ስለ አንድ ሰው ማሰብን ለማቆም 6 ውጤታማ መንገዶች

ስለ አንድ ሰው ማሰብን ለማቆም ውጤታማ መንገዶች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

በግንኙነትዎ ውስጥ ሁሉንም ስራዎች እየሰሩ እንደሆነ ሁልጊዜ ይሰማዎታል? ሁልጊዜ በእንቁላል ቅርፊቶች ላይ እየተራመዱ እና የሚፈልጉትን ነገር እያደረጉ ነው?

ጽሁፎችዎ ምላሽ አያገኙም እና እርስዎን በሚፈልጉበት ጊዜ ብቻ ጥሪዎችን ያገኛሉ? ለእነዚህ ጥያቄዎች የሰጡት መልስ ‘አዎ’ ከሆነ፣ ‘የአንድ ወገን’ ግንኙነት ውስጥ የመሆን እድሉ ሰፊ ነው።

አንድ ደቂቃ ጠብቅ! አይደናገጡ.

መታወቅ ያለበት በጣም አስፈላጊው ነገር አንድ ነገር ለሁለት እንዲሰራ ለማድረግ ብዙ ጥረት ማድረጋችሁ ነው። በዚህ ጊዜ, የደስታዎ ጉዳዮችንም መረዳት ያስፈልግዎታል.

ምናልባት እነሱ በአንተ ላይ ክፉ አድርገውብህ እና በዓለም ላይ ብቸኛው አስፈላጊ ነገር የእነሱ ደስታ እንደሆነ እንድታስብ አስገድደህ ይሆናል። ግን, በግልጽ, ይህ እውነት አይደለም.

ሁኔታዎን ለማስተካከል አስማታዊ ቀመር አያስፈልግዎትም. ያንን ጤናማ ያልሆነ ሻንጣ ለመጣል እና ወደ ደስታዎ አንድ እርምጃ ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው።

ስለ 'አንድ ሰው' ማሰብን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

አንድ ጊዜ ሀሳብዎን ከወሰኑ በኋላ የሚነሳው አንጸባራቂ ጥያቄ ስለ አንድ ሰው ማሰብ እንዴት ማቆም እንደሚቻል ነው?

‘አንድን ሰው ከአእምሮህ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል’ እና ‘የምትወደውን ሰው እንዴት መርሳት እንደምትችል’ በመሳሰሉት ጥያቄዎች ልታበሳጭ ይገባሃል።

ያልተሳካውን ግንኙነታችሁን የማስወገድ ሂደቱን ከመጀመርዎ በፊት እንኳን ስለዚያ ሰው ማሰብ ማቆም እንደማትችሉ በቀላሉ ሊናገሩ ይችላሉ። አንድን ሰው የማሸነፍ ሂደት በጅማሬው ላይ ነርቭ ሊመስል ይችላል።

ነገር ግን፣ ስለምትወደው ሰው ማሰብ ማቆም የማይቻል መሆኑን አስታውስ፣ በተለይም ያ ‘ሰው’ በመጀመሪያ ደረጃ የምትሰቃይበት ምክንያት ከሆነ!

‘የሆነ ሰው’ ማጣትን ለማስቆም እና ህይወትዎን ወደ ትክክለኛው መንገድ ለመመለስ ስድስት ቀላል እና ተግባራዊ መንገዶች እዚህ ተሰጥተዋል።

ደግሞም ስለ 'አንድ ሰው' ያለማቋረጥ ማሰብ የሞተ ኪሳራ ነው። እና, በህይወት ውስጥ እርስዎ የሚያመልጡዎት ብዙ የተሻሉ ነገሮች አሉ!

|_+__|

1. መቀበል እና ሀዘን

ተቀባይነት እና ሀዘን

ስለ አንድ ሰው ማሰብ እንዴት ማቆም እንደሚቻል?

አንተ መገንዘብ አለብህ, በእናንተ መካከል ልዩ ምንም ነገር የለም, እና ፈጽሞ እንዲህ ይሆናል; ተመሳሳይ ስሜት እስካልተጋሩ ድረስ ታስተናግዳለህ።

እራስዎን ይጠይቁ - አንድ ሰው በአእምሮዎ ውስጥ ከሆነ እርስዎ የነሱ ነዎት?

መልሱ አይደለም ከሆነ እስከ አሁን የሆነውን ሁሉ ይቀበሉ። ብዙ ተጎድተህ መሆን አለበት፣ ነገር ግን ጥፋቱ የአንተ እንዳልሆነ አስታውስ።

ለመቀጠል ጊዜው አሁን ነው። ግን፣ ኤም ማዘንዎን እርግጠኛ ይሁኑ። አሁን አስፈላጊ ነው ብለህ የምታስበውን ሰው አጣህ።

የልብ ህመም ለመፈወስ፣ ትንሽ ለማልቀስ፣ ለመሳቅ እና ሁሉንም ለማስወገድ ጊዜ ይፈልጋል።

2. ንግግር

ስለ ስሜቶችዎ ማውራት እና አቋምዎን ማጽዳት ጤናማ እንደሆነ ይቆጠራል።

የግንኙነትዎን ሁኔታ ከተቀበሉ በኋላ ፣ ለግለሰቡ መንገር ያስፈልግዎታል - 'ከእንግዲህ አይበልጥም' .

ይህ የማይመች ውይይት ሊሆን የሚችልበት ዕድል አለ፣ ነገር ግን፣ በቀላሉ አስፈላጊ መሆኑን እራስዎን ለማረጋገጥ የሚያስችል መንገድ ነው።

ነገር ግን ስለ አንድ ሰው ማሰብ ማቆም ካስፈለገዎት አንዳንድ ደፋር እርምጃዎችን መውሰድ አለብዎት.

3. ጦርነቶችዎን ይምረጡ

ጦርነቶችዎን በጥበብ ይምረጡ

ስለሚያጋጥሙህ የስሜት መቃወስ ማውራት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ በአንድ ጊዜ ችግር ላይ ማተኮርዎን ​​ያረጋግጡ።

እራስዎን በመጠየቅ ይጀምሩ, የሚሰማዎትን ለምን እንደሚሰማዎት እና ከዚያ ይውሰዱት.

ግን ያስታውሱ፣ ዋናው ነገር እርስዎ ለመፍታት የወሰኑትን መምረጥ ነው። ስለ ወቅታዊ ጉዳትዎ እና ህመምዎ እየተወያዩ ያለፉ ግጭቶችን እንዳታመጡ እርግጠኛ ይሁኑ።

‘ስለ አንድ ሰው ማሰብን እንዴት ማቆም እንደሚቻል’ ላለመናገር ይሞክሩ እና በአንድ ጊዜ በአንድ ችግር ላይ ያተኩሩ።

4. ጋሻዎን ይለብሱ

ስለ አንድ ሰው ማሰብ እንዴት ማቆም እንደሚቻል?

ደህና ፣ የድጋፍ ስርዓት እንዳለዎት እና በራስዎ ላይ እምነት እንዳለዎት ያረጋግጡ!

የሆነው ሁሉ ያንተ ጥፋት እንዳልሆነ መረዳት አለብህ። ሆኖም፣ ሰዎች ስህተት መሆናቸውን አምነው መቀበል በማይፈልጉበት ጊዜ ጎጂ ይሆናሉ።

ስለዚህ, ከህይወትዎ ለመቁረጥ ከወሰኑ በኋላ, ብዙ ጎጂ ነገሮችን ያደርጋሉ.

ሁሉንም በግንባር ቀደምነት ይውሰዱት ፣ በደረጃ ጭንቅላት እና በፈገግታ። ጓደኛ መኖሩ አይጎዳም.

5. ርቀት እና ስልት

በእርስዎ እና በሰው መካከል በማህበራዊ ሁኔታ በቂ የሆነ ቦታ መያዝዎን ያረጋግጡ። ይህ እንቅፋት ይፈጥራል, ካልተፈለገ ውስብስቦች ይጠብቅዎታል.

ለዚያ ሰው ብዙ ትኩረት እና ጥረት ሰጥተሃል። አሁን፣ ‘ስለ አንድ ሰው ማሰብን እንዴት ማቆም እንደሚቻል’ በሚለው ጥያቄ ለመበሳጨት ምንም ምክንያት የለም።

የሚያስፈልግህ ነገር ቢኖር፣ተመሳሳይ ትኩረትን ወደ ገንቢ ነገሮች ይቀይሩ. ይህ እርስዎ እንዲሳተፉ እና ስለእነሱ እንዳያስቡ ያደርግዎታል ፣ በጣም ብዙ።

6. ይህ በቀላሉ የማይሸነፍ ጦርነት ነው።

‘ስለ አንድ ሰው ማሰብን እንዴት ማቆም እንደሚቻል’ የማይካድ አሳዛኝ ሐሳብ ነው። ቀላል አይሆንም።

ይህ ማለት ግን ተስፋ መቁረጥ አለብህ ማለት አይደለም። ህይወትህ ነው!

ደስተኛ መሆን ይገባዎታል. ብዙ ስሜቶች ወደ እርስዎ ይመጣሉ። እነሱን ቀድመው መውሰድዎን ያረጋግጡ።

ይህ በቀላሉ የማይሸነፍከው ጦርነት ነው። በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ኩባንያዎን የሚይዝ እያንዳንዱን ሰው ያደንቁ።

የመንፈስ ጭንቀት በሚሰማህ ቁጥር, ከአንድ ሰው ጋር ተነጋገሩ, ምናልባት ከቤተሰብ ወይም ከቅርብ ጓደኛ. ፈገግ የሚያደርግህ ነገር አድርግ።

በሌሎች የሕይወትህ ግንኙነቶች ላይ አተኩር። በይበልጥ በራስህ ላይ አተኩር!

በጥቂቱ ጉዳቱ ሁሉ ይቋረጣል፣ እናም ከዚህ ውጥንቅጥ ውስጥ ትወጣላችሁ፣ እንደ አዲስ ሰው፣ የተሻለ ሰው; ጦርነትህ ያሸንፋል።

እንዲሁም ይመልከቱ፡-

አጋራ: