የ ሳይረንስ ጥሪ የስሜታዊነት አዙሪት ማብቃት (ክፍል 4 ከ 4)

ተሳዳቢ ግንኙነትን ለመተው ሂደት ደረጃዎች አሉ ፡፡ ልጆች ካሉ እና አብሮ አስተዳደግ አስፈላጊ ከሆነ ፣ ተለዋዋጭነቱ በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ትኩረቱ ያለ ልጅ እና የቤት እንስሳት በሌለበት የሁለት ሰው ግንኙነት ላይ ነው ፡፡

ስሜታዊ የጥቃት ዑደትን ለመስበር ራስን ማጎልበት ወሳኝ ነው

መጀመሪያ ላይ ማንኛውንም እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት የባልንጀራዎን ፍላጎቶች / ፍላጎቶች / እንክብካቤ / እንክብካቤ ከመቀጠል ይልቅ ራስዎን መንከባከብ ቅድሚያ የሚሰጠው ምርጫ በእውነት መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስሜታዊ ጥቃት የሚሰነዝር ወይም ሶሺዮፓዝ ነፃነትዎን ለመመስረት የሚወስዷቸውን እርምጃዎች በእርግጠኝነት ስለሚቃወም ራስን ማጎልበት ወሳኝ ነው ፡፡ እርስዎ የማይወዱ ወይም የማይወዱ ስለሆኑ ማንም ሊወድዎት እንደማይችል በመንገር እርስዎን ለማሳፈር ፣ ለመቆየት እንዲማረኩ እና / ወይም እርስዎን ለማዋረድ የታቀዱ ጽሑፎች ፣ የስልክ ጥሪዎች ፣ አበባዎች ፣ ኢሜሎች ፣ ደብዳቤዎች እና ሌሎች የግንኙነት አይነቶች ይኖራሉ . ተሳዳቢው ወደ ቀጣዩ ሕይወትዎ እና ወደ ቀጣዩ ግንኙነትዎ እንኳን ሊያደናቅቅዎት ይችላል ፡፡

ጥቃቱን ከበዳዩ ለመቋቋም ይዘጋጁ

መንቀሳቀስ ከጀመሩ በኋላ ስሜታዊ ተሳዳቢው ወይም ሶሺዮፓዝ እርስዎን ማስፈራራት እና በፍቺ ፣ በመለያየት ወይም በማፍረስ ሂደት ውስጥ መከተልዎ ያልተለመደ ነገር ነው ፡፡ የወደፊት ግንኙነቶችን ፣ ቤተሰቦችን እና ልጆችን ከሌላ ግንኙነት ጋር በማደናቀፍ የሶሺዮፓቲክ / ስሜታዊ ተሳዳቢ አጋር ብዙውን ጊዜ ለዓመታት እና ለአስርተ ዓመታት በጎን በኩል እንደሚዘገይ ብዙ ደንበኞች ነግረውኛል ፡፡ የበዳዩን ፍቺ አንዳንድ ጊዜ ዓመታት ይወስዳል ፣ ማለትም አካላዊ መለያየት (የሚቻል ከሆነ) ወሳኝ ይሆናል ምክንያቱም በዚህ አካባቢ መቆየት እንደተበደለው የበለጠ እርስዎን ይቀንሰዋል ፡፡

ስሜታዊ ተሳዳቢዎች እንዲሁ ኃይል ያላቸውን ሰዎች ወጥመድ ሊያደርጉ ይችላሉ

ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ አንድን ሰው ለማጥመድ ቢሞክሩም ስሜታዊ ተሳዳቢዎች እና ሶሺዮፓቲዎች በራስ-ኃይል ፣ ጠንካራ ፣ በራስ መተማመን ፣ በራስ መተማመን ያላቸውን ሰዎች አይመገቡም ፡፡ የመጀመሪያው መፍትሔ አዳዲስ ልምዶችን ማዳበር ነው (ልብ ይበሉ “ራስዎን“ ለውጥ ”አላልኩም) ስለሆነም በአሳዳሪው የምግብ ሰንሰለት ውስጥ የማይወዱ እንዲሆኑ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ተበዳዩ የራሳቸውን ውስጣዊ ለውጦች እያደረጉ እና እየጠነከሩ እና እራሳቸውን የሚያጠናቅቁ ከሆነ ተበዳዩ ለውጦችን ያደርጋል - ግን ይህ ሁልጊዜ እንደዛ አይደለም።

ግንኙነቱ ከእንግዲህ ለእርስዎ ፍላጎት አለመሆኑን በሚወስኑበት ጊዜ መለያየትን ወይም ፍቺን ለማዳበር የሚሞክሯቸው ወይም የሚፈጥሯቸው አንዳንድ ተጨባጭ ደረጃዎች አሉ ፡፡

ደረጃ 1

ግንኙነቱን በምን እንደ ሆነ ለማየት የበለጠ ክፍት ይሁኑ ፡፡ ይህ ችግር እንዳለ ማወቅ ፣ ውሸቶችን ማየት ፣ ማጭበርበር ፣ መወንጀል እና ስድብ ነው ፡፡ የትዳር አጋርዎ የብዙ ሥቃይዎ ፣ የደስታዎ ፣ የዝምታዎ እና በራስ የመተማመንዎ ምንጭ መሆኑን የሚገነዘቡበት ነጥብ ነው ፡፡ እንዲሁም በጣም ብዙ እንደሰጡ እና በምላሹም በጣም ትንሽ እንደተቀበሉ የተገነዘቡበት እና ግንኙነቱ በውሸት ፣ በማጭበርበር ፣ በሐሰት ተስፋ ፣ በተወደዱት የውሸት እምነት ላይ የተመሠረተ ስለሆነ አስመሳይ መሆኑን ይመልከቱ ፣ እና ሌላኛው ሰው በፍቅራቸው ውስጥ እውነተኛ ወይም እውነተኛ እንደሆነ በጭራሽ አይተማመኑም።

ደረጃ 2

ጥንካሬዎን ለመገንባት ይጀምሩ. ይህንን ለማድረግ ከብዙ መንገዶች ውስጥ በጣም ውጤታማ የሆኑት የጠበቀ የጠበቀ ወዳጅነትን በማፍራት እና ጠንካራ ማህበራዊ ድጋፍ ስርዓትን በማግኘት ላይ ያተኮሩ ናቸው ፡፡ ጓደኞች ከሌሉዎት እንደ ሜፕ አፕ (https://www.meetup.com/) ያሉ ቡድኖችን ለመቀላቀል መንገዶችን ይፈልጉ ፣ በእግር ለመጓዝ ፣ ብስክሌት ለመንዳት ፣ ለማራቶን የሚዘጋጁ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎችን የሚያገኙበት ፡፡ ፣ ፈቃደኛ ፣ ፈረንሳይኛ ወይም ፖርቱጋልኛ መናገር ይማሩ ፣ ጣሊያናዊ ወይም ሞሮኮን ማብሰል ይማሩ ፣ በከተማ ውስጥ በእግር መጓዝ ፣ ወዘተ ቤተሰብ ካለዎት እነዚህን ግንኙነቶች እንደገና ያገናኙ እና ያጠናክሩ። እንደ ሰብአዊ ማኅበረሰብ ፣ የአጥቢያ ቤተክርስቲያን ፣ የምግብ ባንክ ፣ እንግሊዝኛን እንደ ሁለተኛ ቋንቋ ማስተማር ፣ ወዘተ ያሉ የበጎ ፈቃደኞችን ድርጅቶች ይቀላቀሉ ፡፡ ራስን ማጎልበት ችሎታዎችን ማረጋገጥ እና ያለ አጋርዎ የወደፊቱን ጊዜ ለማቀድ ቁልፍ ነው ፡፡ ራስን ማጎልበት በትንሽ ይጀምራል-መጽሐፎችን ወይም የበይነመረብ ጽሑፎችን ማንበብ በመንገድ ላይ ሊጀምሩዎት ይችላሉ ፡፡ ወሬ ወይም የሙዚቃ ቪዲዮዎችን ራስን ስለማስቻል ፣ በራስ የመተማመን ክህሎቶች ፣ ግብ ማቀናበር ፣ የአስተሳሰብ መለዋወጥ ልማዶች እና እንደ ሃቢት ትራከር ያሉ የስማርትፎን መተግበሪያዎች እንኳን ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የራስ-አቅም ሞዴሎችን እና ጠንካራ ድምጽ ያላቸውን ሰዎች ይፈልጉ ፡፡

ደረጃ 3

በግንኙነቱ ውስጥ ገለልተኛ እና ግዴለሽነት ወደ መሆን መሻሻል ፡፡ በአንድ ወቅት ያስደሰቷቸው ውሸቶች ከእንግዲህ ወዲያ ሲያንቀሳቅሱ ግድየለሽነትዎ እና መለያየትዎ በጣም ተጨባጭ ይሆናሉ ፡፡ በአንድ ወቅት የተናገሩት ጣፋጭ ነገሮች ከእንግዲህ አይነኩዎትም ፡፡ በእሱ ጉድለቶች ወይም በጣት ማመላከቻ ከእንግዲህ ወቀሳ አይቀበሉም። የበዳዩ ተንኮል አዘል መግለጫዎች ምንም ማለት አይደለም። ስድቦችን ችላ ማለት ትጀምራለህ ፣ እና “የጋዝ መብራቱ” ከአሁን በኋላ አይሰራም። እውነታዎን መጠራጠርዎን ወይም የባልደረባዎ ግንዛቤ ከእርስዎ የበለጠ እውነተኛ መሆኑን ማመንዎን ያቆማሉ። ሊወደድዎት እንደሚገባ እና እርስዎን ከሚመለከትዎ ፣ ከሚረዳዎት ፣ የደህንነት ስሜት ከሚሰጥዎ እና በህይወትዎ ላይ እሴትን ከሚጨምር ሰው ጋር ግንኙነት ውስጥ መግባቱን ይገነዘባሉ። ስለ ማን እና ስለ ማንነትዎ የበለጠ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይጀምራል ፣ እናም ለራስዎ አክብሮት ማዳበር ይጀምራል። በግዴለሽነትዎ እና በግንኙነቱ መገንጠል ውስጥ በጣም ተጨባጭ አካላት የሚከሰቱት ለፍቅር ግንኙነት ተስፋ እና አጋርዎን ለማስደሰት ፍላጎት ሲተን ፣ በንዴት ወይም በቀዝቃዛ ግዴለሽነት ሲተካ ነው ፡፡ ለባልደረባዎ ስሜቶች አሁንም ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ግን በእሱ / እሷ beck እና ጥሪ ላይ የመፈለግ ፍላጎት አሁን አል isል። እንደ ስሜታዊ ብስለት (ወይም በስሜት ተስማሚ) አጋር እንደመሆንዎ መጠን ከእንግዲህ በሌላ ሰው ደስታ አያገለግሉም።

ደረጃ 4

ከላይ የተጠቀሱትን እርምጃዎች ከተከተሉ ፣ ቀደም ሲል ሀይል ሲሰማዎት ወይም በሐሰት የተወደዱበት አጋርዎ አሁን እርስዎ የማይወዱት ሰው እንደሚሆኑ ያስተውላሉ - አሁን ሆዱን ይለውጣሉ እናም የቆዩ ስሜቶች ጠፍተዋል። የትዳር አጋርዎ አሁን የስድብ አስተያየት ሲሰጥ ፣ ለቁጣዎ ወይም ለችግሮችዎ እርስዎን ሲወቅስዎ ፣ ከእንግዲህ ለመገናኘት ፈቃደኛ እንደማትሆኑ እርስዎን የሚጠብቅ ድምፅ ይሰማል - ቁጡ ይናገሩ እና ይናገራሉ ፣ ወይም ግድየለሾች ነዎት ፣ ወይም ዝም ብለው አሁን እነሱን እውቅና (“ትንሽ ውሻ ሲጮህ አንበሳ አይዞርም!”)። ሌሎች እርስዎ የሚያስተውሏቸው ለውጦች የሚከተሉት ናቸው-አሁን ዮጋ ወይም ታይ ቺ ክፍል ተቀላቅለዋል ፡፡ አሁን ትምህርቶችን እየወሰዱ ወይም አዲስ ቋንቋ እየተማሩ ወይም በዓለም አቀፍ ደረጃ ምግብ ማብሰል እንዴት እየተማሩ ነው ፡፡ እርስዎ የበለጠ ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር ተሰማርተዋል። ያ የ “ሜፕ አፕ” ቡድን አሁን ከብዙ ሰዎች ጋር አስተዋውቆዎታል እናም ከእነሱ ጋር አብሮ የሚያሳልፉበት ተጨማሪ ጊዜ ወስደዋል ፡፡ ከአሁን በኋላ የትዳር ጓደኛዎ ምን እንደሚያስብ ፣ ምን እንደሚሰማው ወይም እንደሚወስን በማወቅ አይጨነቁም ፡፡ በሕይወትዎ ላይ ውሳኔዎች ከአሁን በኋላ የትዳር ጓደኛዎን አያካትቱም እናም አሁን ገንዘብዎን ፣ ቀጣዩ የመኖሪያ አደረጃጀትዎን ወይም አዲሱን የሥራ እንቅስቃሴዎን በቀጥታ ማስተካከል ይጀምራሉ ፡፡

ደረጃ 5

ይህ የሌሎቹ ደረጃዎች ቅጥያ ነው-አሁን ግንኙነቱን በማቆም ላይ ማተኮር ይጀምራሉ ፡፡ አሁን አዎንታዊ እና አሉታዊ ስሜቶችዎን ለመተው እያሰቡ ነው ፡፡ ስለ ይቅርታ የምናስብበት ጊዜ አሁን አይደለም ፡፡ አሁን የእርስዎ ተግባር ስሜታዊ በሆነ የአልባትሮስ ላይ ራስዎን መጫን ነው ፡፡ በአውሮፕላኑ የኢኮኖሚ ክፍል ውስጥ ሳይሆኑ አብራሪ ሲሆኑ እና ምን ያህል ሕይወት እንደሚሆን ራስዎን ያስታውሱ ፡፡ እዚህ ላይ ያለዎት ግብ አካላዊ ርቀትን ለመፍጠር ብቻ ነው ፣ ከዚያ የፈውስ ሂደትዎ ይከተላል። ያለ ጓደኛዎ ሕይወትዎን በዓይነ ሕሊናዎ ማየት ይጀምሩ-ማለዳዎች ፣ ምሽቶች ፣ ቅዳሜና እሁድ ፣ ወዳጅነቶች ፣ የቤተሰብ ተለዋዋጭ ሁኔታዎች ፣ ጊዜ ብቻ ምን ይመስላሉ? ወደ ማን እና ምን ይለወጣሉ? ለሕይወትዎ ምን አዲስ ትርጉሞች እና ዓላማዎች ይኖራሉ? የራስዎን ዕድል እና አቅጣጫ ለመፍጠር ውሳኔዎችዎን እንዴት መልሰው ይመለሳሉ? እነዚህ ዕይታዎች እራስዎን ማመንታት እና ሁለተኛ መገመት ሲጀምሩ ይደግፉዎታል - ከሁሉም በኋላ ግንኙነቱ በሙሉ ስለ ራስዎ የመወሰን ችሎታዎን መጠይቅ የባልንጀራዎን ፍላጎቶች መንከባከብ እና ሁለተኛ ወደነበረበት ደረጃ ላይ መድረሱ ነበር ፡፡ ፍላጎቶች። በደረጃ 5 ውስጥ ምን ይከሰታል? የወደፊት ሕይወትዎን መወሰን ይጀምራሉ - የት መኖር ይፈልጋሉ? ምን ዓይነት ጓደኞች እንዲኖሩዎት ይፈልጋሉ? እራስዎን ይጠይቁ - ለዚህ ያልተሳካ ግንኙነት እንዴት አስተዋጽዖ አበርኩ? በተለየ መንገድ ምን ማድረግ እችል ነበር? ያለፉ ስህተቶችን ላለመድገም ምን ለውጦች ማድረግ ያስፈልገኛል? እና ከሁሉም በጣም አስፈላጊው-የእርስዎ “መራጭ” ተሰብሯል (በመሠረቱ ፣ አጋሮች ለመምረጥ የተሰበረ ወይም የተጎዳ ስሜታዊ / ስነ-ልቦና ወይም አቀራረብ አለዎት)? የእርስዎ “መራጭ” ከተሰበረ ከባለሙያ ጋር መነጋገር በአዲስ ግንኙነት ውስጥ የማይሰራ አሠራር እንደገና የመፍጠር አደጋን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል ፡፡

ደረጃ 6

የእውነት ቅጽበት-እርስዎ በሚወጡበት ቦታ በገንዘብ ነዎት? ጠበቃ ይፈልጋሉ? እንደ የቤት ውስጥ ጥቃት መጠለያ (ብዙዎች የሕግ ምክር እና የግለሰባዊ ሕክምና የሚሰጡበት) ፣ ወይም ከጥቃት ለመከላከል የፍርድ ቤት ትዕዛዝ (ጥበቃ) ይፈልጋሉ? እንቅስቃሴዎን በጥንቃቄ እና ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ድጋፍ ጋር እቅድ ያውጡ ፡፡ በዚህ ጎዳና ከተጓዙ ሌሎች ጋር ይነጋገሩ ፣ የበለጠ ቀልጣፋ እና ውጤታማ ከባልንጀራዎ ለመራቅ ምክራቸውን ወይም ምክሮቻቸውን ያግኙ።

ይህ ደረጃ በጣም በራስ መተማመንን እና ፍርሃትን ያመጣል ፡፡ ውሳኔዎን ለመጠየቅ የሚጀምሩት እዚህ ነው ፡፡ ማድረግ እችላለሁን? ይከተሉኝ ይሆን? እነሱ እየተባባሱ ሊጎዱኝ ይሞክራሉ? ቤተሰቦቼን ለመጉዳት ይሞክራሉ ወይንስ ጓደኝነቶቼን ለመንካት እና ለመጉዳት ይሞክራሉ? እነዚህ የተለመዱ ፍርሃቶች ናቸው እናም አንዳንድ ጊዜ ተጨባጭ ናቸው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ለሚያልፉት ለአብዛኞቹ ህይወታቸውን ማስተዳደር መቻሉ የሚያስገኛቸው ሽልማቶች ፣ እፎይታ ፣ እርካታ እና ደስታዎች እጅግ ብዙ ናቸው ፡፡ ፍርሃት ከመጠን በላይ ስለሆነ ወደ ኋላ ለሚመለሱት ፣ ብዙውን ጊዜ “የጫጉላ ሽርሽር” ካለቀ በኋላ (አብዛኛውን ጊዜ ከተመለሰ በኋላ ባሉት ቀናት ወይም ሳምንታት ውስጥ) ስሜታዊ ጥቃቱ በከፍተኛ ሁኔታ ይጠናከራል።

ከፍርሃቱ ጋር ምቾትዎን ይማሩ ፡፡ ውሳኔዎን ለማቀላጠፍ ከመጠቀም አንፃር ከእሱ ጋር ለመኖር ይማሩ እና ጓደኛዎ ያድርጉት ፡፡ ፍርሃቱ የሚገኝበት ምክንያት አለ ፣ እናም ይህ ለምን እንደሄዱ ሊያስታውስዎት ይገባል። ከፍርሃት መሮጥ ፣ መደበቅ ፣ ለመቆጣጠር መሞከር ወይም እርስዎን እንዲቆጣጠር መፍቀድ ያጠናክረዋል ፡፡ የተሻለው አካሄድ ከእሱ መማር ፣ ወደ እርስዎ እንዲገባ መፍቀድ እና በአዕምሮዎ ውስጥ በህይወትዎ ውስጥ ለማካተት መንገዶችን ማዘጋጀት ነው ፡፡ የእርስዎ ውሳኔ ጋር ፍርሃት እና አለመረጋጋት አንዳንድ አስደናቂ ቀናት ያፈራል & hellip; እና በተቃራኒው ደግሞ አንዳንድ አሳዛኝ ቀናት ሊሰጥዎ ይችላል። ይህ የሂደቱ አካል እና አካል ነው። ፍርሃቶች እና ህመሞች ብዙውን ጊዜ ቁስሎች ወደተፈጠሩበት ቦታ ሊመልሱዎት የሚፈልጉ ውስጣዊ ድምፆች ናቸው እና ግንኙነታቸውን ለመተው የወሰኑትን ውሳኔ ማነቅ ከጀመሩ በራስ መተማመንን ይፈጥራሉ እናም ውሳኔዎን ያዳክማሉ ፡፡ ፍርሃቶችን እና በራስ መተማመንን ለመቆጣጠር ቀላሉ መንገድ ለምን እንደሄዱ ማስታወሱ ነው ፡፡ ፍርሃቱ እየገፉ ሲሄዱ ምስሎችን እና ስሜቶችን እንደገና ያጫውቱ። እንዲሁም የወደፊት ሕይወትዎን እንደ ገለልተኛ ፣ በራስ አረጋጋጭ እና በራስ-ኃይል በማድረግ በዓይነ ሕሊናዎ በማየት አዲስ የታደሰ ሕይወትዎን ምስሎችን እንደገና ያጫውቱ ፡፡

ግንኙነቱን ለማቋረጥ ከቀድሞ የትዳር አጋርዎ የተለመዱ ምላሾች አሉ-መጣበቅ ፣ ማልቀስ ፣ የፍቅር ማስታወሻዎች እና ምን ያህል እንደሚወዱዎት እና እንደሚናፍቁዎት የሚገልጹ ጽሑፎች ፣ አዲሱን ሕይወትዎን ለማቋቋም እና አልፎ አልፎም “የዝርፊያ ጥሪ” ምን ያህል ታላቅ አፍቃሪ እንደነበሩ ያስታውሰዎታል ፡፡ በግንኙነቱ ውስጥ ሀላፊነት እንደነበራችሁ እና እነዚህ ድራማ ባህሪዎች እና አፍታዎች ስለእናንተ እንዳልሆኑ ያስታውሱ - እነሱ ስለ የቀድሞው የትዳር አጋርዎ ፍላጎቶች ፣ ድራማ እና እርስዎ የሚቆጣጠሩት እና እንዲያውም የሚቀጡት ሰው እንዲኖርዎት የሚፈልጉ ናቸው። ሶሺዮፓትስ እና ስሜታዊ ተሳዳቢዎች ችሎታ ያላቸው እና የተዋጣላቸው ተዋንያን ናቸው እናም ምንም እንኳን ተስፋ ቢስ ፣ ብቸኛ ፣ ርህሩህ እና ችግረኛ ቢመስሉም ፣ ልክ እንደ ጭራቃዊው ሳይረን ከግሪክ አፈታሪኮች እርስዎን ያባባሉ ፡፡ ለስሜታዊ ተሳዳቢ ወይም ለማህበራዊ ሥነ ምግባር ፣ የትዳር አጋር ማጣት “ናርሲስስታዊ የደም መፍሰስ” ያስገኛል ፣ ይህ ደግሞ በምላሹ ኃይለኛ እርምጃን ያስከትላል።

ስለእርስዎ ወሬ ሊያሰራጩ እንደሚችሉ ልብ ይበሉ ፣ በጋራ ጓደኞችዎ ላይ ችግር ለመፍጠር ይሞክሩ ፣ በአደባባይ በሕዝብ ፊት መጥፎ ስሜት ይፈጥራሉ ወይም ደግሞ የሚቀጥለውን ግንኙነትዎን ያበላሻሉ ፡፡ እነዚህ እርስዎ መተው የፈጠረው የናርሲሲስቲክ ጉዳት መግለጫዎች ብቻ ናቸው። ታሪኮቹ እንደ ተጎጂው ይቀቡታል - እሱ እራሱን እንደ አፍቃሪ ፣ አፍቃሪ ፣ ርህሩህ ፣ ደግ እና አሳቢ ነፍስ ሆኖ ይቀርባል ፣ እርኩሱ ፣ ጨካኝ ፣ አሳቢ እና አታላይ አጋር ሆነው ይቀባሉ። ይህ ሁሉም የጨዋታው ክፍል ነው; አልፈው ይሂዱ። እውነተኛ ጓደኞችዎ ምንም አዕምሮ አይከፍሉትም ፡፡ ምንም እንኳን በውስጣቸው ቢናፍቋቸውም ወይም አብረው ያከናወኗቸው ነገሮች ቢኖሩም አሁን እርስዎ የበረዶው ንግስት ወይም የበረዶ ግግር ንጉስ ነዎት ፡፡ እርስዎን የሚከሱበት በደል ከእርስዎ እንዲነሳ ለማድረግ የተቀየሰ ነው ፣ ማንኛውም ምላሽ ባህሪያቸውን ይመገባል እናም ያጠናክረዋል ፡፡ ለግንኙነቱ ስኬታማነት ለፍርድ ቤታቸው ሙሉ በሙሉ መዝጋት ፣ ስድብ ፣ ጭቃ ማጉላት እና ማበላሸት ይጠይቃል ፡፡

የመጨረሻው ውጤት ለእርስዎ አዲስ ጅምር ይሆናል። የታደሰ ሕይወት ፡፡ አዲስ ዓላማ እና ትርጉም። አዲስ እና ጥልቅ ወዳጅነቶች. በሕይወትዎ ውስጥ የሚገባዎትን የሚያቀርብልዎ ሰው ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ይህንን አዲስ ሕይወት (በእውነተኛም ሆነ በዓይነ-ስዕላዊነት) የሕመም ክፍያ መሆንን ፣ የራስን ዕድል በራስ የመወሰን እና የመቆጣጠር ፣ የማጭበርበር ፣ “ነዳጅ ማብራት” ፣ መወቀስ እና መጎዳት ለሚለው አሮጌ ሕይወት ማወዳደር።

ማስታወሻ-በስሜታዊነት የሚሳደብ አጋርን ለመተው ሂደት የተወሳሰበ እና እዚህ ከተጻፈው እጅግ የሚበልጥ መሆኑን ተረድቻለሁ ፡፡ ከተሳዳቢ ግንኙነቶች እንዴት ማጠናቀቅ እና መፈወስ እንደሚቻል ሙሉ መጽሐፍት ታትመዋል ፡፡ ተስፋዬ ይህ ባለ 4-ክፍል ተከታታዮች ሕይወትዎን መልሶ የማግኘት እና ድምጽዎን የማግኘት ሂደት ለመጀመር በቂ አሳቢ መረጃዎችን ማቅረባቸው ነው ፡፡

አጋራ: