ደስተኛ የፍቅር ጋብቻ መርሆዎች

ደስተኛ የፍቅር ጋብቻ መርሆዎች

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ

ለዓመታት ያሳለፍኳቸው የምክር ጥንዶች ከጋብቻ ጋር ካለኝ የግል ልምድ (እኔና ባለቤቴ በትዳር ከ40 ዓመታት በላይ ቆይተናል)፣ ግንኙነቴ እንዲቀጥል እና እንዲዳብር፣ ሁለቱም በግንኙነት ውስጥ ያሉ ግለሰቦች የሚከተሉትን ተረድተው ተግባራዊ ማድረግ እንዳለባቸው አስተምሮኛል። መርሆዎች. ከዚህ በመነሳት፡ አላማዬ እነዚህን መሰረታዊ መርሆች በማጠቃለል እርስዎ ሊያደርጉ የሚችሉትን ነገር ለመለየት በሚያስችል መልኩ ነው, ይብዛም ይነስ, እነዚህን መርሆች ለመቀበል እና ተግባራዊ ለማድረግ የግንኙነትዎን እርካታ እና እድልን ይጨምራል. የማይቀር የህይወት ፈተናዎችን ይቋቋማል።

እዚህ የዘረዘርኳቸው መርሆዎች እንደ የፍቅር ግንኙነት የምጠቅሰውን ይመለከታል። ይህን ስል ወዳጅነትን የሚያጠቃልል ግንኙነት፣አካላዊ ቅርርብ, እና ከሌሎች የፍቅር ግንኙነቶች በላይ ለግንኙነት ታማኝነትን እና ቁርጠኝነትን የሚጠይቅ የልዩነት ስሜት። በተለይም እኔ የምጠቅሳቸው መርሆች የሚከተሉት ናቸው።

1. ለደስታዎ ሃላፊነት ይውሰዱ

ይህን እስክታደርግ ድረስ ባልደረባህ እንዲለወጥ ስትጠይቅ ታገኛለህየበለጠ ደስተኛ እንድትሆኑ የሚያደርጉ መንገዶች. ይህ ብዙውን ጊዜ የሥልጣን ሽኩቻ የሚባለውን ይፈጥራል። ይህ ትግል ሁለቱም በግንኙነት ውስጥ ያሉ ግለሰቦች ከራሳቸው በስተቀር ማንም ሊያስደስታቸው እንደማይችል እስኪገነዘቡ ድረስ ይቀጥላል። ምክንያቱም ጤናማ አእምሮ እንዳለህ በመገመት ደስታ ተብሎ የሚጠራው ስሜታዊ ሁኔታ በህይወቶ ውስጥ ያሉ ነገሮች ጥሩ ባይሆኑም እንኳ ለማሰብ እና አዎንታዊ ስሜቶችን የሚፈጥሩ ነገሮችን በቋሚነት በመወሰን የተገኘ ውጤት ነው! በሌላ አነጋገር፣ ጓደኛዬ የሚናገረው ወይም የሚያደርገው እንዳልሆነ መወሰን ደስተኛ ወይም ሀዘን የሚያደርገኝ፣ እነሱ ለሚናገሩት እና ለሚያደርጉት ነገር እንዳስብ እና ምላሽ እንደምሰጥ ነው።

2. ኃላፊነትን ተቀበል

በግንኙነት ውስጥ ላሉ ችግሮች ሀላፊነትን ተቀበል በተወሰነ ቁጥጥር ውስጥ - ይህ ታማኝነትን ፣ አላግባብ መጠቀምን ወይም ሱስን አያካትትም። መቼበግንኙነትዎ ውስጥ ላሉት ችግሮች አጋርዎን ተጠያቂ ያደርጋሉሁኔታውን ለማሻሻል ሁሉንም ኃይልዎን ይሰጣሉ. ይህ ለችግሮችዎ መፍትሄ እንዲሰጡ የሚፈልጉትን ለማድረግ በባልደረባዎ ፍቃደኝነት ላይ ያለ ተጎጂ ያደርግዎታል። በዚህ አስተሳሰብ፣ አጋርዎ እስኪለወጥ ድረስ ምንም ነገር ሊሻሻል አይችልም። ምክንያቱም የትዳር ጓደኛዎን እንዲቀይሩ ማስገደድ ስለማይችሉ, ሥር የሰደደ የብስጭት ሁኔታ ውስጥ ይኖራሉ. ይህንን ለማሸነፍ ሃይልህን ወደ ኋላ ወስደህ እራስህን አጋርህ እንዲሆን የምትፈልገውን አይነት ሰው በማድረግ እራስህን በመለወጥ ላይ ማተኮር አለብህ።

3. በግንኙነትዎ ውስጥ ሰላም ለማምጣት በጥንቃቄ ጥረት ያድርጉ

የሚከተሉትን ጥያቄዎች በተከታታይ እራስህን ጠይቅ (ለባልደረባዬ ያለውን ነገር መቀበል? አመለካከቱ)፡- የትዳር ጓደኞቼ እንደተወደዱ እንዲሰማቸው የሚረዳኝ ምን ማድረግ አለብኝ? ይህ ያስፈልገዋልየባልደረባዎን የፍቅር ቋንቋ መረዳት(በጋሪ ቻፕማን ታዋቂነት ያለው ግንባታ) እና እሱን/እነሱን (የአጋርዎን የፍቅር ቋንቋዎች) ደጋግመው ይናገሩ። ለምሳሌ፣ የአጋርዎ ዋና የፍቅር ቋንቋ የሐዋርያት ሥራ ከሆነ፣ ለባልደረባዎ ፍቅርን ለማሳየት፣ ያለማቋረጥ ማቀድ (በተለይም በየቀኑ)፣ አጋርዎ የአገልግሎት ድርጊት (ዎች) እንደሆኑ የሚገነዘበውን ነገር ማድረግ ይችላሉ። እዚህ ላይ አንድ አስፈላጊ ነጥብ አንድ ሰው የትዳር ጓደኛዬን አልወደውም ሲል የትዳር ጓደኛው እንደሚወደድ እንዲሰማው ለማድረግ ለማቀድ ወይም ላለመናገር ወስኗል ማለት ነው. እዚህ ላይ ካለው መሠረታዊ ሥርዓት ጋር የሚገናኘው ሁለተኛው አስፈላጊ ጥያቄ፣ በግንኙነቴ ላይ የበለጠ ሰላም ለማምጣት ዛሬ ምን ማለት እችላለሁ? ይህ ጥያቄ በግንኙነትዎ ላይ ሰላምን ወይም ግጭትን ለማምጣት ኃይል እንዳለዎት ያስታውሰዎታል.ክርክርን ለማሸነፍ መግባባት ግጭትን ያመጣል. ነገር ግን፣ በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ መግባባት (ማዳመጥ እና ማረጋገጥ ባይስማሙም) ሰላምን ያመጣል።

በግንኙነትዎ ውስጥ ሰላም ለማምጣት በጥንቃቄ ጥረት ያድርጉ

4. በጭራሽ ደግ አትሁን

አለመስማማት ጥሩ ነው ነገር ግን ደግነት የጎደለው መሆን በጭራሽ አይሆንም! በማይስማሙበት ጊዜ ትክክል ለመሆን ወይም ውጤታማ ለመሆን መከራከር እንደሚችሉ ያስታውሱ። በድጋሚ, ይህ ጥንቃቄ ይጠይቃልየአጋርዎን አስተያየት እና አመለካከት ማዳመጥ እና ማረጋገጥምንም እንኳን ከእሱ ጋር ካልተስማሙ. ለማዳመጥ ውጤታማ ዘዴ ንቁ ማዳመጥ ይባላል። ባጭሩ፣ ንቁ ማዳመጥ የአንተን አመለካከት ለመግለፅ ከመሞከርህ በፊት ምን ማለት እንደሆነ በትክክል እንደተረዳህ ከባልደረባህ ጋር እስክትናገር ድረስ አጋርህ የሚናገረውን ማስተካከልን ይጠይቃል።

5. ስለ ግንኙነትዎ በአዎንታዊ መልኩ ያስቡ

ስለ ግንኙነትዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት በሚያደርጉ መንገዶች አስተሳሰብዎን ይገሥጹ። የእርስዎ ሃሳቦች እና እምነቶች የባህርይዎ ቀዳሚዎች ስለሆኑ ይህ መርህ ከሌሎቹ መርሆች ጋር ይዛመዳል እና ይዛመዳል። ይህ የሆነበት ምክንያት ሁላችንም በህይወታችን እና በግንኙነታችን ብዙ ወይም ያነሰ እርካታን በሚያደርጉ መንገዶች ማሰብን መማር ስለምንችል ነው። ይህ ማለት ግን በህይወታችሁ ውስጥ ስለሚደርሱ መጥፎ ነገሮች በሚያስደስት መንገድ ማሰብን ተለማመዱ ማለት አይደለም። ነገር ግን ህይወትህ ምንም ያህል ከባድ ቢሆንም ሰላም እንዲሰማህ በሚያስችል መንገድ ማሰብን መማር ትችላለህ እያለ ነው። ይህ ሃሳብ የተመሰረተው በእርስዎ ላይ የሚደርሱትን ብዙ ነገሮች መለወጥ ስለማይችሉ ነገር ግን በእርስዎ ውስጥ ወይም በአካባቢዎ ለሚሆነው ለማንኛውም ነገር ምላሽ መስጠት ይችላሉ። ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት፣ እዚህ ያለው አላማ ሁል ጊዜ ቅር እንዲሰኙ ወይም እንዲከፋፉ ከሚያደርጉ መንገዶች ይልቅ ስለ ባልደረባዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት በሚረዱ መንገዶች ማሰብን መማር ነው። ለምሳሌ፣ አጋርዎ እንዲያደርጉት የጠየቃቸው አንድ ነገር ካላደረገ እርስዎም እንደ ሰላም እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ነገሮችን ማሰብ ይችላሉ ወይ፣ እኔ አደርገዋለሁ ያልኩትን ሁሉ ማድረግ ሁልጊዜ አላስታውስም (ፍፁም እውነት በሁሉም ሰዎች) ወይም፣ እርስዎ ሊያስቡት ይችላሉ ዋው፣ ባለቤቴ አያከብረኝም እና እሱ/እሱ ያለውን/ ያደርጋል የሚለውን በጭራሽ አያደርግም! ሁለቱም ሀሳቦች ምርጫ ናቸው። አንዱ የአስተሳሰብ መንገድ ወደ ቅር እንድትሰኝ ሊመራህ ይችላል፣ ሌላኛው ደግሞ ወደ መተሳሰብ ሁኔታ ይመራሃል፣ ምንም እንኳን የትዳር ጓደኛህ አንድ ነገር ለማድረግ ስለረሳህ ባትደሰትም፣ ስለ ባልደረባህ እና ስለ ሁኔታው ​​ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ ይረዳሃል። ወደ የበለጠ ርህራሄ ስሜት የሚመራዎት አስተሳሰብ ወደ ተሻለ፣ የበለጠ ምክንያታዊ ምላሽ ይመራዋል። እዚህ ላይ አንድ አስፈላጊ መርህ ሁላችንም ግንኙነታችንን የሚያደርጉ ሐሳቦችን እና ስለ እሱ የሚሰማንን የተሻለ ወይም የከፋ ነገር ለማሰብ ደጋግመን እየመረጥን ነው።

6. የግንኙነት እይታ ይፍጠሩ

በሌላ መደበኛ ባልሆነ መንገድ ተጽፎም ሆነ በቀላሉ ተወያይቶና ተስማምቶ መኖር ያለበት ሀሳብ ደስተኛ ጥንዶች እንደምንም የጋራ እና የተስማሙበትን ራዕይ መፍጠር ነው።በጣም የሚያረካ ግንኙነት አድርገው ይመለከቱታል. በሌላ አነጋገር፣ እርስ በርስ እንዴት መተሳሰብ እንደሚፈልጉ፣ በጋራና በተናጥል ሊያደርጉዋቸው የሚፈልጓቸውን ነገሮች፣ ማግኘት የሚፈልጓቸውን ነገሮች እና የሚፈልጓቸውን ነገሮች በሚመለከት የጋራ ምኞታቸው ሲመጣ በተመሳሳይ ገጽ ላይ ናቸው። ጋር ማያያዝ። ሊፈልጓቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ምሳሌዎች የሚከተሉት ናቸው፡- ትርጉም ያለው እና ዓላማ ያለው ሕይወት እንመራለን፣ አስደሳች የወሲብ ሕይወት እንኖራለን፣ ብዙ ደስታን አብረን እንዝናናለን፣ ልጆች ወልደን አስተማማኝ እና ደስተኛ እንዲሆኑ እናሳድጋቸዋለን፣ በቅርብ እንኖራለን። ያደጉ ልጆቻችን፣ በተለያዩ ዝግጅቶች አብረን እንሳተፋለን፣ በምንሰራው ነገር ሁሉ እርስ በርሳችን እንረዳዳለን፣ ታማኝ ነን እና አንዳችን ለሌላው ቁርጠኛ ነን፣ ታማኝ ነን እናም አንዳችን ለሌላው መጥፎ ነገር አንናገርም፣ ግጭቶችን በሰላም እንፈታለን፣ ምርጥ ጓደኞች ነን ፣ በአካል ብቃት እና ጤናማ እንሆናለን ፣በአለመግባባታችን እንነጋገራለንእና ከግንኙነታችን ውጪ ለማንም እንዳታካፍሉ፣ ለመግባባት የምንቸገር ከሆነ ከግንኙነት አማካሪ እርዳታ እንጠይቃለን፣ ብቻችንን እናሳልፋለን፣ አብረን እንወጣለን (የቀን ምሽት፣ ሁለታችንም ብቻ) ቢያንስ አንድ ቀን /በሳምንት ሌሊት ሁለታችንም አርኪ ስራ አለን ፣አንዳችን ልጆቻችንን ለማሳደግ እቤት እንቀራለን ፣ሌሎችም ስራዎችን እንሰራለን ፣የቤት ሀላፊነቶችን እንካፈላለን ፣የገንዘብ ነገራችንን ጥሩ አስተዳዳሪዎች ነን - እና ለጡረታ እንቆጥባለን ፣አብረን እንፀልያለን ፣ቤተክርስቲያን እንሄዳለን ወይም ምኩራብ ወይም ቤተመቅደስ ወይም መስጊድ አንድ ላይ ሆነን አስደሳች ቀናትን እና የዕረፍት ጊዜዎችን እናዘጋጃለን ፣ ሁል ጊዜ እውነትን እንናገራለን ፣ እርስ በርሳችን እንተማመናለን ፣ አስፈላጊ ውሳኔዎችን አንድ ላይ እናደርጋለን ፣ ነገሮች ሲከብዱ እርስ በርሳችን እንገኛለን ፣ ወደፊት ከፍለን እናገለግላለን ማህበረሰብ፣ ከቤተሰባችን እና ከጓደኞቻችን ጋር ተቀራርበናል፣ ሁልጊዜም እናስባለን እና የበለጠ እንድንቀራረብ የሚያደርጉን ነገሮች እናደርጋለን፣ በየእለቱ የምንጨርሰው በቀኑ ምን ያደረግነው ወይም የተናገርነውን በመጠየቅ የበለጠ እንድንቀራረብ የሚያደርግን ነው (ይህን መረጃ ለማሻሻል እንጠቀማለን ግንኙነታችን), እኛ ጥሩ ዝርዝር ነን ኢነርሶች ፣አንዳችን ለአንዳችን ቅድሚያ እንሰጣለንወዘተ. በዚህ ራዕይ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ከወሰኑ (ማድረግ የሚፈልጓቸውን ነገሮች፣ ማግኘት፣ መሆን) ከወሰኑ በኋላ የሚያስቡት፣ የሚናገሩት ወይም የሚያደርጉት ነገር ግቦችዎን ለማሳካት እንደሚረዳዎት የሚወስኑበት መመዘኛዎች አድርገው መጠቀም ይችላሉ። እና ራዕይዎን ይገንዘቡ. ካልሆነ፣ ሁለታችሁም በአንድ ገጽ ላይ ደስተኛ፣ አርኪ ግንኙነት ለመመሥረት የሚረዳዎትን የኮርስ እርማቶች ማድረግ ይችላሉ።

በተጨማሪ ይመልከቱ፡ በትዳርዎ ውስጥ ደስታን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ

7. ለቅርብነት ትኩረት ይስጡ

የፍቅር ግንኙነትን ከጓደኝነት የሚለየው አካላዊ ቅርበት - የግንኙነቱ አጠቃላይ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ነው። የትኛውም ባልደረባ በማንኛውም ምክንያት ይህንን የግንኙነቱን ክፍል ችላ ለማለት ከወሰነ እርስዎ ሊወድቁ የሚችሉበት ትልቅ እድል አለ። በዚህ አካባቢ ስኬትን ለማረጋገጥ ሁለታችሁም የትዳር አጋርዎ ስለሚፈልጋቸው እና ስለማትፈልጉት ግልጽ እና ታማኝ ውይይት ማድረጉ አስፈላጊ ነው። ማንኛውንም የረጅም ጊዜ ቁርጠኝነት ከመፈጸምዎ በፊት ይህን እንደሚያደርጉ ተስፋ እናደርጋለን። በማንኛውም ምክንያት እየታገላችሁ ከሆነ ሁለታችሁም የሚስማማችሁትን ለመደርደር የባለሙያ እርዳታ እንድታገኙ አጥብቄ እመክራለሁ።

8. አጥፊ ልማዶችን ያስወግዱ

ትኩረት ይስጡ እና በጥሩ ሁኔታ ሚዛናዊ እና በስሜታዊ እና በአካል ጤናማ ሆነው እንዲቀጥሉ የሚችሉትን ያድርጉ። ደስተኛ ግንኙነቶች የሚፈጠሩት ደስተኛ፣ ጤናማ፣ ሥርዓታማ በሆኑ ግለሰቦች ነው። የትዳር ጓደኛው ሱስ ካለበት ወይም እንደ ቁጣ፣ ታማኝ አለመሆን፣ አደንዛዥ እጾችን አላግባብ መጠቀም ወይም አልኮልን አላግባብ መጠቀም ካለበት ግንኙነቱ ጤናማ እና የተረጋጋ ከመሆኑ በፊት እነዚህ ጉዳዮች በግንባር ቀደምነት መታየት አለባቸው። ግንኙነትን የሚያበላሹ እና በዚህ አውድ ብዙ ጊዜ ችላ ከሚባሉት ልማዶች መካከል ምክንያታዊነት የጎደለው አስተሳሰብ፣ ቅሬታ እና ስለ አጋርዎ በማይኖሩበት ጊዜ መጥፎ የመናገር ልምድን ያካትታሉ። ምንም እንኳን እነዚህ ልማዶች የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞችን ያህል እንደ ችግር የሚቃረቡ ባይሆኑም ከጊዜ በኋላ ግንኙነታቸውን በጊዜ ሂደት ሊጎዱ ይችላሉ።

ጤናማ እና ደስተኛ የፍቅር ግንኙነት እንዴት መፍጠር እና ማቆየት እንደሚቻል እንደገና ብዙ ተጨማሪ ነገሮች ሊባሉ ይችላሉ። እንደ ባለትዳሮች ቴራፒስት ካገኘሁት ልምድ በመነሳት እና ከአራት አስርት አመታት በኋላ ትልቅ ቤተሰብን ከማሳደግ ጋር ተያይዞ ከሚመጡት የማይቀሩ ፈተናዎች በኋላ በህይወቴ ፍቅር እንዳለኝ ባል፣ እዚህ የተዘረዘሩት መመሪያዎች እኔ የተሻለው አካል ብዬ የቆጠርኩትን ያመለክታሉ። በህይወትህ ውስጥ ከአንድ ልዩ ሰው ጋር በደስታ ለመኖር ስትሞክር ጥበብ የተሞላበት።

9. የሚጠቅመውን ብዙ እና የማይሰራውን ትንሽ አድርግ ” ቲ

አብሬያቸው የምሰራቸው ጥንዶች በሙሉ (በየቀኑ መጨረሻ) ከእኔ ጋር የበለጠ ግንኙነት እንዲኖራችሁ ያደረገ (ወይ ስለ እኔ እና/ወይም ግንኙነታችን የተሻለ) እንድትሆኑ ያደረኩኝ ወይም ያልኩት ዛሬ ምን አደረኩ ወይም ተናግሬያለው። ? የዚህ ጥያቄ መልስ በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው, ምክንያቱም እያንዳንዱ አጋር በግንኙነት ውስጥ ያሉትን አወንታዊ ስሜቶች እንዴት በትክክል ማገናኘት እና ማሻሻል እንዳለበት የተሻለ ግንዛቤን ይሰጣል. ይህ በተከታታይ የሚከናወን ከሆነ፣ በጊዜ ሂደት ሁለቱም አጋሮች እርስ በርሳቸው ያላቸውን ግንኙነት እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ላይ ስለሚሰራው ነገር ብዙ ጥሩ መረጃ ያገኛሉ። ይህን ፅንሰ-ሀሳብ ከተረዱ በኋላ ግንኙነቱን የተሻለ ለማድረግ ብዙ የሚጠቅሙ እና የማይጠቅሙትን ለመስራት ሆን ብለው ማቀድ መጀመር ይችላሉ።

10. መጠገንጉዳት ምክንያት ግጭት ኤስ

በመጽሐፉ ትዳርን ለመስራት ሰባቱ መርሆዎች ፣ ጆን ጎትማን ፣ ፒኤችዲ ፣ የጥገና ሙከራዎችን በስሜት የማሰብ ችሎታ ያላቸው ጥንዶች ሚስጥራዊ መሳሪያ ይላቸዋል። የጥገና ሙከራ በግንኙነት ውስጥ ያለ ሰው አንድን ሁኔታ ለማሰራጨት እና ግጭት ከቁጥጥር ውጭ እንዳይሆን ለመከላከል ሲል የሚናገረው ወይም የሚያደርገው ማንኛውም ነገር ነው። እዚህ ላይ የኔ ሀሳብ በጤናማ ግንኙነት ውስጥ ሁለቱም ጥንዶች ግጭት ወይም ብስጭት ሲፈጠር የሚደርሰውን ጉዳት ለመጠገን የተቻላቸውን ማድረግ ይጀምራሉ። በራሴ ትዳር ውስጥ አንዳችን አጸያፊ ነገር ስንናገር ወይም ስናደርግ ሌላው ሰው ጥፋተኛውን ይቅርታ እንዲጠይቅ እና እንዲበሳጭ ያደረገውን ነገር እንዲመልስለት እንዲጠይቅ ተስማምተናል። በቅርብ ጊዜ እኔና ባለቤቴ QT ላይ ነበርን እና ከእርሷ እይታ አንጻር አንድ ነገር በአክብሮት መንገድ ተናገርኩ። ባለቤቴን ለመልቀቅ መኪና ውስጥ ስንገባ መኪናውን አላስነሳም። ኑ፣ እንሂድ የሚል ነገር ተናገርኩ! ሚስቴ የተናገርከውን በተለየ መንገድ እስክትናገር ድረስ የትም አልሄድም አለችኝ። በድጋሚ፣ ና፣ ለደንበኛዬ አርፍጄ ነው አልኩት! እሷም እንዲህ አለች፡ አሁን የምታጠግኑት ሁለት ነገሮች አሉ - በሱቁ ውስጥ ያልከውን እና አሁን የምታናግረኝን መንገድ። የጥገና ሙከራ እስካላደረግኩ ድረስ እንደማትሄድ ስለተረዳሁ የቻልኩትን ያህል ጥሩ ነገር አልኩት (ምንም እንኳን ውስጤ ደህና ባልሆንም) ዛሬ ጠዋት ላነጋገርኩህ መንገድ ይቅርታ እጠይቃለሁ። እሷም እንዲህ አለች፡ አይበቃም፡ የተናገርከውን ደግ በሆነ መንገድ እንድትናገር እፈልጋለሁ። በድጋሚ፣ እንደተጣበቅኩ በመገንዘብ ቀደም ብዬ የተናገርኩትን በትህትና፣ በአክብሮት ለመናገር የበለጠ ሞከርኩ። ከዛ አልበቃም አለች እና ሁለታችንም በሳቅ ተፋተን። እኔና ባለቤቴ ከ42+ አመት በላይ የሆነውን ትዳራችንን ለመጠበቅ ካደረግናቸው ነገሮች ውስጥ፣ ለመጠገን እና ለመጠገን ፈቃደኛ መሆናችን የበለጠ እንድንቀራረብ እና እንድንተሳሰር እንደረዳን አምናለሁ።

11. ትናንሽ ድሎችን ያክብሩ

ደስተኛ, ጤናማ, አርኪ, የፍቅር ግንኙነት መገንባት ጊዜ እና ትዕግስት ይጠይቃል. እኔና ባለቤቴ በትዳሬ ውስጥ ብዙ ተፈታታኝ ሁኔታዎች አጋጥመውናል፤ ከእነዚህም መካከል ትልቅ ቤተሰብ ከማሳደግ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ጭንቀት ጨምሮ። በዚህ ሁሉ ውስጥ ፍቅራችንን እና ጊዜያችንን ለማክበር በማረጋገጥ ታማኝ እና በፍቅር ቆይተናል። ይህ ሁሉንም የህይወት ፈተናዎችን እና ችግሮችን ወደ ጎን ለመተው እና ሆን ብለን በፍቅራችን እና በመዝናኛ ላይ ያተኮርንበት ተከታታይ የቀን ምሽቶች እና ሁለቱንም ቆይታዎች እና የእረፍት ጊዜያትን ያካትታል። ይህን ባላደረግን አብረን ቆይተን ሊሆን ይችላል፣ በተመሳሳይ ጊዜ፣ ለምናፈቅደው ነገር በጣም አስፈላጊ የሆነውን ብልጭታ እና ፍቅር ልናጣ እንችላለን - ተስፋ የምናደርገው እና ​​የምንጸልየው ለዘለአለም ይኖራል!

ጤናማ እና ደስተኛ የፍቅር ግንኙነት እንዴት መፍጠር እና ማቆየት እንደሚቻል እንደገና ብዙ ተጨማሪ ነገሮች ሊባሉ ይችላሉ። እንደ ባለትዳሮች ቴራፒስት ካገኘሁት ልምድ በመነሳት እና ከአራት አስርት አመታት ትዳር በኋላ በህይወቴ ፍቅር እንዳለኝ ባል፣ እዚህ የተዘረዘሩት 11 መርሆች በደስታ መኖርን በተመለከተ የተሻለ የጥበብ ክፍል ናቸው ብዬ የቆጠርኩትን ያመለክታሉ። በህይወትዎ ውስጥ ከዚያ ልዩ ሰው ጋር ሁል ጊዜ።

አጋራ: