በትዳራችሁ ግጭት ወቅት መግባባትን ለማሻሻል 8 ቀላል መንገዶች

በግጭት ወቅት መግባባትን ያሻሽሉ

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

እያንዳንዱ ጋብቻ በተለይም የመግባቢያ ክህሎቶችን ለማሻሻል የሚደረገው ጥረት ሲቀንስ የግንኙነት እና ግጭቶች እንግዳ የአልጋ ቁራኛዎች ሲሆኑ ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ሁለታችሁም ሻካራ ቀን ነበራችሁ ፣ ወይም በአንድ ጉዳይ ላይ አይን ለዓይን ማየት አይችሉም። እያንዳንዱ ሰው ከአልጋው የተሳሳተ ጎኑ ወጥቶ ቀኑን አልፎ አልፎ በክራንች ያሳልፋል ፡፡ ሆኖም የጋብቻን ከፍተኛ እርካታ የሚያመቻች በመሆኑ በትዳር ውስጥ መግባባትን ማሻሻል አስፈላጊ ነው ፡፡

ስለዚህ, ቂም እና ጩኸት ግጥሚያዎችን በማስወገድ ከባልደረባዎ ጋር እንዴት መግባባት?

ሚስት ሳትጋባ ከባል ጋር እንዴት መግባባት እንደምትችል ምክር የምትፈልግ ከሆነ ወይም በግንኙነት እና በግጭት አፈታት ርዕሰ ጉዳይ ወቅት የፊት መብራቶች ላይ እንደ ሚዳቋ የሚሰማው ባል bro bro, ያንብቡ ፡፡

ከትዳር ጓደኛዎ ጋር እንዴት በብቃት መግባባት እንደሚቻል

የትዳር ጓደኞች በትዳራቸው ውስጥ ጠብ እንዳይኖርባቸው ማድረግ የለባቸውም ፡፡

የጋብቻ ግንኙነቶችን ከማሻሻል መንገዶች አንዱ የመጨረሻውን ግብ በአእምሯችን መያዙ ነው ፡፡ ይህ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲጨቃጨቁ ፣ እንዲቀራረቡ እና ሁል ጊዜም እርስ በእርስ እንዲኖሩ ይረዳዎታል።

ከፍተኛ የሥራ ግንኙነትን ለመደሰት በዕለት ተዕለት ግንኙነቶችዎ ውስጥ ለማካተት አንዳንድ አስደሳች ዓይነቶች እዚህ አሉ ፡፡

ግጭት በግንኙነት ውስጥ የመኖር የተለመደ ክፍል ነው ፣ እናም በጣም ቁርጠኛ የሆኑ ባለትዳሮች እንኳን ከጊዜ ወደ ጊዜ ይወድቃሉ ፡፡

ሆኖም ፣ ይህ ማለት ክርክሮች ያለ ቁጥጥር እንዲተላለፉ ማድረግ አለብዎት ማለት አይደለም። ድብድብ በፍጥነት መርዛማ ሊሆን እና ግንኙነታችሁን ሊጎዳ ይችላል።

በግጭት ወቅት በሚግባባበት ወቅት ከትዳር ጓደኛ ጋር የመግባባት ችሎታን ማሻሻል የሚቻለው በትክክለኛው ዓላማ እና ድንገተኛ ችግርን ለማሰራጨት በቆራጥነት ውሳኔ ብቻ መሆኑን ማስታወሱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ለዚያም ነው ከባለቤትዎ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ፍትሃዊነትን ለመዋጋት መማር በጣም አስፈላጊ የሆነው - ይህ ማለት እርስ በእርስ ሳይጎዱ እርስ በእርስ ግጭትን መጋፈጥ ይችላሉ ማለት ነው ወይም በግንኙነትዎ ላይ ዘላቂ ጉዳት ያስከትላል ፡፡

የጠንካራ ግንኙነት ምልክት እርስዎ ይከራከሩ ወይም አይከራከሩ አይደለም ፣ ችግሮች በሚነሱበት ጊዜ ምን ያህል በትክክል እንደሚፈቱ ነው ፡፡

አሳማሚ ግጭትን ያለፈ ታሪክ ያድርጉ እና የግንኙነት ግንኙነቶችን ለማሻሻል እና አስደሳች የትዳር ሕይወት ለመደሰት በእነዚህ ቀላል መንገዶች ፍትሃዊነትን ለመዋጋት ይማሩ።

በትዳር ውስጥ መግባባትን ለማሻሻል 8 መንገዶች እዚህ አሉ ፣ ለመዋጋት ሲዘጋጁ ሰውነትዎ በአድሬናሊን ሲጎርፍ ይሰማዎታል እናም በግጭት ወቅት እንዴት መግባባት እንዳለብዎ ይስታሉ ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ: የግንኙነት ግጭት ምንድን ነው?

1. የጊዜ ማብቂያ ስርዓት ይፍጠሩ

በትዳር ውስጥ ስለ መግባባት ምንም ሕግ የለም ፣ አንዴ ጠብ ከጀመረ በኋላ አካሄዱን ማካሄድ አለበት የሚል ፡፡ ለማቀዝቀዝ ፣ ለማረጋጋት እና ስለ ቀጣዩ ምርጥ እርምጃ ለማሰብ ጊዜን ለመጠየቅ ፍጹም ጥሩ ነው።

ግንኙነትን ለማሻሻል እና ቂም ለማስተካከል ከባልደረባዎ ጋር የጊዜ ገደብ የማውጣት ስርዓት ማቋቋም እና ማናችሁም በማንኛውም ጊዜ ጠብ ላይ “ለአፍታ” መደወል እንደምትችሉ ይስማማሉ።

እርስዎ የሚስማሙበትን የተወሰነ የኮድ ቃል መጠቀም ይችላሉ ፣ ወይም በቀላሉ “ጊዜውን ያጥፉ” ማለት ይችላሉ።

የጥያቄዎቻችንን ሁል ጊዜ እርስ በእርሳችን ለማክበር አትዘንጉ - ጓደኛዎ ጊዜ ለማሳለፍ ከጠየቀ በኋላ ነጥብዎን ለመጨረስ አይሞክሩ ፡፡

2. ወደ ርዕሰ ጉዳዩ ይቀጥሉ

በሚጣሉበት ጊዜ ውጊያው በምን ላይ እንደሆነ ያተኩሩ ፡፡

ነገሮችን ካለፈው ለመጎተት ፍላጎትን ይቃወሙ። ሁሉንም የቤት ሥራዎች የሚያከናውን ስለሚመስል የተበሳጩ ከሆነ ስለዚያ ይናገሩ። ለአንድ አስፈላጊ ክስተት እርስዎን ሲቆሙ በአንድ ጊዜ አይጎትቱ ፡፡

ያለፉትን ቂም ሁሉ በአየር ላይ ለመጣል ድብድቦችን መጠቀም ህመምን ብቻ የሚያመጣ ከመሆኑም በላይ አጋርዎን ሊያባርር ይችላል ፡፡

3. ለመዋጋት ይስማሙ

ለመዋጋት ይስማሙ

መግባባትን ለማሻሻል የሕፃን አልጋ ማስታወሻዎችን ስናደርግ ያልተለመደ እና ተቃራኒ የሆነ ይመስላል ፣ ግን ለመዋጋት መስማማት ከቻሉ ጥሩ ነው። ለባልደረባዎ እንደሚያወጡ ከመናገር ይልቅ ፣ አሁኑኑ ፣ ወደዱም ጠሉም - ጠይቋቸው ፡፡

ማውራት የሚያስፈልግዎ ነገር እንዳለ ይንገሩ እና ጥሩ ጊዜ እንደሆነ ይጠይቁ። በእርግጥ ፣ ርዕሰ ጉዳዩን ማደናገራቸውን ከቀጠሉ አንድ ችግር አለ ፣ ግን ዝግጁ ከሆኑ እና ለውይይቱ ከተስማሙ ለመናገር እድሉን መስጠቱ ብቻ አክብሮት ነው ፡፡

4. ለማሸነፍ ዓላማ አያድርጉ

አጋርዎ ተቃዋሚዎ አይደለም ፣ እና ይህ ውድድር አይደለም።

እሱን ለማሸነፍ በማሰብ ወደ ትግል አይግቡ ፡፡ ከእናንተ መካከል አንዱ ሲያሸንፍ በእውነት ማናችሁም አላሸነፈም - ሌላኛው ተሸንፎ ሲቀር እንዴት ይችላሉ? እርስዎ ቡድን ነዎት ፣ እና በሚዋጉበት ጊዜ አሁንም ቡድን ነዎት። ሁለታችሁም ልትስማሙበት የምትችለውን ውጤት ግቡ ፡፡

5. ጩኸቱን ይተው

ዬሊንግ ጓደኛዎን በመከላከል ላይ ያኖረዋል እናም በጭራሽ መግባባትን ለማሻሻል አይረዳም ፡፡ በአንድ ሰው ላይ ሲጮሁ ጠበኛ ይሆናሉ እና እነሱ በተፈጥሮው በመከላከያ ውስጥ ገብተው ወይ ይዘጋዎታል ወይም ወደኋላ ይጮኻሉ ፡፡

መጮህ የሚሰማዎት ከሆነ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ እና መረጋጋት በሚችሉበት ጊዜ ወደ ውይይቱ ይምጡ . በባልደረባዎ ላይ ሳይጮሁ ነጥብዎን ወደ ፊት ማስተላለፍ ይማሩ

6. ጊዜዎን ይምረጡ

ለትግል ፍትሃዊ ጨዋታ ሁሉም ጊዜ አይደለም ፡፡ የትዳር አጋርዎ ከሥራው ደክሞ ከሆነ ወይም ከልጆቹ ጋር ለመግባባት እየሞከሩ ከሆነ ወይም ባልና ሚስትዎን ለመገናኘት ወደ ውጭ ለመሄድ ከፈለጉ ፣ አይጣሉ ፡፡

መግባባትን ማሻሻል ከፈለጉ ሁለታችሁም በአንፃራዊነት ሲረጋጉ በሚወያዩበት ጊዜ ለውይይትዎ የሚሆንበትን ጊዜ ይምረጡ ፣ እና እንደማያቋርጡ ያውቃሉ ፡፡ በባልደረባዎ ላይ በስውር ጥቃት ለመሰንዘር አይደለም ፣ ግን ለንግግር ትክክለኛውን ጊዜ እና ቦታ ለማግኘት ነው ፡፡

7. ለጁጉላር አይሂዱ

  • እያንዳንዱ ሰው ስሜታዊነት እና ደካማ ቦታዎች አሉት።
  • አጋሮችዎ የትዳር አጋርዎን እንደሚያውቁ እና እነሱንም እንደሚያውቁ - ስለዚህ እርስ በእርስ አይጠቀሙባቸው ፡፡

ምንም ያህል ቁጡ ቢሆኑም ፣ አለመተማመናቸውን በእነሱ ላይ አይጠቀሙ ፡፡

እርስዎ የሚያደርጉት ጉዳት ውጊያው ከተጠናቀቀ ከረጅም ጊዜ በኋላ ሊወጣ ይችላል። አንዳችሁ ለሌላው ለመጉዳት አልታገላችሁም - በአንድ ጉዳይ ላይ እየተወያዩ ነው ስለዚህ እርስዎ እንዲፈቱት ፣ ግንኙነቱን እንዲያሻሽሉ እና ሁለታችሁም ደስ በሚሰኙበት መንገድ ወደፊት እንድትራመዱ ፡፡

8. አስቂኝ ስሜትዎን ይጠብቁ

አስቂኝ ስሜትዎን ይጠብቁ

ለ ግጭቶችን ለመፍታት እና ውጥረቶችን ለማቅለል የቀልድ ስሜት ትልቅ መንገድ ሊወስድ ይችላል።

ነገሮች ውጥረት በሚፈጥሩበት ጊዜ ቀልድ ለመሰንዘር ወይም ጓደኛዎ እንዲሁ እንደሚስቅ የምታውቁትን ኮፍያ ለማድረግ አትፍሩ ፡፡

አብራችሁ ለመሳቅ ፈቃደኞች ሁኑ እና አለመግባባትዎ አስቂኝ ጎን ለማየት ፣ ምንም እንኳን ቢቆጡም ፡፡ ሳቅ እርስዎን ያቀራርብዎታል እና በተመሳሳይ ቡድን ውስጥ እንዳሉ ያስታውሰዎታል።

ውጊያዎች አስቀያሚ እና ህመም መሆን የለባቸውም። የበለጠ በፍትህ መታገልን መማር እንዲችሉ በግንኙነት ግጭት ወቅት እነዚህን የግንኙነት ግንኙነቶች ዘዴዎች ይለማመዱ ፡፡ የተቀረው ሁሉ ካልተሳካ መ በመመካከር እገዛ ግንኙነትን ለማሻሻል ሦስተኛ ወገንን ፣ የባለሙያ ጣልቃ ገብነትን ለመፈለግ አያመንቱ ፡፡

የግንኙነት መፍረስ ግንኙነታችሁን ከማበላሸትዎ በፊት ግጭቶችን ወደ ተሻለ የግንኙነት ግንኙነት እድሎች ይለውጡ ፡፡

አጋራ: