በትዳር ላይ የአእምሮ ጤና ተግዳሮቶች እና የዋልታ ውጤቶች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• ጋብቻ አዎንታዊ እና ጤናማ ከሆነ
• ትዳሩ ደስተኛ ካልሆነ ወይም ጤናማ ካልሆነስ?
• ለአእምሮ ሕመም የሚዳርጉ ሕልሞች
• መጥፎ ጋብቻ በአእምሮ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

ትዳር በአእምሮ ጤና ላይ የሚኖረው ተፅዕኖ ለበጎም ሆነ ለመጥፎ እንደ ትዳራችሁ ሁኔታ ትልቅ ሊሆን ይችላል። ልዩነቱ በጣም ሰፊ ከመሆኑ የተነሳ አንዳንዶች ማግባት እንደሚወዱ እና ስለሚጋቡበት ቀን ለምን እንደሚያልሙ ለመረዳት ቀላል ነው ፣ ሌሎች ደግሞ በአእምሮው ወደ ኮረብታ መሮጥ ይፈልጋሉ።

ጋብቻ በአእምሮ ጤና ላይ ከሚያስከትላቸው ውጤቶች ጥቂቶቹ እነሆ።

ጋብቻ አዎንታዊ እና ጤናማ ከሆነ

በአዎንታዊ ፣ ደስተኛ እና ጤናማ ትዳር ውስጥ የመሆን ጥቅሞች በአእምሮ ጤና ላይ በተለይም በሰው ደህንነት ላይ ትልቅ ተፅእኖ ይኖራቸዋል። በተለይ ከእነዚህ አስደናቂ ከጋብቻ ጋር የተያያዙ ተሞክሮዎች ስለሚጠቀሙ።

• የተሟሉ ህልሞች
• የህይወት ዘመን ጓደኛ እና ታማኝ
• ጦርነቶችዎን ለመቋቋም የሚረዳዎት ሰው
• ስሜታዊ ፣ አእምሮአዊ እና አካላዊ ደህንነት
• ከፍ ያለ ግምት እና በራስ መተማመን
• የተቀነሰ ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት
• ጤናማ የወሲብ ሕይወት
• የበለጠ ጠንካራ በራስ የመተማመን ስሜት

እነዚህ ሁሉ የጤነኛ ትዳር ጥቅሞች ለትዳር በአእምሮ ጤንነት ላይ ትልቅ ጥቅም እንደሚያመጡ እንዲነግሮት የሥነ ልቦና ባለሙያ አያስፈልግም። .

ወሲብ እንኳን ለእርስዎ ጥሩ ነው - በመቶዎች የሚቆጠሩ የጤና እና የስነ-ልቦና ጥቅሞች አሉት!

ትዳሩ ደስተኛ ካልሆነ ወይም ጤናማ ካልሆነስ?

ግን ጠረጴዛዎቹ ሲታጠፉ ምን ይሆናል? ደህና, ጋብቻ በአእምሮ ጤና ላይ ያለው ተጽእኖ ይለወጣል እና የሳንቲሙን ገጽታ እያጋጠመዎት ከሆነ - በዚህ ሁኔታ እርስዎ ሊጠብቁ ይችላሉ;

• የተሳሳቱ ህልሞች
• ሕይወትን ብቻውን መጋፈጥ አለበት።
• አለመተማመን
• የድጋፍ ስርዓት የለም።
• ዝቅተኛ ግምት
• የስሜታዊነት መጠቀሚያ ውጤቶች
• ደህንነቱ ያልተጠበቀ አካባቢ
• የመቀራረብ እጥረት
• የገንዘብ እና የሀብት እጥረት ሊኖር ይችላል።
• በአደጋ ላይ መሆን

እንጋፈጠው; ማንም ሰው ህይወትን ብቻውን መጋፈጥ አይፈልግም፣ ስለዚህ ባትጋቡም እና መለያየትን ሳታስተናግዱ ብቻችሁን ብትኖሩም አሁንም ያልነበሩትን መናፍስት ለመጋፈጥ ፈተናዎች ይጋፈጣሉ።

ደስተኛ ካልሆኑ ወይም ጤናማ ባልሆነ ትዳር ውስጥ ከሆኑ፣ ያልተከሰተውን አስደሳች ትዳር በተመለከተ የተሳሳቱ ህልሞችን መያዝ ይችላሉ እና ይህ በአእምሮ ጤናዎ ላይ ትልቅ እና ብዙ ጊዜ ችላ ሊባል ይችላል።

ካርል ጁንግ ይህንን ችግር የሚያመለክተው እኛ የጥላ ጎን እንዳለን ነው። ሁላችንም የኛ አካል ከሆኑ ነገሮች ጋር የምንኖርበት የጥላ ህይወት እንዳለን ይናገራል ነገርግን ያ በጭራሽ አልነበረም። ያ የፈለግናቸው ልምምዶች እንደ ደስተኛ ትዳር፣ ወይም ልጆች፣ ወይም አንዳንድ ጊዜ በኅብረተሰቡ ዘንድ ተቀባይነት ስለሌለው ልንገልጸው የማንችላቸው የተጨቆኑ ምኞቶች።

ለአእምሮ ሕመም የሚዳርጉ ሕልሞች

የተጨማለቁ ህልሞች የአይምሮ ተጽእኖዎች እውነት ናቸው እና ጭንቀትን፣ ድብርትን፣ OCD በግለሰቡ ልብ እና አእምሮ ውስጥ ብቻ ያለውን ይህን ጥላ የለሽ አለምን ለመስማማት ወይም ለመቆጣጠር የሚያስችል መንገድ ሊሆን ይችላል።

እርግጥ ነው፣ የተደናቀፉ ህልሞችን እና የጥላሁን ዓለምን ለመጋፈጥ ከጋብቻ ጋር መነጋገር ወይም እጦት መሆን አያስፈልግም። ሁላችንም አንድ አለን ፣ ግን ደስተኛ ትዳር እኛን ሊያድነን የሚችል ከጥላችን አንድ ትኩረትን እንደሚሰጥ እርግጠኛ ነው። ደስተኛ ባልሆኑ ትዳሮች ውስጥ ያሉ ሰዎች ጥላ ወደሆነው ዓለም መጋፈጥ አለባቸው ይህም በአንዳንድ ሁኔታዎች ትዳር በአእምሯዊ ጤንነታቸው ላይ ከባድ እና ጎጂ ተጽዕኖ ሊያመጣ ይችላል።

በአካላዊ ብቻ ሳይሆን በስሜታዊነት፣ በአእምሮ እና በመንፈሳዊነት ለራስህ መስጠት ከንቱ ስኬት አይደለም። ወደዚህ ክልል ለመጓዝ ወይም እነዚህን ተግዳሮቶች ለመቋቋም፣ ለመስራት እና ለመቀበል ድፍረት ለማግኘት የብረት አጥንቶች ያስፈልጎታል።

አንዳንድ ሰዎች፣ ያገቡ ቢሆንም፣ ምናልባት በመካከላቸው ባለው ርቀት፣ በሱሶች ወይም በአእምሮ ሕመም ምክንያት፣ ወይም ደግሞ በስሜት፣ በአእምሮ ወይም በአካል አስተማማኝ ባልሆነ ትዳር ውስጥ ስለሚኖሩ ብቻቸውን ሕይወትን መጋፈጥ አለባቸው። ብቻህን ስትሆን ብቻህን መሆን አንድ ነገር ነው ነገር ግን በትዳርህ ውስጥ ከባድ እና አንዳንድ ጊዜ ከባድ የደህንነት ችግሮች እያጋጠመህ ያንን ተስፋ መቋቋም የኃይለኛውን ሰዎች ይንበረከካል።

ቢያንስ በምንም መልኩ መረጋጋት ስለማይሰማቸው ትዳራቸው መጥፎ ነው; ከትዳር ጓደኞቻቸው ጋር የሚኖሩ ከሆነ ይህ በጣም ከፍተኛ ዕድል ያለው ከሆነ, ከዚያም የእነሱ መሰረታዊ የሰው ልጅ ፍላጎቶች በራሳቸው ላይ ጣሪያ እና የወደፊት ሕይወታቸው እና በአንዳንድ ትዳሮች ደህንነታቸውን (ጋብቻው አደገኛ ከሆነ).

መጥፎ ጋብቻ በአእምሮ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

ይህ ጋብቻ በአእምሮ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ አስከፊ መዘዝ እንደሚያስከትል እና ሰዎችን እንዴት እንደሚያሳጣ አንዱ ማሳያ ነው። እንደ ጭንቀት፣ ፒ ቲ ኤስ ዲ፣ ዲፕሬሽን፣ ወይም የስነልቦና ወይም የነርቭ ስብራት ያሉ የአእምሮ ህመም በመፍጠር። እና የትዳር ጓደኛዎ የአእምሮ ጤና ችግሮች ካጋጠሙት ፣ ይህ በትዳር ውስጥ ችግሮች እየፈጠሩ ከሆነ ፣ ተግዳሮቶቹ ሊበዙ ይችላሉ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ዑደት አደገኛ ሊሆን ይችላል ወይ ለቀድሞው ጤናማ የትዳር ጓደኛ ጤናማ አእምሮ ወይም ለሥጋዊ ደህንነታቸው (በእነሱ ላይ በመመስረት) ሁኔታዎች)። ትዳር በአእምሮ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ቀልድ አይደለም።

እንደ ከላይ ያሉት ተግዳሮቶች ሲያጋጥሙህ እና እነሱን መዋጋት ሲኖርብህ ምናልባት የደህንነት፣የደህንነት፣የመተማመን፣የዝቅተኛ ግምት፣የተግባር ግብዓት እጦት፣የእምነት ማነስ እና የድጋፍ ስርአት እጦት ሲያጋጥምህ ብቻ ሊኖር ይችላል። አንድ ሰው ከመሰነጠቁ በፊት ሊወስድ ነው. ይህ ጋብቻ በአእምሮ ጤና ላይ የሚኖረው ተፅዕኖ ጥሩ አይሆንም ለዚህም ነው ትዳር በአእምሮ ጤና ላይ የሚያስከትለው አሉታዊ ተጽእኖ ሊያስከትል የሚችለው (ይህ ጥቂት ምሳሌዎች ናቸው)

• ጭንቀት
• የመንፈስ ጭንቀት
• ኦ.ሲ.ዲ
• PTSD
• ሱሶች
• ሳይኮቲክ በሽታዎች
• መለያየት
• የነርቭ መፈራረስ
• የአካላዊ ጤንነት ጉዳዮች (ከሥነ ልቦናዊ ጉዳዮች የተገለጸ).

ስለዚህ እራስዎን በመጥፎ ትዳር ውስጥ ካገኙ እና እዚህ ከተነጋገረው ከማንኛውም ነገር ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ, ምናልባት አንዳንድ እርዳታ ለማግኘት እና በሚችሉበት ጊዜ ለመውጣት ጊዜው አሁን ነው. የአእምሮ ጤንነትዎን ሙሉ በሙሉ መቆጣጠር ካቋረጡ ይህን ለማድረግ በጣም ከባድ ይሆናል.

አካላዊ፣ ስሜታዊ ወይም ስነ ልቦናዊ ጥቃት እያጋጠመህ ከሆነ ወይም በማንኛውም መንገድ በትዳር ጓደኛህ እጅ አደጋ ላይ እንዳለህ ከተሰማህ መውጣት ቅድሚያ ሊሰጠው ይገባል። ይህ ከእርስዎ ጋር የሚዛመድ ከሆነ፣ ከቤት ውስጥ በደል ላይ ልዩ ከሆነው እና ከውጪ ከሚገኘው የሀገር ውስጥ በጎ አድራጎት ድርጅት እርዳታ ይጠይቁ።

አጋራ: