አናኢስ ኒን ስለ አስደሳች ትዳር ምን ያስተምረናል?

በትዳርዎ ውስጥ መቀራረብ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

በባለሙያ አናይስ ኒን በመባል ይታወቃል።አንጄላ አናኢስ ጁዋና አንቶሊና ሮዛ ኢደልሚራ ኒን እና ኩልሜል(የካቲት 21, 1903 - ጥር 14, 1977) ባለፈው ክፍለ ዘመን ከነበሩት በጣም ታዋቂ ልብ ወለዶች አንዱ ደስተኛ ትዳር ስለመመሥረት አንድ ወይም ሁለት ነገር ሊያስተምረን ይችላል።

እሷ በሰፊው በሴቶች የፍትወት ስሜት ትታወቃለች። ዝነኛዋ አጫጭር የወሲብ ልብወለድ ድርሰቶቿ የእውነተኛ መቀራረብን ምንነት በመያዝ አጋራችንን በጥልቅ መረዳቱ ከሥጋዊ ፍቅር የበለጠ ዋጋ እንዳለው አስተሳሰቧን ገልጻለች። እነሱ, በተዘዋዋሪ, ላይ ጋብቻ ምክሮች ላይ ታላቅ ግንዛቤ ይሰጣሉ ጥሩ ትዳር ምን ያደርጋል.

እርስዎ ከሆኑበትዳር ውስጥ ደስታን እና ፍቅርን ማጣትአናኢስ ኒን ማንበብ አለብህ መልካም የትዳር ምክር እና በፍቅር እና በመረዳት ላይ ሀሳቦች.

ስለዚህ፣ ጤናማ ትዳር እንዴት መኖር ይቻላል? ሀሳቧን እንወቅ!

በትዳርዎ ውስጥ ያለውን ቅርርብ ማጣት ማለት መረዳትን ማጣት ነው።

መቀራረብ ለባልደረባዎ ሙሉ በሙሉ መክፈት መቻል ነው። በቅርብ ጊዜ ግንኙነት እንደተቋረጠ ይሰማዎታል? ወይንስ ምን እንደሚሰማህ ለትዳር ጓደኛህ እንዳትናገር የሚከለክልህ ነገር አለ? የሚገርም ደስተኛ ትዳር የሚያደርገው ምንድን ነው?

መቀራረብ ስንል አካላዊ መቀራረብ እና ስሜታዊ መቀራረብን ማለታችን ነው። ቅርበት መገንባት አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው ለደስተኛ ትዳር ጠቃሚ ምክሮች. የተሳካ ትዳር እንዲኖር ከሚያደርጉት አንዱ ባህሪይ ነው።

በጋብቻ ውስጥ የመቀራረብ ጥቅሞች

የአካል መቀራረብ አንዳንድ ጥቅሞች እንደሚከተለው ናቸው።

  • ወሲብ የአእምሮ ጭንቀትን እና የስነልቦና ጭንቀትን ይቀንሳል
  • ስሜትን እና የጋብቻ እርካታን ከፍ ያደርገዋል
  • በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል, የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ተጋላጭነት ይቀንሳል እና ሌሎች የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል
  • ወሲብ ግንኙነትን ያሻሽላል እና አዎንታዊ ግንኙነትን ያበረታታል
  • ወሲብ ከተዋሃደ አካላዊ እንቅስቃሴ ነው።የጤና ጥቅሞችመካከለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
  • ለራስ ከፍ ያለ ግምትን ያሻሽላል እና የተሻለ አካላዊ ስሜትን እንዲገነቡ ያበረታታል
  • መተማመንን ይጨምራል እናም ደስተኛ ትዳርን መሰረት ይጥላል

የስሜታዊ መቀራረብ አንዳንድ ጥቅሞች እንደሚከተለው ናቸው፡-

  • በግንኙነት ውስጥ የደህንነት ስሜት ይፈጥራል
  • ግንኙነቱን ምቹ እና ከጭንቀት ነጻ ያደርገዋል
  • በስሜታዊነት መተሳሰር ደስተኛ ትዳር ለመመሥረት የሚያስችል መሠረት ያዘጋጃል።
  • ጥንዶች በህይወት ውስጥ በአስቸጋሪ ጊዜያት አብረው እንዲቆሙ ይረዳል
  • እንደ ጭንቀት፣ ድብርት፣ ጭንቀት፣ ማህበራዊ ሙቲዝም እና የመሳሰሉትን የስነ ልቦና ችግሮችን ይቀንሳል ምክንያቱም ከባልደረባቸው የተረጋገጠ ድጋፍ ስለሚያገኙ
  • ስሜታዊ ጤንነት ወደ አካላዊ ጤንነት ይመራል
  • በግንኙነት ውስጥ ተጨባጭ ተስፋዎችን ያስቀምጣል

ሂደት ውስጥ ደስተኛ ትዳር መገንባት፣ w ሁሉም ፍርሃትና ፀፀት አለባቸው። ማንም ሰው ስለእኛ እንዲያውቅ የማንፈልጋቸው ነገሮች። በክብደትዎ ላይ አለመተማመን፣ በዳይ የቀድሞ ባል ምክንያት የሚፈሩ ፍራቻዎች፣ ወይም የወሲብ ምርጫዎችም ጭምር ሊሆን ይችላል።

ነገር ግን በሁለት ሰዎች መካከል ጥልቅ ትስስር ሊፈጥሩ የሚችሉት እነዚህ ነገሮች ናቸው - ከፈቀዱላቸው . የትዳር ጓደኛህ ጥልቅ ፍርሃቶችህን ሲያውቅ ብቻ ነው እውነተኛውን አንተን የሚያውቀው። ምናልባት እርስዎን በተለየ ብርሃን እንዳያይዎት ፈርተው ይሆናል. ምናልባት ከበፊቱ ያነሰ እንደሚወድህ ትፈራ ይሆናል.

ይህ አንዱ ነው ስኬታማ የትዳር ምክሮች. ጥልቅ ፍርሃቱን ካንተ ጋር የሚጋራው እሱ ቢሆን ተመሳሳይ ነገር ይሆናል ወይ ብለህ ራስህን ጠይቅ። ከዚህ ያነሰ ትወደው ይሆን? ምናልባት አይደለም.

ማስተዋልን ማጣት ፍቅርን ማጣት ነው።

ብዙ ሰዎች ፍቅር ከሁሉም ነገር በፊት ነው ብለው ያስባሉ. ደስተኛ ትዳር የሚገነባው በፍቅር ላይ ብቻ ነው ብለው በማሰብም ይሳሳታሉ። አዎ, ፍቅር የእያንዳንዱ ግንኙነት አስፈላጊ አካል ነው ነገር ግን በተፈጥሮ ውስጥ የማይታወቅ እና ሁኔታዊ ነው .

በጊዜ ሂደት፣ በአንተ ላይ ያለውን የተወሰነ ቦታ ያጣል እና እንድትጠራጠር ሊያደርግህ ይችላል።የደስተኛ ትዳርዎ መሠረት. መቀራረብ እና መግባባት ግን የደስተኛ ትዳር መሰረት ናቸው። አናኢስ ኒንም ይናገራል ትዳራችሁን እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል. ስኬታማ ከሆኑ የጋብቻ ምክሮች አንዱ ያንን ማወቅ ነው ያለ እነዚህ አስፈላጊ ክፍሎች ፍቅር ሊኖር አይችልም. ዘላቂ ፍቅር እና ደስተኛ ትዳር ለመፍጠር በእውነት ከፈለጉ በመጀመሪያ የጋራ መግባባት መፍጠር ያስፈልግዎታል. እና የጋራ መግባባት ለመፍጠር, መቀራረብ ያስፈልግዎታል.

ጥቅሞች የ በትዳር ውስጥ መረዳት

መረዳት ነው። ስኬታማ ትዳር የሚያደርገው ምንድን ነው. በትዳርዎ ውስጥ ግንዛቤን ማዳበር ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች መካከል ጥቂቶቹ የሚከተሉት ናቸው።

  • ጥረታችሁን አጋርዎ እንዲያደንቅ ያደርገዋል
  • እሱግንኙነትን ይገነባል።
  • በጥንዶች መካከል ያለው መግባባት አለመግባባቶችን እና የግንኙነት ግጭቶችን ይቀንሳል
  • መግባባት መፈጠር የጋራ መከባበርን ይፈጥራል
  • አጠቃላይ የግንኙነት ጥራትን ያሻሽላል

ከፈረንሣይ ኖቬሊስት ጥበብ የተሞላባቸው ቃላት

እንደ ኒን ፣ በግንኙነትዎ ውስጥ አንድ ነጥብ ይመጣልጥንካሬያለመቀበልን ወይም የአቅም ማነስን ፍራቻ ለማሸነፍ ያለዎት ቅርርብ በቂ ነው። እነዚህ ፍርሃቶች አሁንም በጥልቅ ደረጃ ላይ ሊሆኑ ቢችሉም ከአሁን በኋላ ጠቃሚ አይደሉም.

ለአንዳንድ ጥንዶች፣ እዚህ ደረጃ ላይ ለመድረስ ለብዙ ሳምንታት ብቻ ዓመታት ሊወስድ ይችላል። ለምን ልዩነት አለ? ምክንያቱም ሁላችንም የተለያየ ሸክም ተሸክመናል። አንዳንድ ሰዎች በልጅነታቸው በደል ደርሶባቸዋል። አንዳንዶቹ አንድ በጣም ብዙ አላቸውመጥፎ ግንኙነቶች. እና ሌሎች በአሉታዊ የአካል ምስል ይሰቃያሉ.

እነዚህ ጉዳዮች እርስዎ እንዲከፍቱ ስለማይፈቅዱ የመቀራረብ ጠላት ናቸው. እና ውዝግብ እዚህ አለ: ፍቅር ሊኖር የሚችለው መቀራረብ ካለ ብቻ ነው, ነገር ግን ፍቅር ከሌለ መቀራረብ ሊኖር አይችልም. ሁሉም የሚጀምረው እዚህ ነው.

ግንኙነትን እና የወሲብ እርካታን እንዴት ይጨምራሉ? ከታች ባለው ቪዲዮ ኤሚ ቀለም የመቀራረብ ሳይንስን እና ድምጽን ገልጿል። ጥልቅ ደህንነታቸው የተጠበቀ ግንኙነቶችን በአክብሮት እና በአዝናኝ መንገድ ለሚያሳድጉ አካላዊ እና ስሜታዊ ቅርርብ የምግብ አዘገጃጀቶቿን ታካፍላለች።

ጉድለቶችዎ እና ጉድለቶችዎ ቢኖሩም እራስዎን ለማንነትዎ መቀበል። ስህተት ለመስራት እና ሌሎችን ለመጉዳት እራስዎን ይቅር ማለት። እና ከሁሉም በላይ, እርስዎን ልዩ የሚያደርጉት እነዚህ ጉድለቶች መሆናቸውን በመገንዘብ.

በአጭሩ ከራስዎ ጋር ግላዊ ግንኙነት ለማድረግ ይወስኑ።

በታዋቂው አናይስ ኒን አባባል፡-

የግላዊ ግንኙነቱ የሁሉ ነገር መቀራረብ መቀራረብን ይፈጥራል… እና መቀራረብ መግባባትን ይፈጥራል… እና መግባባት ፍቅርን ይፈጥራል።

አጋራ: