እርስዎን በሚለውጥ ላይ እንዴት እንደተታለሉ

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• የትዳር አጋርዎ ማጭበርበርን ሲያውቁ ምን ማድረግ አለብዎት?
• እነዚህ የእርስዎ ምርጫዎች ናቸው
• እንዴት እየተታለሉ ማለፍ እና መቀጠል እንደሚቻል
• ከዳተኛነት በኋላ ግንኙነት
• ክህደት በኋላ ሕይወት

ሰዎች ማህበራዊ እንስሳት ናቸው ፡፡

በተወሰነ ምክንያት ፣ ምንም ያህል ቢመስሉም ወደ ሌሎች ሰዎች እንሳበባለን ፡፡ ከሌሎች ሰዎች ጋር የግል ግንኙነቶችን ማዳበር በተፈጥሮአችን ውስጥ ነው ፡፡ መላ ሰውነታችንን ወስነን ቀሪ ሕይወታችንን ለማሳለፍ የምንፈልገውን ያንን ልዩ እናገኘዋለን ብለን ተስፋ እናደርጋለን ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ ሕይወት ሁልጊዜ በእቅዱ መሠረት አይሄድም ፡፡

ክህደት አንዳንድ ጊዜ አስቀያሚ ፊቱን ያድሳል ፡፡ ሲታለሉ ነገሮች ይለወጣሉ ፡፡ ተስፋችንን እና ህልሞቻችንን አፍርሶ ወደ ጨለማ ስፍራ ይልከናል ፡፡

የትዳር አጋርዎ ማጭበርበርን ሲያውቁ ምን ማድረግ አለብዎት?

የባልደረባዎን መተላለፍ ካረጋገጡ በኋላ የሚቀጥለውን ጥፋት እንዴት ይቋቋማሉ?

የጥፋተኝነት ጥርጣሬ ከማሽኮርመም ጽሑፍ ወይም ከጓደኛዎ ስለሰማው ወሬ አይደለም ፡፡ ይህ ፍጹም ማረጋገጫ ወይም መናዘዝ ሲኖርዎት ነው የእርስዎ አጋር አታሎሃል .

መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት እራስዎን ማረጋጋት ነው ፡፡

ከተደረገው የበለጠ እንደሚናገር አውቃለሁ። ምንም እንኳን የትዳር ጓደኛዎን መኪና መጣያ ወይም ሶስተኛውን ወገን በአንድ መቶ ቁርጥራጭ በኩሽና ቢላ በመቁረጥ ጥሩ ሀሳብ ቢመስልም ፡፡ በእውነቱ ለረጅም ጊዜ መዘዞች የሚያስከትለው አስፈሪ ሀሳብ ነው።

እራስዎን ለማረጋጋት ጊዜዎን ብቻዎን ወይም ከአንዳንድ ጓደኞች ጋር ሊያሳልፉ እና ነገሮች ሙሉ በሙሉ እንዳይፈርሱ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

በማጭበርበርዎ ምክንያት ስለ መፍረስ ማውራት አለ ፣ ወይም አጋርዎ ከእርስዎ ጋር ስላታለለ ፡፡ ሁሉንም ነገር በንጹህ ጭንቅላት ከባልደረባዎ ጋር እስኪያወያዩ ድረስ ሁሉም ተሰማ ነው ፣ ስለዚህ ዝም ይበሉ።

በድንጋይ ውስጥ ምንም ነገር አልተቀመጠም ፡፡ ሁሉም ነገር በጭንቅላትዎ ውስጥ ብቻ ነው እናም በሚጎዱበት ጊዜ ከማንም ጥሩ ነገር አይወጣም ፡፡

እርስዎ እና ጓደኛዎ ከቀዘቀዙ በኋላ። አማራጮችን ለመወያየት ጊዜው አሁን ነው ፡፡

እነዚህ የእርስዎ ምርጫዎች ናቸው

1. በጉዳዩ ላይ ተወያዩ ፣ ይቅር በል (በመጨረሻም) ፣ እና ይቀጥሉ።
2. በሰላም ተለያይተው ከሁኔታዎች ጋር
3. ቋሚ መጣላት / ፍቺ
4. እርስ በርሳችሁ ንቁ
5. ብልሹነት እና ድብርት ይሰቃያሉ
6. ህገወጥ የሆነ ነገር ያድርጉ

ከጤናማ ግንኙነት ጋር ወደፊት የሚራመደው የመጀመሪያው ምርጫ ብቻ ነው ፡፡

የሚቀጥሉት ሶስቱ ግንኙነቱ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ተጠናቅቋል እና የመጨረሻዎቹን ሁለቱን ለማስወገድ የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ ማለት ነው ፡፡

እንዴት እየተታለሉ ማለፍ እና መቀጠል እንደሚቻል

እነዚያ አእምሮዎን የሚቆጣጠሩት ሀሳቦች ከሆኑ ቴራፒስትን ይመልከቱ ፡፡ እነዚህ በማጭበርበር እንዴት እርስዎን እንደሚለውጡ ምሳሌዎች ናቸው ፣ ግን በተሻለ ሁኔታ እንደሚቀይርዎት ተስፋ እናደርጋለን።

ለመቀጠል መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገር ይቅር ማለት ነው ፡፡

የተከሰተውን ሁሉ መርሳት እና ምንም እንዳልተከሰተ አብረው ይቆዩ እያልን አይደለም ፡፡ ይቅር ማለት ጓደኛዎ በእውነት ሲጸጸት እና ነገሮችን ለመስራት ፈቃደኛ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ነው ፡፡

ሌላው የይቅርታ አስፈላጊ ክፍል እርስዎ በእውነቱ እርስዎ ያደርጉታል ፡፡ ለወደፊቱ የትዳር ጓደኛዎን ጥቁር ለማድረግ እና መጥፎ ትዝታዎችን ለማምጣት በጭራሽ አይጠቀሙበትም ፡፡

ጥላቻዎን እና ቁጣዎን ይቆጣጠሩ ፣ ከጊዜ በኋላ ያልፋል ፣ ግን ይህ ከመከሰቱ በፊትም ቢሆን ሰውን ይቅር ማለት ይችላሉ።

በእውነቱ በልብዎ ይቅር ባይልም ሰውዬውን በቃል ይቅር ካሉት በኋላ ግንኙነታችሁን እንደገና በመገንባት ላይ ይሥሩ ፡፡ የተሻለ ያድርጉት ፣ ሁሉንም ነገር ያስተካክሉ ፣ በተለይም ጥቃቅን ነገሮችን።

ብዙ ክህደት ከድካምና ከእድገት መወለድ የተወለዱ ናቸው ፡፡

አጋርዎ ጥረት እያደረገ መሆኑን ያረጋግጡ ፣ እነሱ ካሉ ፣ በዓይነቱ ምላሽ ይስጡ ፡፡ ግንኙነቶች የሁለትዮሽ መንገድ ናቸው . ሁኔታውን ከቀድሞው የበለጠ አስቸጋሪ አያድርጉ።

ከጊዜ በኋላ ነገሮች መሻሻል አለባቸው ፡፡ ሁልጊዜም ያደርገዋል ፡፡ ሁለታችሁም ፍቅርን እና ጥረትን በእሱ ላይ ካደረጋችሁ ፡፡

ከዳተኛነት በኋላ ግንኙነት

ከተታለሉ እንዴት ይላቀቃሉ?

ቀላል ነው ፣ ጊዜ ሁሉንም ቁስሎች ይፈውሳል ፣ እና ያ እርስዎን ያጠቃልላል። ቃል ኪዳኖችን መጣስ ይጎዳል ፡፡ ክህደቱ እንደ ዓለም ፍጻሜ ይሰማዋል ፣ ግን እንደ እድል ሆኖ ፣ እሱ ብቻ ነው የሚሰማው። ዓለም መዞሩን ቀጥሏል እናም ነገሮች ሁል ጊዜ የተሻሉ ሊሆኑ ይችላሉ።

ከእንግዲህ በጭራሽ በጭራሽ ሰው ላይ እምነት እንደማይጥሉ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ እሱ በሚታለሉበት እንዴት እርስዎን እንደሚለውጠው ከሚያስከትላቸው ውጤቶች አንዱ ነው ፡፡ እሱ ትክክለኛ ነጥብ ነው እና ከዚያ በኋላ እንደገና ለማመን ከባድ ነው። ግን እንደገና ሳይተማመኑ ደስተኛ መሆን አይችሉም።

ግንኙነታቸውን ለማስተካከል እና ያንን እምነት እንደገና ለመገንባት ሁለቱም ወገኖች የተቻላቸውን ሁሉ ሲሞክሩ አንድ ቀን ወደፊት ይሂዱ። መሄድ ብቸኛው መንገድ ነው። በአንድ ጀምበር አይሆንም ፣ ግን በመጨረሻ ይከሰታል። ስለእሱ የተሻለው ክፍል እርስዎ እና አጋርዎ በዚህ መንገድ እርምጃ መውሰድዎን ከቀጠሉ ግንኙነታችሁ ይሆናል ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ጠንካራ ከዚህ በፊት.

እሱ ቀላል መንገድ አይደለም ፣ ከዚያ እንደገና ምንም ከባድ ግንኙነት እንደዚህ አይደለም።

ስለ ዩኒኮርን እና ቀስተ ደመና በጭራሽ አይደለም ፣ አብሮ ህይወትን መገንባት ነው ፡፡

ማንኛውንም ነገር መገንባት በጭራሽ ቀላል አይደለም ፣ እና ህይወት ኬክ ቁራጭ አይደለም። ግን እርስዎ እና የትዳር አጋርዎ በጋራ ሆነው ይህን ማድረግ ጉዞውን የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል ብለው ተስፋ ያደርጋሉ ፡፡

በምንም ምክንያት በሰውዬው ላይ እንደገና ለማመን ራስዎን ማምጣት ካልቻሉ ፣ እርስዎም አይችሉም ፣ ወይም እምነት የሚጣልባቸው ካልሆኑ ፣ ለማነጋገር ያስቡ ይሆናል የጋብቻ አማካሪ ወይም ቴራፒስት .

ክህደት በኋላ ሕይወት

ድብርት እርስዎን እንዴት እንደሚቀይር ሌላኛው የመንፈስ ጭንቀት ነው ፡፡

አንዳንድ ሰዎች በጭራሽ አይሸነፉም እናም በልባቸው እና በነፍሳቸው ውስጥ ትልቅ ቀዳዳ ይተዋል ፡፡ ሁሉም ስለ ምርጫ ነው ፡፡ ተለያይተው አዲስ ሰው ማግኘት ይችላሉ ፣ ወይም ያለዎትን ብቻ ማስተካከል ይችላሉ።

ያስታውሱ ፣ ከተለያዩ ብዙ ነገሮችን ያጣሉ ፣ በተለይም ልጆች ካሉዎት።

በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ መኖርዎን ከቀጠሉ አንዳንድ ጊዜ ትክክለኛ ምርጫ ነው ፣ ግን ካልሆኑ ታዲያ መሞከርዎን መቀጠሉ ሁልጊዜ ጠቃሚ ነው። ሌሎች ንፁሃን ዜጎች አደጋ ላይ ናቸው ፡፡ ያንተን ጨምሮ።

ከዳተኛነት ህመም ሙሉ በሙሉ ለመዳን ሳምንታት ፣ ወራቶች ወይም ዓመታት ሊወስድ ይችላል ፡፡

በማጭበርበር በእርግጠኝነት ሰዎችን ይለውጣል ፣ ግን ወይ እየጠነከሩ ወይም እየደከሙ ይሄዳሉ። ያ ምርጫ እርስዎ መምረጥ የእርስዎ ነው።

አጋራ: