መርዛማ ግንኙነትን ወደ ጤናማ ግንኙነት መለወጥ

ግንኙነቶች በጣም መርዛማ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ባልና ሚስት ባልተጠበቁ ችግሮች እና በግንኙነት ጉዳዮች ላይ ችግር ሲያጋጥማቸው አንድ ጊዜ ጠንካራ ትስስር ወደ ሚያወዛግብ ግንኙነት ሊፈታ ይችላል ፡፡

በሽርክና ውስጥ እንደዚህ ዓይነቱን አስገዳጅነት ማንም የማይመኝ ቢሆንም ሊከሰት ይችላል ፡፡ ከስም መጥራት እስከ ግልጽ ጠበኛ ባህሪ ፣ እስራት በመጨረሻ ሊቋቋሙት የማይችሉት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ይህ በሚሆንበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ “መውጣት” እንፈልጋለን ፡፡ በእውነቱ በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ እንደሆንዎት ሲገነዘቡ ይህ ነው ፡፡

መርዛማ ግንኙነት ማለት አንድ ወይም ሁለቱም ባልደረባ በስሜታዊነት እና አንዳንዴም በአካል ላይ ጉዳት በሚያደርሱ አንዳንድ ልምዶች ፣ ሥነ ምግባሮች ወይም ምግባሮች የሚደሰቱበት ማንኛውም ግንኙነት ማለት ነው ፡፡

በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ መርዛማው ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ እና የመቆጣጠሪያ አከባቢን በመፍጠር የባልደረባውን በራስ መተማመን ይጎዳል ፡፡

መርዛማ ግንኙነት ጤናማ ሊሆን ይችላል ? በእርግጠኝነት ፡፡ ጊዜ እና ጉልበት ይወስዳል ፣ ግን የወደፊት ጉዳዮችን እና ድንገተኛ ሁኔታዎችን አየር ሊያስተላልፍ የሚችል ግንኙነት መገንባት እንችላለን ፡፡

መርዛማ ግንኙነትን ወደ ጤናማ ግንኙነት ክልል ለማሸጋገር ቁልፉ ምንድነው? ካለፈው መማር ፡፡

ቀላል ይመስላል ፣ ግን እሱ በእውነቱ ቁልፉ ነው ከመርዛማ ግንኙነት በመንቀሳቀስ ላይ . የቀደሙት የተሳሳተ እርምጃዎቻችን የወደፊቱን አቅጣጫችን የሚያሳውቅ መሆኑን ለመገንዘብ ፈቃደኛ ከሆንን ለእድገትና ለአዎንታዊ ተስፋ ተስፋ አለ ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ:

የመርዛማ ግንኙነት ምልክቶች

• በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ በጣም ከባድ ፣ ቁጣና ቁጣ በባልደረባዎ ላይ ይነሳሉ ይህም በሰውነትዎ ውስጥ አሉታዊ ኃይልን የሚገነባ ሲሆን ይህም በኋላ እርስ በእርስ ወደ ጥላቻ ይመራል
• ምንም እንኳን በትክክል ለማከናወን ምንም ያህል ቢሞክሩ ምንም ነገር በትክክል የሚያደርጉ የማይመስሉ ከሆነ በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ ነዎት ፡፡
• አንዴ በባልደረባዎ ዙሪያ ደስታ ካልተሰማዎት በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ መሆንዎን የማስጠንቀቂያ ምልክት ነው ፡፡
• የግንኙነት ውጤት ካርድ ከጊዜ በኋላ ይዳብራል ምክንያቱም በግንኙነት ውስጥ አንድ አጋር ወይም ሁለቱም ባልደረባዎች ያለፈውን ስህተት በመጠቀም የአሁኑን ጽድቅ ለማስመሰል ይሞክራሉ ፡፡
• አንድ መርዛማ አጋር ምን እንደሚፈልጉ ለማወቅ አእምሯቸውን በራስ-ሰር እንዲያነቡ ይፈልጋሉ ፡፡
• የትዳር አጋርዎ ፍላጎታቸውን ያለማቋረጥ ሲያስቀድሙ ዝም እና መስማማት እንደሚያስፈልግዎ የሚያደርግዎ ከሆነ - በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ ነዎት ፡፡

እርስዎ መፈለግ ያለብዎት የመርዛማ ግንኙነት ብዙ ተጨማሪ ምልክቶች አሉ።

እነዚህን ምልክቶች ማወቅ ጠቃሚ ነው ፣ ግን ከመርዛማ ግንኙነት እንዴት እንደሚላቀቅ ወይም ከመርዛማ ግንኙነት እንዴት እንደሚሸጋገር?

እርስዎ ከሆኑ መርዛማ ሰዎችን ለመተው ወይም መርዛማ ግንኙነቶችን ለመተው በጣም በሚቸገርበት ጊዜ እና መርዛማውን ግንኙነት ወደ ጥሩነት ለማቆም ወይም ከመርዛማ ግንኙነት ለመፈወስ የሚያስችሉዎትን መንገዶች ዘወትር ይፈልጋሉ ፡፡

ከፊታችን ባለው ቁራጭ ላይ በትዳራቸው ጥንካሬ የተነሳ ችግርን ለመቋቋም የቻሉ “የጉዳይ ጥናት” ጥንዶችን እንመለከታለን ፡፡

ጥንዶቹ ጠንከር ያለ ቤተሰብ ለመገንባት ስለፈለጉ ግንኙነቱ ከመርዛማነት አድጓል ፡፡ ይህ ለእርስዎ አጋርነትም ሊሠራ ይችላል?

ፈጣን የጉዳይ ጥናት

ታላቁ የኢኮኖሚ ውድቀት ቤተሰቡን በጭኑ አገጭ ላይ ተመታ ፡፡ በአንድ ኢንዲያና ተክል ውስጥ RV ን በመገንባት ጥሩ ሥራ የነበረው ቢል ሌላ ሥራ የማግኘት ተስፋ አልነበረውም ፡፡

በአካባቢያዊ ቤተመፃህፍት ውስጥ የትርፍ ሰዓት ሥራ መሥራት የጀመረው ሳራ የጠፋውን የገቢ መጠን በከፊል ለማካካስ በመሞከር ተጨማሪ ሰዓቶችን ወስዷል ፡፡

የቤተሰብ በጀት ተስተካክሏል ፡፡ ዕረፍቶች ተሰርዘዋል ልብሶች በሦስቱ የደረጃ በደረጃ ወንዶች በኩል ተላልፈዋል ፡፡ የቤት መግዣውን የሚከፍል ገንዘብ ባለመኖሩ ቤቱ በገበያው ላይ - በባንኩ ተተክሏል ፡፡

በእድገቱ በጣም አስከፊ በሆኑት ቀናት ውስጥ ቤተሰቡ ከቀድሞ አሠሪው በተከራየው አማካይ የ RV ቢል ውስጥ ይኖሩ ነበር ፡፡

ሁኔታውን በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር. አንድ የአምስት ቤተሰብ አንድ መንደር ባለ ሁለት መኝታ መኖሪያ በአከባቢው KOA የካምፕ ሰፈር ውስጥ በሚገኝ ጥግ ላይ በሚገኝ መንኮራኩር ሰፈሩ ፡፡

ብዙ ምግቦች በእሳት ላይ ተበስለው ነበር ፡፡ የልብስ ማጠቢያ ቦታው በካምፕ መደብር ውስጥ በሳንቲም በሚሠሩ ማሽኖች ላይ ተጠርጓል ፡፡ ቢል ጣቢያውን ለመከራየት የሚያስፈልገውን ወጪ ለማካካስ በካም camp ዙሪያ ያልተለመዱ ሥራዎችን ሠራ ፡፡ ሻካራ ነበር ፣ ግን ችለዋል ፡፡

ሁሉም የድርሻውን እየተወጣ ነው ፡፡ ሁሉም ሌላውን ያበረታታል ፡፡ ዓይኖች በተሻለ ጊዜ ተስፋ ላይ ተስተካክለዋል ፡፡

በዚህ ሰፈር ውስጥ ሳራ በአንድ ወቅት የቅርብ ወዳጆre መካከል አንዳንድ ጉልበተኞች አጋጥሟታል ፡፡ ስለ “ሳራ” የቤተሰብ ሁኔታ “ጓደኞ” ”እንደተገነዘቡ ተኮሱ ፡፡

ባልሽ ለምን ጥሩ ሥራ ማግኘት አልቻለም? ለምን ዝም ብለህ ትተህ ልጆችህን ወስደህ በሕይወትህ አትቀጥልም?

ጩኸቶቹ ርህራሄ የጎደላቸው ነበሩ ፡፡ አንድ ቀን ጠዋት በተለይም በጭካኔ በተሞላበት የጉልበተኝነት ማሳያ ሳራ በተለይ ደፋ ቀድሞ በነበረ ጓደኛዋ የተቆረጠ ጥያቄ አቀረበች ፡፡

ሳራ እውነተኛ ቤት እና እውነተኛ ባል እንዲኖርህ አይመኝም?

የሳራ ምላሹ ተለካ እና ጎልማሳ ነበር ፡፡ አስታወቀች ፣ “አስደሳች ትዳር አለኝ ፣ እናም እውነተኛ ቤት አለን ፡፡ እኛ የምናስቀምጠው ቤት የለንም ፡፡ ”

ስለ ሳራ ምላሽ አንድ ነገር ይኸውልዎት። ሳራ ከሁለት ዓመት በፊት መልስ ብትሰጥ ባሏን ለመኮነን እና መርከብን ለመተው የጓደኛዋን ምክር በፍጥነት ለመከታተል ትቸኩይ ነበር ፡፡

ቢል እና ሳራ ለዓመታት በመርዛማነት ተጠምደው ነበር ፡፡ ግንኙነታቸው በገንዘብ ችግር ፣ በጾታ ብልህነት እና በስሜታዊ ርቀት ተጭኖ ነበር ፡፡

በማይጨቃጨቁበት ጊዜ ፣ ​​የቤቱን ማዕዘኖች ለመለየት ወደ ኋላ በማፈግፈግ በስሜታዊ እና በአካል እርስ በርሳቸው ተለያይተዋል ፡፡ በእውነቱ በእውነቱ በጭራሽ ግንኙነት አልነበረም ፡፡

የመዞሪያው ነጥብ? አንድ ቀን ሳራ እና ቢል በጋራ ግንዛቤ ላይ ደረሱ ፡፡

ሳራ እና ቢል ቀኑን መመለስ እንደማይችሉ ተገነዘቡ ፡፡ በየቀኑ ግጭት ውስጥ በገቡበት ቀን የግንኙነት ፣ የዕድል እና የጋራ ራዕይ እያጡ ነበር ፡፡

በዚህ ራዕይ ላይ ሳራ እና ቢል አንዳቸው ለሌላው ቃልኪዳን ሰጡ ፡፡ አንዳቸው የሌላውን ሀሳብ እና ራዕይ ለማክበር ቃል ኪዳኖችን አደረጉ ፡፡

እነሱ በጥሩ ምክር ውስጥ ለመሳተፍ እና ልጆቻቸውን ወደ የምክር ዑደት ውስጥ ለመሳብ ቃል ገብተዋል ፡፡

ሳራ እና ቢል ላልተፈጠረው ግጭት ፣ ለከባድ ውዝግብ ፣ ለስሜታዊ እና ለአካላዊ ርቀቶች ሌላ ቀን እንደማይሰጡ ወስነዋል ፡፡

ከመርዛማ ግንኙነት በማገገም ላይ

በቁጣ ፣ በጭንቀት እና በከባድ ጠላትነት የተጠመዱ ግንኙነቶችን መቀበል የለብንም ፡፡ እንደገና ወደ ጥሩ ቴራፒ እና ውይይት ለመወያየት ፈቃደኞች ከሆንን ጤናማ እና ተጨባጭ በሆነ መንገድ ወደፊት የመሄድ ችሎታ አለን።

እርስዎ እና የእርስዎ ተወዳጅ ወደፊት ለመሄድ ዝግጁ ነዎት? ስለዚህ መርዛማ ግንኙነትን ወደ ጤናማ ሁኔታ እንዴት መለወጥ እንደሚቻል ፣ l et እኔ የሚከተሉትን ቅድሚያዎች እጠቁማለሁ ፡፡

• ስለ “ጉልህ” ነገሮች “ወደ ኋላ” ሊወሰዱ የማይችሉ ነገሮችን አይናገሩ ፡፡ ግለሰቡን ከማጥቃት ይልቅ የማይስማሙበትን ባህሪ እየተመለከቱ ከሆነ በትክክለኛው መንገድ ላይ ነዎት ፡፡
• በግንኙነትዎ ውስጥ ቴራፒን ቅድሚያ ይስጡ ፡፡ ሲዘገይ ሳይሆን አሁን ያድርጉ ፡፡
• በዕለቱ አንድ ዕድል ብቻ እንዳለዎት ያስታውሱ ፡፡ ቀንዎን ወደ ምሬት አሳልፈው አይስጡ ፡፡
• ድንገተኛነትን መልሱ ፡፡ ከሚወዱት ሰው ጋር ፍቅር እና ያልተጠበቀ ነገር ያድርጉ ፡፡

አጋራ: