ሶስት ኃይለኛ ቃላት ፣ ይቅርታ

አዝናለሁ ማለት በጣም ከባድ ነው?

ለመረዳት አንብብ የይቅርታ ኃይል እና የሚወዱትን ሰው ሲጎዱ እንዴት ድንቅ ነገሮችን እንደሚሰራ.

በቅርቡ ከቢል (32) እና ከአን (34) ጋር ሠርቻለሁ። ገና ልጅ ሳይወልዱ አምስት ዓመታት በትዳር ቆይተዋል።

እያሰቡ ነበር። ቤተሰብ መመስረት ነገር ግን ትዳራቸው በክርክር የተሞላ ስለነበር ይህን ለማድረግ ፈቃደኞች አልነበሩም። ቴራፒ ሲጀመር አንዳንድ ጉልህ መሻሻል እያደረጉ ያሉ ይመስላሉ።

ያኔ እኛ ልንጠቅሰው የምንችለው ነገሮች ብቅ ማለት ጀመሩ፣ እኔን እንዲጠሩኝ ያስገደዳቸው ወደ አሮጌ አጥፊ ጉዳዮች እና ቅጦች በፍጥነት እንዲንሸራተቱ አደረጋቸው።

ከበርካታ ክፍለ ጊዜዎች በኋላ እነርሱን ካዳመጥኳቸው በኋላ አንዱ ስለሌላው ቅሬታ ሲያሰማ፣ በሚከተለው የቤት ስራ ውስጥ ጣልቃ ለመግባት ወሰንኩ ግንኙነታቸውን ያድኑ .

አምስተኛው ክፍለ ጊዜያችን ሊጠናቀቅ ከታቀደ 10 ደቂቃ በፊት አልኩት። እሺ. ስለዚህ, ከተወሰኑ የተጎዱ ስሜቶች እና አለመግባባቶች በላይ ማለፍ እንደማትችል ግልጽ ነው.

ስለዚህ፣ እኔ ሀሳብ ማቅረብ የምፈልገው ነገር ይኸውና። ከአሁን ጀምሮ እስከሚቀጥለው እስክንገናኝ ድረስ፣ የሚከተለውን የቤት ስራ እንድታጠናቅቅ እፈልጋለሁ።

ሁለቱም ፍላጎት ያላቸው ይመስሉ ነበር። እንደዛውም ቀጠልኩ።

ይቅርታ እንዴት እንደሚባል የቤት ስራ

እያንዳንዳችሁ፣ በገዛ እጃችሁ፣ አጋርዎን ለመጉዳት ያደረጋችሁት የሚመስላቸውን አስር-ከፍተኛ ዝርዝር እንዲያዳብሩ እፈልጋለሁ። ከዚያ ዝርዝሮችዎን ለማጋራት የተወሰነ ጊዜ እንዲያዘጋጁ እፈልጋለሁ። ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴው በጣም አስፈላጊው ክፍል እዚህ አለ።

ተራ በተራ አንድ ንጥል ያጋራሉ፣ ከዚያ እያንዳንዱን ንጥል ነገር ካጋሩ በኋላ፣ በተቻለ መጠን በቅንነት፣ ‘ይቅርታ አድርግልኝ’ በሚሉት ሶስት ቃላት ትጨርሳለህ። ጥያቄዎች?

ሁለቱም ያልተጨነቁ ይመስሉ ነበር። ስለዚህ, ጠብቄአለሁ. ከአጭር ጊዜ ዝምታ በኋላ ቢል ተናግሯል። ይቅርታ እረዳለሁ ማለት እንዴት ታውቃለህ?

አላደርግም. አሁንም አንድ የማውቀው ነገር አለ። ሁለታችሁም እየተንሸራተታችሁ ወደ ጨለማ ቦታ እየጠለቀች ያለ ይመስላል።

ቢል ከመጨረሻው መግለጫዬ ጋር መጨቃጨቅ አልቻለም፣ ነገር ግን የእሱ ግዢ ያለኝ አይመስልም ነበር። አን ትንሽ የመቋቋም ችሎታ ያለው መስሎ ነበር።

ከትንሽ ዝምታ በኋላ። አን ተናግራለች። ይህንን በራሳችን ማድረግ እንደምንችል አላምንም፣ ስለዚህ በዚህ መልመጃ ውስጥ ለመሳተፍ የምስማማበት ብቸኛው መንገድ ዝርዝሮቻችንን በቤት ውስጥ መፍጠር ከቻልን እና ከፊት ለፊት ለማንበብ እዚህ አምጥተው ማንበብ ከቻልን ነው።

በዚህ መልመጃ ይቅርታ የማለት የአን ምክሮችን እንደሰማ ቢል የበለጠ የሚስማማ መስሎ ተሰማኝ።

ስለዚህ፣ እሺ አልኩኝ። በቂ ነው. እና ከዚያ ለግዢ ፈለግኩት። ስለዚህ፣ ቢል ምን ይመስልሃል፣ በዚህ ለውጥ ተስማምተሃል? የበለጠ ዝምታ።

ስራውን በጭንቅላቱ ላይ በግልፅ እያዞረ ነበር። በመጨረሻም እንዲህ አለ። እሺ. ገብቻለሁ። እንሞክረው።

ይቅርታ የማለት ሃይል

ከአንድ ሳምንት በኋላ ጥንዶቹ ለሚቀጥለው ክፍለ ጊዜ መጡ።

እውነቱን ለመናገር አንድ ወይም ሁለቱም አጋሮች የቤት ስራውን እንዳልጨረሱ ሲናገሩ ለመስማት ሙሉ በሙሉ ተዘጋጅቼ ነበር። ደግሞም ይቅርታ አድርግልኝ ማለት ቀላል አይደለም!

ግን የገረመኝ በመጨረሻ ስለ የቤት ስራቸው ስጠይቅ ሁለቱም ለመቀጠል መዘጋጀታቸውን የሚያመለክት ወረቀት አወጡ። 'ሀም… ይህ አስደሳች ሊሆን ይችላል፣' ምክንያቴን አቀረብኩ።

ከዚያም እንዲህ አልኩ፣ ከመቀጠልዎ በፊት፣ ከፍተኛ ስኬት ለማግኘት አንዳንድ መሰረታዊ ህጎችን ማውጣት እፈልጋለሁ። ስለዚህ፣ እንድንቀጥል የምፈልገው እንዴት እንደሆነ እነሆ።

1. እንድትችሉ እርስ በርሳችሁ እንድትተያዩ ወንበሮቻችሁን ማንቀሳቀስ አለባችሁ ጥሩ የዓይን ግንኙነት ያድርጉ .
2. ከዚያ እያንዳንዱ አጋር ከዝርዝራቸው ውስጥ አንድ ንጥል በአክብሮት ያነባል። ቅን የድምፅ ቃና በመግለጫው ያበቃል, ይቅርታ.
3. በመግለጫው ከጨረስኩ በኋላ፣ ይቅርታ፣ ሁለታችሁም የአንዳችሁን መግለጫ እንድትሰሩ ለመፍቀድ አጭር የ10 ሰከንድ ቆይታ ይሆናል።
4. እና በመጨረሻም፣ ሁሉንም ዝርዝሮችዎን አንብበው እስኪጨርሱ ድረስ ለውይይት የሚሆን ቦታ አይኖርም።

ውጤቱ

ሁለቱም ተስማምተው ትንሽ ጊዜያዊ እና ምናልባትም ትንሽ የተጨነቁ መስለው ታዩ። ድጋፍ እየሰጠሁ አልተደናቀፍኩም። ከዚያ አልኩት፡ እሺ ሳንቲም ልገላበጥ ነው። አሸናፊው መጀመሪያ ይሄዳል።

ሳንቲሙን ገለጥኩት ቢል አሸነፈ። ጎኑ ላይ ያጒጒጒጒጒጒጒጒሕ መሰለና። ከዛ የበለጠ ግምታዊ እና ድንጋጤ እየታየ፣ የመጀመሪያ መግለጫውን አነበበ፣ በቃላት አበቃ፣ ይቅርታ።

አስር ሰከንድ ቆም አለ፣ ከዚያም አን ከዝርዝሯ ውስጥ አንድ ንጥል አነበበች፣ በተመሳሳይ ቃላት ጨርሳለች፣ ይቅርታ።

የመጀመሪያዎቹ ይቅርታዎች ከቀረቡ በኋላ ሁለቱም አጋር ብዙ ስሜት አላሳዩም። ነገር ግን መልመጃው እንደቀጠለ፣ አን ለስላሳ ታየች፣ እና የምታለቅስ መምሰል ጀመረች እና ተናገረች። መቀጠል አልችልም። ይህ በጣም ከባድ ነው።

ና አልኩት። ከባድ እንደሆነ አውቃለሁ። ግን እድል ስጡት። ይህ ሊረዳኝ የሚችል ነገር እየነገረኝ ነው። በቁጭት ተስማማች፣ ትንሽ ትኩረት ለማግኘት አይኖቿን ጨፈንኩ እና ቀጠሉ።

በቀረበው እያንዳንዱ ይቅርታ መልመጃው መጨረሻ ላይ እስኪደርሱ ድረስ በመካከላቸው ያለው ውጥረት እና ግንኙነት መፈጠሩን ተረዳሁ። .

በዚህ ጊዜ ጸጥታው በጥራት የተለየ ነበር። ከይቅርታ ጀርባ ያለው ኃይል ሁለቱንም እንደነካቸው ግልጽ ነበር። የበለጠ ዝምታ።

ይህ የተሻለ የዝምታ አይነት ነው። መናገር እንደሌለብኝ እየተረዳሁ ጠበቅሁ። ቢል መጀመሪያ ተናግሯል።

በእነዚያ ነገሮች እንደተጸጸተህ አላውቅም ነበር።

እና በጠቀስካቸው ነገሮች እንደተጸጸተህ አላውቅም ነበር።

ይቅርታ በድጋሚ ተናግሯል።

እኔም ነኝ ስትል ተናግራለች።

ተጨማሪ ስሜታዊ ትስስር እንዲፈጥሩ ለመርዳት የቀረውን ክፍለ ጊዜ ተጠቀምኩ። ይህ መልመጃ ያቀረቧቸውን ጉዳዮች እና ችግሮች በምንም መንገድ አልፈታም ፣ ግን ለእነሱ እና ለህክምናቸው ትልቅ ለውጥ ነበር።

ሶስት ቀላል ቃላት፣ 'ይቅርታ'፣ መከላከያ ትጥቃቸውን እንዲተው እና እንዳይከላከሉ እና እንዲተቹ ወይም አንዱ ሌላውን እንዲያደርጉ አስችሏቸዋል። በቀሪ ህክምናቸው እንዲሸከሙ የረዳቸው ትምህርት ነበር።

እንዲሁም የተለመዱ የግንኙነት ስህተቶችን ለመለየት እና እነሱን ለማስወገድ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ። ምናልባት እነዚህ ምክሮች ይቅርታ የማለትን ጥረት ሊያድኑዎት ይችላሉ!

ማጠቃለያ

ምናልባት አንዳንድ የሚዘገዩ ጉዳዮች እና በግንኙነትዎ ውስጥ ያልተፈቱ ችግሮች . ከሆነ፣ ምናልባት እነዚህ ሦስት ቃላት፣ አዝናለሁ፣ ሊረዱ ይችላሉ።

ለብዙ ዓመታት በመቶዎች ከሚቆጠሩ ጥንዶች ጋር ከሰራሁ በኋላ፣ እና በራሴ የግል ግንኙነት ውስጥ፣ እነዚህ ሶስት ቀላል ቃላት በቅንነት እና በአክብሮት ከቀረቡ፣ በጣም ግትር የሆኑትን እና ገለልተኞችን ለማስወገድ እንደሚረዱ ተረድቻለሁ። የቁጣ መርዛማ ውጤቶች ብስጭት ፣ ቂም ፣ ብስጭት ፣ ብስጭት ፣ ጭንቀት እና ፍርሃት የጥንዶች አለመግባባቶችን እና አለመግባባቶችን የሚያነሳሱ.

ስለዚህ፣ ባልና ሚስት ግሪድሎክን ለማለፍ በምታደርጉት ጥረት፣ እነዚህን ሶስት ኃይለኛ ቃላት አትርሳ፣ አዝናለሁ።

ከሩቅ ይልቅ በስሜታዊነት እንደገና ለመገናኘት እና ወደ አንዱ ለመንቀሳቀስ በሚያደርጉት ጥረት ላይ ለውጥ የሚያመጡ አነቃቂዎች ሊሆኑ ይችላሉ።

አጋራ: