ወሲባዊ ግንኙነት የሌለበት ጋብቻን ለማስተካከል 6 ውጤታማ መንገዶች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• መስህብን መገንዘብ
• ግንኙነቱን ወደ ማእድ ቤት ይውሰዱት
• እርስ በእርስ መገናኘትዎን አያቁሙ
• በአዳዲስ ተግባራት እና ተግባራት ውስጥ አብረው ይሳተፉ
• የቃል እና የፊዚካዊ መላጥን አሳይ
• ራስዎን ይመግቡ
• የባለሙያ መመሪያን ይፈልጉ

ባለትዳሮች እና በረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ሰዎች በአካላዊ እና በስሜታዊነት ቅርበት በሌለበት ደረቅ ሟርት ማየታቸው ያልተለመደ ነገር ነው ፡፡

ይህ ብዙውን ጊዜ እንደ ልጅ መውለድ ፣ በሥራ ላይ ረጅም ቀናት ፣ በቤተሰብ ውስጥ መሞት እና ጭንቀት ያሉ የሕይወት ሁኔታዎች እና የሕይወት ሽግግር ውጤት ነው ፡፡ ልጆቹ ፣ ቤተሰቦቻቸው እና ሙያቸው ሁሉም አስፈላጊ ናቸው ነገር ግን ያንን አስደሳች ሕይወት በሕይወት ለማቆየት ግንኙነቱ እንደ ተቀዳሚ ሆኖ መቆየት አለበት ፡፡

ብዙውን ጊዜ በግንኙነታችን ውስጥ በጣም ምቹ መሆን እና ለአጋሮቻችን ለማሳየት ጥረቱን ማቆም እና የፍቅር ግንኙነቱ እንዲበተን እንፈቅዳለን ፡፡

ግንኙነቱ እየቀዘቀዘ ሊሄድ ይችላል እንዲሁም በአንድ ወቅት እርስ በእርስ ሲኖራችሁ የነበረው የወሲብ ጥማት ፡፡ ይህ በሚሆንበት ጊዜ ግንኙነቶች ከፍቅረኞች ይልቅ እንደ አብሮ ጓደኞች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ታላቁ ዜና በፍፁም ከመለያየት ወደ ምኞት መሄድ ይችላሉ ፡፡ ምኞትን መገንባት ይችላሉ!

መስህብን መገንዘብ

ሃላፊነት የመስህብ እምብርት ነው ፡፡ እዚህ ያለው ወርቃማ ሕግ ትኩረት መስጠት ነው ፡፡

እስቲ ጥሩ ግንኙነትን - መሰጠትን ፣ መተማመንን እና መፅናናትን የሚያመላክት - ማለትም ምቾት ከሚሰማዎት እና ከሚስቁበት ሰው ጋር በሽርክና ውስጥ መሆን ማለት ነው ፡፡ ምላሽ ሰጪነት የዚህ ምድብ መሠረት ነው ፡፡

አስደሳችው ነገር ፣ ከፍቅረኛዎ ጋር የመሳብ ስሜት የማይሰማዎት ከሆነ ለባልደረባዎ ምላሽ ስላልሰጡ ነው ፡፡ ተቃራኒው ይሆናል ብለው ያስባሉ ፡፡ 'ለእኔ ትኩረት ስለማይሰጡት የትዳር አጋሬን አልሳበኝም'

ግን በእውነቱ ተቃራኒ ነው ፣ ምኞት የማይሰማው ሰው የሚዛባ ተመሳሳይ ሰው ነው ፡፡ ለባልደረባዎቻቸው ፍላጎት የተስተካከለ ፣ የተለዩ ወይም ፍንጭ የሌላቸው ፓርቲዎች ናቸው ፡፡

ምልክቶቹን እያጡ ነው ፡፡ የትዳር አጋርዎ ትኩረት ፣ ፍቅር ይፈልጋል ፣ ሀዘን ይሰማቸዋል?

መገናኘት ይማሩ የባልደረባዎ ደህና ማረፊያ መሆንዎን ይማሩ።

ከፍቅረኛዎ ጋር ለመገናኘት እና ጋብቻዎን ለማጣፈጥ አንዳንድ ተጨባጭ መንገዶች እዚህ አሉ ፡፡

1. ግንኙነቱን ወደ ማእድ ቤት ይውሰዱት

አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት ሆርሞኖች እና ባህሪ ጆርናል ውስጥ ኦክሲቶሲን እንደገለጸው የፍቅር ሞለኪውል እንደ ምግብ ማብሰል ባሉ አዎንታዊ ማህበራዊ ግንኙነቶች ወቅት ሊለቀቅ ይችላል ፡፡

ኦክሲቶሲን የመተሳሰሪያ ኬሚካል ነው ፣ በፍቅር ለመውደቅ እና አንድ ላይ እንድንቆይ የሚያደርግ ዘዴ ነው ፡፡

የፍቅር ውስጣዊ ሞለኪውሎችን ማጎልበት እና ግንኙነታችንን ትኩስ ማድረግ እንችላለን።

ከማብሰያው ውጭ አንድ ቀን ምሽት ያዘጋጁ ፡፡ አብሮ ማብሰል እንዲሁ ለመንካት እድሎችን ይፈጥራል ፡፡ መዝናናት በጭራሽ የማይሰማው እና ለቅዝቃዜ ለሚያደርግ ሰው እንኳን ኦክስቶሲንን ለመልቀቅ አንድ ክንድ ላይ አንድ ቀላል ንክኪ የት ወይም እንዴት እንደሆነ ምንም ችግር የለውም ፡፡

ከምድጃው ጋር መተሳሰርም የግንኙነት ክህሎቶችን በማጠናከር ፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከመምረጥ ጀምሮ እስከ ሸቀጣ ሸቀጦቹ ዝግጅት እስከ ምገባ ዝግጅት ድረስ ግንኙነቶችን ያጠናክራል - አጠቃላይ እንቅስቃሴው የቡድን መንፈስን ያረጋግጣል ፡፡

ሽሪምፕ ፣ ኦይስተር ፣ ካካዎ ፣ ማካ ፣ ሴሊየሪ ፣ አስፓራጉስ ፣ አቮካዶ ፣ ቺሊ ቃሪያ ፣ ሐብሐብ ፣ ወዘተ በሰፊው አፍሮዲሲያክ ተብለው የሚጠሩ የምግብ ዕቃዎች ናቸው ፡፡ ለተቀራረበ ተሞክሮ አብራችሁ አብሯቸው ፡፡

ለትንሽ የስሜት ከፍታ ከፍ እንዲሉ ጥቂት ጥሩ መዓዛ ያላቸውን ሻማዎች ያብሩ ፣ እና እርስዎን በምግብ ዝግጅትዎ ፍራፍሬዎች በሚያንጸባርቅ ወይን ጠጅ ብርጭቆ ይደሰቱ።

ሁለታችሁም አብራችሁ ምግብ የምታበስሉበት ከዚህ ልዩ በቤት ውስጥ የቀን ምሽት ሥነ ሥርዓት ያዘጋጁ ፡፡

ሁለታችሁም በጉጉት የምትጠብቋት እንደ ሳምንታዊ ወይም ወርሃዊ ሥነ-ስርዓት ምልክት ያድርጉበት ፡፡ ይህንን ልዩ ጊዜ በከፍተኛ ጉጉት መጠበቁ በከፍተኛ ደረጃ በግንኙነትዎ ውስጥ ሞቅ ያለ መንፈስን ያዳብራል ፡፡

2. እርስ በእርስ መገናኘትዎን አያቁሙ

1 ዓመት ወይም 40 ዓመት ያገቡ ከሆነ ምንም ችግር የለውም ፡፡ በፍጹም ከባልደረባዎ ጋር መገናኘትዎን መቀጠል አለብዎት ፡፡

ንቁ ትዳሮች ሥራን እና ቁርጠኝነትን ይወስዳሉ ነገር ግን እነሱ በመዝናኛ እና በጨዋታ የተሞሉ ናቸው ፡፡

ለመጀመሪያ ጊዜ ሲገናኙ ልምዶችን በጋራ በመጋራት እና አንድ ላይ ፍንዳታ ከማድረግ ጋር ይተሳሰሩ ነበር ፡፡ እርስ በእርስ አስደሳች የሆነውን ቀን ለማቀድ በወር አንድ ጊዜ በትንሹ ጊዜ መድቡ ፡፡ አንዳችሁ ለሌላው እንዲለብሱ ያድርጉ - ለባልደረባዎ ምን ያህል አብረው እንደሚታዩ ያስታውሱ ፡፡

ለባልና ሚስቶች ቅድሚያ መስጠት በግንኙነቱ ውስጥ ደስታን እና ስሜትን ያዳብራል ፡፡

3. አዳዲስ ተግባራትን እና ተግባሮችን በጋራ ይሳተፉ

ይህ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ከመውሰድ እስከ አዲስ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ ማብሰል ሊሆን ይችላል ፡፡ ለባለትዳሮች ብዙ ታላላቅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አሉ ፡፡ ተቀራርቦ ለመኖር አብሮ መዝናናት አስፈላጊ ነው ፡፡

ብስክሌት መንዳት ፣ ቀስተኛ ፣ ጉዞ ፣ ቴኒስ ፣ ዚፕ-ሽፋን ፣ ጥንዶች መታሸት እና ስለ ወሲባዊ ፍላጎቶች መዘንጋት የለብንም ፡፡

በደስታ ፣ በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ ወሲብ የግድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ጊዜውን ያስተካክሉ!

አዳዲስ ቦታዎችን ይሞክሩ እና ከመኝታ ክፍሉ ውጭ የወሲብ ሥፍራዎችን ይኑሩ - በጓሮው ውስጥ ባሉ ኮከቦች ስር ፣ መኪናው ፣ ወጥ ቤቱ ፣ ወዘተ ... በአሰሳ አማካኝነት አዳዲስ ጊዜዎችን እና ትውስታዎችን ይፍጠሩ - የሕይወት ቅመም ነው።

4. የቃል እና አካላዊ ፍቅርን አሳይ

ሰዎች ስለራሳቸው ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው የሚያደርጉትን ይወዳሉ ፡፡

ለባልደረባዎ አመስግኑ እና እነሱን የሚያደንቋቸውን መንገዶች በቃላት ይናገሩ እና ያዩዋቸው ፡፡ ይህ ጓደኛዎ ስለእርስዎ ስለሚወዷቸው ነገሮች ሁሉ ማሰብ እንዲጀምር ያነቃዋል ፡፡ አብረው ሲራመዱ እጃቸውን ይያዙ ፡፡ ፊልም እየተመለከቱ ሶፋው ላይ ኩድል

የጠበቀ ቅርርብን ለመጠበቅ ትናንሽ ምልክቶች በጣም ረጅም መንገድ ይጓዛሉ ፡፡ ከፍቅር ጓደኛዎ ጋር ለመቀራረብ ፍቅርን ማሳየት ቀላል መንገድ ነው ፡፡ የባልደረባዎ የፍቅር ቋንቋ ምን እንደሆነ ይወቁ ፣ እነሱ ሊረዱት እና በእውነቱ በሚሰማቸው መንገድ ፍቅርን እያሳዩአቸው ነው ፡፡

5. ራስዎን ይመግቡ

በእያንዳንዱ ግንኙነት መሠረት ከራስዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ነው ፡፡

በየቀኑ በሚያድጉ ምግቦች ፣ እንቅስቃሴ እና በሚያበሩልዎት እንቅስቃሴዎች የራስዎን ኩባያ በየቀኑ እየሞሉ መሆንዎን ያረጋግጡ ፡፡ ጥሩ ስሜት በሚሰማዎት ጊዜ በራስ መተማመን ፣ መውደድ እና በግንኙነትዎ ላይ ለመጨመር ብዙ ተጨማሪ ጠቀሜታ ይኖራቸዋል ፡፡

የበለጠ ማራኪ እና ደስተኛ እንደሆኑ ይሰማዎታል እናም እነዚህ ባህሪዎች ለባልደረባዎ የበለጠ እንዲስብዎት በማድረግ ይደምቃሉ። ጓደኛዎ አብሮዎ እንዲሰራ እና በንጹህ ምግብ እንዲመገብ ስለማበረታታት ያስቡ ፡፡ አብረው የሚላቡ ጥንዶች ፣ አብረው ይቆያሉ ፡፡

6. የባለሙያ መመሪያን ይፈልጉ

እንደ ባልና ሚስትም ሆነ በተናጥል ለግንኙነት አሰልጣኝ ማነጋገር ያን ስሜታዊ ቅርርብ እና የወሲብ መስህብ እንደገና ለመድረስ መፍታት የሚያስፈልጋቸው የግንኙነት ጉዳዮች ካሉ ለመገንዘብ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡

ግንኙነቶች በጣም አስፈላጊ ከሆኑ የሕይወት መስኮች ውስጥ አንዱ ናቸው ፣ እነሱ በጤንነታችን እና በአጠቃላይ ደህንነታችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ግንኙነቶች ሥራን ይጠይቃሉ ፣ ግን የዚህ ጥረት ውጤት ከፍተኛ ደስታን የማግኘት ችሎታ ነው!

አጋራ: