ከባለቤትዎ ጋር መለያየትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• ሚስትዎን በትኩረት ያዳምጡ
• ስለ የጊዜ ሰሌዳዎች ይናገሩ
• ዝርዝሩን ያስረዱ
• በየሳምንቱ ቀናት ላይ ይሂዱ
• በመለያየት ዙሪያ ስጋትዎን ይናገሩ
• መለያየትን ገንቢ ነገር ሲያደርጉ ያሳልፉ
• በተናጠል እና በአንድነት ወደ ማማከር ይሂዱ

ሁለታችሁም ውጊያ እና አሉታዊነት በየቀኑ ወደ ፊት እና ወደ ፊት መወርወር ሰልችቶዎታል። ባል እንደመሆንዎ መጠን እርስዎ ብቻ ነው የሚያስተናግዱት ፡፡ ነገሮች ይሳካሉ ፣ አይደል? እርስዎ ራስዎን ዝቅ ማድረግ እና ነገሮች በራሳቸው እንዲገነዘቡ ማድረግ ይፈልጋሉ ፡፡

ብቻ ፣ እነሱ አይታወቁም።

ኤስ አንድ ነገር ገና ቀርቷል ፣ እና ነገሮች እየተባባሱ ነው። በመጨረሻም አንድ ቀን ሚስትዎ ወደ እርሶ መጥተው “የምንለያይበት ጊዜ ይመስለኛል” ይሏታል ፡፡ ምንም እንኳን “ፍቺ” የሚለው ቃል አስደንጋጭ ባይሆንም ፣ ግን መለያየት በጣም ቅርብ ነው ፡፡ የእርስዎ የመጀመሪያ ምላሽ አይሆንም ማለት ነው ፣ መገንጠል ምንም አያስተካክለውም። ምንም እንኳን ሁለታችሁም የማይስማሙ ቢሆኑም ፣ ከሚስትዎ ለመለያየት መገመት አይችሉም ፡፡ እርስዎ ይወዷታል. እና አብረው እንኳን ከሌሉ ነገሮችን እንዴት መስራት ይችላሉ?

ደህና ነው ወንዶች። ብዙዎች አሁን ባሉበት ቦታ ነበሩ ፡፡ ግራ መጋባት ፣ መፍራት እና ነገሮችን ለማወዛወዝ ፈቃደኛ አለመሆን ፡፡ ግን ምን እንደ ሆነ ያውቃሉ? ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል።

ከባለቤቷ ለመለያየት እና ለመለያየት መታሰብ ብዙ ጉዳቶችን እና ችግሮችን ያስከትላል ፡፡ የጋብቻን መለያየት እንዴት መያዝ እንዳለበት ጥያቄ ያስነሳል?

ከባለቤቷ ጋር መለያየትን አስመልክቶ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

1. ሚስትዎን በትኩረት ያዳምጡ

በጭንቅላትዎ ውስጥ ከሚስተጋባው “ሚስቴ ለመለያየት ትፈልጋለች” ከሚለው ሀሳብ ጋር እየታገላችሁ ነውን?

ይህ የመለያየት ሀሳብ ቀላል አልመጣም ፡፡ ምናልባት ለተወሰነ ጊዜ አስባው ይሆናል ፣ ግን አሁን አንድ ነገር ለመናገር ድፍረትን ያገኘችው ፡፡ እና ምን ታውቃለህ? ብዙ ጊዜ ሚስትህ ትክክል ናት ፡፡ ሴቶች ወንዶች የማይሰሟቸውን ነገሮች ብቻ ይሰማቸዋል ፡፡

ከቀን ወደ ቀን ሁለታችሁም ስትጣሉ እሷ እና ጋብቻው በዝቅተኛ ሞት እንደሚሞቱ እና ሚስቱ መለያየትን ትፈልጋለች ፡፡ ያ ከምንም በላይ ያማል ፡፡ ስለዚህ ምናልባት ሁለታችሁም ብትለያዩ ቢያንስ የበለጠ ጉዳት እንደማይደርስ ትቆጥራለች ፡፡ ስለዚህ ሚስትዎን ያዳምጡ እና በዚህ ጉዳይ ላይ ስሜቷን ይስሙ ፡፡

ሚስትህ ለመለያየት ከፈለገ ቆም ብለህ ብትሰማ ልታስረዳዎ የምትችልባቸው ምክንያቶች አሏት ፡፡

2. ስለ የጊዜ ሰሌዳዎች ይናገሩ

“መለያየት” ሲሰሙ “ለዘላለም” አስበው ይሆናል። ግን እነዚህ ሁለት ቃላት የግድ አብረው መሄድ የለባቸውም።

የአጭር ጊዜ መለያየት ምናልባት እሷ እንዳሰበችው ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለዚህ ስለ የጊዜ ሰሌዳዎች ይናገሩ። ምን ያህል ጊዜ ያስፈልጋታል? አንድ ሳምንት? አንድ ወር? ረዘም? ወይም ምናልባት እርግጠኛ ካልሆነች በየሳምንቱ ስለመውሰድ ይናገሩ ፣ ይህ ማለት ይህንን ውይይት በመደበኛነት መጎብኘት ያስፈልግዎታል ማለት ነው ፡፡

ተጨማሪ አንብብ ከባልደረባዎ መለየትዎን ጤናማ ለማድረግ እንዴት

3. ዝርዝሮቹን ያስረዱ

ሁለታችሁም በዚህ ጊዜ የተለያዩ ነገሮችን ትጠብቁ ይሆናል ፣ ስለዚህ በአንድ ገጽ ላይ ለመግባት ይሞክሩ ፡፡ ቤቱን ማን ይወጣል? ወዴት ይሄዳሉ? በተመሳሳይ መንገድ በገንዘብ ይቀጥላሉ? ምን ያህል ጊዜ እርስዎን በፅሁፍ ይደውላሉ / ይደውላሉ / ይመለከታሉ እንደተለዩ ለሌሎች ሰዎች ትነግራቸዋለህ? ምናልባት አሁን ሁሉንም ነገር ማሰብ አይችሉም ፣ ስለሆነም ነገሮች እንደመጡ ያስተናግዳሉ ፡፡

ይህ ግራ የሚያጋባ ጊዜ ይሆናል ፣ በእርግጠኝነት ፣ ግን ቢያንስ የተወሰነ ግልፅነትን ለማግኘት መሞከር ይችላሉ።

4. በየሳምንቱ ቀናት ላይ ይሂዱ

ለጥያቄው መልስ ለማግኘት አንዱ መንገድ ከተለያየ በኋላ ሚስትን እንዴት መመለስ እንደሚቻል ሚስትዎ በሚለያይበት ጊዜ በእነዚህ ምክሮች እንዲናፍቅዎት ማድረግ ነው ፡፡

ሚስትዎን በሳምንት አንድ ጊዜ ማውጣት ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁ ፡፡

ተራ የሆነ ነገር ከፈለገች በቡና ሱቅ ውስጥ ብቻ መገናኘት ወይም ወደ እራት መሄድ ትችላላችሁ ፣ ወይንም በእግር ጉዞዎች እንኳን መሄድ ትችላላችሁ ፡፡ ቁም ነገሩ በነገሮች ላይ መሥራት እንደምትፈልጉ አሳዩዋት ፡፡

ከእሷ ጋር መሆን ይፈልጋሉ ፣ እና መገናኘት ይፈልጋሉ ፡፡ ነገሮች መጥፎዎች ከሆኑ እና ሚስትዎ በአንቺ ላይ ሲወጡ ፣ መተማመንን እንደገና መገንባት እና በሆነ መንገድ መተባበር አለብዎት ፣ እናም እርስ በእርስ መተዋወቅ ይህንን ለማድረግ ትልቅ መንገድ ነው ፣ በተለይም ከተለዩ።

5. በመለያየት ዙሪያ ስጋትዎን ይናገሩ

ምናልባት በዚህ ጊዜ በጣም መጥፎ-ሁኔታ-ሁኔታ እያሰቡ ይሆናል ፡፡

የጋብቻ መለያየትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ላይ ስለእነዚህ ሀሳቦች ከባለቤትዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ምናልባት መለያየት ከፍቺ አንድ እርምጃ ብቻ ነው ብለው ያስባሉ - ለሚስትዎ ብትነግሯት ምናልባት ያንን ፍርሃት አስወግዳ ፍቺ የምትፈልገው ውጤት አለመሆኑን እንድታውቅ ያደርግ ይሆናል ፡፡ ከጋብቻ መለያየት ጋር ተያያዥነት ያለው ሌላ ፍርሃት ምናልባት ከእርስዎ መራቅ ትወድ ይሆናል ፡፡

ተስፋ እናደርጋለን ፣ ለሚስትዎ ስትነግሯት እንደናፈቅሽ ልታውቅ ትችላለች ፣ ግን ውጊያው አይደለም ፡፡ ይህ ደግሞ ሚስትዎ ለመለያየት ትፈልጋለች እንጂ መፋታት አለመፈለጓን የሚያሳይ ነው ፡፡

ስለዚህ ፣ ፍርሃትዎ የታሸገ እንዳይሆን አያድርጉ; ስለእነሱ ተናገሩ ፡፡

6. መለያየትን ገንቢ የሆነ ነገር በማድረግ ያሳልፉ

በሚለዩበት ጊዜ ልክ በዙሪያዎ መንቀሳቀስ እና ማለቂያ የሌላቸውን ሰዓታት ቴሌቪዥን ለመመልከት ብቻ ይሰማዎት ይሆናል ፡፡ በዚያ ወጥመድ ውስጥ አይወድቁ ፡፡ ይህ ለአንዳንድ እውነተኛ ውስጣዊ ምልከታዎች እና እራስዎን ለማሻሻል እድል ነው።

መለያየትን እንዴት እንደሚይዙ ፣ አንዳንድ ተነሳሽነት ያላቸውን መጽሃፍትን በማንበብ ፣ ከፍ ካደረጉልዎት ከታመኑ ጓደኞች ጋር ማውራት ፣ እንደ ቤተክርስቲያን ያሉ አነቃቂ ስብሰባዎች ይሂዱ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ትክክለኛ ምግብ ይበሉ ፣ ብዙ እንቅልፍ ያግኙ - እነዚህ ሁሉ ነገሮች አእምሮዎን ለማፅዳት ፣ ነገሮችን በአመለካከት ለማስቀመጥ ይረዳሉ ፡፡ ለእርስዎ እና ለወደፊቱ ወደፊት የተሻሉ ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ይረዱዎታል ፡፡

ተጨማሪ አንብብ በመለያየት ወቅት ማድረግ የሌለብዎት 5 ነገሮች

7. በተናጠል እና በአንድነት ወደ ምክክር ይሂዱ

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው በትዳራችሁ ውስጥ አንድ መጥፎ ነገር አለ ፣ እናም የጋብቻ ቴራፒስት በተሰበረው ትዳራችሁ ውስጥ ቁልፍ ጉዳዮችን ለመፍታት ሊረዳ ይችላል ፣ ግንኙነቱ እንዲፈርስ ምክንያት የሆነውን እና ትዳራችሁን ለማስመለስ በቦታው ውስጥ ካሉ ትክክለኛ መሳሪያዎች ጋር እርስዎን ለማስታጠቅ ይረዳል ፡፡

ለመሄድ ፈቃደኛነትዎ ግንኙነቱን ለማሻሻል ማንኛውንም ነገር እንደምትሰሩ ሚስትዎን ያሳያል ፡፡ በሕክምና ውስጥ ሲሆኑ በእውነቱ ያዳምጡ ፣ ለጥያቄዎችዎ በእውነት ይመልሱ ፣ እና ስሜትዎን ለማጋራት አይፍሩ። ወደ ጥልቀት ካልገቡ በስተቀር ግኝቶችን ማምጣት አይችሉም። እና ሚስትህ ዋጋ አለው ፡፡

አጋራ: