የጥበብ ሕክምና

ቆንጆ ብላንድ ሴት አርቲስት በቀለማት ያሸበረቀ ምስል ቀባች።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

አርት ቴራፒ በአእምሮ ጤና መስክ እያደገ ያለ ልምምድ ሲሆን ይህም እየተመረቱ ባሉ የጥበብ ቅርጾች ሊገኙ የሚችሉትን የንግግር ያልሆኑ መልዕክቶችን እና/ወይም ምልክቶችን ለመረዳት ይረዳል። ይህ ግለሰቦቹ ስሜታቸውን እና ባህሪያቸውን በተሻለ መንገድ እንዲረዱ እና እንዲያውቁ እና ሲታገሉ የቆዩ ችግሮችን ለመፍታት እንዲሰሩ ያግዛቸዋል።

የጥበብ ሕክምና ምንድን ነው?

ይህ ህክምና ሰዎች ሀሳባቸውን በጥበብ እንዲገልጹ ለመርዳት ታስቦ የተዘጋጀ ነው። ይህም የተለያዩ የፈጠራ ቴክኒኮችን በመጠቀም ጥበባቸውን ለሥነ ልቦና እና ለስሜታዊ ቃናዎች ይመረምራል።

የጥበብ ሕክምና ቴክኒኮች፣ መሳል፣ መቀባት፣ ኮላጅ፣ ማቅለም ወይም መቅረጽ ሊያካትቱ ይችላሉ።

ለማን ተብሎ ነው፡- ግለሰቦች፣ ቤተሰቦች እና ማህበረሰቦች

እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና የሚከናወነው በማስተርስ ደረጃ እውቅና ያለው ቴራፒስት ከ ATR ምስክርነት ጋር - የተመዘገበ የስነ-ጥበብ ቴራፒስት ነው. ይህም ተገቢውን መጠን ያለው ስልጠና ካገኙ እና በ ATCB Art Therapy Credentials ቦርድ በኩል የምስክር ወረቀት ካገኙ በኋላ ነው።

የጥበብ ሕክምና ዓይነቶች

በክፍለ-ጊዜዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ብዙ አይነት ዓይነቶች አሉ. የስነ ጥበብ ቴራፒስቶች የደንበኛን ፍላጎት መሰረት በማድረግ የእንቅስቃሴ ወይም የህክምና እቅድ ያዘጋጃሉ እና የተለያዩ ቴክኒኮችን ይጠቀማሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • ሥዕል
  • የጣት ሥዕል
  • ዱሊንግ
  • መፃፍ
  • የቅርጻ ቅርጽ መስራት
  • መሳል
  • የሚቀረጽ ሸክላ በመጠቀም
  • መቅረጽ
  • የሸክላ ስራዎችን መስራት
  • ካርዶችን መሥራት
  • ጨርቃ ጨርቅ መጠቀም
  • ኮላጆችን መሥራት
  • የፊት ጭንብል ማድረግ
  • እንደ ፊዲስትስ እና የስሜት ህዋሳት ሳጥኖች ያሉ የስሜት ህዋሳትን መፍጠር

ለተለያዩ አማራጮች ብዙ አማራጮች አሉ።የዚህ ሕክምና ዓይነቶችሊመረጥ ይችላል. ቀደም ባሉት ተሞክሮዎች ላይ ተመስርተው ደንበኞች ወደ አንድ የተለየ የሕክምና ዘዴ ሊዘጉ ይችላሉ። መሳል እና መቀባት በጣም የታወቁ ቴክኒኮች ናቸው ነገር ግን የስነጥበብ ቴራፒስት አድማሱን ያሰፋል እና ከስዕል እና ስዕል ውጭ ያሉትን የተለያዩ የህክምና ዓይነቶች በማጋለጥ የግለሰቦችን ፈጠራ ያነሳሳል።

የቴራፒስትየደንበኛውን እድገት ስለሚገድብ በአንድ ክፍለ ጊዜ ጥቅም ላይ በሚውሉ ዓይነቶች ላይ ገደቦችን አያስቀምጥም። በምትኩ ደንበኛው በሕክምናው ስኬታማነት እንዲሠራ ለመርዳት የተለያዩ አማራጮችን ይሰጣሉ።

በተመሳሳይ ጊዜ ቴራፒስት በደንበኞች ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉትን ዘዴዎች ማወቅ አለባቸው. ስለ የተለያዩ የሚዲያ ጥበብ ዓይነቶች ባህሪያት ጥሩ ግንዛቤ ሊኖራቸው ይገባል.

ለቴራፒስት እና ለደንበኛው አማራጮችን እና ምርጫዎችን በተመለከተ ግልጽ እና ጤናማ ግንኙነት እንዲኖራቸው አስፈላጊ ነው.

ለምሳሌ፣ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር ያለው ደንበኛ፣ ቴራፒስት በተዘበራረቀ እና ብዙም ቁጥጥር በማይደረግባቸው ሚድያዎች የሚሰራ ከሆነ ሊበሳጭ ይችላል።

ይህ ለምን እንደሆነ ጥሩ ምሳሌ ነው ቴራፒስት በእንቅስቃሴው ወቅት በዛን ቅጽበት እየረዳው ወይም እየጎዳ እንደሆነ ለማየት እና ከዚያም የበለጠ ወደሚጠቅም እና አወንታዊ ውጤቶችን ወደሚፈጥር ወደ ሌላ የፈጠራ ማሰራጫ ለመቀየር በእንቅስቃሴ ላይ በተደጋጋሚ የስሜት ምርመራ ማድረግ እንዳለበት።

የጥበብ ሕክምና እንዴት እንደሚሰራ

የጥበብ ሕክምና እንዴት ይሠራል? ራስን በመግለጽ እና በፈጠራ ይሠራል። ለተቸገሩ እና መልሶችን ለሚፈልጉ ወይም ጥልቅ ግንዛቤ እና ከውስጣዊ ማንነታቸው ጋር ግንኙነት ላላቸው ሰዎች የሕክምና ዋጋ አለ። የግለሰቡን ስብዕና እና አላማዎች እና ምክንያቶች እንዴት እና ለምን ነገሮችን እንደሚያዩ እና/ወይም እንደሚያደርጉት መረዳትን ሊያስከትል ይችላል።

እንደ እ.ኤ.አየአሜሪካ የሥነ ጥበብ ሕክምና ማህበር, አንድ የሥነ ጥበብ ቴራፒስት በሕክምናው ሂደት ውስጥ ልዩ ቀለሞች, ሸካራዎች እና የተለያዩ የጥበብ ሚዲያዎች ምን መጫወት እንደሚችሉ ለመገንዘብ በቂ ሥልጠና አግኝቷል. እነዚህ ነገሮች የሰውን ሃሳቦች፣ ስሜቶች እና እምነቶች ለመግለጥ እንዴት እንደሚረዱ እንዲረዱ የሰለጠኑ ናቸው። ሕክምናው ከሳይኮቴራፒ እና ከተለያዩ የሕክምና ዘዴዎች ጋር ሊጣመር ይችላል.

ለምሳሌ, ይህ ቴራፒ በተደጋጋሚ ከጨዋታ ህክምና ጋር ይደባለቃል, ምክንያቱም ልጆች ነገሮችን መፍጠር እና መስራት ስለሚወዱ ይህ ደግሞ ለእነሱ የጨዋታ አይነት ነው. እየተጫወቱ እና ይህንን ሲፈጥሩ ቴራፒስት በተሻለ ሁኔታ እንዲረዳቸው እና በምላሹም በሕክምናው አጠቃቀም አወንታዊ ውጤቶችን እንዲፈጥሩ ያግዛቸዋል.

ቴራፒው የበለጠ ጥቅም ላይ ይውላልየመርሳት ችግር ያለባቸውን አዛውንቶችን ማከም. ለምሳሌ እንደ ሥዕል ያሉ የሥዕል ሕክምና እንቅስቃሴዎች የእይታ-የቦታ ችሎታዎችን ለማሻሻል እና በበሽታው ምክንያት የሚከሰተውን መበላሸት ለማዘግየት ውጤታማ መሆናቸው ተረጋግጧል።

የጥበብ ሕክምና አጠቃቀም

ብዙ የተለያዩ አጠቃቀሞች አሉ እና የዕድሜ ገደብ የለም. ለብዙ የተለያዩ የአእምሮ ጤና ስጋቶች ለማከም እንደሚረዳ ታይቷል ለምሳሌ፡-

  • ጭንቀት
  • የመንፈስ ጭንቀት
  • ሱስ የሚያስይዙ
  • ውጥረት
  • ADHD
  • ከአሰቃቂ ጭንቀት በኋላ
  • የእርጅና እና የእርግዝና ጉዳዮች
  • ካንሰር
  • አኖሬክሲያ
  • ቡሊሚያ
  • ርኅራኄ ድካም
  • የልብ ህመም
  • የግንዛቤ እክሎች
  • የቤተሰብ እና/ወይም የግንኙነት ጉዳዮች
  • ጉዳት

የተለያዩጥናቶችባለፉት አመታት የዚህ ቴራፒ አይነት ውጤታማነት የጭንቀት መቀነስ እና ራስን የማወቅ, ራስን መቀበል እና የመክፈቻ ስሜት መጨመር ይታያል. ባለ ሶስት አቅጣጫዊ የስነ ጥበብ ስራዎችን በመፍጠር እና እራስን የሚያረጋግጥ እድገት መካከል ግንኙነት ነበር.

የኪነጥበብ ህክምና ስጋቶች እና ገደቦች

ልክ እንደ ሁሉም ህክምናዎች, ሊታሰብባቸው የሚገቡ ስጋቶች እና ገደቦች አሉ. የአቀራረብ ውጤታማነት እና ውጤታማነት አንድ አሳሳቢ ጉዳይ ነው. ጥቅሙን የማያዩ እና ውጤታማነቱን የሚጠራጠሩ ተጠራጣሪዎች አሉ።

  • ልጆች በተለምዶ ይደሰታሉ እና የሚቀጥለውን ክፍለ ጊዜ በጉጉት ይጠባበቃሉ, ነገር ግን አንዳንድ አዋቂዎች ከሂደቱ ጋር ምንም ትብብር የላቸውም እና እንዲያውም አጠቃቀሙን አይቀበሉም. አንዳንድ ግለሰቦች የፈጠራ ሂደቱን እና ስኬታማ የመሆን ችሎታቸውን ይጠራጠራሉ. እነሱ እኔ በቂ አይደለሁም ፣ ለዚህ ​​እንዲሰራ በቂ ፈጠራ አይደለሁም የሚለውን አስተሳሰብ ይይዛሉ።

ሆኖም ግቡ አንድ ሰው ሀሳቡን እና ስሜቱን መግለጽ አስደናቂ ድንቅ ስራ መስራት አይደለም። ሂደቱ በትክክል ካልተብራራ ወይም ካልታየ ለማመን ከባድ ሊሆን ይችላል። የሕክምናውን ውጤታማነት የሚደግፉ ተጨባጭ ማስረጃዎች እጥረት ለተተቸበት ምክንያት ሊሆን ይችላል.

  • ሌላው ገደብ ደግሞ እድገትን ለማየት አንድ ግለሰብ ማድረግ የሚያስፈልጋቸው የክፍለ ጊዜዎች መጠን ነው። ይህ አንድ ግለሰብ ሕክምናን ከመጀመር ሊያግደው ይችላል. በመጨረሻም ለአንድ ቴራፒስት ትልቅ ስጋት ከሚገባው አንዱ የቁሳቁስ ዋጋ እና የሚያስፈልጋቸው መሳሪያዎች እና ሚዲያ አጠቃቀም ነው። ቁሳቁሶች ውድ ሊሆኑ ስለሚችሉ ይህንን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

ከሥነ ጥበብ ሕክምና ምን ይጠበቃል?

  • በመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ፣ ስለቀረቡት ችግሮች፣ ቴራፒው ምን እንደሆነ እና ለምን በህክምና ይህ አካሄድ ለእርስዎ ሁኔታ ጠቃሚ እንደሚሆን ከቴራፒስት ጋር ብዙ ለመነጋገር ይጠብቁ።
  • በአንድ ላይ፣ ግቦች እና የሕክምና እቅድ ውይይት ይደረግባቸዋል እና ቴራፒው ወደ ፊት ወደፊት በሚሄድ የሕክምና ሂደት ውስጥ የሚካተትባቸው መንገዶች።
  • ቀደም ሲል በተጠቀሱት የፈጠራ ስራዎች ላይ ብዙ እጆችን ይጠብቁ እና ሁለታችሁም ስራውን በሚተነትኑበት ጊዜ ከቴራፒስትዎ ጋር ስለ የስነ ጥበብ ስራው ለመነጋገር ይጠብቁ. በክፍለ-ጊዜዎች ውስጥ ብዙ ጥያቄዎች እና መልሶች።
  • ስነ-ጥበባት ከመፈጠሩ በፊት እና በኋላ ስለ ሀሳቦች እና ስሜቶች ውይይቶች እንዲሁም ስለ ስሜታዊ ሂደት ሁሉ ጥያቄዎች።

የስነ ጥበብ ህክምና በጣም የሚክስ እና አስደሳች ተሞክሮ ሊሆን ይችላል እርስዎን ሊያስደነግጥ እና ለቀጣዩ ክፍለ ጊዜ ጉጉት ሊተውዎት ይችላል ወደዚህ አይነት ህክምና በክፍት አእምሮ እና ክፍት ልብ ወደ እድገት እና በህይወታቸው ውስጥ ለመለወጥ መስራት ይፈልጋል።

አጋራ: