ከሃዲነት በኋላ ከመተማመን እንዴት እንደሚድን

ልክ እንደ አንድ የመሬት መንቀጥቀጥ ወደ አንድ ሕንፃ ፣ ታማኝነት የጎደለው ድርጊት በአንድ ወቅት እንደ ጠንካራ መሠረት ይቆጠር ነበር ፡፡ እሱ የነበረውን ፣ አሁን በሚለው ይተካዋል የቀደመ ስብእናው የተበላሸ እና ያረጀ ስሪት።

በመሬት መንቀጥቀጥ በተረበሸው ህንፃ ውስጥ ፣ ወለሎቹ ወይም ጣሪያው አስተማማኝ ወይም ለኑሮ እንዲኖር መረጋጋት ላይ እርግጠኛ አይደሉም።

አለመተማመን “በራስ መተማመን ማጣት” ተብሎ ይተረጎማል ፣ ስለሆነም አንድ ሰው በትዳሩ ውስጥ ካለ ታማኝነት በኋላ አለመተማመን ቢያጋጥመው አያስደንቅም ፡፡

በ ጋብቻ ከእምነት ማጣት በኋላ , በባልደረባዎ ላይ እምነት ማጣት እና እምነት ማጣት በግንኙነትዎ ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ሆኖ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል ፡፡

ከዚህም በላይ ማወቅ አስቸጋሪ ነው ከተታለሉ በኋላ አለመተማመንን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ወ ሆ እንደገና መናገር እንደማይችል እና በመጀመሪያ ለእዚህ ፍርስራሽ ሊሸነፍ ከቻለ ግንኙነቱ ምን ያህል ጠንካራ ነበር ፡፡

ብዙ ጥያቄዎች ተጠይቀዋል ከማጭበርበር የትዳር ጓደኛ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ እና ከማጭበርበር በኋላ ግንኙነቱን እንዴት እንደሚፈውስ ፣ ግን ብዙ ትርጉም ያላቸው መልሶች ብዙ ጊዜ እምብዛም አይደሉም።

የሚታለለው ሰው ማሳወቁ አስፈላጊ ነው ከተታለሉ በኋላ አለመተማመንን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል .

እርስዎ ወይም የምታውቁት ሰው ከእምነት ማጣት በኋላ አለመተማመን አጋጥሞዎት ከሆነ እና የሚደነቁ ከሆነ ከተታለሉ በኋላ በራስ መተማመንን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ወይም ከተታለሉ በኋላ እንዴት መፈወስ እንደሚቻል ፣ ከእምነት ማጣት በኋላ አለመተማመንን ለማሸነፍ አንዳንድ መንገዶችን ማወቅ በእርግጥ ይረዳል ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ-ለተከዱ ሴቶች አለመተማመንን መዋጋት

ጽሑፉ ለ 5 መንገዶችን ይጋራል በጋብቻ ውስጥ ያለፈውን ታማኝነት እና አለመተማመን ማግኘት

ራስዎን መፈወስ

1. ከእርስዎ ይጀምራል

ስለ ሕይወት ያለው ከባድ እውነት እውነተኛ ደስታ ከራስዎ በስተቀር ከሌላ ከማንኛውም ምንጭ አይመጣም ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት ብቻ ስለሆነ ነው አንቺ ድርጊቶችዎን ፣ ሀሳቦችዎን እና እምነቶችዎን ይቆጣጠሩ። በእውነት በህይወት ውስጥ ሊቆጣጠሩት የሚችሉት ብቸኛው ነገር ይህ ስለሆነ ፣ ደስታዎ ከውስጥ መምጣት አለበት ፡፡

ሌላ ሰው እርስዎን እንዲያረጋግጥዎ እና ደስታን እንዲያመጣልዎት እየጠበቁ ከሆነ ተስፋ ይቆርጣሉ ፡፡ እኛ ራስ ወዳዶች ነን ፣ እናም አንድ ሰው ለእርስዎ ምንም ያህል ፍቅር ቢኖረውም ከጊዜ ወደ ጊዜ አጭር ይሆናሉ።

ግን ይህ እንዴት ለመፈወስ ይረዳዎታል ከእምነት ማጣት በኋላ አለመተማመን?

ክህደት የራስ ወዳድነት ተግባር ነው; ማንም አይከራከርም ፡፡ እንደዚያ እውቅና ይስጡ እና በራስዎ እና በራስዎ የግል ደስታ ላይ ለመስራት ጊዜው አሁን መሆኑን ለመረዳት ይጠቀሙበት።

ለወደፊቱ ፣ የሚወዱት ሰው ቢወጣዎት ፣ ቃል እገባልዎታለሁ ፣ ይጎዳል ፡፡ ነገር ግን ከህይወትዎ ምን እንደሚፈልጉ እንዲያውቁ በራስዎ ላይ ስራውን ከሰሩ ያነሰ ይጎዳል ፣ እናም በፍጥነት ከመጥፎው ሰላም ያገኛሉ።

2. በራስ እንክብካቤ ላይ መሥራት

እንደ ማሰላሰል እና መጽሔት ያሉ ልምዶች በሕይወትዎ ውስጥ ትንሽ የአእምሮ ሰላም ለመፍጠር እና ለማሸነፍ አስፈላጊ የሆኑ ጤናማ መንገዶች ናቸው ከእምነት ማጣት በኋላ አለመተማመን .

ማሰላሰል ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ልምምዱ በፀጥታ እንዲቀመጡ ይጠይቃል ፣ ሀሳቦችዎ ሲመጡም እውቅና ይስጡ እና ከዚያ በሌሊት እንደ መርከብ ሆነው እንዲያልፉ ያድርጉ ፡፡

ይህ ማለት በአንድ የተወሰነ ሀሳብ ላይ (የትዳር ጓደኛዎ ማታለል) ላይ ለመኖር ጊዜ አይወስዱም እና በስራዎ ላይ አዕምሮዎን በቀላሉ ይመለከታሉ ማለት ነው ፡፡

በቂ ካሰላሰሉ በኋላ የሚሰጠውን መረጋጋት ይመለከታሉ እና ከዚያ በዕለት ተዕለትም እንዲሁ በትኩረት ለመከታተል ይችላሉ ፡፡

ጆርናሊንግ ያንን ያስተዋልካቸውን እነዚያን ሀሳቦች እንዲወስዱ እና በእነሱ ላይ እንዲሰፉ ያስችልዎታል ፡፡ ይህ ለትክክለኛው ስርዓተ-ነጥብ ፣ ሰዋስው ወይም አጻጻፍ ቦታ አይደለም። በቀላሉ አእምሮዎን በወረቀት ላይ በመጣል እና እንዲሰፋ መፍቀድ ነው ፡፡

በጠርሙስዎ ያቆዩዋቸው ውጥረቶች እና ውጥረቶች በእነዚህ የጋዜጣ ስብሰባዎች ውስጥ እንደሚፈሱ ያገኙታል ፣ ይህም በትከሻዎ ላይ በትንሽ ክብደት እና በእውነተኛ ስሜቶችዎ ላይ የበለጠ ግንዛቤ በመያዝ ቀኑን እንዲያልፉ ያስችልዎታል ፡፡

3. የሚወዱትን ነገር ያድርጉ

በትዳር ውስጥ ብዙውን ጊዜ የትዳር አጋሮቻችንን እና ፍላጎታችንን ከባልደረባችን ጋር እየቀረጽን እናገኛለን ፡፡

ከመገናኘትዎ በፊት እያንዳንዳችሁ የግል ፍላጎቶች ነበሯችሁ; ሆኖም ከጊዜ በኋላ ባለትዳሮች አንድ ላይ የመሰብሰብ እና የበለጠ የጋራ እንቅስቃሴዎች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ይኖራቸዋል ፡፡

በጋብቻ ልምዶች ጋብቻው እንዲያብብ ስለሚያደርግ ይህ ለአብዛኛው በጣም ጥሩ ነው ፡፡

ሆኖም ፣ አንድ ጉዳይ ሲከሰት እና እርስዎ ሲሞክሩ ከእምነት ማጣት በኋላ አለመተማመን ፣ ባልና ሚስቱ እርስ በርሳቸው የሚጣረሱ ናቸው ፣ እነዚህ የተጋሩ ፍላጎቶች የንቀት ነጥቦች ይሆናሉ ፡፡

ያንን ባንድ ከእንግዲህ ማዳመጥ አይችሉም ምክንያቱም የባለቤትዎ ተወዳጅ ባንድ ነበር። ሚስትዎ ስለምትወደው ወደዚያ ምግብ ቤት መሄድ አይችሉም ፡፡ ስዕሉን ያገኛሉ ፡፡

የራስን ፍላጎት መፈለግ ከእምነት ማጣት በኋላ አለመተማመንን ለመቋቋም ትልቅ መንገድ ነው ፡፡

ከግንኙነት ደንቦች ውጭ የሆነ ነገር ስለሚመርጡ ይህ በሚያደርጉት ነገር ሁሉ የትዳር ጓደኛዎን ከማየት እረዳት የሌለበት የአእምሮ ዑደት እንዳያደርጉ ያደርግዎታል ፡፡

የማብሰያ ክፍል ይውሰዱ ፡፡ አዲስ ጂም ይቀላቀሉ ፡፡ ወደ ትምህርት ቤት ይመለሱ ፡፡ ለእርስዎ ዋጋ ያለው ነገር ይፈልጉ ፣ ስለሆነም ዋጋዎን ከጋብቻዎ መለየትዎን እና መዳንዎን መቀጠል ይችላሉ ከእምነት ማጣት በኋላ አለመተማመን .

ግንኙነቱን መፈወስ

1. እውነትን በአደባባይ አውጡ

ይህንን መጣጥፍ ከጀመረው ተመሳሳይነት ጋር ለማዛመድ በቅርቡ በመሬት መንቀጥቀጥ የተደናገጠውን ቤት አስቡ ፡፡

ይህንን ቤት ከተቆራረጡ ቁርጥራጮቹ እንደገና መገንባት አይችሉም። የጉዳቱን መንስኤዎች መፈለግ እና ምናልባትም አዲስ የፍርስራሽ አናት መገንባት አለብዎት ፡፡

ለማሸነፍም ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል ውስጥ አለመታመን በኋላ አለመተማመን ትዳራችሁ.

ጋብቻዎን ለመፈወስ እና ለመቀጠል ከፈለጉ እውነቱን እና ከእውነት በስተቀር ምንም አስፈላጊ ነገር የለም ፡፡

ለጉዳዩ መንስኤ የሆነውን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለምን ብሎ መጠየቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ እንደ ተጠናቀቀ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከህመሙ ሁሉ መፈወስ ከመጀመርዎ በፊት ግልፅ መሆን አለበት እና ከእምነት ማጣት በኋላ አለመተማመን ፡፡

እውነታዎች አለመኖር የበለጠ አለመተማመንን ብቻ ይወልዳሉ ፡፡ እሱ ቀድሞ ሊጎዳ ይችላል ፣ ግን ያለፈውን ጊዜ በጠራ ስዕል የወደፊቱን ለመመልከት በእውነቱ የተከናወነውን ማወቅ ያስፈልግዎታል።

2. የጋብቻ አማካሪን ይመልከቱ

በጠረጴዛው ላይ እውነትን ማግኘቱ አስፈላጊ ነው ፣ ግን እንደ ቴራፒስት ቢሮ ባሉ ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ውስጥ ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ ያ በጣም ብዙ አስቀያሚ ጠመዝማዛዎችን እና ተራዎችን እንዳይወስድ ያንን ውይይት ለመምራት ይረዳሉ።

ግንኙነታችሁ በተቻለ መጠን ጤናማ በሆነ መንገድ እንዲስተካከል በመርዳት በሙያዎቻቸው ይተማመኑ ፡፡

አጋራ: