በ COVID-19 ወቅት አብሮ የሚኖር ግንኙነት እንዴት እንደሚኖር

አፍቃሪ ባልና ሚስት በአልጋ ላይ ቁርስ መተኛት

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

በዚህ አስቸጋሪ እና እንግዳ ጊዜ ሁላችሁም ጥሩ እንደምትሆኑ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡ ወደ አዲስ የታሪክ ምዕራፍ ስንገባ አንዳንድ ባለትዳሮች ረዘም ላለ ጊዜ በቅርብ ሰፈሮች ውስጥ ሆነው አብረው ለመኖር እየታገሉ ነው ፡፡

ተስፋ እናደርጋለን ፣ ይህ ጽሑፍ አብሮ የሚኖር ግንኙነት እንዴት እንደሚኖር እና ከባልደረባዎ ጋር ወደ አሉታዊ እንቅስቃሴ እንዳይጎትቱ አንዳንድ ሀሳቦችን ይሰጥዎታል ፡፡

አሁን ያለው ሁኔታ ምን ያህል አለመረጋጋት እንዳለ ለማወቅ ሁላችንም ትንሽ ጊዜ እንወስድ ፡፡ ከሁኔታዎች ጋር ለማጣጣም ሁላችንም የተቻለንን ሁሉ እየሞከርን ነው ፣ እናም ከዚህ አንፃር ፣ እኛ ያልታየውን ክልል እንደዳሰስን ለራስዎ የዋህ እንዲሆኑ እና ለሌሎችም ገር ለመሆን እንዲሞክሩ አበረታታዎታለሁ ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ:

በዚህ በችግር ጊዜ አጋርዎን እና የግንኙነት ተጋድሎዎን ለመረዳት የሚረዱዎት ጥቂት ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

መግባባት

ባልና ሚስት በፍቅር አብረው ይገናኛሉ

በትዳር ውስጥ መግባባት ሁል ጊዜ አስፈላጊ ነው ፡፡

ነገር ግን የግንኙነት ዘይቤ በትዳራችሁ ውስጥ የምትማጸኑት በተለይም በእንደዚህ ዓይነት ጊዜ በጋብቻ ውስጥ አብሮ ለመኖር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ቦታ እጥረት ባለበት እና እኛ ለሰዓታት ለማካፈል በተገደድንበት በዚህ ወቅት ስለ ውይይት መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው ፍላጎቶች እና ግምቶች .

የትዳር አጋሬ ምን እንደሚፈልግ የማላውቅ ከሆነ ፍላጎታቸውን እንዳላከብር ይከብደኛል ፡፡

ያስታውሱ አክብሮት አንድን ሰው ሊይዙት በሚፈልጉት መንገድ አለመውደድን አለመያዙን ግን ያስታውሱሊታከሙ በሚፈልጉት መንገድ እነሱን መታከም.

አንዳንድ ደንበኞቼ አጋር የሚፈልጉትን በመገመት ራሳቸውን ይኮራሉ ፡፡ እውነት ነው አንዳንድ ሰዎች ፍላጎታቸውን ለመለየት እና ለማስተላለፍ የተሻሉ አይደሉም ፡፡

ይህ ማለት ይህ የሚሠራበት አካባቢ ነው ማለት ነው ፣ የግድ የሌሎች ሰዎች ሁል ጊዜ ለማወቅ ወይም ባዶ ቦታዎችን ለመሙላት ሃላፊነት አለባቸው ማለት አይደለም።

ስለ ፍላጎቶች እና ምን መስተካከል እንዳለበት ለመነጋገር በቀን አንድ ጊዜ ወይም በየቀኑ በየቀኑ የተወሰነ ጊዜ መመደብ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

በተገቢው ግንኙነት በኩል ማድረግ ይችላሉ የግንኙነት ግቦችን ያዘጋጁ ይህ ቀውስ ትዳራችሁን እንዳያደናቅፈው ፡፡

ክፍተት

የመጀመሪያዎቹ የጋብቻ ዓመታት ፕሮጀክት እ.ኤ.አ. ከ 1990 ዎቹ ጀምሮ በአሜሪካ ውስጥ ጋብቻን በማጥናት ላይ ነበር ፡፡ ጥናቱ እንዳመለከተው ከፍ ያለ ጥንዶች በመቶዎች የሚቆጠሩ በወሲብ ህይወታቸው ደስተኛ ካልሆኑ ጥንዶች ጋር ሲነፃፀሩ የግላዊነት እጦታቸው ወይም ለራሳቸው ጊዜ የማያስደስት ነው ፡፡

ሁለታችሁም ከሆኑ ከቤት ውስጥ መሥራት ፣ ሁለት የተለያዩ የሥራ ጣቢያዎችን መሰየም ያስፈልግዎ ይሆናል ፣ ስለሆነም ማናችንም የተጨናነቀ ስሜት አይሰማዎትም ፡፡

አንዳንድ ባለትዳሮች አንድ ዴስክ ብቻ እንዳላቸው ሪፖርት እያደረጉ ነው ፡፡ ጉዳዩ ይህ ከሆነ በዕለት ተዕለት ፍላጎቶች ላይ በመመርኮዝ በጠረጴዛው ላይ ጊዜ መመደብ ወይም ዴስክ ተጠቅመው መነገድ ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም ፣ ሁለታችሁም የጠረጴዛ ቦታን መጠቀም ከፈለጋችሁ ጊዜያዊ የጠረጴዛ ቦታ መፍጠር ይቻላል? በተመሳሳይ ጊዜ?

አስፈላጊ ከሆነ ሌላ ትንሽ ዴስክ ማዘዝ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ በተለያዩ ክፍሎች ውስጥ መሥራት ከቻሉ ይህ ተሞክሮዎን በጥሩ ሁኔታ ሊነካ ይችላል ፡፡ በአንድ ቤት ውስጥ ለሚሠሩ ባለትዳሮች በተለያዩ ወለሎች ላይ ለመሥራት መሞከር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ብቻ አይደለም የሚያደርገው ቦታ መስጠት አብሮ በሚኖር ግንኙነት አንዳችሁ በሌላው ነርቮች ወይም በአንዱ መንገድ እንዳትገቡ ያደርጋችኋል ፣ ነገር ግን በሥራ ላይ እንድትቆዩ እና ሥራችሁን በተመለከተ ውጤታማ እንድትሆኑ ይረዳዎታል ፡፡

ግቦች

በእረፍት ጊዜዎ ውስጥ አብሮ ለመስራት የጋራ ግብን ለመለየትም ጥሩ ጊዜ ነው ፡፡ ይህ እንደ ቁም ሳጥንዎን / አጠቃላይ የፀደይ-ንፅህናን ማጽዳትን ወይም እንደ መነጋገር አዘውትሮ መገናኘት ወይም የቅርብ ጓደኛን የመሰለ የመሰለ ተጨባጭ ነገር ሊሆን ይችላል።

የሚለውን ማስተዋል እፈልጋለሁ አንዳንድ ጊዜ የተጋሩ ግቦች በተናጠል የተሻሉ ናቸው ፡፡

ለምሳሌ ፣ አብሮ ማፅዳት ግጭትን የሚያስከትል ከሆነ በራስዎ ሊያከናውኗቸው ከሚችሉት ግብ ጋር የተዛመዱ ሥራዎችን ቢመድቡም የጋራ ግብን ለማሳካትም ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

አብሮ መሥራት ሁል ጊዜ ጎን ለጎን ማለት እንዳልሆነ ያስታውሱ ፡፡ ለተጨማሪ የግንኙነት ግቦች ፣ ወደ ግብዎ ለመስራት ጊዜ መመደብዎን ለማረጋገጥ አወቃቀር መፍጠር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

በዙሪያው ለመሰብሰብ በተወሰኑ ቀናት ውስጥ የተወሰነ ጊዜ መወሰን ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ማስተዋል

ሁላችንም በለውጥ በተለየ መንገድ እንቋቋማለን ፡፡ አንዳንዶቻችን በተስፋ እና በአዎንታዊ አመለካከት ወደ ዝግጅቱ እንነሳለን ፡፡ ሌሎች ደግሞ የበለጠ ቂል እና ጭንቀት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

እርስ በእርስ ለመግባባት ሞክሩበተለይም የትዳር ጓደኛዎ በተመሳሳይ ገጽ ላይ በማይሆንበት ጊዜ ፡፡ ይህ ጊዜያዊ ሁኔታ ሰፋ ያለ ልዩነት እንዲፈጥር ከመፍቀድ ይልቅ እርስ በራስ የሚደጋገፉባቸውን መንገዶች ይፈልጉ ፡፡

አንዳንድ ደንበኞቼ ያለ ምንም ግጭት በአቅራቢያ ለመኖር የሚታገሉት መጥፎ ነገር እንደሆነ ጠይቀዋል ፡፡ ሁሉም ነገሮች ከግምት ውስጥ ከተገቡ ጋር የተለመደ ነው እላለሁ ፡፡

ሁላችንም የተቻለንን ሁሉ እያደረግን እንደሆንን አትዘንጉ ፣ እና በጥሩ ሁኔታ የምትታገ if ከሆነ ፣ አጋር ካልሆኑ ጓደኛዎን ለመደገፍ ይሞክሩ ፡፡ ይህ የተወሰኑ ተግባሮቻቸውን መውሰድን ወይም ተጨማሪ ትኩረት መስጠትን የሚያካትት ቢሆንም በመጨረሻ ይከፍላል ፡፡

በአካባቢያችን ከሚከሰቱ ለውጦች ሁሉ ሁላችሁም ደህንነትዎ የተጠበቀ እና የተወሰነ የንጽህና ደረጃን እንደሚጠብቁ ተስፋ አደርጋለሁ። ከትክክለኛው መንገድ መውጣት ቀላል ነው።

አብሮ መኖርን በመገንባት ላይ ተጨማሪ ድጋፍ ለማግኘት ወደ ቴራፒስት ለመድረስ ይህ በእውነቱ አመቺ ጊዜ ሊሆን እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡ መንገድዎን አዎንታዊ ብርሃን እየላክሁ ነው ፡፡

አጋራ: