የጋብቻ ተሃድሶ-የተስፋ መቁረጥ ሁኔታን ወደ አከባቢ እንዴት ማዞር እንደሚቻል

በዚህ አንቀጽ ውስጥ

• እምነት ይኑርህ
• ለችግሩ ዕውቅና ይስጡ
• በራስዎ ላይ ይሰሩ
• እርስ በርሳችሁ ተነጋገሩ
• በአልጋ ላይ ሙከራ
• ለሁለታችሁ ብቻ ጊዜ ይፈልጉ
• ይሠራል
• ሌላውን አይወቅሱ
• ለማማከር ይሞክሩ

ከጊዜ በኋላ ትዳራችሁ ተለውጧል? ትዳራችሁን ማደስ እንደምትፈልጉ ይሰማዎታል? እንደተተወ እና እንደጠፋ ይሰማዎታል?

ደህና ፣ ይህ ሁኔታ ከብዙ ሰዎች ጋር ይከሰታል ፣ ግን ሁሉም ስለዚያ አንድ ነገር ለማድረግ አይሞክሩም ፡፡ ሰዎች በሚመች ሁኔታ ችላ ይሉታል ፡፡ ጋብቻን ለማደስ የሚያስችሏቸውን መንገዶች ከማሰብ ይልቅ ከትዳር ጓደኞቻቸው ርቀው መሄድ ይመርጣሉ ፡፡

በትዳር ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ቅስቀሳውን ማጣት ፍጹም የተለመደ ነው ፡፡ ጋብቻ ልክ እንደ ሕይወት ውጣ ውረዶች አሉት ግን ይህ ማለት የመንገዱ መጨረሻ ነው ማለት አይደለም ፡፡

ስለዚህ, ትዳራችሁን እንዴት እንደገና ለማደስ?

ጋብቻን እንዴት ወደነበረበት መመለስ እንደሚቻል እያሰቡ ከሆነ ወደ ሩቅ አይመልከቱ ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በአንድ ወቅት እንደነበረው በትዳራችሁ ውስጥ ደስታን እና ደስታን እንደገና ለማግኘት አንዳንድ እርምጃዎች ተሰጥተዋል ፡፡

በጋብቻ መልሶ ማቋቋም ላይ አንዳንድ አስፈላጊ ምክሮችን ለማግኘት ያንብቡ ፡፡

1. እምነት ይኑርዎት

እግዚአብሔር በእሱ ላይ እምነት ካላችሁ ትዳሮችን ይመልሳል ፡፡ ያ እምነት ካለዎት የጋብቻን መልሶ የማቋቋም ጸሎት ወይም በችግር የተሞላ የጋብቻ ጸሎት መውሰድ ወይም ትዳሮችን መልሶ ለማቋቋም የሚረዱትን ‘የጋብቻ አገልግሎቶችን ወደ ነበሩበት መመለስ’ ማማከር ይችላሉ ፡፡

ግን ፣ እርስዎ ክርስቲያን ካልሆኑ ወይም በእግዚአብሔር የማያምኑ ከሆነ ፣ ቢያንስ እምነት እንዲኖርዎት መምረጥ እና በማንኛውም ሁኔታ አዎንታዊ ውጤት ማመን ይችላሉ ፡፡

ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር ግንኙነትን ለማደስ ወይም ጋብቻዎን ወደነበረበት ለመመለስ አንዳንድ ቅን ጥረቶችን ብቻ ነው ፡፡

ስለዚህ, በትዳራችሁ ላይ ተስፋ አትቁረጡ እና በቅን ልቦና ጥረት በማድረግ በእሱ ላይ ይሰሩ ፡፡ ወደ ጋብቻ መመለሻ አቅጣጫ መውሰድ ያለብዎት የመጀመሪያ እርምጃ ይህ ነው ፡፡

2. ችግሩን መገንዘብ

እያንዳንዱ ችግር መፍትሄ አለው ፣ ግን ችግሩን ለመፍታት መጀመሪያ እሱን መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡ በትዳራችሁ ውስጥ ችግር እየፈጠረ ያለው ምን እንደሆነ መረዳቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

በጉዳዮችዎ ላይ እርስዎን ለመርዳት ወይም ዋናውን ችግር በራስዎ ለይተው ማወቅ ካልቻሉ ከቅርብ ጓደኞችዎ ወይም ከቤተሰብዎ እርዳታ ለማግኘት ወደኋላ አይበሉ ፡፡

አንዳንድ ጊዜ የሶስተኛ ወገን ጣልቃ ገብነት ስለሚዘገዩ ጉዳዮችዎ አድልዎ የሌለበት አመለካከት እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡

እንዲሁም ችግሮችዎን ለመፈለግ እንዲሁም ከዋናው ላይ እነሱን ለማስወገድ የባለሙያ አማካሪ ወይም ቴራፒስት እርዳታን መውሰድ ሊያስቡ ይችላሉ ፡፡

3. በራስዎ ላይ ይሰሩ

የትዳር ጓደኛዎ ብቻ ተሳስተዋል ማለት ትክክል አይደለም ፣ ወይም ደግሞ የጋብቻን መልሶ የማቋቋም ሂደትን የሚጀምረው ጓደኛዎ መሆን አለበት ፡፡

የትዳር አጋርዎ ሙሉ በሙሉ ጥፋተኛ ሊሆን የሚችልበት ስሜታዊ ወይም አካላዊ ጥቃቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ግን ፣ በአብዛኛዎቹ ሌሎች ጉዳዮች ፣ ከአጋሮች አንዱ እያባባሰው ስለሆነ ጋብቻው ሊፈርስ አይችልም ፡፡ ሁለታችሁም የተሳሳተ ነገር እየሠራችሁ መሆን አለበት ፡፡

ብዙ ጊዜ ፣ ​​ቀላል ውጊያዎች ወደ ዘላለማዊ መጥፎ ድርጊቶች እና ምላሾች ጨዋታ ይለወጣሉ።

ከባለቤትዎ የሆነ ነገር ከመጠበቅዎ በፊት የሆነ ቦታ ማቆም ፣ መተንተን እና በራስዎ ላይ መሥራት ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ለመሞከር ሞክር EE የምትሳሳት እና ትዳርህን እንደገና ለመገንባት እሱን ለማስተካከል ሞክር ፡፡

4. እርስ በርሳችሁ ተነጋገሩ

የትዳር አጋርዎ በእርሶዎ ውስጥ ምን እንደሚወደው ማወቅ ፣ ወይም ካልተናገሩ ስለእነሱ የማይወዱትን ጓደኛዎን ለማስተላለፍ የማይቻል ነው ፡፡

ውይይት በራሱ መፍትሄ ነው ፣ ንግግሩ ስልጣኔ ካለው ወደ መፍትሄዎቹ ሊያመራ ይችላል።

እርስ በርሳችሁ ስትነጋገሩ ችግሮች በአደባባይ ይቀመጣሉ እናም ለመፍትሔ ዝግጁ ናቸው ፡፡ በመነሻ ጊዜ ፍርሃት ካለብዎት በውይይቱ ለመጀመር እንዲረዳዎ አስታራቂን ማካተት ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል ፡፡

የበለጠ ለማወቅ ፣ በትዳራችሁ ውስጥ ደስታን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ፣ የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ ፡፡

5. በአልጋ ላይ ሙከራ

ጤናማ ጋብቻ ከሚፈጽሙት ገዳዮች አንዱ አሰልቺ ወሲብ ነው ፡፡

ለአካላዊ ቅርርብ ያለ ስሜት በልጆች ወይም በሥራ ጫና ወይም በቤት ውስጥ ሌሎች የቤተሰብ አባላት በመኖራቸው ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ባለትዳሮች ፍቅራቸውን በወቅቱ ያጣሉ ፣ ያ ደግሞ የተለመደ ነው ፡፡

በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ያለው ጊዜ የበለጠ አስደሳች እንዲሆን በወሲባዊ ልምዶችዎ ላይ መሥራት ያለብዎት ለዚያ ነው ፡፡ ሙከራ ሁልጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡

ሚና-መጫወት ይሞክሩ ፣ ከተለመደው የተለየ አቋም ፣ ወይም የትዳር አጋርዎ ምን እንደሚወድ ይወቁ እና ያስደነቋቸው ፡፡

6. ለሁለታችሁ ብቻ ጊዜ ይፈልጉ

ልጆች ካሉዎት ለራስዎ ጊዜ ማግኘት ከባድ ነው ፡፡ የማያቋርጥ ሥራ እና ልጆችን መንከባከብ የሕይወትን ደስታ እየገደለ ነው ፡፡ ሕይወት የማይደሰቱ ከሆነ በትዳርም አይደሰቱም ፡፡

ስለዚህ ፣ እርስዎ በልጆች ወይም በቢሮ ወይም በሌሎች የቤተሰብ ጉዳዮች የተነሳ እርስዎ እንዲሰሩ ተደርገዋል ፣ ለሁለታችሁ ብቻ ጊዜ ማግኘቱን ያረጋግጡ ፡፡

ሞግዚት ይከራዩ ወይም የተለየ መፍትሔ ያግኙ ግን እንደ ባልና ሚስት ለራስዎ የተወሰነ ጊዜ ያግኙ ፡፡ ወደ አንድ ድግስ ይሂዱ ፣ አንድ ሞቴል ይጎብኙ ፣ ወይም እንደ ባልና ሚስት እርስዎን የሚያስደስትዎ ማንኛውንም ፡፡

እናም በፍቅር ቀኖች ላይ ለመሄድ ጊዜ ማግኘት ካልቻሉ ቢያንስ ቢያንስ ትንሽ ጊዜን ያሳልፉ ፣ በእግር ጉዞ ወይም አብረው እራት በማብሰል ወይም ሁለታችሁም የሚወዱትን ማንኛውንም ነገር በማድረግ እርስ በእርስ ፊት ብቻ .

7. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

በትዳር ውስጥ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ አጋሮች ስለ መልካቸው ይረሳሉ ፡፡ እሱ መደበኛ ነው ፣ እና በእርግጠኝነት ፣ ከማየትም በላይ የሚወዱት ብዙ ነገሮች አሉ።

ነገር ግን ፣ በመስራት ፣ የትዳር አጋርዎ እንዲስብዎት ብቻ አያደርጉም ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲሁ ስሜታዊ እና አካላዊ ደህንነትዎን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡

ስለዚህ ጋብቻን እንዲሁም ጤናዎን ለማደስ የሚረዳ ነገር መስራት ነው ፡፡ Win-win!

8. ሌላውን አይወቅሱ

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ሁለት ታንጎ ይወስዳል ፣ ስለሆነም ለችግሮች በትዳር ጓደኛዎ ላይ ብቻ ጥፋተኛ አይሁኑ። በመወንጀል ምንም የሚፈታ ነገር የለም ፣ ግን ጉዳዩን ተገንዝቦ ለማስተካከል በመስራት ፡፡

መወንጀል ሁኔታውን ያባብሰዋል ፣ ሌላውን ሰው የበለጠ ያስደነግጣል ፣ ብዙ ችግሮችንም ይጨምራል።

በተጨማሪም ፣ ትችት ለደስታዎ ወደ መበላሸት ወደ ሚያዛቸው አሉታዊ ሀሳቦች ውስጥ በጥልቀት ውስጥ በማስገባት እርስዎን ከሌላው ሰው የበለጠ ጉዳት ያደርግብዎታል ፡፡

ስለዚህ ፣ ስለ ጋብቻ ተሃድሶ የሚሄዱ ከሆነ የጥፋተኝነት ጨዋታውን ያስወግዱ!

9. ለማማከር ይሞክሩ

የመጨረሻው ግን ቢያንስ አይደለም ፣ ለማማከር ይሞክሩ። ባለትዳሮች ቴራፒ አሁን ላሉት ላሉት ሁኔታዎች ተስማሚ የሆኑ ሁሉም ዓይነት አማራጮች አሏቸው ፡፡ ቴራፒስቶች በበርካታ ሳይንሳዊ መንገድ ከተመሰረቱ ዘዴዎች ጋር የተቆራረጡ ጋብቻዎች እንደገና እንዲሠሩ ለማድረግ ያውቃሉ ፡፡

እንዲሁም የመስመር ላይ የምክር ጊዜ ስብሰባዎች በተፈቀደላቸው ቴራፒስቶች ይገኛሉ ፡፡ እንደዚህ ያሉትን የሕክምና ትምህርቶች ከራስዎ ቤት ምቾት መምረጥ እና በጋብቻ መልሶ የማቋቋም ሂደት መጀመር ይችላሉ።

አጋራ: