የቅርበት መታወክ ምንድነው እና ይህንን ሁኔታ እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

የቅርበት መታወክ ምንድነው እና ይህንን ሁኔታ እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

በዚህ አንቀጽ ውስጥ



በግንኙነት ውስጥ ቅርርብ ብዙ ለውጥ ያመጣል ፡፡ ሁለት ግለሰቦች በጥልቀት ሲሳተፉ አንዳቸው በሌላው ላይ የመተማመን ዝንባሌ ይኖራቸዋል እንዲሁም ሀሳባቸውን ፣ ስሜታቸውን ፣ ፍላጎታቸውን እና ጭንቀታቸውን ይጋራሉ ፡፡ አንዳቸው ከሌላው ጋር ሲሆኑ ስሜታዊ ደህንነት ይሰማቸዋል ፡፡

ሆኖም ፣ ስሜታቸውን ለባልደረባው ለማካፈል በጣም የሚቸገሩ አንዳንድ ሰዎች አሉ ፡፡ ይህ ፍርሃት ብዙውን ጊዜ ለስሜቶች ብቻ የሚገደብ አይደለም ፣ ግን አካላዊ ከመሆን ጋርም እንዲሁ ፡፡

ይህ ቅርበት መታወክ ተብሎ ይጠራል ወይም ደግሞ የጠበቀ የጭንቀት በሽታ ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፡፡



በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ግለሰቡ ከሰዎች እና በተለይም ከሚወዱት ጋር በጣም መቅረቡን ይፈራል ፡፡ እነሱ በአካል ከእነሱ ጋር መሳተፍ አይችልም ወይም በስሜታዊነት ከእነርሱ ጋር.

ይህ ከቀጠለ በእርግጥ ግንኙነቱን ጠርዝ ላይ ሊያሳርፍ እና ሊያበላሽ ይችላል። ስለ ቅርበት መታወክ ፣ ምልክቶቹ እና ሊኖሩ ስለሚችሉ ህክምናዎች የበለጠ እንረዳ ፡፡

የቅርበት መታወክ ምልክቶች

ለወደፊቱ የሚከሰቱ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ህክምናው በትክክለኛው ጊዜ እንዲወሰድ የጠበቀ ቅርበት መታወክ ምልክቶችን መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከዚህ በታች የተዘረዘሩት በዚህ ትዕዛዝ እየተሰቃዩ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ለመለየት የሚረዱዎት የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡ ከሆነ ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ህክምናዎችን ለማግኘት ከዚህ በታች የተነበበውን ይመልከቱ ፡፡



የረጅም ጊዜ ቁርጠኝነት

ወደ የረጅም ጊዜ ግንኙነት ሲገቡ ሁሉንም የግል ስሜቶችዎን ፣ ሀሳቦቻችሁን ማካፈል እና እርስ በእርስ አካላዊ መሆን ይጠበቅብዎታል ፡፡ ሆኖም በወዳጅነት መታወክ የሚሠቃዩ ሰዎች የጋራ ጉዳይ ማህበራዊ ፣ አካላዊ ወይም መሆን አለመቻላቸው ነው ከአንድ ሰው ጋር ወሲባዊ ግንኙነት ማድረግ .


የወንዶች ባህሪያትን መቆጣጠር

ስለዚህ ፣ በተቻለ መጠን ከረጅም ጊዜ ግንኙነት ርቀትን መራቅን ይመርጣሉ።

ከአንድ ሰው ጋር በጣም እንደሚጠመዱ ባዩ ቁጥር ፣ ቀዝቃዛ እግሮችን ይይዛሉ እና ከእንደዚህ አይነት ግንኙነት መውጫ መንገድ ያፈላልጋሉ ፡፡



ስሜታዊ ወይም የግል ሀሳቦችን ወይም ስሜቶችን መጋራት አይቻልም

ከላይ እንደተጠቀሰው የጠበቀ ቅርበት ያላቸው ሰዎች የግል ሐሳባቸውን እና ስሜታቸውን በአካባቢያቸው ላሉት ሁሉ ለማካፈል ይቸገራሉ ፡፡ እንደዚያ ከሆነ ፣ እነሱ በቋሚ ግንኙነት ውስጥ ናቸው ፣ ሀሳባቸውን እና ስሜታቸውን ወደኋላ ይይዛሉ ፣ እናም ያንን ከባልደረባቸው ጋር ለመካፈል እምቢ ይላሉ።

እነሱ የግል እንደሆኑ ያምናሉ እናም እነዚህን ሀሳቦች ማጋራት ያወጡትን ምስል እንዳያጠ destroyingቸው ያጋልጣቸዋል። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ከፍቅረኛቸው ጋር ምንም ዓይነት አካላዊ ግንኙነት ለመመሥረት እምቢ ይላሉ ፡፡



ፍቅርን በሚገልጽበት ጊዜ አለመመቸት

ፍቅርን በሚገልጽበት ጊዜ አለመመቸት

ተራማጅነት መቀራረብ ችግር ያለባቸው ሰዎች ለባልደረባ ፍቅርን እና ፍቅርን ከማሳየት ጋር የመቀራረብ ምልክት ተደርጎ ከሚወሰድ ከማንኛውም ነገር ርቀዋል ፡፡ ከሁሉም በፊት ፣ አብዛኛዎቹ የግል አስተሳሰቦች እና ልምዶች የሚለዋወጡበት እንደዚያ ስለሆነ ከማህበራዊ ስብሰባ ርቀትን ይይዛሉ።


የጋብቻ ጥያቄ ሲቀርብላት ጥቅሶች አዎ ብለው

በእንደዚህ ዓይነት ስብሰባዎች ውስጥ ቦታ እንደሌላቸው ይሰማቸዋል ፡፡ በኋላ ላይ ለትዳር አጋራቸው ያላቸውን ፍቅር ከመግለጽ ይቆጠባሉ ፡፡ እነሱ መደበኛ ሊሆኑ ወይም የቻሉትን ያህል በሕዝብ ፊት ፍቅርን ከማሳየት ይቆጠባሉ። ካለባቸው ለእነሱ በጣም የማይመች ሁኔታ ይሆናል ፡፡

የግንኙነት ጉዳዮች ውይይት

በሕይወት ዘመኑ ሁሉ የትኛውም ግንኙነት ጨለምተኛ ነው ፡፡ ዓለት ታችውን ሲመታ ወይም በችግር ጊዜ ውስጥ የሚያልፍበት ጊዜ ይመጣል ፡፡ በእንደዚህ ያሉ ጊዜያት መፍትሄው የባለሙያ ፣ አማካሪ ወይም የቅርብ ጓደኛ ወይም ዘመድ ምክር መጠየቅ ነው ፡፡ ሆኖም በወዳጅነት መታወክ የሚሰቃዩ ሰዎች የግንኙነት ችግሮቻቸውን ለማንም ለማጋራት እምቢ ይላሉ ፡፡ እነሱ ይህንን ለራሳቸው ያቆዩ ነበር ፣ እና እነሱ ራሳቸውም መፍትሄ ለመፈለግ ይሞክራሉ ፡፡ ምንም እንኳን ይህ አይመከርም።

የጠበቀ ቅርበት መታወክ ሕክምና

የጠበቀ ቅርርብ የማስወገጃ ችግር በትክክለኛው ጊዜ ካልተፈታ ነባሩን ግንኙነት ሊያፈርስ የሚችል ከመሆኑም በላይ ሁለቱን ልብ ከመጠገን ሊያፈርስ ይችላል ፡፡ ስለዚህ ፣ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ከባለሙያ ምክር መጠየቅ እና እና ለችግሩ መፍትሄ መፈለግ ቀደም ሲል. ከዚያ ውጭ እርስዎ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው አንዳንድ መለኪያዎችም አሉ ፣ እነዚህም ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል ፡፡

1. እርግጠኛ አለመሆንን ይቀበሉ

በወዳጅነት መታወክ የሚሰቃዩ ሰዎች በግንኙነት ውስጥ ላለመሆን አንድ ቀን መጥፎ ይሆናል ብለው ስለሚሰጉ ነው ፡፡ ደህና ፣ ይህ ሕይወት ነው ፡፡

ግንኙነቶች በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ያልፋሉ ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ለመሞከር ይቀመጣሉ ፡፡ ይህ የሕይወት እውነት ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለወደፊቱ ምን እንደሚጠብቀን ማንም አያውቅም ፡፡

ስለዚህ እርግጠኛ አለመሆንን እንደ የመጨረሻው እውነት ተቀበል እና የአሁኑን ቀን ውደድ ፡፡ ስለወደፊቱ ማሰብ ወይም ስህተት ሊሆን የሚችለው ነገር የአሁኑን ጊዜ ስለለቀቁ መጥፎ ሁኔታ ውስጥ ያስገባዎታል ፡፡

2. ያለፈውን ጊዜ ማየት

ከቅርብ ቅርበት መታወክ በስተጀርባ ሁል ጊዜ አንድ ምክንያት አለ ፡፡ ያንተ ምን ነበር? ምንም እንኳን ያለፈውን ታሪክዎን ወደኋላ መለስ ብለው ማየት የማይፈልጉ ቢሆንም ሁል ጊዜም ሊረሱዋቸው የሚፈልጓቸውን ነገሮች ማግኘት አይፈልጉም ፣ ለአንድ ጊዜ ብቻ ማድረግ ከቻሉ በጣም ጥሩ ነው።

ለቅርብ ቅርበት መታወክ ምንጩን ይፈልጉ እና እሱን ለመፍታት ይሞክሩ ፡፡ መጥፎ ትዝታዎችዎን በጥንት ጊዜ ቀብረው ወደ ፊት ወደፊት ቢጓዙ ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ ጥሩ ነገር ነው ፡፡

3. ጊዜ የሚወስድ ሂደት

በአንድ ጀምበር ወደ ጨለማ አይለወጥም። ከባድ የእግር ጉዞ ይሆናል እና የጠበቀ ቅርበትዎን ለማሸነፍ ፈቃደኛ ከሆኑ ያ ጊዜ የሚወስድ ሂደት መሆኑን መረዳት አለብዎት።


የተሳካ ጋብቻ ባህሪዎች

ስለዚህ ፣ ለመፈወስ እና ለማለፍ ለራስዎ በቂ ጊዜ ይስጡ ፡፡ ወደ ህክምና በሚመጣበት ጊዜ ወደ ነገሮች በፍጥነት አይሂዱ ፡፡ በአንድ ጊዜ አንድ እርምጃ ይውሰዱ እና እራስዎን በተሻለ ቦታ ውስጥ ያገኛሉ ፡፡

4. ራስን ርህራሄን ይለማመዱ

በቤት ውስጥ የበጎ አድራጎት ፍጥረታት. ወደ ተሻለ ሕይወት ለመሄድ የመጀመሪያ እርምጃዎን ከመጀመርዎ በፊት በራስ-ርህራሄ ይጀምሩ ፡፡ ራስክን ውደድ. ያለዎትን መልካም ነገሮች መመርመር ፣ መሆንዎን ዓይነት ሰው ማድነቅ እና መገኘትዎን ከፍ አድርገው ማየት አለብዎት። አንዴ ይህንን ካገኙ ነገሮች ለእርስዎ ቀላል ይሆናሉ ፡፡

የጠበቀ ወዳጅነት መታወክ በግንኙነት ውስጥ ፈታኝ ነው ግን ሊያሸንፉት የማይችሉት ነገር አይደለም ፡፡ እነዚህ እርምጃዎች ከከባድ የጭንቀት በሽታ ወጥተው እርስዎን ለማሰስ ሊረዱዎት መቻል አለባቸው ፡፡