ትችትን ወደ ምኞት በመቀየር በትዳር ውስጥ ግጭትን ይፍቱ

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• በርካታ ጉዳዮችን እና ግጭቶችን ማስወገድ ይቻላል
• አንድ ሰው ተከላካይ ከሆነ ሁኔታውን ያባብሰዋል
• ሊኖርብዎ የሚችለውን ማንኛውንም ቅሬታ ወደ ፍላጎት ለመቀየር ይሞክሩ
• ሰዎች ስለ ስሜታቸው ለመናገር በጣም ከባድ ነው
• ከትችታችን ጀርባ በተደበቁ ምኞቶች ላይ ማተኮር ከባድ ነው

ስንጨቃጨቅ ብዙውን ጊዜ ለተሻለ አጋማችን ልንናገር የማንፈልጋቸውን ብዙ ነገሮችን እንናገራለን ፡፡ ነገሮችን ያለ ግጭት ከመፍታት ይልቅ በነገሮች ላይ መዋጋት ተፈጥሮአዊ የሰው ተፈጥሮ ነው ፡፡

ወይም እኛ እራሳችንን ዙሪያችንን ብንመለከት ይመስላል። ግን ይህ እኛ የማንጠቅመው ነገር ነው; ይልቁን ብዙውን ጊዜ መታገል በእኛ ፍላጎት ውስጥ አይደለም ፡፡

ነገሮችን የምንናገርበት መንገድ እና ምኞታችንን የምናስተላልፍበት መንገድ ማንኛውንም ግጭት ለማስቆም ቁልፍ ነው ፡፡ ቃላቶቻችንን እንደገና መተርጎም እና ጥያቄዎቻችንን ወደ ምኞቶች መለወጥ በጣም በዘዴ መለወጥ እንችላለን ፡፡

በርካታ ጉዳዮችን እና ግጭቶችን ማስወገድ ይቻላል

የትዳር አጋርዎ ሀዘን ካለበት ፣ ሀዘኑን ማቆም እንዳለባቸው በቀላሉ ከመናገር ይልቅ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ እና ከጎናቸው ይቀመጡ ፡፡ እነሱን ስለሚረብሽው ነገር በቀስታ ይጠይቋቸው ፡፡

ከፍቅረኛዎ በቂ ትኩረት የማያገኙ ከሆነ አጋርዎ መከላከያ ሊያገኝበት ስለሚችል በቀላሉ በዚያ መንገድ አይግለጹ ፡፡ ይልቁንም ጉዳይዎን ከእነሱ ጋር የበለጠ ጊዜ ለማሳለፍ የሚፈልጉትን ወደ ሚያስተላልፈው ነገር እንደገና ይድገሙት ፡፡

ፍላጎቶችዎን እና ምኞቶችዎን በአዎንታዊ መልኩ ካልገለፁት ትችት የሚሰጡ ይመስላሉ ፡፡

አንድ ሰው ተከላካይ ከሆነ ሁኔታውን ያባብሰዋል

ለትችት በሚዳረጉበት ጊዜ መከላከያ መሆን ተፈጥሮአዊው የሰው ምላሽ ነው ፡፡ አንድ ሰው ተከላካይ ከሆነ ጉዳዮችን በመፍታት ረገድ አይረዳም; ይልቁንም ረዘም ላለ ጊዜ በግጭቱ ላይ ይጎትታል ፡፡

ምንም ያህል እርስ በርሳችሁ ብትቀራረቡም ለባልደረባችሁም ምን ያህል እምነት ቢኖራችሁ የግል ጥቃትን ለማዳመጥ አሁንም ምክንያታዊ ሆኖ ለመቀጠል በጣም አይቻልም ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ሰዎች ወደ ተከላካዮች የመሄድ እና ሁሉንም ምክንያታዊ አስተሳሰብን የመተው አዝማሚያ አላቸው ፡፡

ይህ አንድ ላይ ሲሆኑ በሚሰማዎት የደስታ ደረጃ የሚወሰን አይደለም ፣ ይልቁንም ሰዎች እንደዚህ አይነት ሁኔታ ሲያጋጥማቸው እንዴት እንደሚሰሩ ነው ፡፡

ቅሬታዎን ከጀመሩ እና በትችት ውይይት ለመጀመር ከጀመሩ የተሻለው ግማሽዎ ተከላካይ የመሆን እድሉ ሰፊ ነው እናም እንደ መፍትሄው መካከለኛ ቦታ ለማግኘት ከመሞከር ይልቅ ድርጊቶቻቸውን ማስረዳት ይጀምራል ፡፡

ሊኖርብዎ የሚችለውን ማንኛውንም ቅሬታ ወደ ፍላጎት ለመቀየር ይሞክሩ

ጉዳዮችን በእውነት መፍታት ከፈለጉ ስሜትዎን እጅግ በጣም ገለልተኛ በሆነ መንገድ ማስተላለፍ አለብዎት። ሊኖርብዎ የሚችለውን ማንኛውንም ቅሬታ ወደ ፍላጎት ፣ ምኞት ፣ አዎንታዊ ፍላጎት ለመቀየር ይሞክሩ ፡፡ አጋርዎ ያሸንፋል እና ልብዎን ያቆያል ብለው ካመኑ አንድ ነገር ያደርግ ነበር ፡፡

ከአጋሮቻችን ጋር በተያያዘ የሚኖረን አሉታዊ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ የምኞታችን ምኞቶች እና ከአጋሮቻችን የምንፈልጋቸው ምልክቶች ናቸው ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ እኛ በጣም የምንመለከታቸው ነገሮች አመልካቾች ናቸው ፡፡ ምኞትዎን የሚገልጹ ከሆነ የመፈፀም ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡ በቀላሉ በአሉታዊ ስሜት መልክ ካስቀመጡት እንደ ትችት ይወሰዳል ፡፡

እንደ ምሳሌ ፣ የተናደዱ እና ቂም የሚሰማዎት ከሆነ ብቸኛ መሆንዎ እውነታ ጠቋሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህንን ከትዳር አጋርዎ ጋር በአዎንታዊ መልኩ ከተወያዩ በቀላሉ በቤት ውስጥ በቁጣ እየረገጡ እራስዎን እና የትዳር አጋርዎን አሳዛኝ ከሚያደርጉት ጋር ሲወዳደር ይህንን ጉዳይ መፍታት ይችላሉ ፡፡

የተሳካ ግንኙነት እንዲኖርዎት የሚፈልጉ ከሆነ ትችትዎን ወደ ምኞቶችዎ እንዴት እንደሚለውጡ ይማሩ ፡፡

ሰዎች ስለ ስሜታቸው ለመናገር በጣም ከባድ ነው

ሰዎች ስሜታቸውን ለመናገር እና ፍርሃታቸውን በሌሎች ፊት ማውጣት በጣም ከባድ ነው ፡፡ መወንጀል እና መተቸት ቀላል ሆኖ ቢመጣም ልብዎን በግልፅ መናገር ብዙ ድፍረትን ይጠይቃል ፡፡ ሰዎች ስለ ግምታዊ ምኞቶችዎ እና ፍርሃቶችዎ የተሻሉ ግማሽዎን መንገር ለእነሱ ተጋላጭ ያደርጋቸዋል ብለው ያስባሉ ፡፡ ይህ አንድ ሀሳብ እንደሚያገኘው ስህተት ነው ፡፡ የሚሰማዎትን ለመናገር ብዙ ድፍረትን ይጠይቃል ፣ እናም ያ ጠንካራ ሰው ያደርገዎታል። ብዙ ሰዎች ከመከላከያ ጋሻቸው ወጥተው ስለ ጥርጣሬዎቻቸው ፣ አለመተማመንዎቻቸው እና ስሜቶቻቸው መወያየት አይችሉም ፡፡

አለመቀበል መፍራት በጣም ግራ የሚያጋባ ነው ፡፡ ሰዎች ስሜታቸውን ለሌሎች የማይናገሩበት ዋነኛው ምክንያት ይህ ነው ፡፡ እውነታው ግን ፍርሃቶችዎን እና አለመተማመንዎ ባለቤት ከሆኑ እና በባልደረባዎ እንዲስተካከሉ ከጠየቁ በእውነቱ እርስዎ ለመሆን ድፍረቱ እንዳለዎት ያሳያል ፡፡ ከፍቅረኛዎ ጋር የበለጠ በስሜታዊነት የተሳሰሩ ከሆኑ ስለ ስሜቶችዎ በግልጽ የመሆን ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡

እንዲሁም ይመልከቱ: የግንኙነት ግጭት ምንድን ነው?

ከትችታችን ጀርባ በተደበቁ ምኞቶች ላይ ማተኮር ከባድ ነው

. በሚጣሉበት ጊዜ ከመናደድ እና ክፍሉን ከመተው ይልቅ በመጀመሪያ እነዚህን አሉታዊ ስሜቶች ያመጣውን ለማሰብ መሞከር አለብን ፡፡ ስሜትዎን የራስዎ ከሆኑ እና በሚጣሉበት ጊዜ የተሻሉ ግማሽዎን ባህሪ ለመተንተን ከሞከሩ ትችትዎን እና አሉታዊ ስሜቶችዎን በባልደረባዎ ሊፈጽሙ ወደሚችሉ ምኞቶች እና ምኞቶች መለወጥ ይችላሉ ፡፡

ማጠቃለያ

ተጋላጭ መሆን ፣ ስሜትዎን በግልፅ አውጥተው ከልብዎ ማውራት ግጭቶችዎን ለመፍታት ፣ ፍላጎቶችዎን ለማሟላት እና ደስተኛ ጤናማ ግንኙነትን ለመጠበቅ ይረዳዎታል ፡፡ ለባልደረባዎ እና ምን እንደሚሰማቸው ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ ገላጭ ካልሆኑ ከቅርፊቶቻቸው ለመውጣት የሚፈልጉትን የእርዳታ እጃቸውን ያቆዩ ፡፡ ይህ ከግጭት ነፃ ፣ እና የግንኙነት ግንኙነት እንዲኖርዎት ይረዳዎታል።

አጋራ: