ለጤናማ ግንኙነት የስራ ህይወት ሚዛን ማሳካት

ለጤናማ ግንኙነት የስራ ህይወት ሚዛን ማሳካት

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

ስለ ሥራ እና ስለ ሕይወት ሚዛን በጣም ብዙ ወሬ አለ ፣ ግን ሚዛን በጣም አጭር ነው - በአንድ ወይም በሌላ አቅጣጫ ኮርስ እንድናስተካክል ያለማቋረጥ ይፈልጋል። በየቀኑ ህይወታችንን እንዴት እንደምንፈጥር፣ ንግዶቻችንን፣ ግንኙነቶቻችንን እና ቤተሰቦቻችንን ያካተተ ሙሉ ለሙሉ የተለየ ነገር ቢኖርስ?

ህይወት!

የብዙ ትዳሮች ውድቀት በቀላሉ፡ የዕለት ተዕለት ኑሮ ነው። ስራ እንበዛለን፣ደክመናል፣ ጭንቀት ውስጥ እንገባለን፣ እንፈተሻለን፣ እና በመስኮት የሚወጣው የመጀመሪያው ነገር እራሳችንን ጨምሮ ለእኛ ቅርብ የሆኑ ሰዎች ይሆናሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ ሕይወታችንን የመለየት ወይም የመከፋፈል ፍላጎትን ይፈጥራል ስለዚህ ሁሉም ሰው እና ሁሉም ነገር ቢያንስ የተወሰነ ትኩረት ያገኛል።

ሆኖም፣ ያ ስልት የሕይወታችንን የተለያዩ ገፅታዎች እርስ በእርሳችን ይጋጫል። በራሳችን አእምሯችን እና ሰዎች እና የምንጨነቅላቸው ነገሮች በድንገት እንደ ኃላፊነት ወይም ሸክም እንዲሰማቸው የማድረግ ዝንባሌ አለው።

በህይወትዎ ውስጥ ሁሉም ነገር በህይወትዎ ውስጥ ላለው ነገር ሁሉ አስተዋፅኦ ቢኖረውስ - እርስዎን ጨምሮ? ከንግድዎ ወይም ከስራዎ ጋር በተለዋዋጭነት የተጠመዱ መሆንዎ ለትዳርዎ አስተዋፅዖ ቢያደርጉ እና የበለጠ ቢያደርግስ?

ለመጀመር ለምን ይህን እናደርጋለን?

ብዙ ሰዎች አዳዲስ ነገሮችን ለመፍጠር ስለሚወዱ ሥራ ፈጣሪዎች ናቸው. በአለም ውስጥ እና በንግድ ስራቸው ውስጥ መሰማራት ይወዳሉ. በትዳራችሁ ውስጥ ይህ ችግር ካልሆነ ምን ሊለወጥ ይችላል?

የስራ እና የህይወት ሚዛንን ወደ ፍፁም የተለየ ውይይት ለመቀየር በስራዎ እና በቤትዎ ውስጥ ሊለወጡዋቸው የሚችሏቸው ሶስት ነገሮች እዚህ አሉ።

1. ንግድዎን ከጋብቻዎ በተለየ ካምፕ ውስጥ ማስገባትዎን ያቁሙ

በሥራህ የምትደሰት ከሆነ ምናልባት ሕይወትህን የበለጠ አርኪ የሚያደርግ ነገር ሊሆን ይችላል? ብዙውን ጊዜ፣ በህይወታችን ውስጥ ላለው ሰው ሁሉ ከሚሰማው የኃላፊነት ስሜት ጋር ተያይዞ የሚፈጠር ጭንቀት ነው በሥራ ቦታ የሚያሳልፈው ጊዜ ሸክም እንዲሰማው የሚያደርገው። ያ ውጥረት እና የግዴታ ስሜት ከሌለህ ምን የተለየ ነበር?

ስራህ ለአንተ የደስታ እና የምግብ ምንጭ መሆኑን ማወቅ ከጀመርክ ለግንኙነትህ እና ለቤተሰብህ ትልቅ አስተዋጽዖ ሊሆን ይችላል።

2. በጥራት ጊዜ ውስጥ 'ጥራቱን' አስፈላጊ የሆነውን አካል ያድርጉት

ከአጋሮቻችን እና ከቤተሰቦቻችን ጋር ጥሩ ጊዜ እንደሚያስፈልገን ሁላችንም እናውቃለን። እርስዎ እንደሚያስቡት ያህል ብዙ የማይፈልጉ ከሆነስ?

ከአንድ ሰው ጋር ሙሉ በሙሉ የመገኘት 10 ደቂቃ እንኳን ትልቅ እና በእውነቱ ያልተለመደ ስጦታ ሊሆን ይችላል። ከትዳር ጓደኛህ ጋር ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ግንኙነቶን የተሻለ ያደርገዋል የሚል አመለካከት አለህ?

ብዙ ጊዜ አብሮ ብዙ ጊዜ እንድንቆይ ከሚያስፈልገን ነገር ይልቅ እንደምንጨነቅ ከማረጋገጥ ፍላጎት የበለጠ ይመጣል። አብራችሁ ያሳለፉትን ጊዜ ከብዛቱ ይልቅ በትክክል ዋጋ መስጠት ቢጀምሩስ? አንዳችን ለሌላው ቦታ ሲኖረን እና በህይወታችን ውስጥ ስንሳተፍ እና ደስተኛ ስንሆን አብራችሁ ጊዜ ማሳለፍ የበለጠ የሚክስ፣የሚንከባከብ እና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

የጊዜ እጦት ችግርን በተሟላ እና በተጠመደ ህይወት ደስታ ብትተካስ?

3. የእርስ በርስ ስኬቶችን ያክብሩ

ሥራ የሕይወታችን ትልቅ ክፍል ስለሆነ፣ አጋራችን በዓለም ላይ በምንፈጥረው ነገር ላይ ፍላጎት እንደሌለው ሲሰማን ወይም በሥራ ሕይወት ውስጥ ስላጋጠመን ጭንቀት ብቻ እንድናማርር ሲሰማን ብቸኝነት ሊሆን ይችላል።

ብዙ ጊዜ የስራ ውይይቶች በስራ ላይ ስላሉ ውጥረቶች፣ ከስራ ባልደረቦችዎ ጋር ስላላቸው ጉዳዮች፣ ወዘተ አሉታዊ ውይይቶች ይሆናሉ። እርስዎ እና ባለቤትዎ እነዚያን ውይይቶች ለማቋረጥ እና በምትኩ እርስዎ ስለሚሰሩት ስራ አስደሳች የሆነውን እርስ በእርስ ለመጋራት ስምምነት ላይ ቢደርሱስ? እያደረጉ ነው፣ እና የዕለት ተዕለት ስኬቶችህ፣ ትንሽ ቢሆኑም?

እርስዎ እንዲዝናኑበት እና በአለም ላይ ስላለው ስራ ጥሩ ስሜት የሚሰማዎትን አንድ ሰው ማየት በሚያስደንቅ ሁኔታ ደስተኛ ሊሆን ይችላል።

የሥራ ውይይቶች ትዳራችሁን የመቀነስ ምንጭ ከመሆን ይልቅ የሚመግብ ቢሆንስ? በዚህ መንገድ አንተና የትዳር ጓደኛህ ትዳራችሁን የበለጠ የሚያሳድጉ ምን አስተዋጽዖ ማድረግ ትችላላችሁ?

ህይወትህ ነው!

እያንዳንዱ የህይወትህ ክፍል ለእያንዳንዱ የህይወትህ ክፍል አስተዋፅዖ እንደሚያደርግ ስትገነዘብ ከራስህ ከተጫነብህ ግዴታዎች እና የሰዎች ክፍፍል እና ሀላፊነቶች ነፃ ትሆናለህ።

ስለ 'ሚዛን' የተለየ አመለካከት ይውሰዱ

በማንኛውም ቀን ለእርስዎ እና ለትዳር ጓደኛዎ ምን እንደሚሰራ ተጨማሪ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይጀምሩ - እና ባገኙት ነገር እራስዎን ሊያስደስቱ ይችላሉ!

አጋራ: