡፡ በረጅም ርቀት ግንኙነት ውስጥ ማንንም እንዲያደርግ ከማበረታታቸው የመጀመሪያ ነገሮች መካከል አንዱ በአሁኑ ጊዜ እራስዎን መሬት ላይ ማኖር ነው ፡፡

የረጅም ርቀት ግንኙነቶች እንዲሰሩ የሚያደርገው መልስ ውስን ሊሆን ይችላል አስተሳሰብ .

ጥንቃቄን መለማመድ አሰልቺ መሆን የለበትም። ከብዙዎቹ አንዱ ወደ አእምሮአዊነት የመዘንጋት ጥቅሞች በግዴለሽነት ከመመኘት እና ተስፋ ከማድረግ ይልቅ የዛሬውን ውድ ጊዜዎች እንድታደንቅ ሊረዳህ ይችላል ፡፡

ሌላው የአስተሳሰብ ጥቅም ዘና ማለትን የሚያበረታታ ሲሆን ይህም ለአዎንታዊ ጉልበት የሚከፍትልዎትን ውጥረትን መልቀቅ የሚደግፍ ነው ፡፡

ቅርርብ ወደመፍጠር የበለጠ ከመሄዳችን በፊት ቆም ብለን እራሳችንን ወደ መሃል እናድርግ ፡፡

ትኩረት ያድርጉ እና ትንፋሽዎ መልህቅዎ እንዲሆን ይፍቀዱ። እስትንፋሱን በመለቀቅና በዝግታ በአፍዎ ውስጥ ትንፋሽን ይተንፍሱ (አሁን ላለው የግንዛቤ ሁኔታ እንደ ሁኔታው ​​ጥቂት ጊዜ ይደግሙ) በመቀጠልም ትኩረትዎን ወደ ህሊናዎ ያስተካክሉ ፡፡

• መስማት የሚችሉት ሶስቱ ነገሮች ምንድናቸው?
• ሰማያዊ ሆነው ማየት የሚችሏቸው ሶስት ነገሮች ምንድናቸው?

ራስዎን ማእከል እና መሠረት እንዳደረጉ ያስተውሉ ፣ ግን እንደ ሚፈልጉት በጥልቀት በስሜት ህዋሳትዎ አእምሮን ለመመርመር ነፃነት ይሰማዎት። አሁን ወደ ግንኙነት ግንባታ እና መቋቋምን ወደ ኋላ እንሸጋገር የረጅም ርቀት ግንኙነት ፈታኝ ሁኔታዎች .

መቀራረብን ለመገንባት መግባባት አስፈላጊ ነው

የረጅም ርቀት ግንኙነቶችን እንዴት እንደሚይዙ ማስተዋል ሲኖርብዎት ቁልፉ በ ውስጥ ነው በግልጽ እና በሐቀኝነት መግባባት .

ምንም ይሁን ምን ግንኙነትን ደረጃ ከአዳዲስ ጓደኝነት ፣ ከአዳዲስ ተጋቢዎች ፣ እስከ በረጅም ጊዜ ውስጥ ነው አጋሮች ፣ የጋብቻ እርካታን በተመለከተ አብዛኛዎቹ ጥንዶቼ የሚያሳስቡኝ ዋናው ጉዳይ የግንኙነት ዙሪያ ግንዶች

ስለዚህ በኤል.ዲ.ዲ. ግንኙነቶች ውስጥ ያለውን ክፍተት እንዴት እናጥፋለን? በክፍሉ ውስጥ ስለ ዝሆን እንነጋገር - ስሜትዎን እየሞላ ፡፡

የሌላ ሰው ስሪትዎን ለመጥቀም እውነተኛውን ለመደበቅ በቂ ራስዎን ይወዱ። እውነትዎን ይናገሩ እና ጓደኛዎ ልብዎን እንዲሰማው ይፍቀዱ ፡፡

ከዚያ ለቅርብነት መሠረት ሊጀመር ይችላል ፡፡

ወደ ቅርብነት ዘንበል ስንል ፣ ጥያቄው ቅርቡን እንዴት መገንባት እና መጠበቅ እንደሚቻል ነው ፡፡

• የባልደረባዎን ልብ መስማት ይችላሉ?
• የእነሱ መንፈስ ይሰማቸዋል?

ብዙ ጊዜ ፣ ​​ብዙ ባለትዳሮች የሚያጋጥሟቸው መሰናክሎች አካላዊ ርቀት አይደሉም ፣ ግን ስሜታዊ ርቀት , ቅርርብ ነው ለማለት የምደፍረው. የሚቀጥለውን ትንፋሽ የሚሰማቸው ብቻ ሳይሆን ፣ በጥልቀት በመሄድ እና ልባቸውን የሚሰማው ቅርበት ፡፡ አዎ ፣ በማይል ርቀት እንኳን።

ጥንቃቄን ይለማመዱ; በተሻለ ሁኔታ ምን ዓይነት ስሜት ማዳመጥ ይችላሉ ከባልደረባዎ ጋር ይገናኙ ?

በረጅም ርቀት ግንኙነቶች ውስጥ ቅርርብ ለመገንባት ሁለት የፈጠራ መንገዶች በቃ በስልክ ማውራት አልፎ ተርፎም በአዲስ ዘመን ቪዲዮ መወያየት ብቻ ነው ፡፡

የመጀመሪያ ምርጫዎ የትኛውም ዘዴ ቢሆን ፣ ከእርስዎ ምቾት ቀጠና ይውጡ - ያጥፉት እና ተቃራኒውን ያድርጉ።

አንድ ፣ በራስ ተነሳሽነት ይፈጥራል እናም ያ የሕይወት ብልጭታ ነው።

ግን ሁለት ፣ ከምቾት ቀጠናዎ በመውጣት ልባቸውን ለመስማት በበቂ ሁኔታ እንደሚንከባከቡ ለባልደረባዎ ያሳያል ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ:

ከዚህ በታች በእነዚህ አስቸጋሪ ጊዜያት የረጅም ርቀት ግንኙነቶችን በሚጠብቁበት ጊዜ በጥልቀት ለመቆፈር ጥቂት ሀሳቦችን ያገኛሉ ፡፡

ፍቅርዎን እና ግንኙነትዎን ለማጎልበት በጥልቀት ይቆፍሩ

ጥቂት የፈጠራ ችሎታዎችን እና ለማነሳሳት ጥቂት መሳሪያዎች እና አንዳንድ የርቀት ግንኙነቶች ምክሮች እዚህ አሉ በግንኙነትዎ ውስጥ ቅርርብ ይገንቡ . እነዚህም የረጅም ርቀት ግንኙነቶችን አስደሳች ለማድረግ እንዴት እንደሚችሉ ለማወቅ ይረዱዎታል ፡፡

• ለባልደረባዎ የእንክብካቤ ጥቅል ይላኩ ከአንዳንዶቹ ከሚወዷቸው ነገሮች ጋር እና አንድ አስገራሚ ነገርን ያካትቱ (የፈጠራ ችሎታ ያላቸው) ትኩረታቸውን ለማግኘት
• ለሚወዱት ምግብ ቤታቸው እንዲደርሳቸው ያዘጋጁ
• ከባልደረባዎ ጋር አመስጋኝነትን ይለማመዱ ; ስለእነሱ አመስጋኝ ስለሆኑ አንድ ነገር ያጋሩ
• ለማለት አንድ ላይ አንድ ላይ መጽሐፍ ያንብቡ
• አንድ ላይ የመስመር ላይ ጨዋታ ይጫወቱ
• ተመሳሳይ ፊልም ይመልከቱ
• ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ የቪዲዮ ውይይት
• ተወዳጅ ዘፈንዎን ያጋሩ ወይም የሙዚቃ አጫዋች ዝርዝር ይፍጠሩ
• ወደ ማህደረ ትውስታ መስመር መውረድ ይለማመዱ ፣ ከባልደረባዎ ጋር በደንብ ለመተዋወቅ (ምን ዓይነት መውደዶቻቸው ናቸው) እና የማይወዱ ፣ የእነሱ የቅርብ ጓደኛቸው ማን ነው ፣ የእነሱ ትልቁ ስህተት ምንድነው ፣ ትልቁ ሕልማቸው ምንድ ነው)። ፈጠራን ያሳድጉ እና ባልደረባዎን በአዲስ የማሳደድ እና የማወቅ ጉጉት ይመረምሩ ፡፡
• በመጨረሻም ፣ ተስፋ አትቁረጥ ፣ ይህ ወረርሽኝ እንዲሁ ያልፋል።

እንደተለመደው ደህና ሁን እና ምርጥ ሕይወትዎን አብረው ይኑሩ ሪታ ከ LifeSprings ምክር .

አጋራ: