15 የርህራሄ ድካም ምልክቶች እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
የአዕምሮ ጤንነት / 2024
በዚህ አንቀጽ ውስጥ
በአጠቃላይ እንደሚታወቀው; ሰዎች በአእምሮ ፣ በመንፈስ ፣ በአካል እና በነፍስ ተለይተው መኖር አይችሉም ፡፡
ግንኙነቶች እንድንሆን የሚያደርገንን ሁል ጊዜ ከሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት እና መገናኘት አለብን ፡፡
እርስዎ ሊሆኑባቸው የሚችሉ ብዙ ግንኙነቶች አሉ ግን የፍቅር ግንኙነት እርስዎ ሊያጋጥሟቸው ከሚችሏቸው ግንኙነቶች ሁሉ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ፍቅር ሲያብብ ፣ በግንኙነት ውስጥ ያሉ ስምምነት ፈላጊዎች አእምሮዎን ለማቋረጥ የመጨረሻው ነገር ናቸው ፡፡
የፍቅር ግንኙነት በጣም ቀላሉ መስሎ ሊታይ ይችላል ነገር ግን በጭራሽ ሊሆኑ ከሚችሉት በጣም የተወሳሰበ ዓይነት ነው ፡፡
በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ከመሳተፋቸው በፊት ብዙ ሰዎች መገናኘት ስለሚፈልጉት ዓይነት ሰው ያስባሉ ፣ ብዙውን ጊዜ በባልደረባ ውስጥ በጣም የምንፈልጋቸውን ባሕሪዎች ይዘረዝራሉ ፡፡
ግን ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ሰዎች በግንኙነት ውስጥ ስምምነቶችን የሚያበላሹ ነገሮችን ለማዘጋጀት ይረሳሉ ፡፡
በጋብቻ ውስጥ ስምምነት የሚያፈርሱ ናቸው አንድ ሰው እንደ የፍቅር ጓደኝነት ተስፋ ወይም እንደ ጋብቻ አጋርነት ብቁ እንዳይሆኑ የሚያደርጋቸው ባሕርያት ፣ ምን ያህል ሌሎች አስደናቂ ባሕሪዎች እና ገጸ-ባህሪዎች ቢኖሯቸውም።
በግንኙነት ውስጥ ከፍተኛ የስምምነት ሰሪዎች ዝርዝር ከዚህ በታች ቀርቧል ፡፡
መልስዎ ከሆነ አዎ ከሚከተሉት ጥያቄዎች በአንዱ ወይም በብዙዎች ላይ ፣ እባክዎን በግንኙነቱ ውስጥ በጥንቃቄ ይራመዱ ወይም ይራመዱ ፡፡
በግንኙነት ውስጥ ትልቁ ስምምነት ሰባሪዎች መካከል 21
በግንኙነቱ ውስጥ አንድ ዓይነት በደል አለ?
ይህ ራስዎን የሚጠይቁት ጥያቄ መሆን አለበት ፡፡
አዎ ከሆነ ከመርዛማ ሰው ጋር ፍቅር አለዎት እናም ለሰውነትዎ ፣ ለአእምሮዎ ፣ ለመንፈስዎ እና ለነፍስዎ አደገኛ ነው ፡፡
በግንኙነቱ ውስጥ የበለጠ ጠንከር ያለ ከመሆንዎ በፊት እነዚህ እራስዎን የሚጠይቁ ተገቢ ጥያቄዎች ናቸው ፡፡
የትዳር ጓደኛዎ ወይም አጋርዎ የማይደግፉ ከሆነ ግንኙነት ፋይዳ የለውም ፡፡
አጋርዎ ከእርስዎ ጋር የሚደግፍ እና የሚጣጣም ከሆነ ያ በጣም ጥሩ ነው ግን ቢሰድቡዎትስ?
አጋርዎ ቢሰደብ እና ከሆነ በመልክዎ ፣ በክብደትዎ ፣ በስራዎ ፣ በጓደኞችዎ ወይም በአኗኗርዎ ምርጫዎች በአንተ አፍሮ ፣ ጨካኞች እና ተንኮለኛዎች ናቸው።
አጋርዎ ከማንኛውም ነገር በላይ ያስቀምጥዎታልን?
ከፍተኛውን እሴት በአንተ ላይ ያደርጉታል?
የትዳር ጓደኛዎ ጓደኞቻቸውን ለማየት በእቅዶችዎ ላይ ደጋግሞ ዋስትና ይሰጣል እና መቼም አብረው አይጋብዙዎትም? የትዳር ጓደኛዎ ቁጥር 1 ቅድሚያ ሊሰጥዎ ይገባል ፡፡
የግንኙነቱ በጣም አስፈላጊ ገጽታ መተማመን ነው እናም በግንኙነት ላይ ያለ እምነት ግንኙነቱ ከንቱ ነው ፡፡
ብዙ ሰዎች ጀርባቸውን ለመሸፈን ይዋሻሉ ፡፡
አጋርዎ ያለማቋረጥ ለእርስዎ እንደሚዋሽ ሲረዱ በጣም የሚጎዳ ነው።
አንዳንድ ሰዎች በግንኙነት ውስጥ በጣም የበላይ እና ተቆጣጣሪ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
አጋርዎ በእነሱ ላይ ያላቸውን የበላይ ኃይል ለመጠቀም ይሞክራል? አዎ ከሆነ ወደኋላ!
የፍቅር ጓደኝነት ተስፋዎ ከሌላ ሰው ጋር በሌላ ግንኙነት ውስጥ መሆኑን ለማወቅ ሁልጊዜ ይሞክሩ ፡፡
የሚታለለው ልጃገረድ ወይም ወንድ አይሁኑ ፡፡
የትዳር ጓደኛዎ ለቁጣ ፈጣን መሆን አለመሆኑን እና በሚቆጡበት ጊዜ ሁሉ እንዴት እንደሚፈነዱ ማወቅ አለብዎት ፡፡
መጥፎ ጠባይ ያላቸውን (የቁጣ ጉዳዮች) ሰዎችን ለማስወገድ ሁል ጊዜ ይማሩ።
ከተለመዱት የግንኙነት ስምምነቶች መካከል አንዱ ጉዳዮችን በተመለከተ ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር ፈቃደኛ ካልሆነ ሰው ጋር መሆን አይገባዎትም ፡፡
በግንኙነቱ ውስጥ ስሕተት ወይም ትክክል ስላለበት ነገር ሁሉ ያነጋግሩዎታል?
ከእርስዎ ጋር በብቃት እንዴት እንደሚገናኝ ከሚያውቅ ሰው ጋር መሆን አለብዎት።
ግንኙነትን ለማቆየት በግንኙነቱ ውስጥ ጤናማ ክርክሮች እና አለመግባባቶች ሊኖሩ ይገባል ፡፡
ግን ከመጠን በላይ መሆን የለበትም ፣ የትዳር ጓደኛዎ አለመግባባቶችን እንዴት እንደሚይዙም ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፣ በሚከራከሩበት ጊዜ ሁሉ ይሰድቡዎታል?
ይደበድቡሃል?
በክርክር የበታች ያደርጉሃል?
በትክክለኛው ግንኙነት ውስጥ መሆንዎን ለማወቅ እነዚያን ጥያቄዎች ይገምግሙ።
በግንኙነት ወይም በጋብቻ ውስጥ መጎሳቆል አንዱ ቁልፍ የጋብቻ ስምምነት ጥፋቶችን ለማስታወስ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ግንኙነቱ እንደማይሰራ ህሊናዎ እየነገረዎት ነው?
ለደመ ነፍስዎ ትኩረት መስጠት አለብዎት.
እሱ ብዙውን ጊዜ ይከሰታል ፣ አንድ ነገር ትክክል እንዳልሆነ ይሰማናል ፣ ግን ያንን ለማስረዳት ትክክለኛ ምክንያቶች የሉንም ፣ በመጨረሻም መጥፎ ነገር በእውነቱ ይከሰታል።
ምክንያቱም ውስጣዊ ስሜታችን በአጠቃላይ በጭራሽ ስሕተት ስላልሆነ ነው ፡፡ ስለዚህ ውስጣዊ ስሜትዎን ያዳምጡ .
አእምሮዎን እና ሰውነትዎን ወደ ግንኙነት ከማድረግዎ በፊት ራስዎን መጠየቅ ያለብዎት ወሳኝ ጥያቄ የትዳር ጓደኛዎ እንደ STDs ያሉ የጤና ችግሮች አሉት ወይ ነው ፡፡
ለወደፊቱ የትዳር ጓደኛዎ እንቅፋት እንዳይሆንብዎት የትዳር ጓደኛዎ በዘር የሚተላለፍ በሽታ እንደሌለው ያረጋግጡ ፡፡
በግንኙነቱ መቀጠል ወይም ሙሉ በሙሉ ወደ ኋላ መመለስን ለማወቅ እነዚህን ጥያቄዎች በወሳኝ ሁኔታ ይገምግሙ ፡፡
ማንም ደሴት አይደለም ፣ እናም ጓደኞቻችን እና ቤተሰቦቻችን የህይወታችንን አስፈላጊ ክፍል ያካትታሉ።
የትዳር አጋርዎ እንደ ሌሎች ጉልህ ሆነው ቢመለከታቸው ከወላጆች እና ከቅርብ ጓደኞችዎ ጋር እንዲገናኙዎት ለማድረግ ሀሳቡን ይቀበላሉ ፡፡
ሁኔታ ውስጥ ለመግባት ብቸኛው ብቸኛው ነገር የትዳር ጓደኛዎ እነሱን ለመገናኘት ወዲያውኑ ሊወስድዎት የማይችልበት ውስብስብ የቤተሰብ ተለዋዋጭ ሊሆን ይችላል።
ይህን ካልኩ በኋላ እነሱን ለማስተዋወቅ ውሎ አድሮ እርስዎን ለመውሰድ ክፍት መሆን አለባቸው ፡፡
አንድ ቀውስ እየታገሉ ከሆነ እና የእነሱን እርዳታ የሚፈልጉ ከሆነ እና እነሱ ለእርስዎ እንዳልነበሩ ደጋግመው ካወቁ ለእነሱ እዚያ ላለመተማመን እና አለመፈለግን የሚያመለክት ነው ፡፡
እርዳታ እና ማጽናኛ ሊሰጥዎ የሚችል ይበልጥ አስተማማኝ ሰው ያስፈልግዎታል።
የትዳር ጓደኛዎ ወደ ተሻለ የሥራ መስክ ሲጓዙ የራስዎን ምኞት መስዋት እና በግንኙነት ውስጥ ሁል ጊዜም አደጋ ላይ ይጥላሉ ፡፡
የትዳር ጓደኛዎን የሙያ ጎዳና እና የግል ምርጫዎን ለማመቻቸት አትራፊ የሥራ አቅርቦትን ትተው እራስዎን ያገኙ ይሆን?
አንደኛው አጋር እየበለፀገ ከሆነ ግን ሌላኛው አጋር አውራ ጣቶቻቸውን እያዞረ ፣ ለትዳር አጋራቸው እንዲስማሙ ጀርባቸውን በማጠፍ ፣ የራሳቸውን የሙያ ጎዳና ችላ በማለት ቂም ይገነባል ፡፡
ሚዛናዊ ግንኙነት ባለትዳሮች እርስ በእርሳቸው የሥራ ዱካዎች በእኩል እንዲደጋገፉ እና አንድ አጋር አግባብነት ያለው ማስተካከያ ሲያደርግ ወይም የሙያ ግቦቻቸውን ሲሰዉ ውለታውን እንዲመልሱ ይጠይቃል ፡፡
በተጨማሪም ሁለቱም አጋሮች በፍቅር እና በሙያ መካከል ያለውን ሚዛን ለማሳደግ ይማራሉ ማለት ነው ፡፡
እንዲሁም ይመልከቱ:
ጓደኛዎን ‹ፍጹም› አካልን እንዲጠብቅ እና ከፊልም ትዕይንት የወጡ እንዲመስሉ መጠየቅ ፍትሃዊ አይሆንም ፡፡
ነገር ግን ፣ የንፅህና አጠባበቅ ደረጃዎችን ጠብቆ ማቆየት እና መታየት ምክንያታዊ የሆነ ተስፋ ነው ፡፡
የትዳር ጓደኛዎ ንፅህና ከሌለው እና ቁመናውን ከፍ ለማድረግ ምንም ጥረት የማያደርግ ከሆነ ለራሳቸው አክብሮት የጎደላቸው ከመሆኑም በላይ በስሜታዊ ወይም በስነልቦናዊ ችግሮች የመያዝ እድልን ያጎላሉ ፡፡
የትዳር ጓደኛዎ በመልካቸው ላይ ያለማቋረጥ ከተስተካከለ የናርሲስዝም ምልክት ነው።
ከሐሰተኛ ግርፋት ፣ የተቀረጸ አካል ፣ የበሰለ ቢስፕስ ፣ የፀጉር ማራዘሚያዎች እና የመዋቢያ ንጣፎች የበለጠ ሕይወት አለ ፡፡
የትዳር ጓደኛዎ በመልክ አባዜ እየተጋፈጠ እና በጥገናቸው ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ የሚሰጥ ከሆነ ግንኙነታችሁ ልፋት እና ድንገተኛ መሆን ያቆማል።
በግንኙነት ውስጥ ወደ ስምምነት ሰጭዎች ዝርዝር ሲመጣ ችላ ማለት የለብዎትም ቀይ ባንዲራ ፡፡
አንዳንድ ጊዜ ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ ሁኔታዎች ባልና ሚስቶች በተናጠል ከተሞች እንዲኖሩ ያስገድዳቸዋል ፡፡
ሆኖም ፣ አብዛኞቹ ባለትዳሮች በረጅም ርቀት ዝግጅት ውስጥ ለዘላለም ለመቆየት አያቅዱም .
የትዳር ጓደኛዎ ላልተወሰነ ጊዜ ከረጅም ርቀት ግንኙነት ዝግጅት ጋር ሙሉ በሙሉ ጥሩ ሆኖ ከታየ ፣ እርስዎ ግን አይደሉም ፣ እሱ የተለያዩ የግንኙነት ግቦችን አመላካች ነው ፡፡
ይህ ልዩነት በግንኙነት ውስጥ ካሉ ስምምነቶች መካከል አንዱ ነው ፡፡
ወሲብ የግንኙነት አስፈላጊ አካል ነው እናም ባልና ሚስቶችን አንድ ላይ ያገናኛል ፣ እና በአካላዊ ደረጃ ካልተገናኙ በባልና ሚስት መካከል ጠመዝማዛ ሊያነዳ ይችላል ፡፡
ወሲብ በተከታታይ ተስፋ አስቆራጭ ከሆነ ሁለታችሁም እየተደሰቱ መሆኑን ለማረጋገጥ ጥረቱን ታደርጋላችሁ ፡፡
ሆኖም ፣ ማንኛችሁም ብልጭታውን እንደገና ለማንፀባረቅ ማንኛውንም ጥረት ካላደረገ በግንኙነት ውስጥ ቁልፍ ከሆኑት ስምምነቶች አንዱ ነው ፡፡
የትዳር አጋርዎ ገንዘብን በማስተዳደር ረገድ አስፈሪ ከሆነ እና ልምዶቻቸውን የማይቀይር ወይም የገንዘብን አስተዋይነት የማይማር ከሆነ ወደማይታወቁ ችግሮች ሊመራ ይችላል ፡፡
ግንኙነታችሁ የሚያካትት ከሆነ
፣ ከዚያ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች እንደገና መተካት እና ከአሁኑ አጋርዎ ጋር ለመሆን የሚወስኑትን ውሳኔ እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል።
በትርፍ ጊዜ ማሳለፍ ባህሪ በግንኙነት ላይ ጉዳት የሚያደርስ ከሆነ ከመጠን በላይ የሚናፍቅ አስተሳሰብ የማስጠንቀቂያ ደወሎችንም ሊያጠፋ ይችላል ፡፡
በግንኙነት ውስጥ ስምምነት በሚፈርስ ላይ የመጨረሻ ቃል
የግንኙነት ስኬት እምቅነትን ለመፈተሽ በግንኙነት ውስጥ ይህንን የጋራ ስምምነት ሰባሪዎች ዝርዝር ይጠቀሙ ፡፡
የቱንም ያህል ፍቅር ቢኖርዎትም ፣ ስምምነቶች-አጥቂዎች ከጥገና በላይ የሆነ ግንኙነትን ሊያበላሹ ይችላሉ ፡፡
በግንኙነትዎ ውስጥ የወደፊት ግንኙነት ይኑረው አይኑረው ለመወሰን ይህንን የ 20 ስምምነት ስምምነቶች ዝርዝር ውስጥ ያማክሩ ፡፡
ያስታውሱ ፣ አሁን ከሄዱ (ቢራቁ) የረጅም ጊዜ የልብ ህመምን ማዞር ይችላሉ ፡፡
አጋራ: