ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ወሲብ መፈጸሙ ብዙ ጊዜ የሚያስገኛቸው 10 ጥቅሞች

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• የጭንቀት ጫና
• የደም ግፊትዎን ዝቅ ያድርጉ
• የካንሰር አደጋን ይቁረጡ
• በሽታ የመከላከል አቅምዎን ያሳድጉ
• በተሻለ ሁኔታ ይተኛሉ
• መደበኛ ጊዜዎችን ያግኙ እና ህመምን ይደምስሱ
• የልብ ድካም ይከላከላል
• ድብርት ያባርሩ
• ወጣት እና ማራኪ ይመስላል
• ለራስህ ያለህ ግምት ከፍ አድርግ

ሰዎች የፆታ ግንኙነት የሚፈጽሙበት ብቸኛው ምክንያት ደስታ ነው ብለው ካሰቡ ታዲያ ለእርስዎ አንዳንድ ግንዛቤዎች እዚህ አሉ ጋብቻ እና ወሲብ . እንደ አንዱ በግንኙነትዎ ላይ የእነሱ አዎንታዊ እንድምታዎች ብቻ አይደሉም የመደበኛ ወሲብ ጥቅሞች ፣ ለ የወሲብ የጤና ጥቅሞችም እጅግ በጣም ብዙ ናቸው ፡፡

ወሲብ ለመፈፀም ከሚሰጡት መሠረታዊ ምክንያቶች አንዱ መውለድ እንደሆነ እኛ ሁላችንም እናውቃለን ፣ ሆኖም እኛ ብንሆን ከባልደረባችን ጋር የጠበቀ የመሆንን ትክክለኛ ድግግሞሽ ለመጠበቅ ችለናል ፣ በዋናነት ተጠቃሚ ለመሆን እንቆማለን ፡፡

ስለዚህ ከባለቤትዎ ጋር ምን ያህል ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ እንዳለብዎ ለማወቅ ማወቅ አለብን ባለትዳሮች ምን ያህል ጊዜ ወሲብ ይፈጽማሉ? በየቀኑ ወሲብ መፈጸም ጥሩ ነው? እና በትዳር ውስጥ የበለጠ ወሲባዊ ግንኙነት እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

በ 2015 የተካሄደ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ፍቅርን ማፍቀር የሚያስገኛቸው የጤና ጠቀሜታዎች ግልጽ ከመሆናቸውም በላይ የተወሰነ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ በኋላ የግንኙነት እርካታ መጠን አይነካም ፡፡

የዚህ ጽሑፍ ዓላማ እርስዎ እንዲረዱዎት ለመርዳት ነው የወሲብ የጤና ጥቅሞች ለሴቶች እንዲሁም የወሲብ ጥቅሞች ለወንዶች ፡፡

ሴቶች! እንደ ውድ ውድ እርጅና ክሬሞች አሁን ገንዘብ መቆጠብ ይችላሉ ምርምር አንደኛው ያረጋግጣል በየቀኑ ከባል ጋር የሚደረግ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የጤና ጥቅሞች ይህ ነው ቢያንስ ሰባት ዓመት ከፊትዎ ላይ ሊወስድ ይችላል! ስለሆነም እ.ኤ.አ. የዕለት ተዕለት የጾታ ጥቅሞች የበለጠ መሳሪያ።

በተመሳሳይ ብዙ አሉ በትዳር ውስጥ ለወንዶች የወሲብ ጥቅሞች ፣ ካሎሪዎችን እንዲያቃጥሉ ፣ በተሻለ እንዲተኙ ፣ ደስታን ፣ ረጅም ዕድሜን ፣ ታላቅ ጤናን እና ደህንነታቸውን እንዲያሳድጉ ሊረዳቸው ይችላል ፡፡

ከእርስዎ ጋር ወሲብ 10 የጤና ጥቅሞችን እንሰጥዎታለን የወሲብ ጓደኛ በተደጋጋሚ!

1. የጭንቀት መቀነስ

በምርምር ከተጠቆመው በጣም አስፈላጊ ከሆኑት መካከል አንዱ እነዚያ በመደበኛነት ወሲባዊ ግንኙነት የሚፈጽሙ ጥንዶች አስጨናቂ ሁኔታዎችን በተሻለ ሁኔታ እንደሚቋቋሙ ያመላክታል ፡፡

በወሲብ ወቅት ሰውነታችን ዶፓሚን ፣ ኢንዶርፊን እና ኦክሲቶሲንን ያመነጫል - እነዚህ ሁሉ ጭንቀትን ፣ ስሜትን ከፍ ለማድረግ እና ፍላጎትን ለማራመድ ይረዳሉ ፡፡ ከግብረ ሥጋ ግንኙነት በኋላ መጨናነቅ እንዲሁ በተጨናነቁ ጊዜ ሁሉ የሚወጣው ሆርቲሲል የተባለውን የሰውነት መጠን ይቀንሰዋል ፡፡

ውጥረት በአዋቂዎች ህይወታችን ውስጥ በጣም ግልፅ ከሆኑት ገጽታዎች አንዱ ሆኗል ፣ ምንም እንኳን ወሲብ እንደ ትልቅ ጭንቀት ሆኖ የሚያገለግል ቢሆንም ፣ ሀሳቡ ግን ጭንቀት ብዙውን ጊዜ ወደ ወሲባዊ ቅርርብ ወደ ጨዋነት ይመራል ፡፡ ስለሆነም እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ በግንኙነትዎ ውስጥ ጭንቀትን እንዲፈቅድ የማይፈቅድ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡

2. የደም ግፊትዎን ዝቅ ያድርጉ

የአካል ንክኪ ወይም ቅርርብ ቅርጾች የደም ግፊትን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያሻሽሉ ይችላሉ ፡፡ ተደጋጋሚ ግንኙነት - ፈጣን ቢሆንም - የዲያስቶሊክ የደም ግፊትን ሊቀንስ እና ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ሊያደርግ ይችላል።

3. የካንሰር አደጋን ይቁረጡ

ሌላ የወሲብ የጤና ጥቅሞች ነው ያ ካንሰር የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፣ በተለይም የፕሮስቴት ካንሰር በወንዶች ላይ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ፕሮስቴትን ከሌላ ጊዜ ሊዘገዩ ከሚችሉ መርዛማዎች በማፅዳት እና በኋላ ላይ የካንሰር ነክ ጉዳዮችን ሊያስነሳ ስለሚችል ነው ፡፡

ከፍቅረኛዎ ጋር አዘውትሮ ወሲብ ለመፈፀም ይህ ጥሩ ምክንያት ነው ፡፡

4. በሽታ የመከላከል አቅምዎን ያሳድጉ

ጉንፋንን ይዋጉ እና ከወሲብ ጋር ይታጠቡ! በእንቅስቃሴው ወቅት እንደ ኢሚውኖግሎቡሊን ኤ ያሉ አንቲጂኖች ይለቀቃሉ ፣ ይህም የተለመዱ ጉንፋንን እና አልፎ ተርፎም ጉንፋን መቋቋም ይችላሉ ፡፡ የተለቀቁ ብዙ አንቲጂኖች ማለት ነው ጠንካራ መከላከያ እና ጤናማ አካል።

5. በተሻለ መተኛት

በእንቅልፍ እጦት ይሰቃያሉ? ምን ማድረግ እንዳለብዎት ያውቃሉ! ወሲብ ፣ እንደ ልምምድ ፣ የልብ ምትዎን ከፍ ያደርገዋል ፣ ከዚያ ሰውነት ዘና እንዲል ይረዳል። ጥሩ እንቅልፍ እና ማረፍን የሚያበረታታ ስሜት-ጥሩ ሆርሞኖች ይወጣሉ። ይህ ከዋናዎቹ አንዱ ነው በትዳር ውስጥ የወሲብ ጥቅሞች ፡፡

6. መደበኛ ጊዜዎችን ያግኙ እና ክራንች ይደምስሱ

ሴቶች ፣ ያልተለመዱ ጊዜያት ካጋጠሙዎት በተጨናነቀ የአኗኗር ዘይቤ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ የጭንቀት ደረጃዎች በወር አበባዎ ዑደት ላይም አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡ የበለጠ ጥሩ ዜና-የወቅቱ ህመም በከፍተኛ ሁኔታ እንዲቀንስ እንኳን ሊረዳ ይችላል ፡፡

የመጨረሻው ግን ቢያንስ አይደለም ፣ ሌላ ጤና የወሲብ ጥቅሞች ዘወትር ኢንዶርፊን በመለቀቁ ምክንያት ህመምን የሚቀንስ ብቻ ሳይሆን ለህመም መቻቻልዎን ይጨምራል ፡፡

7. የልብ ድካም መከላከል

ወሲብ አስደሳች ካርዲዮ ነው ፡፡ አጠቃላይ የልብ ጤናን ለማሻሻል ሰውነታችን ካሎሪን እንዲያቃጥል ይረዳል ፡፡ ጥናት እንደሚያመለክተው በሳምንት ቢያንስ ሦስት ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም የልብ ድካም ወይም የደም ቧንቧ የመያዝ እድልን (በግማሽ) ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ማስታወስ ያለብዎት ብቸኛው ነገር ቢኖር ወሲብ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴ መሆን አለበት በዚህ መንገድ በእርግጠኝነት በልብ ህመም የመያዝ እድልን ለማቃለል ይረዳዎታል ፣ ሆኖም አልፎ አልፎ ወሲብ ከቀጠለ የደም ፍሰትን ወደ እርስዎ ሊያመጣ የሚችል ግብረመልስ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ልብ

8. ድብርት ያባርሩ

እያለ ከትዳር ጓደኛ ጋር ወሲብ ከጊዜ በኋላ የአካላዊ ቅርርብ ደስታን እና ደስታን ሊወስድ ይችላል ፣ አሁንም በአእምሮዎ ላይ አንዳንድ አዎንታዊ ውጤቶች ሊኖረው ይችላል ፡፡ ወሲብ ስሜትዎን ከፍ የሚያደርጉ ጥሩ ስሜት ያላቸው ኬሚካሎችን እንዲለቁ ያደርጋል ፡፡

የሰውነት ቁልፍ ፀረ-ጭንቀት ኬሚካል (ወይም ደስተኛ ሆርሞን) ሴሮቶኒን ሰዎችን ደስተኛ ፣ ደስታ እና ዘና የሚያደርግ እንቅስቃሴ በሚለቀቅበት ጊዜ ይለቀቃል ፡፡ ተጨማሪ ወሲብ ከብዙ ሴሮቶኒን እና ምንም ድብርት ጋር እኩል ነው።

9. ወጣት እና ማራኪ ይመስላል

መደበኛ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ከእድሜዎ ያነሱ እንዲመስሉ ያደርግዎታል ፡፡ ንቁ የፍቅር ሕይወት ያላቸው ወንዶች እና ሴቶች ብዙ የወጣት ማጎልመሻ ውጤቶችን ይደሰታሉ እናም በእውነቱ ከእድሜያቸው ቢያንስ የ 7 ዓመት ዕድሜዎች ይታያሉ! በተጨማሪም ፣ ይግባኝዎን እንኳን ያሻሽላል ፡፡

ተደጋጋሚ ወሲባዊ እንቅስቃሴ ይግባኝዎን ከፍ የሚያደርግ እና ቆንጆ እንዲመስልዎ የሚያደርግዎ ፈሮኖኖች ተብሎ የሚጠራ ኬሚካል ሰውነትዎ እንዲለቀቅ ያደርገዋል ፡፡ የማሽተት ስሜትዎን ያሻሽላል ፣ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ከ DHEA መለቀቅ ጋር ተያይዞ ጤናማ ቆዳ ይሰጥዎታል ፡፡

10. ለራስህ ያለህ ግምት ከፍ አድርግ

በመደበኛነት ወሲብ የሚፈጽሙ ሰዎች ስለራሳቸው እና ስለ አካሎቻቸው የበለጠ በራስ መተማመን ይሰማቸዋል ፡፡ ቁልፍ ጥቅም ፣ ወሲብ ለራስዎ ያለዎትን ግምት ያሻሽላል እናም ታላቅ ስሜት ይሰማዎታል። መደበኛ ወሲብ የግንዛቤ ተግባሮችዎን እና የማስታወስ አፈፃፀምዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ይህም በምላሹ በሌሎች የሕይወትዎ ዘርፎች በተሻለ እንዲከናወኑ ይረዳዎታል ፡፡

አሁንም እየገረመኝ ነው የወሲብ የጤና ጥቅሞች ከባለቤትዎ ጋር? በየቀኑ ያድርጉት እና ይወቁ!

አጋራ: