በግንኙነት ውስጥ ዕረፍትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል፡ 10 ህጎች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• የግንኙነት መቋረጥ ምንድነው?
• ለምን እረፍት እንደሚወስዱ ይረዱ
• ከግንኙነት እረፍት መውጣት ይሰራል
• እረፍት ለምን ያህል ጊዜ መቆየት አለበት
• በግንኙነት ውስጥ እረፍት ለመውሰድ 10 ህጎች

አንዳንድ ጊዜ ባለትዳሮች አስቸጋሪ ሁኔታ ሲያጋጥማቸው እና ችግሮችን ለመፍታት ሲቸገሩ እርስ በርሳቸው ተለያይተው የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ አለባቸው። እነሱ ናቸው ማለት አይደለም። ሽርክናውን ያበቃል ወይም መፍረስ. ነገሮችን ለማሰብ ብቻ የተወሰነ ጊዜ እየወሰዱ ነው።

በግንኙነት ውስጥ ዕረፍትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለመማር መንገዶችን በመፈለግ ጥንዶቹ አብረው ሲሆኑ የሚተገበሩትን ተመሳሳይ ህጎች ይከተላሉ። ሽርክናው ብቸኛ እና ቁርጠኛ ከሆነ ግለሰቦቹ በእረፍት ጊዜ ታማኝ እና ታማኝ ሆነው ይቆያሉ።

የግንኙነቶች መቋረጥ ህጎች በአጋሮች መካከል ምንም ለውጦችን አይወስኑም። ግቡ እያንዳንዱ ሰው እንደ ግለሰብ የተሻለ እንደሆነ ወይም እንደሚቆይ መወሰን ነው በግንኙነት ውስጥ አንድ ላይ .

የግንኙነት መቋረጥ ምንድነው?

ከግንኙነት እረፍት መውሰድ ሊረዳ ይችላል? የግንኙነቶች እረፍቶች ለሽርክና ጤናማ ሊሆኑ ይችላሉ። እረፍት ከሌላው ሰው ጋር በትንሹ በመገናኘት የሚጠፋ የተወሰነ ጊዜ ብቻ ነው።

ያጋጠመው ከባድ ችግር ግንኙነቱ ከጥገና በላይ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት እንደሆነ ለማሰብ የተወሰነ ቦታ እየወሰደ ነው፣ እና በተናጥል ለመቀጠል ጊዜው አሁን ነው ወይንስ ነገሮችን ለማስተካከል መሞከር ይፈልጋሉ።

በግንኙነት ደንቦች ላይ በሚተገበሩበት ጊዜ እረፍት መውሰድ ማለት ሁለቱ ሰዎች ልዩ የሆነ፣ ቁርጠኛ የሆነ አጋርነት ከወደዱ፣ ከእነዚያ ርቀው የፈለጋችሁትን ማድረግ አይችሉም።

ሁለቱም የትዳር ጓደኛሞች ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ወደ ውጭ መሄድን አስቀድመው ማሰብ የለባቸውም. ይህ እንደ ማጭበርበር ይቆጠራል, በዚህም ምክንያት ሌላኛው አጋር መጨረሻውን ወደ ማህበሩ ሊጠራው ይችላል.

ለምን እረፍት እንደሚወስዱ ይረዱ

ምንም ግንኙነት ፍጹም አይደለም. አንዳንድ ጊዜ ትንፋሹን ለመውሰድ እድሉ እንደሚያስፈልግዎት ሲያውቁ ነገሮች ትንሽ ሊሆኑ ይችላሉ። በችኮላ እርምጃ መውሰድ እና የትዳር ጓደኛዎን ሙሉ በሙሉ መተው አይፈልጉም, ነገር ግን የተለየ አመለካከት እንዲኖራችሁ እረፍት ማድረግ ጥሩ ይሆናል.

ለእያንዳንዱ ሰው ከሁሉም አለመግባባቶች, ግራ መጋባት እና ጠንካራ ስሜቶች የመፈወስ እድል ሊሆን ይችላል.

ከግንኙነት እረፍት መውጣት ይሰራል

አንድ ባልና ሚስት ጊዜን እና ቦታን ለመለያየት እንደሚያስፈልጋቸው ማግኘታቸው ሁልጊዜ ተስማሚ አይደለም. በጤናማ ግንኙነት በኩል ነገሮችን በጋራ ለመስራት መሞከር ወይም እንደ ምክር ያሉ ሌሎች ሙከራዎች ሽርክናውን ወደነበረበት ለመመለስ ውጤታማ ካልሆኑ፣ እረፍት በተፈጥሮው ማህበሩ ዘላቂነት የሌለው መሆኑን ያሳያል።

ይህን ለማለት የመጨረሻ ጥረት ነው እና ትዳር ወይም አጋርነት ጠንክሮ መሥራት እና ትጋትን ይጠይቃል። በግንኙነት ማቋረጥ ወቅት ግንኙነቱ በጣም የተገደበ ስለሆነ እያንዳንዱ ሰው በግንኙነት ውስጥ ማቋረጥን እንዴት እንደሚይዝ መገንዘቡ በጣም አስፈላጊ ነው።

ያለው የጊዜ ልዩነት ህይወትን ለየብቻ ለመገመት ክፍተት እንዲኖረው ነው. የግንኙነት መቋረጥ ሊሰራ ይችላል። በ Unfiltered የተዘጋጀ ፖድካስት እረፍት እንዴት በግንኙነት ላይ ለውጥ እንደሚያመጣ ለማንሳት ይሞክራል።

እረፍት ለምን ያህል ጊዜ መቆየት አለበት

እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ጥቆማ በግንኙነት ውስጥ እረፍት መውሰድ ከሁለት ሳምንት ያላነሰ እና በግምት ከአንድ ወር ያልበለጠ ጊዜን መቋቋም ነው.

ያም ሆኖ ግንኙነቱ ጤናማ ሆኖ ያገኙት ወይም ለወደፊቱ የሚያዩት እንዳልሆነ ከታወቀ ከባልደረባ ጋር ወደ ኋላ ለመመለስ ምንም አይነት ግፊት የለም. ግንኙነቱ ከጊዜ በኋላ በጣም ጠንካራ ተመልሶ ሊመጣ ይችላል, ሙሉ በሙሉ ያገግማል, ሌላውን ሰው ናፈቀ.

ነገር ግን, በአብዛኛው በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ, ሽርክና ሲጀምር የተወሰኑ ድንበሮች አሉ, እና እነዚህ እርስ በእርሳቸው መካከል ክፍተት ሲኖራቸው ይከተላሉ.

ግን ጊዜውን ተጠቅመህ ዋናውን ጉዳይ ለመረዳት እና እነዚያን ለመፍታት ከፍተኛ ጥረት ካላደረግክ እንበል። እንደዚያ ከሆነ፣ ርቀቱ የተበላሸውን እንደሚያስተካክል በማመን ለእረፍት የማይጨበጥ ግምቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ፣ እና ይህ ሁልጊዜ ዘዴውን አይሰራም።

በግንኙነት ውስጥ እረፍት ለመውሰድ 10 ህጎች

ጥንዶች እረፍት የሚወስዱት በጉዳያቸው ላይ ሊታሰብባቸው የሚገቡት በግንኙነት ጤናማ ግንኙነት ውስጥ እረፍት መውሰዳቸው ነው እና የጥንዶች ምክርን ጨምሮ ሁሉም ነገር ተሞክሯል።

ባለሙያዎች በግንኙነት ማቋረጥ ወቅት ከትንሽ እስከ ምንም አይነት ግንኙነት በሌለበት ግንኙነትዎ እረፍት እንዴት እንደሚተርፉ ላይ አጋሮችን የማቋረጥ ምክር እና መመሪያ ሊሰጡ ይችላሉ።

ውጤታማ እንዲሆን ተስፋ ካደረግክ ከተለያየ ጊዜ ጋር የሚተገበሩ ልዩ ህጎች አሉ። ሁለታችሁም በአንድ ገጽ ላይ ወደ እረፍቱ ካልገቡ, በጋራ መመሪያዎች, እርስዎ በካሬ አንድ ላይ ይሆናሉ. ከደንቦች ጋር, ሁሉም ነገር ቀጥተኛ እና በተቀላጠፈ ይሰራል.

1. ከህጎች መራቅ የለም

መጀመሪያ ላይ, ለመለያየት ሲስማሙ, በግንኙነት ውስጥ ማቋረጥን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ መወሰን ያስፈልግዎታል. እርስዎ የሚስማሙባቸው እና የማይራቁባቸው አንዳንድ ከባድ እና ፈጣን ህጎች ሊኖሩዎት ይገባል።

ሌሎች ሰዎች ፊት ለፊት እና እርስ በርስ መመስረት እንዳለባቸው እና የግብረ ሥጋ ግንኙነት ይፈቀዳል እንደሆነ ያዩ እንደሆነ። ሀ ከባድ ውይይት በድንበሮች ላይ ያስፈልጋል እና ደንቦቹን በድንጋይ ላይ ማዘጋጀት አለብዎት.

2. የእረፍት ጊዜ ቆይታ

በግንኙነት ውስጥ ማቋረጥን ለመወሰን አንዱ ምክንያት የጊዜ ገደብ ማበጀት ነው። መቼ ድንበሮችን ማዘጋጀት , እያንዳንዳችሁ በቀን መቁጠሪያዎ ላይ የሚያበቃበትን የመጨረሻ ቀን መምረጥ አለቦት.

ምንም እንኳን እርቅ ወይም ሽርክና ቢቋረጥም ፣ በእለቱ ፣ ሁለታችሁም በእለቱ ተገናኝታችሁ ስለሚቀጥለው እርምጃ ለመወያየት ፣ ወደ ፊት መሄድ እና አንድ ላይ ስለምትመለሱ ፣ ተጨማሪ ጊዜ ከፈለጉ ፣ ወይም አስፈላጊ ከሆነ ለመጨረስ።

መቼ ማለቅ እንዳለበት የሚወስነው ውሳኔ የጋራ መሆን አለበት። በሄደ ቁጥር ሁለታችሁም በራስዎ ለመሆን የበለጠ እየተላመዳችሁ ነው።

3. ስሜትዎን ይፃፉ

መጀመሪያ ላይ, ትበሳጫለሽ እና, በእርግጥ, ከመጠን በላይ ትሆናለህ, ነገር ግን እነዚህ ስሜቶች በየቀኑ ይለወጣሉ. ያ ማለት እነዚያን ስሜቶች ጆርናል ማድረግ በእረፍት ጊዜ ሁሉ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ምርምር ስለ አስጨናቂው ቀንዎ ዝርዝሮችን መፃፍ ስሜትን እና አሉታዊ ሁኔታዎችን በተሻለ ሁኔታ ለማስኬድ እንደሚረዳ ያሳያል።

መጀመሪያ ላይ አጋርዎን በጭንቀት ሊናፍቁ ይችላሉ፣ ነገር ግን ያ እርስዎ በእራስዎ ጥሩ እየሰሩ እስከሆኑ ድረስ በከፍተኛ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል - እና ወደዱት።

አጋርዎ ለእረፍት ከጠየቀ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚችሉ የበለጠ ለማወቅ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-

4. ከምትወዳቸው ነገሮች እና ሰዎች ጋር ጊዜ

ጊዜውን አጋርነቱን ለመጥቀም ተጠቀሙበት እንበል። ወደ መቋረጡ ያደረሰው ብስጭት ምክንያት እና ለምን ጠንከር ያለ ችግር ሊፈታ ያልቻለው ምክንያት ነበር።

ይህ ጊዜ ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር ማሳለፍ እና የምትደሰቱትን ነገሮች እንድታደርግ እና የትዳር ጓደኛህ አሁንም የሚስማማ መሆኑን ለማወቅ ግንኙነቱን ለመገምገም ያስፈልጋል። የመጨረሻው ቀን ከመጣ እና እነሱን ማካተት ካልቻሉ መለያየት ተገቢው ቀጣይ እርምጃ ነው። በግንኙነት ውስጥ መቋረጥን እንዴት ማስተናገድ እንደሚቻል ነው።

5. ከአዲስ አመለካከት ጋር ችግር መፍታት

ከግንኙነት ሕጎች እንዴት እረፍት መውሰድ እንዳለቦት ስታሰላስል፣ እነዚህ ነገሮች ተለያይተው እያለ ችግሮችዎን ለመፍታት መሞከር እንዳለቦት እንደማይገልጹ ያስታውሱ።

እነዚህ ጉዳዮች አብረው በነበሩበት ጊዜ ምናልባት ብዙ ጊዜ ተላልፈው ነበር። ነገሮችን በተለየ ብርሃን የምንመረምርበት፣ የምናሰላስልበት እና የተለየ አመለካከት የምንይዝበት ጊዜ አሁን ነው።

6. የጋራ ጓደኞች ገደብ የለሽ ናቸው።

በግንኙነት ውስጥ ዕረፍትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ግምት ውስጥ በማስገባት ሊታሰብበት የሚገባው አንዱ ጉዳይ ሁለታችሁም ከምትጋሩት ጓደኞች ጋር በጉዳዩ ላይ ከመወያየት መቆጠብ ነው።

አንዳችሁ ከተናገሩት ነገር መካከል ያለው እምቅ ነገር ወደ ሌላኛው የትዳር ጓደኛ መመለስ እውነተኛ እድል ነው እና ለማከናወን በሞከሩት ነገር ላይ ውድመት ያስከትላል።

7. በእረፍት ጊዜ አጋርዎን ያስወግዱ

አብራችሁ እየኖሩ ከጋብቻ እረፍት እየወሰዱ ከሆነ, በጊዜ ልዩነት ውስጥ ያለውን ዓላማ ያበላሻል. ምንም አይነት ግንኙነት፣መተያየት፣መገናኛ ወይም በተቻለ መጠን አነስተኛ መሆን የለበትም።

እውነተኛ እረፍት ለመሆን የቤተሰብ አባል፣ የቅርብ ጓደኞች፣ ከአንድ ቤት ርቆ የሚቆይበት ቦታ መኖር አለበት፣ ወይም ይህ ውጤታማ ላይሆን ይችላል።

8. እርግጠኛ በሚሆኑበት ጊዜ ሁሉ ይወስኑ

ፈጣን እና ቀጥተኛ ውሳኔ በሚያደርግበት ጊዜ በትዳር ጓደኛሞች ውስጥ ዕረፍትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መማር ለየት ያለ ቀላል ሊሆን ይችላል።

አንዳንድ ጊዜ የተወሰነውን የጊዜ ገደብ ሙሉውን ርዝመት አይወስድም. በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ አጋሮች ግንኙነቱ ማብቃት እንዳለበት ሌሎች ጓደኞቻቸው እንዲያውቁ ለማድረግ ቀደም ብለው ለመገናኘት ይወስናሉ።

9. ተገናኝ

እረፍቱ ሲያልቅ፣ መግባባት ያሰላሰሉት እና ስለ ጉዳዩ ከባልደረባዎ ጋር ያገኙት ግንዛቤ። በግንኙነቱ ውጤት ላይ ውሳኔዎ ምንም ይሁን ምን ውይይቱ በአካል መከሰቱን ያረጋግጡ።

ክፍት፣ ሐቀኛ የሐሳብ ልውውጥ አንድ የትዳር ጓደኛ ምን እንደተሳሳተ እንዲገነዘብ እና ወደፊት በሚኖረው አጋርነት ላይ የማይሆንበትን ምክንያት እንዲረዳ ለመርዳት አሁንም አስፈላጊ ነው።

በተጨማሪም፣ በመጥፋቱ ውስጥ የእርስዎን ድርሻ በንቃት ማዳመጥ ይችላሉ። ሁለታችሁም ካገገማችሁ ያው እውነት ነው። እያንዳንዱ የትዳር ጓደኛ የእረፍት ጊዜን ወደ ፊት ለማስቀረት ፍላጎት በመፍጠር ለሚኖራቸው ሚና ትኩረት መስጠት ይችላል.

10. ጥሩ አጋርነትን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት

የትኛውም አጋርነት ተስማሚ አይደለም፣ ወይም የትኛውም ፍፁም አይሆንም፣ ነገር ግን በጣም ጤናማ፣ ጠንካራ እና የዳበረ ግንኙነት እንዲሆን የወሰኑትን በዓይነ ሕሊናዎ ማየት ይችላሉ።

ይህን ማድረግ በራስዎ ማህበር ውስጥ የት ለውጦች እንደሚፈልጉ ለማየት ይረዳዎታል። የበለጠ ትኩረት እና ፍቅር፣ ከፍተኛ የመግባቢያ ደረጃ፣ ወይም ምናልባት መተማመን እንደገና መመስረት ያለበት እንዲሆን ሊፈልጉ ይችላሉ።

ምርምር የወደፊቱን በዓይነ ሕሊና ማየት በውሳኔ አሰጣጥ ሂደት እና በወደፊቱ ላይ ያለውን አመለካከት በአዎንታዊ መልኩ እንደሚጎዳ ያሳያል። ግልጽነት ይሰጣል እና ትኩረታችንን ያተኩራል.

ያም ሆነ ይህ፣ እነዚህ ለማገገም ልታገኛቸው የምትፈልጋቸው ነገሮች መሆናቸውን ስትነግራቸው፣ እነሱም ልትሰራባቸው የሚገቡ ነገሮች መሆናቸውን ማወቅ አለብህ።

የመጨረሻ ሀሳብ

በግንኙነት ውስጥ ዕረፍትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለማወቅ በመሞከር የባለሙያዎችን መመሪያ መውሰድ ብልህነት ነው። ባለሙያዎች አስፈላጊውን ደንቦች እንዲያዘጋጁ እና የጊዜ ገደብዎን እንዲያዘጋጁ ሊረዱዎት ይችላሉ.

አማካሪው ከእረፍት ሊጠብቁት የሚችሉትን ሁለቱንም ጎኖች ያሳውቅዎታል; ማገገም ወይም መጥፋት. ውጤቱም ባለትዳሮች የግል ቦታቸውን እንዴት እንደሚይዙ ይወሰናል.

አጋራ: