ባሎች የሚስቶቻቸውን የእርግዝና ፍላጎት እንዴት ሊይዙ ይችላሉ?

ባሎች ሚስትን እንዴት ሊይዙ ይችላሉ

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

እርግዝና ፣ በሴቶች ሕይወት ውስጥ ያ አስደናቂ ጊዜ ሰውነታችን አንዳንድ አስገራሚ ነገሮችን ሲያከናውን ሲያጋጥመን; በውስጣችን ህይወትን እያደግን ነው! እኛ ሕፃናት ላሉን እኛ ‘’ ምትሃታዊ ’’ የተሻለው ገላጭ እንዳልሆነ እናውቃለን ፤ ለተለያዩ ምግቦች እንመኛለን እና ከእሱ ጋር እንግዳ እንሆናለን ፡፡

የሴቶች አካል በጣም በአጭር ጊዜ ውስጥ አንዳንድ አስገራሚ ለውጦችን ያልፋል።

የዝርጋታ ምልክቶች ምንም አስደሳች አይደሉም ፣ ግን በእውነቱ ያልተለመዱ ለውጦች ውስጣዊ ለውጦች ናቸው። ከወይን ተክል ላይ እንደ ታርዛን ዓይነት ከስሜት ወደ ሙድ እንወዛወዛለን እና ብዙ ሴቶች ረዘም ላለ ጊዜ ቢያንስ ለመጀመሪያዎቹ ሶስት ወሮች የሚያዳክም የማቅለሽለሽ ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡ እኛ እንደክማለን ፣ ህመም ይሰማናል እናም መነጫነጭ እንጀምራለን ፡፡

ምናልባትም ከሁሉም በጣም እንግዳ የሆነው ክስተት የእርግዝና ፍላጎቶች እና ለምግብ አለመጠላት ነው ፡፡ በጠቅላላው ፣ ድሃ ባሎቻችን እኛን መንከባከብ እና ፍላጎታችንን ማሟላት አለባቸው።

ግን ፣ እዚህ ላይ ጥያቄው የእርግዝና ፍላጎት መቼ ይጀምራል? የጠዋት ህመም እና የእርግዝና ምኞቶች በተመሳሳይ ጊዜ እንደሚታዩ ልብ ይሏል ፣ ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያዎቹ 3-8 ሳምንታት እርግዝና።

አሁን ለአብዛኛዎቹ ሴቶች የእርግዝና ፍላጎቶች በአራት ምድቦች ይከፈላሉ - ጣፋጭ ፣ ቅመም ፣ ጨዋማ እና ጎምዛዛ ፡፡ ከ 50 እስከ 90% የሚሆኑት የዩኤስ ሴቶች ያልተለመዱ የእርግዝና ምኞቶች ያጋጥሟቸዋል ፡፡

ስለዚህ ፣ አንድ ሰው እርግዝናን እና ከእሱ ጋር የሚመጡትን የተለመዱ የእርግዝና ምኞቶች እንዲረዳ እንዴት ማድረግ ይችላል?

የራሴ ተሞክሮ

ልጄን በያዝኩበት ጊዜ መጀመሪያ ላይ ምግብ ማጠጣት እፈልጋለሁ ነበር ፡፡

ደግነቱ ሰኔ ነበር ስለዚህ ባለቤቴ ከሥራ ወደ ቤት በሚመለስበት ጊዜ ያለማቋረጥ ሐብሐብ እና ኪያር ቤትን ማምጣት ነበረበት ፡፡ የማቅለሽለሽ ስሜቴን የሚያረጋጉኝ ብቸኛ ምግቦች ነበሩ (የማለዳ ህመም የለም ፣ እግዚአብሔርን አመሰግናለሁ) ፡፡ ለሁለት ሳምንታት ያህል ለሁለት ሳምንታት ያህል መብላት የምችለው ማካሮኒ እና አይብ ብቻ ነበር ፡፡

የእርግዝና ፍላጎቱ ያለማቋረጥ ተለወጠ እና አንድ ቀን ቀረፋ ማንኛውንም ነገር ከመፈለግ ወደ ቀጣዩ የቾኮሌት ወተት ይቀየራል ፡፡ ሦስተኛው ሶስት ወራቶች በትልቅ መንገድ ድስት የተጠበሰ ነበር ፡፡

እንደ እድል ሆኖ ፣ ያልተለመዱ የምግብ ውህደቶችን ከሚፈልጉት ሴቶች ውስጥ እኔ አልሆንኩም (እንደ ክሬም አይብ እና ኮምጣጣ ወይም በቫኒላ አይስክሬም ላይ ትኩስ ሾርባ) ወይም ፒካ (እንደ አይስ ፣ ኖራ ወይም ቆሻሻ ያሉ ለምግብነት የማይመቹ ጠንካራ ፍላጎቶች) እና የእኔ ባል የፈለግኩትን ማግኘቴን ያረጋግጣል ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ የማቅለሽለሽ ስሜት በጣም መጥፎ ስለሚሆን የምጓጓው ነገር በዚያ ቀን የምበላው ብቸኛው ነገር ይሆናል ፡፡

ስለዚህ ፣ ባሎች ምን ማድረግ ይችላሉ? ነፍሰ ጡር ሚስቶቻቸውን እንዴት መቋቋም ይችላሉ?

አንድ ባል ሚስቱ ነፍሰ ጡር ስትሆን እና ምኞት ወይም ጥላቻ ሲኖርባት ማድረግ ያለበት ምርጥ ነገር የሚስተናገድበትን መንገድ መፈለግ ነው ፡፡

እርጉዝ ሚስትዎን እንዴት እንደሚይዙ እነሆ-

ተጣጣፊ ይሁኑ

ከሁሉ የተሻለው እርምጃ ተለዋዋጭ መሆን ነው።

ለማክዶናልድ የወተት ማሻሸት ከሥራ ወደ ቤትዎ ሲመለሱ ያንን ጥሪ ይደርስዎታል ወይም እኩለ ሌሊት ላይ ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ ፣ ለዎልማርት ጥቂት የፍራፍሬ ሰላጣ እና ማርሽማልሎ ፍሉ ለመሮጥ ፡፡

ነገሮች በቅጽበት ስለሚለወጡ ሁሉንም ነገር በደረጃ ይውሰዱ ፡፡

እድሎች አንዳንድ የርህራሄ ምልክቶችን ያዳብራሉ - የእራስዎን የምግብ ፍላጎት ጨምሮ (ባለቤቴ ሙሉውን እርጉዝ የሶር ፓቼ ልጆችን በጣም ፈልጎ ነበር) ፡፡

ምናልባትም ለመቋቋም በጣም አስቸጋሪው ምልክቱ ምግብን መከልከል ነው ፡፡ እኔ ራሴ ማን እንደሆንኩ ለማስታወስ አልችልም (ምናልባትም 40 ኪ.ሜ. ለምን እንደጨመርኩ ያብራራል ፡፡) ፣ ግን ብዙ ሴቶች ያደርጉታል - በተለይም በመጀመሪያው ሶስት ወር ባሎች ፣ እዚህ ትዕግስት ይኑራችሁ ምክንያቱም ማንኛውም የስጋ / የዓሳ / የሽንኩርት / የመስቀል እፅዋት / የፍራፍሬ ዘይት / እንቁላል ማብሰል ሚስትዎን ወደ መጸዳጃ ቤት በፍጥነት ይሮጣል ፡፡ ከባድ መውጣት እና ባል በእርግዝና ወቅት መጥፎ መሆን አይረዳም ፡፡ አንድ የቅርብ ጓደኛ ለቡፋሎ የዱር ክንፎች ጥላቻ ስላዳበረ ለተወሰነ ጊዜ ከዚያ ወዲህ የሆኪ ጨዋታዎች አልነበሩም ፡፡

እርግዝና ከተፈጥሮ ውጭ የሆነ የማሽተት ስሜት ይፈጥራል ፡፡ በመኪናዎ ውስጥ በግማሽ ማይል ከፊትዎ ያለው የናፍጣ ሞተር ማሽተት ሆዷን እንዲዞር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በጣም መጥፎው ነገር ፣ እስክንገናኝ ድረስ ወደ አንድ ነገር ጥላቻ እንዳለን አናውቅም።

ታጋሽ እና አስተዋይ ሁን

ከነፍሰ ጡር ሚስትዎ ጋር የሚደረግ ግንኙነት ታጋሽ መሆንን ፣ መለዋወጥን እና መስጠትን ያካትታል ፡፡

ሁሉም የሚያስቆጭ መሆኑን ያስታውሱ ፣ እና አዲስ ልጅ የመውለድ ውጥንቅጥ ከተረጋጋ በኋላ እርስዎ እና ሚስትዎ በተሸፈነ የጃላፔኖ ፔፐርስ እርባናየለሽ ፍላጎት ላይ መሳቅ ይችላሉ።

ያለማቋረጥ ቆንጆ እንደሆነች እና እንደምትወዳት ንገራት

ወንዶች ፣ ሚስትዎ በእርግዝና ወቅት አንዳንድ ከባድ የሰውነት ለውጦች እየተደረገላት መሆኑን እወቁ ፡፡ በእሱ ላይ ይጨምሩ ፣ ሁሉም የጠዋት ህመም ፣ ማቅለሽለሽ እና ምኞቶች። እርጉዝ መሆን ለእሷ ቀላል አይደለም እናም ሁሉንም ድጋፍዎን እና ፍቅርዎን ይፈልጋል ፡፡ እሷ ቆንጆ እንደምትመስል እና በጣም እንደምትወዳት አረጋግጥላት። እርስዎ እንደሚያስቡዎት እንድታውቅ በተቻለዎት መጠን እነዚህን ማረጋገጫዎች ለእርሷ ይድገሙ ፡፡

እንዲሁም ፣ የእርግዝና ፍላጎት የሌላቸው ሌሎች ጥቂት ሴቶች አሉ ፡፡ ግን ፣ እንደዚህ ባለው ሁኔታ በጭራሽ የሚያስጨንቅ ነገር የለም ፡፡ በእርግዝና ወቅት በእርግዝና ወቅት የአንዳንድ ማዕድናት ወይም ቫይታሚኖች እጥረት በመኖሩ የእርግዝና መጓጓት ይከሰታል ተብሏል ፡፡

ሚስትህ ዕድለኞች ጥቂቶች ብትሆን እንደ ራስህ እንደ ተባረክ ተቆጠር!

አጋራ: