በሚወዱት ሰው የድንጋይ ወለላ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል፡ 25 መንገዶች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

• በግንኙነት ውስጥ የድንጋይ ንጣፍ ምንድነው?
• በድንጋይ የሚወዛወዝህን ሰው ምን ልትለው ትችላለህ
• የምትወደው ሰው በድንጋይ ግድግዳ ላይ ስትወጣ 25 ውጤታማ ምላሾች
• የድንጋይ ንጣፍን እንዴት በተሻለ ሁኔታ መረዳት ይችላሉ

መግባባት ዋናው ነገር ነው ወደ ጤናማ ፣ ጠንካራ ግንኙነት። አንድ ሰው ሲዘጋ ከግጭት ጋር በተያያዘ የሚታገለውን አንድ የትዳር ጓደኛ ያመጣል እና ሌላኛው የትዳር ጓደኛ በድንጋይ መጨፍጨፍ ወይም በዝምታ አያያዝ እንዴት ምላሽ መስጠት እንዳለበት አያውቅም.

በሽርክና ውስጥ, ባህሪው ጎጂ ነው, ነገር ግን ይህንን ዘዴ የሚጠቀሙ ሰዎች በጉዳዩ ላይ ላለመወያየት ሲፈልጉ ወይም ለመነጋገር ምንም ችግር እንደሌለ ሲሰማቸው, ሁሉም ነገር ጥሩ ነው.

በሽርክና ውስጥ ተግባራዊ፣ ትክክለኛ ግንኙነት ወሳኝ ነው፣ ነገር ግን ይህንን ከባልደረባ ጋር ማከናወን ከባድ ሊሆን ይችላል። ይህን በመደበኛነት ላለማድረግ እምቢ ማለት እንደ ታማኝ አለመሆን በጣም ከባድ ነው, ግንኙነቱን ሊያቋርጥ ይችላል.

በግንኙነት ውስጥ የድንጋይ ንጣፍ ምንድነው?

ድርጊት የ የድንጋይ ንጣፍ በሽርክና ውስጥ አንድ ባልና ሚስት ውይይቱን ዘግተው ሲጨርሱ እና ውይይት ለማድረግ ለሚደረገው ሙከራ ምላሽ ባለማግኘታቸው ቃል በቃል እንደ የድንጋይ ግንብ ይሆናል።

ድንገተኛ ለውጥ ወይም አጋርዎ ከጊዜ ጋር የበለጠ እና የበለጠ የሚያደርገው ነገር ሊሆን ይችላል። ያም ሆነ ይህ፣ የትዳር ጓደኛዎ ለእርስዎ ምላሽ በማይሰጥበት ጊዜ ሞራልን የሚያሳዝን እና የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል። ለድንጋይ ግርዶሽ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል መማር አስፈላጊ ያደርገዋል።

ጤናማ አጋርነት በግልጽ እና ጤናማ ግንኙነት ያብባል፣ ሁለቱም አጋሮች አክባሪዎች ናቸው። የድንጋይ ወለላ እነዚህን ሁሉ ይቃወማል!

በድንጋይ የሚወዛወዝህን ሰው ምን ልትለው ትችላለህ

መልሶ ለመግባባት ፈቃደኛ ያልሆነን ሰው ስታናግረው ዓላማው በዚህ ሰው ላይ ጠብ አለመፍጠር ነው። እርስዎ የሚሰማዎትን ሳይሆን የሚሰማዎትን ስሜት በቃላት መግለጽ አስፈላጊ ነው።

ለድንጋይ ግድግዳ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚችሉ ሲማሩ ሊጠቀሙበት የሚችሉት አንድ ውጤታማ ዘዴ 'መጠቀም ነው' እኔ መግለጫዎች ‹በእርስዎ መግለጫዎች ላይ ተጠያቂ ከመምሰል ይልቅ።

ዝምታውን እንደተገነዘብክ እና የትዳር ጓደኛህን ስሜት እንደተገነዘብክ ግለጽ። እንዲሁም በእርስዎ በኩል አግባብ ያልሆነ ማንኛውም ባህሪ ይቅርታ መጠየቅ ይችላሉ።

ሃሳቡ ሁሉም ሰው ሃሳቡን ለማሰባሰብ የተወሰነ ጊዜ እና ቦታ ካገኘ በኋላ ግልፅ፣ ታማኝ እና የተጋለጠ ውይይት ለማድረግ እንዲመለሱ ጊዜ መመደብ ነው። ፈቃደኛ መሆንዎን ለባልደረባዎ ያሳውቁ እና ችግሮቹን ለመወያየት ይፈልጋሉ።

ውይይት ማድረግ በሚችሉበት ጊዜ፣ ለወደፊቱ እንደዚህ አይነት ባህሪን ለማስወገድ ድንበር ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው። ለትዳር ጓደኛዎ የድንጋይ ወለላ መፍትሄ እንዳልሆነ ይወቁ, ይልቁንም, መርዛማ እና አጋርነትን ይጎዳል.

የምትወደው ሰው በድንጋይ ግድግዳ ላይ ስትወጣ 25 ውጤታማ ምላሾች

የድንጋይ ንጣፍን እንዴት እንደሚይዙ ባህሪውን በሚመለከቱት ላይ ይወሰናል. መርዛማ ወይም ተሳዳቢ ከሆነ, ምክር መፈለግ እና የተወሰነ ጊዜ ማቋረጥ የተሻለ እንደሆነ ለመወሰን ጥሩ ሊሆን ይችላል.

ከትዳር ጓደኛህ ጋር ግጭት ውስጥ የመግባት ችግር እንዳለ ሲሰማህ እና ምንም ዓይነት መጥፎ ዓላማ እንደሌለው ስታምን ደኅንነት እንዲሰማቸውና ሐሳባቸውን እንዲገልጹ ለማድረግ ለመነጋገር መሞከሩ ጠቃሚ ነው።

በተጨማሪም, ባህሪው ትክክለኛ አካሄድ አለመሆኑን እንዲያውቁ ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ምን ማለት እንደሚችሉ ጥቂት ምሳሌዎችን እንመልከት.

1. የትዳር ጓደኛዎ አጋርነት ለእርስዎ ቅድሚያ እንደሚሰጥ ያሳውቁ

ለድንጋይ ግርዶሽ እንዴት ምላሽ መስጠት እንዳለቦት ለማወቅ በመሞከር ግንኙነቱ የእርስዎ ዋና ጉዳይ መሆኑን ለባልደረባ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው። ግንኙነቱ እያደገ እና እያደገ ወይም እየከሰመ ነው።

አንድ ሰው ካልተሳተፈ ወይም ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ, ምንም ዓይነት እንክብካቤ የለም, ማለትም ማደግ አይችልም. ያ በተቻለ መጠን በአዎንታዊ መልኩ መተላለፍ አለበት።

2. ሻካራ ጥገናዎች ጊዜዎች እንደሚኖሩ ይግለጹ

በእያንዳንዱ ግንኙነት ውስጥ አለመግባባቶች ይከሰታሉ. ጥረት እና ጥረት ይጠይቃሉ። የድንጋይ ንጣፍ ባህሪ ሁሉም ፀሀይ እና ጽጌረዳዎች መሆን አለባቸው ብለው ለሚያምኑት አጋርነት የትዳር ጓደኛ የሚጠብቀው ነገር በጣም ከፍተኛ ከሆነ ተቀባይነት ያለው አካሄድ አይደለም። በቀላሉ በዚህ መንገድ አይሰራም. ይሄ ማለት ድንበሮች አስፈላጊ ናቸው.

3. ጥቃትን ያስወግዱ

ዝምተኛ አጋር እንዲግባባ ለማድረግ ስትሞክር ምላሽ ለመስጠት በመሞከር ወደ ማዋረድ ወይም አዋራጅ አስተያየቶች በፍጹም መመለስ የለብህም።

ቃላቶች ይጎዳሉ, እና እነዚህ በትዳር ጓደኛ ላይ ልዩ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ. ብዙ ሰዎች በግንኙነት ውስጥ ወደ ድንጋይ መወርወር የሚወስዱት አንዱ ምክንያት ይህ ነው።

4. የድንጋይ ንጣፍን እንዴት እንደሚያውቁ ይግለጹ

ለድንጋይ ግርዶሽ እንዴት ምላሽ መስጠት እንዳለቦት በማሰላሰል ባህሪውን መቀበል እና መፍትሄው እንዳልሆነ ሰውዬው እንዲያውቅ ማድረግ አስፈላጊ ሆኖ አግኝተውታል።

ድርጊቱ ተገብሮ-ጠበኛ ነው; ዘዴውን የሚጠቀሙ ብዙ ግለሰቦች ሁኔታን ያረጋጋል ብለው ያምናሉ ይልቁንም አጋርነትን ሊያበላሹ ይችላሉ። ጤናማ ህብረት ለመፍጠር ሁለት ሰዎችን እንደ ቡድን በብቃት መገናኘት እንደሚያስፈልግ አጋር ሊገነዘበው ይገባል።

5. ጣቶችዎን አይጠቁሙ

ተጠያቂነትን ከመውሰድ እና በግጭቱ ውስጥ የእራስዎን ድርሻ ከመያዝ ይልቅ እርስዎን ሀረግ ለመጠቀም ሲወስኑ ማንም አያሸንፍም። ይህ ማለት ለስህተትህ ለማንኛውም ነገር ይቅርታ መጠየቅ እና የትዳር ጓደኛህ አመለካከታቸውን ለመረዳት እየሞከርክ እንዳለህ ማሳወቅ ማለት ነው።

ያ ማለት የተወሰነ ጊዜ ወስደህ ሃሳቦችን ለመሰብሰብ እና ከዚያ ተመልሰህ ያንን ውይይት ለማድረግ ሊሆን ይችላል።

6. አጋርዎን ለመለወጥ አይሞክሩ

የድንጋይ ንጣፍ ምላሽ በሚሰጡበት ጊዜ የትዳር ጓደኛዎ ፍላጎት ማንነታቸውን ለመለወጥ ሳይሆን ለሽርክና የማይጠቅም ባህሪን ለማስተካከል መሆኑን እንዲገነዘቡ መርዳት አለብዎት።

ለድንጋይ ግርዶሽ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል በመመልከት, አንድ አጋር እርስ በርስ ሲከባበሩ ዝምታ የሚደረግ ሕክምና ተገቢ እንዳልሆነ መገንዘብ አለበት.

ተዛማጅ ንባብ፡- አጋርዎን ለመለወጥ የማይሞክሩበት ምክንያት ይህ ነው።

7. በመልካም ባሕርያት ላይ አተኩር

የድንጋይ ውርደትን ለማሸነፍ እንዲረዳቸው ከባልደረባዎ ጋር ሲነጋገሩ ሐሳቡ በትዳር ጓደኛዎ ላይ በሚያስደስትዎ እና በሚያከብሩት ነገር ላይ ማተኮር ነው። ሁለታችሁም ለማዳበር ጠንክረው የሰሩትን ግንኙነት እየጎዳው ያለው የድንጋይ ንጣፍ ስሜታዊ ተፅእኖን መግለጽ ምንም ችግር የለውም።

8. ጥሩ ዓላማዎች ተስፋ ናቸው

ለድንጋይ መጨፍጨፍ እንዴት ምላሽ መስጠት እንዳለበት በሚያስቡበት ጊዜ, ተስፋው በፀጥታ ህክምናው በስተጀርባ ምንም ዓይነት መጥፎ ዓላማዎች የሉም.

ጉዳዩ እንደዚያ ከሆነ፣ ለትዳር ጓደኛችሁ የመቆጣጠር ባህሪን ለመታገሥ ፈቃደኛ አለመሆናችሁን በማሳወቅ ምላሽ መስጠት ያለብዎት መርዛማ ሁኔታ ነው።

ጊዜ መውሰድ ወይም ሽርክና ማቆም ብልህነት ነው። ግን የመጀመሪያው እርምጃ ምክር ነው.

9. ይቅር ለማለት ይሞክሩ

የድንጋይ ንጣፎችን መጨፍጨፍ ጎጂ ነው, ነገር ግን በይቅርታ ልብ ወደ እሱ መቅረብ በጣም አስፈላጊ ነው, በተለይም ሌላው ሰው እራሱን ለመግለጽ ሲቸገር ወይም ከግጭት ጋር ሲታገል. በእነዚያ ሁኔታዎች ውስጥ, ተጨማሪ ጥረት ለማድረግ ያስፈልግዎታል.

አንድን ሰው ይቅር ማለት ያለውን አደጋ እና ለምን አሁንም ዋጋ እንዳለው ለመረዳት ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-

10. በአሁኑ ጊዜ እራስዎን ያቅርቡ

የድንጋይ ንጣፍ ግንኙነቶች እራስዎን እንዲገኙ እና እንዲያቀርቡ ይፈልጋሉ። አንድ አጋር በስሜት የድንጋይ ግርዶሽ ውስጥ ቢጣበቅም በእነሱ ላይ ተስፋ እንደማትቆርጥ ሲመለከት፣ የእንክብካቤ ደረጃን እንዲያውቁ ይረዳቸዋል።

ነገር ግን ባህሪው ትክክለኛ መፍትሄ አይደለም የሚል ጨካኝ (አስጨናቂ ያልሆነ) አቋም ብትወስዱ ጥሩ ነው።

11. ምላሻቸውን ለመስማት ፍላጎትዎን ያሳዩ

የትዳር ጓደኛህ በአንተ ላይ የሚፈጽመውን የድንጋይ ወራጅ ባህሪ እንዴት ማቆም እንደምትችል ለማወቅ ስትሞክር የሚናገሩትን ለመስማት እንደምትፈልግ እንዲረዱህ ለማድረግ ሞክር። አመለካከታቸውን ለመስማት አስፈላጊ እንደሆነ ይንገሩ።

12. ለመነጋገር ጊዜ ያውጡ

ለትዳር ጓደኛዎ ምላሽ አለመስጠታቸው መበስበስ እንደሚያስፈልጋቸው ግልጽ እንደሚያደርግ በማሳወቅ የድንጋይ ግርዶሽ እንዴት እንደሚደረግ መወሰን ይችላሉ. ይህ ለመክፈት የተወሰነ የደህንነት እና የደህንነት ደረጃ እንዲያገኙ ሊረዳቸው ይችላል።

ውይይቱን እንዲያደርጉ የሚሻላቸውን የተወሰነ ቀን እና ሰዓት እንዲወስኑ ካልረዱዎት፣ ይቀጥሉ እና ቀጠሮ ያስይዙ እና መዘጋጀታቸውን እንደሚያደንቁ ያሳውቋቸው።

13. ለትዳር ጓደኛህ ክብርና ፍቅር እንዲሰማህ አድርግ

በድንጋይ ግርዶሽ እንዴት መውጣት እንደምትችል ስታስብ፣ ለመነጋገር ጊዜ በማዘጋጀት ሳይሆን አይቀርም፣ በመጀመሪያ ለእነሱ የበለጠ አክብሮት እንዲሰማቸውና የበለጠ የፍቅር ስሜት እንዲሰማቸው ማድረግ የምትችለው እንዴት እንደሆነ ከእነሱ መማር ትፈልጋለህ።

በዚህ መንገድ ምናልባት በትዳር ውስጥም ሆነ በግንኙነት ውስጥ የድንጋይ ግርዶሽ አይኖርም። እንዲሁም, እርስዎ የተጋለጡባቸውን አንዳንድ የድንጋይ ንጣፍ ምሳሌዎችን ሊሰጧቸው ይችላሉ.

14. የጉዳቱን ዑደት ያብራሩ

የትዳር ጓደኛው የድንጋይ ዋለርን እንዴት ማግኘት እንዳለበት በግልጽ ለመረዳት ሲሞክር ባህሪው (ሰውዬው ሳይሆን) በሚከሰቱበት ጊዜ ሁሉ በትብብር ላይ የሚደርሰውን ጉዳት እንዴት እንደሚጎዳ መስማት ይኖርበታል።

15. ድንበሮች መዘርጋት ያስፈልጋቸዋል

የሚያስፈልግህ ብቻ አይደለም ጤናማ ድንበሮችን ያዘጋጁ በመጨረሻ ውይይት ሲጀመር፣ ነገር ግን ባልደረባው እነሱም አንዳንድ ማዋቀር እንደሚችሉ እንዲሰማቸው ማድረግ አስፈላጊ ነው። በግጭት ጊዜ ውስጥ እራሳቸውን ሲገልጹ የበለጠ በራስ መተማመን እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል, ስለዚህ ተጨማሪ መዝጋት አይኖርም.

16. ስለራስዎ አይረሱ

ለባልደረባዎ ስጋት ቢኖርዎትም፣ ለድንጋይ ግርዶሽ እንዴት ምላሽ መስጠት እንዳለቦት ሲወስኑ ፍላጎቶችዎ መሟላታቸውን ማረጋገጥ አለብዎት። ግለሰቡን ማክበር ብቻ ሳይሆን ለራስህ ትልቅ ክብር መስጠት እና ራስን መግለጽ መፍቀድ ነው።

ለሰዎች አስፈላጊ አይደለም - እባክዎን ወይም አጋርዎን ለማስደሰት ይሞክሩ። ያ ደግሞ ጤናማ አይደለም. ታማኝነት ወሳኝ ነው።

17. ነገሮችን ለጥቃት የተጋለጡ እና ክፍት ያድርጉ

በተመሳሳይ ሁኔታ የድንጋይ ንጣፍን እንዴት እንደሚይዙ እና ክፍት ለመሆን ወሳኝ ሲሆኑ ተጋላጭ መሆን ምንም ችግር የለውም። አንድ የትዳር ጓደኛ የውስጣችሁን ሐሳብ እያጋለጠ እንደሆነ ሲመለከት፣ እንዲከፍቱ ሊያደርጋቸው ይችላል።

ምርምር ስሜታዊ ተጋላጭነት በጥንዶች መካከል ጤናማ መቀራረብ እንዲኖር አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ያሳየናል። በተጨማሪም ግጭትን ለመፍታት ይረዳል.

18. እራስህን በመወንጀል ፅድቅን አታገኝ

እምነትን የሚገድቡ ምን ሊሆኑ እንደሚችሉ ለትዳር ጓደኛዎ ከመናገር ተቆጠቡ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ባልደረባዎች ወደ ምስሉ ከመምጣታቸው በፊት እና የራሳችንን አለመተማመን ለማንፀባረቅ ባህሪን ከማሳየታቸው በፊት በውስጣችን ስር የሰደዱ ናቸው ምክንያቱም እርስዎ በሆነ አስደናቂ ምክንያት የተለመደ ነው ብለው እንዲያምኑ ይፈቅድልዎታል።

ስለዚህ በአዕምሮዎ ውስጥ የድንጋይ ንጣፉ ሰበብ ነው, ምናልባትም በተወሰነ ደረጃ እርስዎ ይገባዎታል ብለው ስለሚሰማዎት.

19. ቃልህን ጠብቅ

ለድንጋይ ዋለር የሆነ ነገር ሲገልጹ፣ ያ መሆኑን ያረጋግጡ። ሃሳብዎን ለመሰብሰብ ጊዜ እንደሚወስዱ ከተናገሩ ነገር ግን በዚህ ቀን አንድ ላይ ተሰባስበው ሁኔታውን እንደገና ለመመልከት, ያንን ያድርጉ. መተማመንን ይፈቅዳል እና ለድንጋይ ተቆጣጣሪው የደህንነት ስሜት ሊያዳብር ይችላል.

20. ጥረቱን በቃላት ያደንቁ

የድንጋይ ንጣፍ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጋሉ እንበል። እንዲህ ከሆነ አንድ ወሳኝ እርምጃ በጸጥታ የሚያቀርበው ሰው ለውይይት በቀጠራችሁበት ቀን ስለ ችግሩ ለመወያየት ዝግጁ ሆኖ ከተገኘ አድናቆት ማሳየት ነው።

ምስጋናን ማሳየት ብቻ ሳይሆን ወደፊትም ለማበረታታት በቃላት ሊገለጽ ይገባል።

21. ዝምታውን ፍቀድ

አንዳንዴ ዝምታ ወርቅ ነው። ህክምናው ለእርስዎ ጉዳይ እንዳልሆነ ካደረጋችሁ፣ ምንም ነገር እንዳልተከሰተ ሆኖ በመጨረሻ የድንጋይ ወለር ወደ እርስዎ በመምጣት ማለቁ አይቀርም።

ከዚያ ንግግራችሁ ልማድ ከሆነ ግንኙነቱ ያበቃል ከሚል ማስታወሻ ጋር ማድረግ ይችላሉ።

22. የትዳር ጓደኛዎን መጽሔት እንዲጽፍ አበረታቱት

አንድ አጋር ግጭትን በመፍራት ሀሳባቸውን እና ስሜታቸውን ለመናገር ሲቸገሩ አበረታቷቸው መጽሔት በራስ መተማመንን ለመገንባት, እና እርስዎም እንዲሁ ማድረግ ይችላሉ. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ፣ እያንዳንዳችሁ ተቀምጣችሁ በምቾት ማውራት ቀላል ይሆንላችሁ ይሆናል።

23. እራስን የሚያዝናኑበትን አፍታዎችን ማካተት በጣም አስፈላጊ ነው።

ለድንጋይ ግድግዳ እንዴት ምላሽ መስጠት እንዳለቦት ሲመለከቱ, አንዳንድ ጊዜ እረፍት መውሰድ እና እራስዎን በመንከባከብ መሳተፍ ያስፈልግዎታል. እነዚህ ጊዜያት ለየት ያለ አስጨናቂ ሊሆኑ ይችላሉ.

ይህም ማለት የሙሉ ጊዜ ጥረት አለማድረግ ማለት ነው። አንድ አጋር ለእነሱ ምላሽ ለመስጠት ባጀት ካላዘጋጀ፣ እርሶ ለመውጣት እና ራስን ለመንከባከብ ቢሰሩ ምንም ችግር የለውም።

24. ይራመዱ

የድንጋይ ወለላ የሃይል ጨዋታ ወይም ሽርክናውን ለመቆጣጠር ዘዴ ሆኖ ሲገኝ ይህ ተሳዳቢ ካልሆነ መርዛማ ነው።

በእነዚያ ሁኔታዎች፣ ከሁኔታው ርቀው መሄድ እና ይህ በእውነት ማዳን የሚፈልጉት አጋርነት መሆኑን ለመለየት የግለሰብ ምክር መፈለግ ያስፈልግዎታል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ይህ ማለቅ ያለበት አንድ ነው.

25. የጥንዶች ምክር

ሆን ብሎ ሽርክናውን ለመጉዳት የድንጋይ ግድግዳ ያላደረገ ነገር ግን ግጭትን ለማስወገድ የመረጠ ወይም ውይይቱን እንዴት እንደሚይዝ የማያውቅ ባልደረባ በጥንዶች ሕክምና ላይ መሳተፉ ሊጠቅም ይችላል።

ለዚህ ጥያቄ ምላሽ እንዲሰጡ ማድረግ ከቻሉ ነው። የባለሙያዎች ጽሕፈት ቤት የደህንነት ቀጠና ስለሆነ፣ የድንጋይ ወፍጮዎች ለመክፈት ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ አድርገው ሊመለከቱት ይችላሉ።

ችግሩ ሁሉም ነገር ጥሩ ነው ብለው ካመኑ እና ለመወያየት ምንም አይነት ጉዳይ ከሌለ, ሄዶ ለድንጋይ ግርዶሽ እንዴት ምላሽ መስጠት እንዳለብዎ ማስተዋልን ማግኘት የእርስዎ ውሳኔ ሊሆን ይችላል. ከዚያ እነዚህን መሳሪያዎች በቤት ውስጥ መጠቀም ይችላሉ.

የድንጋይ ንጣፍን እንዴት በተሻለ ሁኔታ መረዳት ይችላሉ

በምርምር ትምህርታዊ ጽሑፎች ውስጥ የድንጋይ ንጣፍን በተሻለ ሁኔታ መረዳት ይችላሉ ፣ እራስዎን በዎርክሾፖች ውስጥ ያሳትፉ ፣ መመሪያ ለማግኘት አማካሪን ያግኙ ፣ ሽርክናውን ለማዳን ሲፈልጉ ወይም ከመርዛማ ሁኔታ መራመድ ከፈለጉ ብዙ መንገዶች።

ምርምር እስካልተደረገ ድረስ ወይም ባለሙያዎችን እስክታገኝ ድረስ አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ሁኔታዎችን አታውቅም። ለፈውስዎ እና ለመማርዎ በሚያመች መልኩ ነገሮችን እንዲረዱዎት ሊረዱዎት ይችላሉ።

የትዳር ጓደኛዎ ሙሉ በሙሉ ምላሽ መስጠቱን ሲያቆም እራስዎን በችግር ውስጥ አይተዉ; አስተማማኝ መጽሃፎችን እና መጣጥፎችን በማንበብ እራስዎን ማስተማር ይጀምሩ።

የመጨረሻ ሀሳብ

በግንኙነት ውስጥ የድንጋይ ወለላ ከባድ ሁኔታ ነው. ሁኔታውን ለማስተካከል በቂ መሳሪያዎች ጥቅም ላይ ካልዋሉ የሚያደርሰው ጉዳት ከባድ ሊሆን ይችላል።

በመጀመሪያ፣ ምን እያጋጠሙ እንደሆነ እንዲያውቁ ስለ የድንጋይ ንጣፍ ለመማር መሞከር ይፈልጋሉ እና ከዚያ እዚህ የተገለጹትን በጣም ጤናማ ቴክኒኮችን በመጠቀም ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ለመግባባት ይሞክሩ።

እዚህ ሀ አውደ ጥናት እርስዎን ለመጀመር በተለይ በድንጋይ ግድግዳ ላይ እና በግል ሕይወትዎ ውስጥ ግጭቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ የሚነካ ነው።

እነዚህ ዘዴዎች ካልሰሩ ወይም ካልሰሩ፣ አጋርዎ እንዲገኝ ማድረግ እንደሚችሉ ካመኑ ወደ ባለትዳሮች አማካሪ ጋር መገናኘትዎ ተመራጭ ነው። ያ ካልሆነ፣ ለድንጋይ ግርዶሽ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል ግንዛቤ ለማግኘት በግለሰብ ሕክምና ውስጥ ይሳተፉ።

እነዚህ ጥረቶች ካልተሳኩ ዝምታውን ይፍቀዱ እና ህይወትዎን ይቀጥሉ። ግለሰቡ ምንም እንዳልተከሰተ ሆኖ ወደ አንተ ሲመለስ፣ እራስህን የምትገልፅበት ጊዜ ይህ ነው። ይህን ባህሪ እንደገና እንደማትታገሥ በጥብቅ ያሳውቋቸው።

ለመርዛማነት፣ በመሠረቱ አላግባብ መጠቀም፣ መሄድ አለቦት። ያ በሁኔታው ውስጥ ላሉ ሁሉ ጤናማ ያልሆነ እና መታገስ የለበትም።

አጋራ: