እንደ ጥንዶች ልጅ የሚወልዱበትን አስጨናቂ ጊዜ እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል

ልጅ መውለድ ምናልባት በትዳር ጓደኞች ላይ ከሚደርሱት አስደናቂ ነገሮች አንዱ ሊሆን ይችላል። አንድ ልጅ የህይወት ስጦታ ነው, እና ብዙ ባለትዳሮች በመጨረሻ ሲረጋጉ ሊያጋጥማቸው የሚፈልጉት ነገር ነው. እርግጥ ነው, ልጅ መውለድን በተመለከተ ሁሉም ነገር ሁልጊዜ የፀሐይ ብርሃን እና ቀስተ ደመና አይደለም. የሁኔታውን ጣፋጭነት ከግምት ውስጥ በማስገባት ልጅን መፀነስ በሚታሰብበት ጊዜ ብዙ ነገሮች መጫወት አለባቸው. እነዚህ ምክንያቶች በወሊድ ላይ የሚደርስ ጉዳት፣ ምግብ፣ መጠለያ እና ልብስ ጨምሮ ከወሊድ በፊት፣ በወሊድ ጊዜ ወይም በኋላ ለከፍተኛ ጭንቀት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።

በሚያሳዝን ሁኔታ, የመውለድ ሂደት እራሱ በፓርኩ ውስጥ በእግር መሄድ አይደለም. ባለትዳሮች ከሆናችሁ ለመንከባከብ ልጅ በምትወልዱበት ጊዜ ለሁለታችሁም መቀራረብ የምትችሉበትን መንገድ መፈለግ ለእናንተ ከባድ ሊሆን ይችላል። ይሁን እንጂ ሂደቱ የማይቻል አይደለም. እንደ እውነቱ ከሆነ, አንድ ልጅ ትክክለኛ ተነሳሽነት ስላለው ትዳራችሁ ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ጠንካራ እንዲሆን ሊረዳዎ ይችላል.

መውለድ አስጨናቂ ሁኔታ ነው, ነገር ግን ሁልጊዜም ለዘለአለም አስጨናቂ አይሆንም. ደግሞም የልጁን ፈገግታ ማየት የማንኛውንም ወላጅ ልብ ሊያሞቅ ይችላል, እና አንድ ልጅ ግንኙነታችሁ የበለጠ እንዲዳብር እና እንዲዳብር በጣም ይረዳል.

ከወሊድ ጭንቀት በኋላ ትዳራችሁን እንዴት ማጠናከር እንደሚችሉ ጥቂት መንገዶች እነሆ።

ልጁ አዲስ ጉዞ ነው

ልጅ ሲወልዱ, ትዳራችሁ እንዲያድግ እና እንዲዳብር ለመርዳት አዲስ ጉዞ እንደጀመረ አድርገው ያስቡ. አሁን ወላጆች ሆናችኋል፣ እና ለአለም ትልቁን ስጦታ አመጣችሁ-ህይወት። ይህ ማለት አሁን በአዲስ ጉዞ ጫፍ ላይ ነዎት፣ እና ከዚህ የበለጠ አስደናቂ የሚሆነው ብቻ ነው።

• ለምን እርስ በርሳችሁ እንደምትዋደዱ እና ለምን እርስ በርሳችሁ ለረጅም ጊዜ ለመቆየት እንደወሰናችሁ ያለማቋረጥ ለማስታወስ ሞክሩ. ምስጋናዎች ከወሊድ በኋላም ይረዳሉ, ምክንያቱም ይህ ለባልደረባዎ ተመሳሳይ ፍቅር ለልጅዎ ለማሳየት የሚፈልጉትን ፍላጎት ሊሰጥ ይችላል.
• አንዱን ለቡድኑ ለመውሰድ ለመዘጋጀት ይሞክሩ, በተለይም ባል ከሆንክ. ሚስትህ በጣም ከባድ ፈተና ውስጥ ገብታለች፣ እናም ጥንካሬዋን ለማግኘት ማገገም ይኖርባታል። አዲስ የተወለደ ልጅ አባት እንደመሆኖ, ሚስትህ የምትፈልገውን እረፍት እንድታገኝ እና ልጅዎ ተገቢውን እንክብካቤ እንዲያገኝ የማረጋገጥ ሃላፊነት አሁን ነው.
• ልጁ እያደገ ሲሄድ, ልጅዎ ግንኙነታችሁ የበለጠ ጠንካራ እንዲሆን ምን ያህል እንደረዳው ለባልደረባዎ ሁልጊዜ ያስታውሱ. አንድ ልጅ እንዲያድግ መርዳት ቀላል ስራ አይደለም እና ለሁለቱም ጥረቶችዎ ምስጋና ይግባውና ልጅዎ እንደዚህ አይነት ድንቅ ታዳጊ, ወይም ድንቅ ታዳጊ, ወይም ድንቅ ጎልማሳ ያድጋል. እነዚህን ጥረቶች ላለመርሳት ይሞክሩ, እና ሁልጊዜም የሌላውን ጀርባ በመያዝ እርስ በርስ አመሰግናለሁ.

በእቅድ የተሻለ ነው

ይህ ምክር ለመጨረሻ ጊዜ ይመጣል, ምክንያቱም ይህ ትንሽ ዝግጅት ይጠይቃል. እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ልጅ ለመውለድ ከወሰኑ, ሁኔታውን በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም ሁልጊዜ ቀጥሎ ለሚሆነው ነገር ዝግጁ መሆን የተሻለ ነው. ትክክለኛው እቅድ መሆን የለበትም, ነገር ግን ቢያንስ የመውለድን ጭንቀት ግምት ውስጥ በማስገባት እራስዎን በትክክለኛው አቅጣጫ እንዲመሩ የሚረዳዎት እቅድ ነው.

• ልጅን ለመፀነስ ሲያቅዱ, ለልጁ መምጣት ለመዘጋጀት የሚያስችል ዘዴ እንዳለዎት ለማረጋገጥ ይሞክሩ. በቤት ውስጥ ለልጁ የተዘጋጀ ክፍል አለዎት? በእንቅልፍ ዝግጅት ላይ ወስነሃል፣ እና ቢያንስ ለጥቂት ወራት ወይም ለአንድ አመት ለምግብ፣ ዳይፐር እና ሌሎች አስፈላጊ ነገሮች የሚሆን ፋይናንስ ለመደገፍ የሚያስችል በቂ ቁሳቁስ አለህ?
• ተገቢውን የወሊድ ወይም የአባትነት ፈቃድ ለማግኘት በሥራ ቦታ ዝግጅት ማድረግ ይችሉ እንደሆነ ለማረጋገጥ ይሞክሩ። በዚህ መንገድ፣ ህጻኑ ገና በሂደት ላይ እያለ ይህ ስራን እንዴት እንደሚጎዳ ከመጨነቅ ይልቅ ልጅዎን በመንከባከብ ላይ የበለጠ ትኩረት ማድረግ ይችላሉ። ይህንን ቀደም ብሎ ማዘጋጀት ሁኔታዎን በእጅጉ ሊረዳ ይችላል.
• በእጃችሁ ያለው ትርፍ ፋይናንስ ካለዎት፣ ልክ እንደ አሁኑ የልጅዎን የኢንሹራንስ አቅራቢዎች ለመፈተሽ ይሞክሩ እና ሊኖሩ የሚችሉትን ተመኖች ይመልከቱ። ሌሎች ወጪዎችዎን ግምት ውስጥ በማስገባት ፕሪሚየሙን መደገፍ ከቻሉ የፋይናንስ ባለሙያን ማማከር እና ለዚያ መሄድ ጥሩ እርምጃ ከሆነ ምክር ለማግኘት ይፈልጉ ይሆናል።
• ከእርግዝና በፊት ወይም በእርግዝና ወቅት በመጀመሪያ ቴራፒስት ማማከር መጥፎ አይደለም, ስለዚህ ከእርስዎ ሁኔታ ጋር የተጣጣሙ ተጨማሪ ልዩ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ. በዚህ መንገድ, ህጻኑ በመጨረሻ ሲመጣ የወሊድ ጭንቀትን ለመቋቋም የበለጠ ስልታዊ ዘዴዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ.

ማጠቃለያ

በትዳር ሕይወት ጉዞዎ ውስጥ የመውለድ ተአምር አንድ እርምጃ ብቻ ነው። ቀላል አይሆንም፣ እና ሁልጊዜ ከቀስተ ደመና እና ከፀሃይ ብርሀን ጋር አይመጣም፣ ነገር ግን ምናልባት በትዳር ህይወትዎ ውስጥ ካሉት በጣም አስደሳች ክፍሎች አንዱ ሊሆን ይችላል።

ሆኖም፣ እርዳታ መቼ መፈለግ እንዳለብን ማወቅ እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ እርዳታ ማግኘት ሁልጊዜ መጥፎ አይደለም። እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ የባለሙያ እርዳታ የሚፈልጉ መስሎ ከተሰማዎት፣ ከመውለድ ጭንቀት በኋላ ትዳራችሁን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ እና እንዲያድግ ለመርዳት የስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም ቴራፒስት እንዲያዩ ይበረታታሉ። አንዳችን ለሌላው ኩባንያ መጽናኛ ለማግኘት ግንኙነታችንን ለመንከባከብ ሊጠቀሙባቸው በሚችሉ ዘዴዎች እና ስልቶች ቢታጠቁ ሁል ጊዜ የተሻለ ነው።

አጋራ: