ግጭቶችን እንዴት መቀራረብ ወደ መልካም ዕድል መቀየር እንደሚቻል

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• በቅርብ ግንኙነት ውስጥ ግጭት የማይቀር መሆኑን ይገንዘቡ
• ለግጭት ለስላሳ አቀራረብ
• ተደጋጋሚ ጉዳዮችን መለየት
• እንደ ቁምነገሩ ደረጃ አስቀምጣቸው
• ለእነዚህ ጉዳዮች ምን ምላሽ እንደምትሰጥ ግለጽ
• ትክክለኛው ጉዳይ ምን እንደሆነ ይለዩ
• ችግሩ ሊፈታ ይችል እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ
• ግጭትን በጤናማ መንገድ ይስሩ
• ግጭት የየትኛውም ግንኙነት አካል እንደሆነ ወደ እውነት ይምጡ

ሁሉም ግንኙነቶች በተለያዩ ጊዜያት አንዳንድ የግጭት አካላት ይኖራቸዋል። ነገር ግን ግጭትን እንዴት እንደሚጠቀሙ የሚያውቁ ጥንዶች እርስ በርስ ወደ ሚቀራረብ እና የጠበቀ ግንኙነት ለመምራት ግጭትን ማስወገድ እንደሌለባቸው ያውቃሉ.

ይልቁንም፣ የተለያዪ አስተያየቶችን የባልደረባቸውን አመለካከት በተሻለ ለመረዳት እንደ መንገድ ይመለከታሉ። እና የትዳር ጓደኛዎን በተሻለ ሁኔታ ሲረዱ, በተፈጥሮ በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን የመቀራረብ እና የመቀራረብ ደረጃ ይጨምራሉ.

በግንኙነትዎ ውስጥ የሚፈጠረውን በግንኙነት የተሞላውን ጉዳይ ለመመልከት እና በአንተ እና በባልደረባህ መካከል የበለጠ መቀራረብ እና መግባባት ለመፍጠር ያን ጊዜ መጠቀም የምትችልባቸውን አንዳንድ መንገዶችን እንመልከት።

በቅርብ ግንኙነት ውስጥ ግጭት የማይቀር መሆኑን ይገንዘቡ

ለግንኙነት ውድቀት አይገልጽም። ከሌላ ሰው ጋር ህይወትን የመጋራት እና የህይወት አካል ነው።

ለግጭት ለስላሳ አቀራረብ

ከመጠን በላይ ወደ ውስጥ ከመጨመሩ በፊት በእሱ ላይ ለመስራት ይሞክሩ. እርስዎ እና ባለቤትዎ ብዙ ትኩስ-ትኬት እቃዎች አሉዎት, ነገሮች በፍጥነት ወደ እውነተኛ ውጊያዎች ሊሸጋገሩ ይችላሉ.

እንደ እሱ በሚወሰድበት ቀን ቆሻሻውን ወደ መከለያው መውሰዱን እንደረሳው ያሉ ተጨባጭ ተግባራት ሊሆኑ ይችላሉ። ወይም እነሱ ከእሱ ጋር ለመወያየት እየሞከሩ ሳሉ እንደ እሱ የማያቋርጥ ጩኸት ወይም ሁልጊዜ ስልኩን መፈተሽ ያሉ የባህርይ መገለጫዎች ሊሆኑ ይችላሉ።

በጥንዶች ውስጥ ያለዎትን የመግባቢያ ችሎታ በመጨመር ትልቅ ትግልን ለማስወገድ የቅድመ መከላከል እርምጃን መጠቀም ይችላሉ።

ያ ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ ነው አይደል? እንዴት እንደሚያደርጉት እነሆ.

ተደጋጋሚ ጉዳዮችን መለየት

እነዚህ ፋይናንስ፣ አማቶች፣ ልጅ ማሳደግ፣ ቅዳሜና እሁድን እንዴት እንደሚያሳልፉ፣ ወሲብ፣ አልኮል ወይም ሌላ የአደንዛዥ እፅ አላግባብ መጠቀም፣ እውቅና ማጣት ሊሆኑ ይችላሉ።

እንደ ቁምነገሩ ደረጃ አስቀምጣቸው

የደም ግፊትዎን ወደ ላይ ከፍ የሚያደርጉት የትኞቹ ናቸው እና አስፈላጊ ከሆነ የትኞቹን ማፅዳት ይችላሉ?

ለእነዚህ ጉዳዮች ምን ምላሽ እንደምትሰጥ ግለጽ

ዝም ብለህ ዓይንህን ገልብጠህ ነው ወይስ ወደ ውስጥ ገብተህ በስም እየጠራህ ትግሉን ትጀምራለህ?

በሌላ አነጋገር፣ በ2 ሰከንድ ውስጥ ከዜሮ እስከ አስር ታደርጋለህ ወይስ የበለጠ በዝግታ የምትቃጠል ነህ?

አሁን, ግጭት እራሱን በሚያሳይበት ጊዜ ባህሪዎን እንይ. የመዋጋት ጥቅሞችን ገንቢ በሆነ መንገድ ለማግኘት, ግጭቶች ከመከሰታቸው በፊት እቅድ ማውጣቱ የተሻለ ነው.

ግጭትን ወደ መቀራረብ እድል ለመቀየር አጠቃላይ የጥቃት እቅድ ለማውጣት የሚረዱዎት አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ።

ትክክለኛው ጉዳይ ምን እንደሆነ ይለዩ

የችግሩ ተፈጥሮ ምን እንደሆነ ግልጽ ካልሆኑ ነገሮች ላይ መስራት አይችሉም።

ጉዳዩ የማን ነው? ያንተ? የነሱ? ተጋርቷል?

አብዛኛውን ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ያለ አንድ ሰው ከሌላው ይልቅ ከጉዳዩ ጋር የተያያዘ ነው.

ይህ ነጠላ-ጉዳይ ግጭት ነው ወይስ ባለ ብዙ ጉዳይ?

በችግር ላይ ባለው ነገር ላይ ግልጽነትን ያግኙ፣ እና ምናልባት አንድ ነገር ሌላውን እየደበደበ ከሆነ።

በዚህ ጉዳይ ላይ ዋና ስጋትዎ ምንድነው?

ይህ ጉዳይ እንዴት ሲፈታ ማየት ይፈልጋሉ?

የትዳር ጓደኛዎ ዋና ጉዳይ ምንድነው?

ይህ ጉዳይ እንዴት እንደሚፈታ ማየት ይፈልጋል?

በግንኙነት ትልቅ እቅድ ውስጥ ምን ያህል አስፈላጊ ነው?

ልክ እንደ ሱስ ሱስ በመላው ቤተሰብ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር ነገር ነው ወይስ ልክ ያልሆነ የመርሳት ችግር ነው, ልክ የልብስ ማጠቢያውን ከማጠቢያ ወደ ማድረቂያው ለማስተላለፍ እንደመርሳት.

ችግሩ ሊፈታ ይችል እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ

በግንኙነት ኤክስፐርት መሰረት ዶክተር ጆን ጎትማን በግንኙነት ውስጥ 69% የሚሆኑት ችግሮች ሊፈቱ የማይችሉ ናቸው።

ነገር ግን ያ አኃዝ እንዲጨንቅህ አትፍቀድ።

አንዳንድ ጉዳዮች በጥሩ ውይይት እና ወደፊት ለመራመድ በማቀድ ሊፈቱ ይችላሉ። እነዚህ በአብዛኛው የሚዳሰሱ ነገሮች ናቸው። ነገር ግን ሌሎች እንደ ስብዕና ላይ የተመሰረቱ ጉዳዮች ፈጣን ማስተካከያ የላቸውም። አሁንም ከእነዚያ መማር ይችላሉ።

ችግሮቹን ለመፍታት ከመሞከር ይልቅ ፣ እነሱን ለማስተዳደር ዓላማ.

እንደ ማስተዋል፣ መቀበል እና መተሳሰብ ያሉ የህይወት ትምህርቶች እነዚያን የሚያበሳጩ የባህርይ መገለጫዎች እንደ የሚወዱት ሰው አካል አድርገው እንዲመለከቱ እና እሱ ማን እንደሆነ እና እነዚህ ባህሪዎች አያስፈልጉም ብለው እንዲያውቁ ለመርዳት ሊረዱዎት ይችላሉ። ስምምነት-አጥፊ መሆን.

እንዲሁም ይመልከቱ፡- የግንኙነት ግጭት ምንድን ነው?

ግጭትን በጤናማ መንገድ ይስሩ

በግጭት ውስጥ ከጉልበት በታች ሲሆኑ፣ ጤናማ የመግባቢያ ክህሎቶችን መጠቀምዎን ያስታውሱ፣ ለምሳሌ

• ተናጋሪው ያለ ማቋረጥ ወይም አስተያየት ሃሳባቸውን እንዲገልጽ በቂ ጊዜ መስጠት። ተራዎ ሲደርስ፣ አጋርዎ እንዲሁ ማድረግ አለበት።
• ለተናጋሪው አመለካከታቸውን የሚገልጽበት አስተማማኝ ቦታ መስጠት። ይህ ማለት የአይን ግንኙነትን ይቀጥላሉ (እና እባኮትን አይንከባለልም) እና እርስዎ እንዳሉ እና እንደሚሰሙት አምነው ጭንቅላትዎን በአዎንታዊ መልኩ በመነቅነቅ ወይም የገባኝን ለስላሳ በመናገር።
• ፍጹም መፍትሄ ማግኘት ካልቻሉ, ታላቅ ስምምነትን ያግኙ. ምክንያቱም 69% የሚሆኑት የግንኙነቶች ችግሮች መፍታት የማይችሉ በመሆናቸው እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ተቀባይነት ያለው ስምምነት ላይ ለመድረስ የምትሰሩባቸው ብዙ አጋጣሚዎች ይኖራሉ።

መግባባትን ማግኘቱ ቅርርብ ለመፍጠር ጥሩ እድል ይሰጥዎታል, እርስ በእርሳቸው ተቀባይነት ያለው እና ላልሆነ ነገር ያቀረቡትን ሀሳብ ሲሰሙ. በመካከላችሁ እስክትገናኙ ድረስ በእርጋታ ስትደራደሩ መቀራረብ ይገነባል ግቡም ሁለታችሁም በግጭቱ ውጤት እርካታ እንዲሰማችሁ ነው።

ግጭት የየትኛውም ግንኙነት አካል እንደሆነ ወደ እውነት ይምጡ

ባለትዳሮች ግጭትን መመልከት ያለባችሁ ትዳሩ መፍረሱ ሳይሆን ሁለታችሁም የራሳችሁን አመለካከት፣ፍላጎት እና ልዩ ባህሪ ያላችሁ ሰው መሆናችሁን ነው። በሌላ አነጋገር ግጭት የየትኛውም የቅርብ ግንኙነት አካል ነው፣ እና እያደግክ ነው ማለት ወደ እውነት ቅረብ።

ግጭቱን ገንቢ በሆነ መንገድ እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል መማር ከእነዚህ ጊዜያት ሊወስዱት የሚችሉት ትልቅ ስጦታ ነው። አለመግባባቶችን በመስራት የምትማራቸው ችሎታዎች በህይወትህ ውስጥ ከሰዎች ጋር በምትገናኝባቸው ሌሎች አካባቢዎች ተላልፈዋል።

አጋራ: