ውይይቶች ከባለቤትዎ ጋር: ዶስ እና ዶንትስ

ጤናማ ጋብቻን ለማስቀጠል መግባባት በጣም ከባድ ከሆኑት ክፍሎች አንዱ መሆኑ አያጠራጥርም ፡፡ ጊዜ እያለፈ ሲሄድ ባለትዳሮች እርስ በርሳቸው ይለመዳሉ እናም የእነሱ ተጓዳኝ በማንኛውም ጊዜ የሚሰማቸውን ስሜት ይገነዘባል ብለው ያስባሉ ፡፡ ባለትዳሮችም ጠብ ወይም ከባድ ውይይትን ወደ ጎን ለማቆም የተወሰኑ ርዕሰ ጉዳዮችን ያስወግዳሉ ፡፡ ግጭትን ለማስወገድ መፈለግ ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ እዚህ ውስጥ ግጭትን በማስወገድ እና አሁን በመንገድ ላይ ወደ ትልቅ ግጭት ይመራል ፡፡

በትዳር ውስጥ በማንኛውም ጊዜ የሚጮኹ ብዙ ቀዳዳዎች አሉ ፡፡ ነገር ግን ባለትዳሮች መግባባት በሚኖርበት እያንዳንዱ ቀዳዳ መረጃውን ለማድረስ በርካታ መንገዶች አሉ ፡፡ ፈንጂዎችን በክርክር መልክ ወይም በአስተያየት በተሳሳተ መንገድ ተወስዶ የሚቀጥለውን የተሳሳተ አቅጣጫዎን በመጠባበቅ ለማሰስ አስቸጋሪ መስክ ሊሆን ይችላል ፡፡

ከባለቤትዎ ጋር እንዴት መነጋገር እንዳለብዎ አንዳንድ ዶሴዎችን እና ምንጮችን እንመርምር ፡፡ የግንኙነት ልምዶችዎን ማሻሻል በጭራሽ አይጎዳም ፣ ስለሆነም በሚያነቡበት ጊዜ በመንገድዎ ላይ ያሉ ስህተቶችን ይገንዘቡ ፡፡

አድርግ: ከአሉታዊው የበለጠ ስለ አወንታዊ የበለጠ ይነጋገሩ

አውቃለሁ ፣ ይህ ያለ አንዳች ችግር ያለ ይመስላል ፣ ግን በጣም ረቂቅ በመሆኑ ብዙ ሰዎች ለማጋራት አሉታዊ ነገር ሲኖራቸው ብቻ በመናገር ብቻ ስህተት ይሰራሉ። ቃላቶችዎን በተቻለ መጠን በፍቅር እና በምስጋና መንገድ ይጠቀሙ። በእነዚያ ጂንስ ውስጥ ጥሩ እንደምትመስል ሚስትዎን ይንገሩ ፡፡ ለባለቤትዎ ዛሬ ቆንጆ ሆኖ እንደሚታይ ይንገሩ። ለትዳር ጓደኛዎ ምን ያህል እንደሚያደንቋቸው ይንገሩ ፡፡

ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ስለ አዎንታዊ ነገሮች ብዙ ጊዜ እየተናገሩ ከሆነ ምናልባት ምናልባት በአንድ ነገር ላይ አለመበሳጨትዎን መግለጽ ከፈለጉ የሚናገሩትን ያስተካክላሉ እና ያከብራሉ ፡፡ እንዴት እየፈጠሩ እንዳሉ ብቻ ባጃጃቸው ከሆነ እነሱ እርስዎን ማሰማት ይጀምራሉ።

አታድርግ “ከገደቡ” የሆኑ ትምህርቶች ይኑሩህ

ከእርስዎ ወይም ከትዳር ጓደኛዎ ያለፈ ጊዜ ካለ ገደብ ውጭ የሆነ ነገር ካለ ፣ አሁን ባለው ግንኙነትዎ ላይ ጨለማ ደመና ሊሆን ይችላል። ከሚወዱት ሰው ጋር መጋባት ከሚያስፈልጉዎት ነገሮች መካከል አንዱ ፍርድን ሳይፈሩ በግልፅ እና በሐቀኝነት መጋራት ይችላሉ ፡፡

አንድ ርዕሰ ጉዳይ ወይም ውይይት “ከገደቦች” የሚል ስያሜ መስጠቱ አስቀያሚ እውነት አለ ወይም አንድ ሰው ማውራት የማይፈልገው ሚስጥር ያለ ይመስላል። ሚስጥራዊነቱ ግንኙነቱን እንዳያሸንፈው እና በኋላ ላይ አለመግባባት እንዳይፈጥር በውይይቱ ውስጥ እነዚህ ክፍተቶች እንዳይኖሩ ያድርጉ ፡፡

አድርግ: ትችቶችዎን በፍቅር ያጋሩ

የትዳር ጓደኛዎ ባህሪ ወይም እንዴት ከእርስዎ ጋር እንደሚነጋገሩ ደስተኛ ካልሆኑ ውይይቱን ከሞቃት እና አፍቃሪ ቦታ ይቅረቡ። ውይይቱ ፍሬያማ እንዲሆን በጩኸት ፣ በመጮህ እና የባልደረባዎን ባህሪ በመሳደብ መምጣት አይችሉም ፡፡

ትችትዎን ከድርጊታቸው እንደ አንዱ ሳይሆን እንደ ባህሪያቸው አድርገው ያቅርቡ ፡፡ እነሱ አሁንም እነሱ ማን እንደሆኑ ሰው እንደወደዱ ማወቅ አለባቸው ፣ ያደረጉትን ነገር ወይም የተናገሩትን ቃል ብቻ አያደንቁም። እንደዚህ ዓይነቱ ረቂቅ ልዩነት ነው ፣ ግን ማንነታቸውን ማጥቃት ውይይቱን ሊያደናቅፍ ነው።

ለምሳሌ:

የባህሪ ትችት-“አንቺ ነሽ”

የተግባር ትችት-“ነበርክ እንደ ሀ ጀርክ ”

ያ ትንሽ ለውጥ ብስጭትዎን ለመናገር የበለጠ አፍቃሪ እና አክብሮት የተሞላበት መንገድ ነው ፡፡ ድርጊቱን ሁልጊዜ ያጠቃው እንጂ ያከናወነውን ሰው አይደለም ፡፡

በትዳር ውስጥ በትዳር ውስጥ የሚደረግ ውይይት በጣም አስቸጋሪ ጉዳይ ነው ፡፡ የተሳሳተ የቃላት ምደባ ወይም የቃላት አጠቃቀም ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ እና ቀላል ነገርን በባልደረባዎች መካከል ረዘም ላለ ጊዜ ጠብ እንዲነሳ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በውይይቱ ወቅት መጥፎ የቃላት ምርጫ ብዙውን ጊዜ ለፍቺ እንደ ማነቃቂያ ሆኖ ያገለግላል ፡፡

በትዳር ውስጥ ምን እና እንዴት እንደምትናገሩ መጠንቀቅ ያስፈልግዎታል ፡፡

አታድርግ: - በተሳሳተ ሰዓት ጠበኛ ውይይትን አምጣ

በትዳርዎ ውስጥ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ከልብ የሚስማማ ልብ ሊኖርዎት የሚገባባቸው ጊዜያት አሉ ፡፡ የተሳሳተ ነገር ከሠሩ ያንን መተላለፍ በአእምሯዊ ማስታወሻ ይያዙ እና ከዚያ ስሜቶች በማይነሱበት ጊዜ ያመጣሉ እና ሁለታችሁም ለመወያየት ጊዜ ያገኛሉ። በጣም ማድረግ ያለበት የሰው ነገር ለስህተታቸው ወዲያውኑ ምላሽ መስጠት ነው ፣ ግን ያ ብዙውን ጊዜ ችግሩን አይፈታውም። ሁለታችሁም የተስተካከለ ጭንቅላት እስከሚኖራችሁ ድረስ ጠብቁ እና እንደ አዋቂዎች ስለዚህ ጉዳይ መወያየት እስኪችሉ ድረስ ይጠብቁ ፡፡

ደግሞም ሁለታችሁም ወደ ሥራ ለመግባት ወይም ለሌላ ተሳትፎ በር እንደምትወጡ ለማዳበር ጊዜ የሚፈልግ ውይይት አታምጡ ፡፡ ይህ ቀን እየገፋ ሲሄድ እየባሰ ሊሄድ ወደሚችል የጋብቻ ውይይት ገደል-ገዳይ ብቻ ይተዉታል። ሁለታችሁም ቁጭ ብላችሁ ሐቀኛ መሆን እና የጊዜ መጨናነቅን ሳትፈሩ ክፍት መሆን የምትችሉበትን ጊዜ መምረጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡

ያድርጉ: ይቅር ይበሉ

ጋብቻ የዕድሜ ልክ ቁርጠኝነት ሲሆን ይህ ከብዙ አለመግባባቶች ጋር ይጣመራል። አንዴ ጉዳዩ እርስዎም ሆኑ የትዳር ጓደኛዎ ከቀረቡ በኋላ ይቅር ለማለት ይሠሩ ፡፡ ቂምን መያዙ እንደ አንድ ጤናማ ስትራቴጂ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ስለ እናትዎ አንድ ነገር ማለቱን መናገሩ ምን ያህል ጊዜ ለመያዝ ፈቃደኛ ነዎት? የተወሰነ ክብደት መቀነስ እንደምትችል የነገረችህን እውነታ ጋር ለመቀመጥ ምን ያህል ፈቃደኛ ነህ?

ዋጋ የለውም።

ያብዱ ፣ ይቆጡ እና የትዳር ጓደኛዎ ምን እንደተሰማዎት በሐቀኝነት ያረጋግጡ ፣ ከዚያ ያንን ሰው ይቅር ለማለት ሆን ብለው ይሁኑ። ይቅር ማለት የጥፋተኝነትን ነፃ ማውጣት ብቻ ሳይሆን ከእነዚያ ቂሞች ጋር የሚመጣውን ጭንቀትና ጭንቀት ያላቅቃል ፡፡

እንዲሁም ቂምን ለረጅም ጊዜ መያዙ በትዳር ጓደኞች መካከል በትዳር ውስጥ በሚደረገው ማንኛውም ውይይት ቃል በቃል የጥርጣሬ ጥላ ሊፈጥር ይችላል ፡፡

አያድርጉ-የትዳር ጓደኛዎ አእምሮ አንባቢ መሆኑን ያስቡ

በእርግጥ እርስዎ ለ 25 ዓመታት በትዳር ውስጥ ቆይተዋል ፣ ግን ያ ማለት የትኛውም ወገን የሌሎችን አእምሮ ውስጥ ለማየት ቴሌፓቲ መጠቀም ይችላል ማለት አይደለም ፡፡ በአእምሮዎ ውስጥ የሆነ ነገር ካለዎት እና አጋርዎ እያነሳው ካልሆነ በቀጥታ ይሁኑ ፡፡

እንደገና በጋብቻ ውስጥ የትኛውም ዓይነት ውይይት ማቅረቢያ ሁለቱም አጋሮች በምላሹ መከላከያ እንዳያገኙ በእንክብካቤ መከናወን አለባቸው ፡፡ ነገር ግን ስሜትዎን እየመረጡ ስለማያዩ ቁጭ ፣ ወጥ አይበሉ እና ባልደረባዎን አያምኑ ፡፡

ተናገር. ብዙ ጊዜ። እነሱ እንዲከፍቱዎ አይጠብቁ እና በአንጎልዎ ውስጥ አጮልቀው ይመልከቱ ፡፡ መከሰት እንዳለብዎት የሚሰማዎትን ውይይቶች በተመለከተ ኳሱን እንዲንከባለል ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ በበቂ ሁኔታ ከወደዱዎት በጆሮዎ መካከል ምን እየተደረገ እንዳለ ማወቅ መቻል አለባቸው ብለው ያስቡ ይሆናል። ግን በእውነቱ እርስዎ ከወደዱት እነሱን በቃ ፣ እነሱን ለመርዳት እና ምን እየተደረገ እንዳለ ይነግራቸው ነበር። ከሁለቱም ወገኖች ቂምን ለማስወገድ በጣም ጥሩው መንገድ ነው ፡፡ ያን አፍዎን ይጠቀሙ!

አጋራ: