የጋብቻ ችግሮችን ከመዘግየቱ በፊት እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል - በ 4 ደረጃዎች

የጋብቻ ችግሮችን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

ባለትዳሮች ብዙውን ጊዜ ከመዘግየታቸው በፊት የጋብቻ ችግሮችን እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ ጥያቄን በመያዝ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ይጎበኛሉ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ በዚያ ጊዜ ቀድሞውኑ ነው ፡፡ ግን ፣ ለብዙዎች ፣ አብረው ያካፈሏቸውን የተሻሉ ጊዜዎችን እስካስታወሱ ድረስ ፣ ተስፋ አለ። ተስፋ ጋብቻን ለማዳን ብቻ ሳይሆን ስዕለታቸውን በሚናገሩበት ጊዜ ተስማሚ ግንኙነት ነው ብለው ወደታሰቡት ​​ወደ ሚለውጡት ተስፋ ያድርጉ ፡፡ ስለዚህ እነዚያ ጥንዶች ትዳራቸውን ከጥፋት እንዴት ይታደጋሉ? ከመዘግየቱ በፊት የጋብቻ ችግሮችን ለማስተካከል ሲሞክሩ መውሰድ ያለብዎት አራት ደረጃዎች እነሆ ፡፡

ሁሉንም ችግሮችዎን ይዘርዝሩ ፣ ግን በእነሱ ውስጥ ባለው ሚና ላይ ያተኩሩ

ሁሉም ባለትዳሮች ይጣሉ ፡፡ በጭራሽ ወደ አለመግባባት የማይገቡ ምናልባት ክፍት የመሆን ከባድ ችግር አለባቸው ፡፡ ግን እዚህ እና እዚያ አለመግባባት ውስጥ ለሚገቡት አብዛኛዎቹ ፣ ጉዳዮችን የሚመለከቱ ትክክለኛ እና በቂ ያልሆኑ መንገዶች አሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ በዚህ ጊዜ ችግሮችዎን መጠቀም እና ወደ እርስዎ ጥቅም ማዞር ያስፈልግዎታል ፡፡

ይህንን እንዴት ታደርጋለህ? ለጀማሪዎች ዝርዝር ያዘጋጁ ፡፡ የሚጣሉባቸውን ጉዳዮች ሁሉ ይፃፉ ፣ ወይም እርስዎ ስለሚዋጉ (ጦርነትን በመፍራት በመጀመሪያ ደረጃ ከመጥቀስ የማይቆጠቡ ከሆነ) ፡፡ እናም ምናልባት እርስዎ በሚችሉት ልክ ይሁኑ ፣ ይህ በማድረጉ እና ባለመሳካቱ መካከል ልዩነት ሊኖረው ስለሚችል።

በእነዚህ ችግሮች ውስጥ በራስዎ ሚና ላይ እንዲያተኩሩ የዚህ ሂደት በጣም አስፈላጊ ገጽታ ይሆናል ፡፡ የእርስዎ ጥፋት ነው እያልነው አይደለም ፣ በጭራሽ ፡፡ ግን ፣ በዚህ ደረጃ ፣ ሌላ አስፈላጊ ችሎታን መማር ትጀምራላችሁ - ሌሎችን መውቀስ ለማቆም እና በሚቆጣጠሩት እና ማሻሻል በሚችሉት ላይ ማተኮር ፡፡ በሌላ አነጋገር ሂደቱ የስኬት ዕድል እንዲቆም እያንዳንዱ አጋር ጥረቱን ወደ ውስጥ ለመምራት መማር አለበት ፡፡ አንዳችሁ ለሌላው ችግርን መወንጀል እና የበደላችሁ ድርሻ ኃላፊነቱን አለመውሰዳችሁ ትዳሩ በመጀመሪያ ደረጃ እዚህ ደረጃ ላይ እንዲደርስ ካደረጉት ምክንያቶች አንዱ ሊሆን ይችላል ፡፡

የሚመከር - የትዳሬን ኮርስ አስቀምጥ

ሁሉንም ችግሮችዎን ይዘርዝሩ

እንዴት ገንቢ በሆነ መንገድ መግባባት እንደሚችሉ ይወቁ

ከመጨረሻው ጋር ፣ የጋብቻ ችግሮችን በአራት እርከኖች ለማስተካከል ፣ የሂደቱ ቀጣይ ክፍል ይመጣል ተብሏል ፣ ይህም ገንቢ ግንኙነት ነው ፡፡ በአዎንታዊ ግንኙነቶች እና በአሉታዊ ግንኙነቶች መካከል ያለው ጥምርታ በጣም የተጠጋ ስለሆነ (ወይም መጥፎው የበላይነት ስላለው) ጋብቻዎች ውድቅ ይሆናሉ ፡፡ ሁሉም ዓይነት ወቀሳ ፣ ጩኸት ፣ ስድብ ፣ አሽሙር ፣ ቁጣ እና ቂም ፣ ሁሉም ወደ ሁለተኛው ምድብ የሚገቡ ፣ እና ሁሉም መሄድ ያስፈልጋቸዋል።

ለምን? የተቀባዩን በራስ መተማመን እና ፍቅር ለማሳየት ፈቃደኝነትን ከማጥፋት የስውር አስተያየቶች እና ግልጽ ጠላትነት እጅግ በጣም እምቅ በስተቀር ፣ እነሱ ሙሉ በሙሉ ገንቢ አይደሉም ፡፡ ስለሚሰማዎት ስሜት እና ስለሚፈልጉት ነገር ምንም አይናገሩም ፣ ምንም አይፈቱም ፡፡ አንዳችሁ ለሌላው መጮህ እስካለባችሁ ድረስ የጋብቻ ችግሮችን ለማስተካከል በወሰናችሁት ጊዜ ታባክናላችሁ ፡፡

ስለዚህ ለጊዜዎ እና ለግንኙነትዎ እንዲህ ዓይነት ተግባራዊ ያልሆነ አቀራረብ ከመሆን ይልቅ እራስዎን በውጤታማነት ለመግለጽ ይሞክሩ ፡፡ አዎ ፣ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር የሚግባባበትን መንገድ መለማመድ እና መለወጥ ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡ ግን ፣ እስካሁን ያደረጉት ነገር በእውነቱ እየሰራ አይደለም ፣ አይደለም? ማድረግ ያለብዎት በእጃቸው ላይ የሚነካ ርዕሰ ጉዳይ በሚኖርበት ጊዜ ሁሉ የሚከተሉትን አብነት መጠቀም ነው-ስሜትዎን ይግለጹ ፣ የነገሮችዎን አሳሳቢነት እና አመለካከት ይግለጹ ፣ መፍትሄን ይጠቁሙ እና በታቀደው መፍትሄ ላይ የባልደረባዎን አስተያየት ይጠይቁ ፡፡

ዋና ዋና ስምምነቶችን-አጥፊዎችን ያስወግዱ

ለክርክር ዕለታዊ ጥሪዎችን ካስተላለፉ በኋላ ትኩረትዎን ለትዳርዎ ዋና ዋና ስምምነቶች-መወሰን አለብዎ ፡፡ እነዚህ ብዙውን ጊዜ ቁጣ ፣ ምንዝር እና ሱሶች ናቸው ፡፡ ብዙ ትዳሮች በእነዚህ ግዙፍ ችግሮች ውስጥ አያገ don’tቸውም ፡፡ ግን የሚያደርጉት እንደዚህ ዓይነቱን ጋብቻ በማቆም እና አዲስ በመጀመር ነው ፡፡ ከተመሳሳይ አጋር ጋር አዲስ ፣ ግን ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ በጣም የሚጎዱ እና የሚጎዱ ልምዶች።

በትዳራችሁ አዎንታዊ ገጽታዎች ላይ ይስሩ

ጋብቻ ባልተመለሰበት ደረጃ ላይ ሲደርስ ፣ ባልደረባዎች በተመሳሳይ መንገድ መቀጠል ወይም መንገዳቸውን መቀየር እንዳለባቸው መወሰን በሚያስፈልጋቸው ጊዜ አብዛኞቹ ባለትዳሮች የግንኙታቸውን መልካም ጎኖች ሙሉ በሙሉ ረስተዋል ፡፡ በምሬት እና በቁጣ ገደል ውስጥ ወድቀዋል ፡፡

ሆኖም ፣ ጋብቻውን ለማዳን በሚፈልጉበት ጊዜ ስለሱ ጥሩ ነገሮችን ማስታወስ ያስፈልግዎታል ፡፡ እና ከዚያ በላይ ፡፡ ሙሉ በሙሉ በእነሱ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል ፡፡ በትዳራችሁ ጥንካሬዎች ላይ በመመርኮዝ ሁሉንም የቆዩ እና ያረጁ ጉዳዮችን ለማስወገድ እና አዲስ ጅምር ለመጀመር ጥረት ማድረግ አለብዎት ፡፡

አጋራ: