በመለያየት ምክንያት የሚደርሰውን ጉዳት ማስተካከል

በመለያየት ምክንያት የሚደርሰውን ጉዳት ማስተካከል

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

ጥንዶች በአካላቸው፣ በአእምሯቸው፣ በመንፈሳቸው እና በነፍሳቸው ላይ ሊጠገን የማይችል ጉዳትን ለመከላከል ቋሚ የአካል እና የስሜታዊ ቦታ ያስፈልጋቸዋል ብለው እስኪያስቡ ድረስ የጋብቻ ጉዳዮች እየተበላሹ ሊሄዱ ይችላሉ። ከዚያ በኋላ ብዙውን ጊዜ መለያየት ይጀምራሉ. የጋብቻ መለያየት ፍቺን እንደማይከላከል ይልቁንም ወደ ፍቺ ሊያመራ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል። በትዳርና በፍቺ መካከል ተቋርጠው ለቆዩ ጥንዶች መለያየት ብዙውን ጊዜ በጣም ስሜታዊ ጊዜ ነው። እርግጠኛ ያለመሆን ስሜት፣ ሀዘን፣ ፍርሃት፣ ቁጣ እና የብቸኝነት ስሜት ይጠበቃል። መለያየት በሚኖርበት ጊዜ የፍቺ ስጋት ይመጣል-ይህም ብዙውን ጊዜ የጋብቻ ፍጻሜ ነው። በትዳርዎ መለያየት ላይ ያለዎት ስሜት እርስዎ እርስዎ እርስዎ ነዎት ወይም ያልፈጠሩት ከሆነ እና በእርግጥ በትዳራችሁ ውስጥ ላሉት ችግሮች እና ችግሮች መንስኤዎቹ በምን ላይ እንደሆኑ ላይ የተመሠረተ ነው።

መለያየት እንደ ዝግመተ ለውጥ ነው ግን ለወደፊቱ ግራ መጋባት ያለው ስሜት። የመለያየት መንስኤዎች በጠነከሩ ስሜቶች ምክንያት ፣ ድንገተኛ ፣ ሽፍታ እና ግትር ውሳኔዎች ብዙውን ጊዜ ይደረጋሉ። እነዚህ ውሳኔዎች በትዳር ላይ በጣም ጎጂ ናቸው.

በቤት ውስጥ የእያንዳንዳችንን ቦታ እና ግለሰባዊነት ማክበርን መማር ከፍቺ በኋላ ትዳርን ያድናል - ይህ ጤናማ እና ተራማጅ መስተጋብርን እና መግባባትን ለማበረታታት ረጅም መንገድ ይሄዳል።

በመለያየት ወቅት ጋብቻን ለማደስ የሚከተሉት እርምጃዎች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።

አጋርዎን ያክብሩ

ትዳራችሁን ለመጠገን እና ለማዳን አንድ እርምጃ ነውአጋርዎን እንዴት ማክበር እንደሚችሉ ይማራሉሁሉም እንደገና. ካለፈው ነገር የተነሳ አሁንም የቁጣ፣ የሀዘን፣ የፍርሃት እና የንዴት ስሜቶች በልብዎ ውስጥ ሊኖሩ ይችላሉ ነገርግን መተው ያስፈልግዎታል። አጋርዎን ስለ ማንነታቸው እና ማንነታቸው መውደድ እና ማክበር አለብዎት። የትዳር አጋርዎን ለእርሱ/ሷ ማንነት ማክበር ከቻሉ በኋላ፣ ልዩነቶቻችሁን ደግ እና አሳቢ እና ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ለመፍታት የሚያስችል መንገድ ማግኘት ይችላሉ። እርስ በርስ መከባበር የየትኛውም ግንኙነት መሰረት እና መሰረት ነው, አልፎ ተርፎም ጋብቻ.

አብራችሁ ተዝናኑ

አብረው መዝናናትጥንዶች ከተለያዩ በኋላ ትዳራችሁን የመታደግ አንዱ መንገድ ነውና። አብሮ መዋል፣ ፊልም መሄድ፣ ጉዞ ማድረግ፣ ትርኢቶች፣ ኮንሰርቶች አብረው መዋል ከ መለያየት በኋላ በትዳር ውስጥ ፍቅር እና ስሜትን የሚያድስ መንገድ ነው። ከባልደረባዎ ጋር ብዙ ጊዜ ትንሽ ጀብዱ ለማድረግ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ። ይህ አንድ ላይ እንድትገናኙ እና እንዲሁም ከመለያየቱ በፊት እርስ በርስ የነበራችሁትን ፍቅር እና ፍቅር እንደገና ለማደስ ያስችላል። ልክ በትዳራችሁ መጀመሪያ ላይ እንዳደረጋችሁት ወይም በመቀጣጠር ወቅት ያደረጋችሁት ድርጊት ማድረግ መጀመር ያለበት ነው። ምንም እንኳን መለያየት ነገሮችን ያወሳስበዋል ነገርግን አሁንም ፍቅርን እና የአጋርዎን ደስታ እንደሚጨነቁ ለማሳየት ይህ የእርስዎ ልዩ መንገድ ነው።

ቁጣህን ተቆጣጠር

ከተለያየ በኋላ ትዳርን ለማስተካከል ንዴትን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል መማር አለቦት። በሚናደዱበት ጊዜ እንዴት መረጋጋት እና ማቀዝቀዝ እንደሚችሉ መማር አለብዎት። እንደተናደድክ ባየህ ቁጥር ወደ ውጭ ለመራመድ መወሰን ትችላለህ። በትዳር ጓደኛህ ላይ በምትጨቃጨቅበት ጊዜ ወይም ከእርሷ ጋር አለመግባባት በሚፈጠርበት ጊዜ ሁሉ ለመሳደብና ለመሳደብ መሞከር የለብህም። ሊሆን ይችላልግንኙነቱን ማበላሸትለማዳን እየሞከርክ ነው። የትዳር ጓደኛዎ እየፈላ እና እየተናደደ ቢሆንም እንኳን የተረጋጋ መሆንዎን ያረጋግጡ, በትዳር ውስጥ እርስ በርስ ለመሳደብ የሚገፋፋውን ፈተና ይቃወሙ.

ጥፋቱን መቀየር አቁም

ከመለያየት በኋላ ግንኙነትን ለማዳን አንድ ወሳኝ እርምጃ ለድርጊትዎ፣ ለድርጊትዎ፣ ለድርጊትዎ፣ ለስህተቶቻችሁ እና ለስህተቶቻችሁ ብቸኛ ሀላፊነት መውሰድ ነው። ከትዳር ጓደኛህ ጋር እንደገና ለመገናኘት የምትፈልግ ከሆነ ለመናደድ፣ ጥላቻን መግለፅ እና ለድርጊትህ ተጠያቂውን ወደ እሱ ወይም እሷ ማዛወር ሙሉ በሙሉ እንቅፋት ነው። በትዳራችሁ ውስጥ የሚያጋጥሙህን ችግሮች ለማሸነፍ መግባባትና መተባበርን በማሰብ ጉዳታችሁንና ስሜታችሁን ገንቢ በሆነ መንገድ ለመካፈል የምትችሉበት ቦታ ላይ መድረስ አለባችሁ። ለራስህ ተግባር እና ባህሪ ሳይሆን ሀላፊነት ውሰድ እና ሰው አድርግሌላውን መወንጀል.

እምነትን እንደገና ገንባ

መተማመን በትዳር ውስጥ በጣም አስፈላጊው አካል ነው። ጋብቻም ሆነ ሌላ ግንኙነት የቆመበት መሠረት ነው። ያለእምነትን እንደገና መገንባትለትዳር ጓደኛህ ወይም ለትዳር ጓደኛህ አንድ ጊዜ ለአንተ ሰጥተህ ነበር፣ ትዳሩ ሊፈርስ መሆኑን ስለነገርኩህ አዝናለሁ።

አንድ ሰው ለእርስዎ ያለውን እምነት ለማጥፋት በጣም አጭር ጊዜ እና እንደገና ለመገንባት በጣም ረጅም ጊዜ ይወስዳል። መተማመንን እንደገና መገንባት ባህሪያችሁን በተከታታይ እንድትከታተሉ፣ እርስ በርሳችሁ እንዴት እንደምትከባበሩ በጣም መጠንቀቅን ይጠይቃል። ደስተኛ ባልሆነ ትዳር ላይ መተማመንን እንደገና መገንባት ከተለያየ በኋላ ፍቅርን እና ፍቅርን ወደነበረበት ለመመለስ ዋናው ቁልፍ ነው። ከተለያየ በኋላ ትዳራችሁን ለማዳን ከፈለጉ ቁልፉ ያስፈልግዎታል!

አጋራ: