በቁርጠኝነት ግንኙነት ውስጥ ታማኝ አለመሆን፡ ግኝት፣ ውጤት እና ፈውስ

በቁርጠኝነት ግንኙነት ውስጥ ታማኝ አለመሆን ግኝት እና ውጤቱ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

ምንዝር የግንኙነቶችን ፋይበር ቀድዶ እስከ ጫፉ ድረስ ይጎዳቸዋል።

የፍቅር ቃል ኪዳን በቅጽበት ከህጋዊ ባልሆነ ጉዳይ ጋር ይሰረዛል። የክህደት ጉዳቱ ጥልቅ፣ ሁሉን የሚያጠቃልል፣ ከአቅም በላይ ነው እናም ሲታወቅ ሁሉንም የሕይወት ዘርፎች ያጨልማል። አሁንም ህመሙን መፈወስ እና ማሸነፍ ይቻላል እናም ይህ ጽሑፍ እንዴት እንደሚቀጥሉ ለመረዳት እንዲረዳዎ ከግኝት እና ከሂደቱ በኋላ እስከ ፈውስ ሂደት ድረስ ስላለው አጠቃላይ ሂደት ይናገራል።

የበርካታ ውሸቶች እና ማታለያዎች ግኝት የተጎዳውን አጋር በአእምሮ ይጎዳል።

ብዙ ውሸቶች እና ማታለያዎች ሲገኙ, የተጎዳው አጋር በድንጋጤ እየተንቀጠቀጡ ነው, እና ነገሮችን ያሰቡበትን መንገድ ለመረዳት እየሞከረ ነው.

እንደተታለሉና እንዳልተከበሩ የተገነዘቡት ውርደት፣ በነበረበት ሁኔታ ሕይወታቸውን እንዳያጡ ፍርሃት፣ በቂ እንዳልሆኑ መጠራጠር፣ የታመኑት ውበታቸው ሊያሳስታቸው የሚችል ቁጣ፣ ‘ሌላው’ ያለው ቅናት የማያደርጉት፣ በተጎዳው አጋር አእምሮ ውስጥ ከሚገቡት ጥቂቶቹ ናቸው።

በዑደቶች ውስጥ፣ የማደንዘዣ ማዕበሎች መረጋጋት እና ከፍተኛ ጭንቀት በላያቸው ላይ ይታጠባሉ፣ ብዙ ጊዜ ብዙም በማይጠበቅበት ጊዜ ይመቷቸዋል፣ ሁልጊዜም በጣም በሚጎዳበት ቦታ ይመታል።

በአስደናቂነት እና በአሰቃቂ ተቀባይነት መካከል ያለው ዳንስ ለተወሰነ ጊዜ ይቀጥላል። ብዙ ጊዜ የተጎዱ አጋሮች እንደ እንቅልፍ የሚረብሽ፣ የመረበሽ እና የሚረብሽ ሀሳቦች፣ ቅዠቶች፣ የማስታወስ ችሎታ ማጣት፣ መገለል፣ ዝቅተኛ ጉልበት፣ ከቁጥጥር ውጪ የሆነ ስሜት፣ ስሜታዊነት፣ መደንዘዝ፣ ወዘተ የመሳሰሉ ምልክቶች ያጋጥማቸዋል።

ይዋጉ፣ ይበርሩ ወይስ ይቀዘቅዛሉ?

በግኝት ድንጋጤ ለደህንነት ስጋት ስሜት ይመጣል።

አንዳንዶች መንቀሳቀስ ባይችሉም፣ በድንጋጤ አጋፔ፣ ሌሎች ደግሞ ወዲያውኑ ለቀው መሄድ ይፈልጋሉ እና በተቻለ መጠን አደጋውን ለመከላከል ተስፋ ያደርጋሉ።

በዚህ የቀውሱ ደረጃ ላይ ባለትዳሮች ግንኙነታቸውን በተመለከተ ውሳኔ እንዳያደርጉ ማስታወስ አስፈላጊ ነው.

ድንጋጤው ውሎ አድሮ ይጠፋል፣ እና ምንም እንኳን በዚያ ቅጽበት ባይሰማውም፣ ግንኙነታቸው በሙሉ በጉዳዩ የተሻረ አይደለም። የግንኙነታቸው ክፍሎች እና የእራሳቸው ክፍሎች አሁንም እውነት ናቸው ።

ወደ ጨለማው መሿለኪያ ማዶ ለመድረስ ጥንዶች በመጀመሪያ በዋሻው ውስጥ መሄድ አለባቸው ነገርግን ከዚያ በፊትም ቢሆን እግራቸውን ማግኘት አለባቸው።

ምንም እንኳን እያንዳንዱ ታሪክ የተለየ ቢሆንም ምንዝር በብዙ ደረጃዎች ለየት ያለ ጥፋት ነው, እና ጥንዶች በተጽዕኖው አማካኝነት የባለሙያ እርዳታ እና ድጋፍ ማግኘት አስፈላጊ ነው.

ስሜታዊ ትርምስ

ስሜታዊ ትርምስ

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች፣ አባዜ ወሬኞች እና ዝርዝሮችን የመገምገም ፍላጎት የጎደላቸው አጋሮች የግንኙነት ታሪካቸውን ለመረዳት የሚያደርጉት ሙከራ ነው።

ክህደት በሚፈጠርበት ጊዜ, የጥንዶቹ የወደፊት እቅዶች የሚንቀጠቀጡ ብቻ ሳይሆን ቀደም ሲል የተከሰቱትን ነገሮች መጠራጠር ይጀምራሉ.

ያለፈው ትውስታ አስተማማኝ ወይም ትክክለኛ አይደለም.

ያለፈውን እና የወደፊቱን በአንድ ጊዜ መጠየቁ በጣም ያሳዝናል እና በእርግጠኝነት አያውቅም። የተጎዳው ባልደረባ የህይወት ታሪክ በድንገት የተሳሳተ ነው፣ እና በራስ የመተማመን ስሜታቸው ተሰብሯል።

በድፍረት የእንቆቅልሹን ቁርጥራጮች ለመሰብሰብ እና አዲስ ትረካ ለመጻፍ ይሞክራሉ።

የማንነት ቀውስ

የራስን ስሜት ማጣት እና የማንነት ቀውስ ብዙውን ጊዜ ጉዳዩን ለፈጸመው አጋርም ይደርሳል።

በትዳር አጋራቸው ላይ ባደረሱት ጉዳት ፊት ለፊት ተያይዘውታል፣ አሁን ስቃይ ስላደረሱባቸው ልዩ አስቸጋሪ የሆነውን የትዳር አጋራቸው ሲሰቃይ መመልከት አለባቸው።

ስቃዩ ስለ ማንነታቸው ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው የማያደርግ የበደላቸውን ማስታወሻ ይሆናል።

ነገር ግን ቦታውን በትዕግስት መያዝ አለባቸው, ለባልደረባቸው የሃዘን ሂደቱን, እና በቁጣ እና በቁጣ መካከል ወደ ሀዘን እና ተስፋ መቁረጥ እና በመካከላቸው ያለውን ሁሉ. ከዚህ ጎን ለጎን የተበላሹትን የማንነታቸውን ቁርጥራጮች ማዋሃድ እና ጉዳዩ ለእነሱ ምን ትርጉም እንዳለው መረዳት መጀመር አለባቸው።

ከዚህ በታች ያለው ቪዲዮ የማንነት ቀውስ ምልክቶችን እና ችግሩን ለማሸነፍ አንዳንድ ተግባራዊ ትምህርቶችን ያብራራል-

ለሕክምና የሚሆን ቦታ መያዝ

ብዙ ጊዜ የክህደት አደጋ በሚከሰትበት ጊዜ ምሽጉን ለመያዝ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ እና የተረጋጋ መሬት ለማቅረብ የቲራቲስት ባለሙያው ነው, ስለዚህም ጥንዶቹ እንዲችሉመፈወስ ጀምርእና የተሰባበሩትን የሕይወታቸውን ቁርጥራጮች እንደገና ሰብስቡ።

ምክሩ እየገፋ ሲሄድ እና ስሜቶቹ ሲብራሩ፣ አጋሮቹ ለሁለቱም በሚበጀው ላይ በመመስረት አብረው ለመቆየት ወይም መንገድ ለመለያየት መምረጥ ይችላሉ። ዋናው ነገር ሁለቱም ወገኖች ጉዳዩ ለምን እንደተከሰተ ለመረዳት ሰፊ ጊዜ መስጠት፣ በተፈለገበት ቦታ ሁሉ ሃላፊነት እንዲወስዱ እና ለወደፊቱ ማንኛውንም ችግር ለመከላከል ምን እንደሚያስፈልግ መማር አለባቸው።

አጋራ: